Temor a comer delante de la gente

No te preocupeis
Sino tiene mayores consecuencias en tu vida, no te preocupes. Trata de vencerlo poco a poco.

Mi pareja, sufre de lo mismo. No le gusta comer en publico y se pone extremadamente ansiosa durante ciertas situaciones de tensión.

Es un problema de autoestima. El caso, es que este problema fue parte del sistema que inicio la depresión cual sufre ahora. En otras palabras, es un llamado de atencion a que revises que esta sucediendo, pero si no te afecta demasiado, no me preocuparia. Ponte metas pequeñas, pero ve paso a paso venciendo el miedo interno que tienes.

Fobia social...
si te alivia saber q hay muchisima gente como tu hazlo¡¡¡ Ti problema se trata de una fobia social, bastante comun entre la gente. Busca en internet paginas q hablen d ese trastorno y podras aclarar muchas dudas y sobre todo, t dejaras de sentir cm un bicho raro. Yo padezco una fobia distinta ala tuya aunq tengo algunas manifestaciones d fobia social. En cualkier caso, si t esta afectando seriamente a tu vida, acude aun especialista¡¡ sin dudarlo. Espero q nos cuentes lo q vayas averiguando. besos.

Tengo tu mismo problema
tengo exactamente tu mismo problema. Para solucionarlo hay que ir a un psicólogo que te haga terapia y tal vez un médico que te recete algún tipo de medicación. yo voy a empezar a ir(si encuentro uno adecuado, claro),Pero si no puedes o no quieres ir, voy a darte un pequeño truco que a mí me sirve...cuando te entre la ansiedad porque te están mirando cuando comes, lo que tienes que hacer es "fingir" que comes , a ver si me explico: no tienes nada en la boca, la tienes cerrada y masticas como si estuvieras comiendo, de ese modo, al no comer realmente no puedes atragantarte por la ansiedad, ni sudarás de la misma manera, digamos que los síntomas no aparecerán puesto que no estás comiendo realmente, no tienes nada en la boca, pero los demás creerán que sí estás comiendo y por tanto tú desviarás la atención. no sé si me he explicado, supongo que no del todo, pero te aseguro que a mí me da resultado...tú te limitas a masticar con la boca cerrada, todos creen que no pasa nada, que estás comiendo como uno más, pero tú tienes tiempo de "reajustarte" psicológicamente, te das una tragua a ti misma, desaparece la crisis de ansiedad y los demás no tienen posibilidad de darse cuenta de que ahí pasa algo raro puesto que tú estás en la mesa comiendo como uno más(aunque realmente no comas, eso nadie lo sabe). espero haberte ayudado...ah, y que sepas que este trastorno de ansiedad que se manifiesta de esta forma tan rara es bastante común.si dices que eres luchadora y tienes voluntad, aprovecha ese temperamento y realiza exposiciones."exposiciones" significa hacer intentos, tratar de exponerte un par de veces al día, por ejemplo,a comer delante de los demás. se trata de hacer aproximaciones, no de hacer una comida entera delante de otros, sino por ejemplo, comerte cuatro avellanas un día, y medio sandwich otro día...poco a poco irás convirtiendo el hecho de comer en algo normal, aunque te va a costar un poquito y muchas sesiones de exposición, te lo digo por experiencia. trata de usar el truco que te he dicho de "comer sin comer", a ver si te da resultado. Animo. un beso. alicia-

Hola
no te preocupes,a mi me pasaba lo mismo y lo estoy superando con ayuda de 1 psicologo.
con esto te kiero decir q es un problema q tiene solución,solo rekiere un poko d esfuerzo y con el tiempo verás los buenos resultados.

Me pasa igual
Hola, buscaba en este foro algún tema que se asemejara a lo que a mi me sucede, y creo que nos pasa parecido.
Te cuento brevemente: llevo observando desde hace algunos años que me sucede eso que cuentas, el sentirme observada me hace temblar, hablar en público es impensable, cualquier situación nueva me aterra. Me late el corazón a mil por hora y lo peor es que me tiemblan las manos y la voz.
Lo de la voz he aprendido un poco a controlarlo, hablo más despacio, me tomo pausas y noto que lo tengo más bajo control.
Hasta ahora no me causaba socialmente demasiados problemas, pero ahora estoy buscando trabajo y me siento fatal. Mi proesión es peluquera y la he descartado por completo, sólo pensar en cortar el pelo de alguien y que se me notaran los temblores no puedo.
Busco trabajos donde no tenga que mostrar demasiado las manos.
mañana tengo que dar la respuesta a una oferta de trabajo que me interesa por miles de razones y sin embargo estoy llena de dudas porque no sé si voy a saber controlar mis manos.
Pero no quiero irme encerrando y necesito probarme, pero cada vez que pienso en el momento de coger los tikes o teclear la máquina registradora me da pánico.
Nunca había pensado en la posibilidad de ser tratado este problema, pero creo que va siendo el momento.
Si alguien puede aconsejarme os lo agradecería.

Ya somos dos....
Hola wapa, a ver yo tb sufro de ansiedad en ocasiones como por ejemplo a veces me da temor comer sola en un restaurante porque creo k todo el mundo me mira, aunke cuando voy con gente no me pasa, y eso que soy una chica abierta, luchadora,espontanea pero a veces me entra la aniedad y me blokea.
La estoi superando sin medicacion y cuesta, porque a veces he llegao a pnnsar en volver al psicologo para que me medique pero es una bobada chica, lo mejor es superarlo despacio y el truco ese de " comer pero no comer" tendre que probarlo jeje
Quieres un consejo, se tu misma, si ves que no estas agusto en algun sitio porque te viene una crisi, coje y vete, lo que tienes que mirar es estar a gusto contigo misma en cada situacion que estes.
Espero que poco a poco vayas superando la enfermedad del siglo xxI : LA ANSIEDAD!!!
Un beso.

Clases de teatro
Hola!
Te voy a contar de mi caso: Nunca me he sentido segura, aunque la gente dice de mi que soy muy segura de mi misma, que puedo decir lo que sea y hablar en publico, etc
Para ser sincera, me da terror siempre hablar en publico, a la pizarra, antes me ponia hasta roja, coloradisima como un tomate.
Tome clases de teatro y me fue muy bien, podia actuar y me ayudaba mucho
TE ayudan a regular la voz, a hablar fuerte, a ser mas espontanea. En verdad son fantasticas.
El temor nunca se va, si se fuera, seriamos seres odiosos que se creen perfectos
Mucha suerte
Ahi me cuentas como te fue