En respuesta a anfal_19020108
Durante muchos años de mi vida he pasado por distintos problemas como el no poder dormir, transforno alimenticio, ataques de ansiedad. Ahora a mis 21 años conservo la ansiedad que siento & el no poder dormir, a veces me siento muy deprimida, sin ganas de hacer cosas, siento que no tengo un rumbo & que todo siempre está mal. Espero puedan ayudarme
Hola amiga!
Te recomiendo acudir a tu medico por si puede tomar medidas, pero primer tienes que empezar la terapia contigo misma.
Sal, diviertete, haz ejercicio, mejora tu dieta, haz yoga todos los dias, reflexiona de donde puede venir tu estrés, quierete y sobre todo desahogate con las personas de tu alrededor. Creeme, te hara sentir mucho mejor pero debe ser un constante esfuerzo diario, ves mejorando todas tus metas y estoh seguro de que podras dejar todo ese estres a un lado y perderlo de vista.
Espero que te sirva de ayuda, un besito
