Foro / Psicología

Ansiedad,miedo,estres , tristeza...

27 de enero de 2017 a las 23:42 Última respuesta: 28 de enero de 2017 a las :02

Llevo un tiempo que no se que me pasa tengo 26 años y una niña de 3 , tengo un trabajo muy estresante pero llevo en el 8años con la misma presion pero llevo un año que no se que me pasa me entra mucha ansiedad de repente , miedo sobre todo por la noche no tengo ganas de nada , ni motivacion por nada me gustaria mejorar mi estado de animo por mi hija , me tomo unas pastillas que me tranquilian pero sigo con el mismo animo alguien a pasado por esto??? Que me aconsejan?gracias

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27 de enero de 2017 a las 23:57

¡Hola belleza! Tranquila, todas hemos pasado por cosas así... Te recomiendo que se lo digas a tu jefe, que le pidas una o dos semanas libres, comentale que no te encuentras bien, que estas agobiada, dile la verdad...
Llevas 8 años, no te van a echar. 
Necesitas tiempo para ti, primero estas tu y tu hija. Si tu estas bien, tu hija estará bien. 
Piensa que tu eres energia, y tu liberas energia a donde quiera que vayas... y a tu niña eso no le hara ningun bien, ya que esta en una edad que se empieza a dar cuenta de las cosas. Así que te mando animos, y quedate en casa limpiando, haciendo una buena comida para las dos... No sé, mirando pelis, algo que te guste. 
Te diria que salgas a correr, que liberes endorfinas, eso ayuda bastante.
Dedicate tiempo, ponte guapa para ti, sientete bien y date caprichitos. 
Comprate unos zapatos o un chocolate... mmmmmh
Suerteeeeeeeee! Cualquier cosita me mandas un mensaje, y cuando pueda te contestaré con mucho gusto!!

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27 de enero de 2017 a las 23:57

¡Hola belleza! Tranquila, todas hemos pasado por cosas así... Te recomiendo que se lo digas a tu jefe, que le pidas una o dos semanas libres, comentale que no te encuentras bien, que estas agobiada, dile la verdad...
Llevas 8 años, no te van a echar. 
Necesitas tiempo para ti, primero estas tu y tu hija. Si tu estas bien, tu hija estará bien. 
Piensa que tu eres energia, y tu liberas energia a donde quiera que vayas... y a tu niña eso no le hara ningun bien, ya que esta en una edad que se empieza a dar cuenta de las cosas. Así que te mando animos, y quedate en casa limpiando, haciendo una buena comida para las dos... No sé, mirando pelis, algo que te guste. 
Te diria que salgas a correr, que liberes endorfinas, eso ayuda bastante.
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28 de enero de 2017 a las :02
En respuesta a

¡Hola belleza! Tranquila, todas hemos pasado por cosas así... Te recomiendo que se lo digas a tu jefe, que le pidas una o dos semanas libres, comentale que no te encuentras bien, que estas agobiada, dile la verdad...
Llevas 8 años, no te van a echar. 
Necesitas tiempo para ti, primero estas tu y tu hija. Si tu estas bien, tu hija estará bien. 
Piensa que tu eres energia, y tu liberas energia a donde quiera que vayas... y a tu niña eso no le hara ningun bien, ya que esta en una edad que se empieza a dar cuenta de las cosas. Así que te mando animos, y quedate en casa limpiando, haciendo una buena comida para las dos... No sé, mirando pelis, algo que te guste. 
Te diria que salgas a correr, que liberes endorfinas, eso ayuda bastante.
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Muchas gracias!
el problema que cuando no trabajo estoyigual todo el dia enfadada desganada por la noche me dan las tantas .. me estoy planteando ir a un psicologo..crees que me ayudaria?egustaria no tener que tomarme una pastilla todos los dias para poder estar mas o menos tranquia

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ISDIN Si-Nails

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