Ansiedad y miedo (angustia)(leerlo y ayudarme!!!)

Hola
yo vivo constantemente lo que tu con un miedo horrible y me siento sola e incomprendida aun no le e encontrado la solucion he hecho de todo para sentirme mejor y no lo he conseguido a veces incluso e pensando sera q estoy embrujada jajajaja se q es una megatonteria pero como puede ser q la mente controle mi vida es algo horrible y si necesitas hblar con alguien a mi tambien me haria bien saludos

Quizas..
Hola. Gracias por tu respuesta!!

No has probado ir al piscologo??

Igual a ti te ayuda...yo estoy en ello, pero como dije depues de un rato fuera de la consulta vuelvo a lo mismo y a sentirme igual de mal...

Ya la tome
hola veraz ta tome terapia con psicologo y psiquiatra ya tome medicamento ya acudi a la medicina naturista ya tome homeopatia ya fui con un acupunturista es mas ya fui a varios retiros espirituales y nada esto sigue en mi me gustaria tomar una pastilla milagrosa ..... saludos

Ansioliticos
Buenas!!

La verdad que yo he tomado algún ansiolitico, tipo lexatin o diazepan, y si, al rato de haberla tomado me siento mejor y durante los efectos estoy muy tranquila, pero luego ya nada. Y eso no me convence, digo que no quiero sentirme bien solo por estar "drogada", por eso deje de tomar ansioliticos y me fui al psicólogo...Nos e, lo que mas medo me da es estar siempre asi...

Que tal
pues si los habia tomado y creo q los empezare a tomar a partir de hoy por q he tenido un dia fatal e incluso llorado a mas no poder ya no soporto esto siento q me va a pasar algo

Super identificada contigo
hola!!!
soy novata en este foro, y precisamente el motivo de la ansiedad es lo que me ha echo entrar en el. Me comentaron de su existencia de lo reconfortable que era hablar con personas que esten pasando por tu misma situacion.
Os explico: he pasado un verano angustioso por un tema de salud del cual parecio ser mas importanto de lo que realmente era, no voy a entrar en detalles,. pero hay comenzaron a aparecer mis miedos, aunque realmente siempre he sido una persona algo miedica, pero si indepentidiente y autosuficiente......todo cambio desde hace dos meses, empeze con unos fuertes mareos, y sudores acompañados de temblores, me hicieron la analitica mas completa que puede exstro, y solo me salio algo de hipoglucemis(bajada de azucar), pero esto se supone q con algo de comida se pasa, pero las sensacion de cansancio, angustia, mareos...no desaparecia de mi, a veces mas intensos otros menos,y poco a poco he ido asimilando y descubriendo q se trata de la maldita ansiedad. estoy intento aprender a superarla, y sobre todo a controlarla, pero en el momento de una recaida como hoy.....me siento frustada, y no se como continuar....me esta ayudando un psicologo terapeuta muy bueno, pero aun asi hay momentos que es desesperantes porque te sientes totalmente limistada...me da fobia lugares con mucha gente, no me atrevo hacer deporte, ni andar sola.....es un miedo constante a que te den los malfitos sintomas y no saber que hacer....aparece en cualquier lugar y en cualquier momento y estoy un poco desesperada....porque todo trae secuelas, de autoestima, bajada de animo, desilusion por todo.......
Alguien ha encontrado alguna formula???animo amiga que seguro q saldremos de esta........un saludo para todas

Super identificada contigo
hola!!!
soy novata en este foro, y precisamente el motivo de la ansiedad es lo que me ha echo entrar en el. Me comentaron de su existencia de lo reconfortable que era hablar con personas que esten pasando por tu misma situacion.
Os explico: he pasado un verano angustioso por un tema de salud del cual parecio ser mas importanto de lo que realmente era, no voy a entrar en detalles,. pero hay comenzaron a aparecer mis miedos, aunque realmente siempre he sido una persona algo miedica, pero si indepentidiente y autosuficiente......todo cambio desde hace dos meses, empeze con unos fuertes mareos, y sudores acompañados de temblores, me hicieron la analitica mas completa que puede exstro, y solo me salio algo de hipoglucemis(bajada de azucar), pero esto se supone q con algo de comida se pasa, pero las sensacion de cansancio, angustia, mareos...no desaparecia de mi, a veces mas intensos otros menos,y poco a poco he ido asimilando y descubriendo q se trata de la maldita ansiedad. estoy intento aprender a superarla, y sobre todo a controlarla, pero en el momento de una recaida como hoy.....me siento frustada, y no se como continuar....me esta ayudando un psicologo terapeuta muy bueno, pero aun asi hay momentos que es desesperantes porque te sientes totalmente limistada...me da fobia lugares con mucha gente, no me atrevo hacer deporte, ni andar sola.....es un miedo constante a que te den los malfitos sintomas y no saber que hacer....aparece en cualquier lugar y en cualquier momento y estoy un poco desesperada....porque todo trae secuelas, de autoestima, bajada de animo, desilusion por todo.......
Alguien ha encontrado alguna formula???animo amiga que seguro q saldremos de esta........un saludo para todas

Hola chicas.

Quería compartir con vosotras mis sensaciones a ver si alguien me puede ayudar, o al menos darme consejos.

Siempre he sido una persona bastante nerviosa e impulsiva que me he dejado llevar mucho mucho por mis emociones, pero hace un año y medio sufrí un ataque de ansiedad. No sería importante si esto no me hubiera dejado secuelas. Quiero decir, que mucha gente sufre en un momento puntual un ataque de ansiedad y ya está, pero yo desde aquello no me he "quedado bien". Desde entonces estoy muy nerviosa y siento miedo casi hacia todo. Voy intranquila por la calle, no me gusta quedarme sola, tengo pensamientos malos...A parte de eso, no consigo ser feliz en las situaciones cotidianas, es decir, no consigo disfrutar de los momentos; salgo por ahí con mi novio o mis amigos y en vez de pasarmelo bien siempre tengo que estar angustiada, preocupada por algo...La verdad que es muy frustante, porque esto también está afectando a mi pareja, que es quien "me sufre".

Siempre tengo ganas de llorar, y muchas veces acabo llorando descontroladamente, (ataques de ansiedad) y no se ni por qué.

Por otro lado, el tema de los miedos, es lo que peor llevo, porque eso me genera mas ansiedad. Estoy siempre preocupada con el tema de las enfermedades, me duele cualquier cosa y pienso en lo peor, siempre estoy angustiada porque me duele algo...por no hablar del resto de mis miedos, miedo a quedarme sola, miedo a ir por la calle sola, miedo a que me pase algo y nadie me ayude...en fin, vivo en una paranoia constante.

Desde hace un par de meses estoy yendo al psicólogo. Es una terapeuta muy maja y que me ayuda mucho pero solo en el momento de la terapia, es decir, durante la consulta me siento reconfortada, alguien que me en tiende, que no me juzga y que me hace ver las cosas mas claras...pero cuando salgo de ahí, a las dos horas vuelvo a estar igual, o incluso peor porque pienso que no me vale de nada ir al psicólogo y de ahi en cadeno pensamientos d eme voya quedar para siempre así, no lo voy a superar, soy una mierda.

Necesito ayuda, no quiero quedarme así para siempre (a esto también tengo mucho miedo), y estar siempre mal y angustiada, quiero volver a ser yo, a disfrutar con las cosas, a tener ganas de reír y no de llorar, porque lo mejor de todo es que no tengo ningún motivo para ser tan desdichada, todo me va bien, no tengo problemas, asi que ni siquiera entiendo porque narices estoy asi.

Si alguna esta pasando por lo mismo que yo, o lo ha pasado y conseguido superar me gustaría que me contestarais y habramos, me gustaría poder hablar con alguien que me entienda.

Un saludo

Hola chicas.

Quería compartir con vosotras mis sensaciones a ver si alguien me puede ayudar, o al menos darme consejos.

Siempre he sido una persona bastante nerviosa e impulsiva que me he dejado llevar mucho mucho por mis emociones, pero hace un año y medio sufrí un ataque de ansiedad. No sería importante si esto no me hubiera dejado secuelas. Quiero decir, que mucha gente sufre en un momento puntual un ataque de ansiedad y ya está, pero yo desde aquello no me he "quedado bien". Desde entonces estoy muy nerviosa y siento miedo casi hacia todo. Voy intranquila por la calle, no me gusta quedarme sola, tengo pensamientos malos...A parte de eso, no consigo ser feliz en las situaciones cotidianas, es decir, no consigo disfrutar de los momentos; salgo por ahí con mi novio o mis amigos y en vez de pasarmelo bien siempre tengo que estar angustiada, preocupada por algo...La verdad que es muy frustante, porque esto también está afectando a mi pareja, que es quien "me sufre".

Siempre tengo ganas de llorar, y muchas veces acabo llorando descontroladamente, (ataques de ansiedad) y no se ni por qué.

Por otro lado, el tema de los miedos, es lo que peor llevo, porque eso me genera mas ansiedad. Estoy siempre preocupada con el tema de las enfermedades, me duele cualquier cosa y pienso en lo peor, siempre estoy angustiada porque me duele algo...por no hablar del resto de mis miedos, miedo a quedarme sola, miedo a ir por la calle sola, miedo a que me pase algo y nadie me ayude...en fin, vivo en una paranoia constante.

Desde hace un par de meses estoy yendo al psicólogo. Es una terapeuta muy maja y que me ayuda mucho pero solo en el momento de la terapia, es decir, durante la consulta me siento reconfortada, alguien que me en tiende, que no me juzga y que me hace ver las cosas mas claras...pero cuando salgo de ahí, a las dos horas vuelvo a estar igual, o incluso peor porque pienso que no me vale de nada ir al psicólogo y de ahi en cadeno pensamientos d eme voya quedar para siempre así, no lo voy a superar, soy una mierda.

Necesito ayuda, no quiero quedarme así para siempre (a esto también tengo mucho miedo), y estar siempre mal y angustiada, quiero volver a ser yo, a disfrutar con las cosas, a tener ganas de reír y no de llorar, porque lo mejor de todo es que no tengo ningún motivo para ser tan desdichada, todo me va bien, no tengo problemas, asi que ni siquiera entiendo porque narices estoy asi.

Si alguna esta pasando por lo mismo que yo, o lo ha pasado y conseguido superar me gustaría que me contestarais y habramos, me gustaría poder hablar con alguien que me entienda.

Un saludo