Ansiedad y desespero

Última respuesta: 23 de septiembre de 2014 a las 15:43

faust_8339138

17/9/14 a las 18:24

De unos dos años para aca estoy con la ansiedad... aveces no puedo dormir, aveces siento que no puedo respirar... otras veces siento como si me fuera a morir... Es horrible!

Fui al medico y me he hecho todos los examenes que he encontrado, lo unico es que tengo un poco los triglicerios altos de resto estoy en mi mejor momento... Supuestamente.

Estoy haciendo dieta, ejercicio... Hasta me meti en un curso de cocina, pues me relaja...

Pero aun así nada...

Amo viajar y de repente le tengo miedo a los aviones y no quisiera que se moviera, cuando antes no me molestaba...
Eso si vivo con un dolor de cabeza todo el tiempo... Ya estoy harto.

Y como hace poco termine con mi ex-pareja entonces me dan ataques de ansiedad por saber de ella, por buscarla... Y los dias los siento lentos...

Me desespera sentirme así.

que me aconsejan, que debo hacer???
Mas ejercicio... comer?
Hare lo que sea

Ver también

benoni_8694587

20/9/14 a las :17

Tienes que solucionar el problema real que te causa la ansiedad desde la raíz.
Para que la ansiedad no se dispare en otros aspectos que no tiene relación con la verdadera causa del conflicto.

faust_8339138

23/9/14 a las 15:43

Nata
Millones de gracias por la información le escribire ahora mismo a solicitarle el libro.
Realmente estoy cansado de esto.
Vivo en Colombia pero bueno visitare la pagina del facebook tambien a ver que me encuentro.
Mil gracias por todo!