Ayudarme, losuplico

Relájate!!...
Hace dos años y medio me intenté suicidar con 20 tranquilizantes caducados mezclados con drogas, eso si que fue química! Hoy me río, pero estuve a punto de conseguir mi objetivo.
La psiquiatra me recetó tranquilizantes y antidepresivos, la charla que le dió a mi madre delante mía después de hablar conmigo no nos hizo a ninguna de las dos ni puñetera gracia, no tenía ni pajolera idea de nada. Mi padre no me dejó tamarlos, dijo que yo era suficientemente fuerte para superar los ataques de ansiedad y de histerismo. Me mandó fuera de España a relajarme.
Hoy, dos años y medio después, soy más feliz que antes, los ataques de ansiedad desaparecieron a los pocos meses con ayuda de relajación naturista. Los ataques de histerismo no del todo, estuve bastante tiempo sin tenerlos, pero hace más de un año que volvieron, si lees el tema que he escrito entenderás por qué. Es posible que hubiera tomado las pastillas ahora ya no tuviera secuelas. Mi recomendación es uqe aunque te cueste la pasta vayas a otro especialista, algunos son realmente inbéciles...
Te deseo desde luego mucha suerte y paciencia. Relájate, pasea todos los días un rato y si puedes sal al campo, aparca el coche y camina después de la lluvia por donde no haya gente. Toma infusiones, jarras enteras por las noches de menta, tila, hibisco, etc...
Masca palos de regaliz o cañas de azúcar cuando te agobies. En los herbolarios sino tiene esto te dará algo parecido para masticar. Hay muchas cosas que puedes hacer para sentirte más tranquila.
Mucha Suerte!!!

Sin duda alguna
los antidepresivos hoy en dia curan la ansiedad,los ansioliticos calman el ratito y te sientes como una borracha yo no los quiero tomar, tomate antidepresivos eso te curara yo he estado en picos altos de ansiedad se lo k estas pasando es horrible pero eso se te quitara deberias de ir a un psicologo,a todo el mundo cuando nos vemos muy malitos nos entran las ganas de morir matarnos,en fin ya se sabe no? pero eso es una idea equivocada hemos de pensar en quien nos quiere y luchar x ellos,la ansiedad es muy dificil es dura si,pero se puede ir,o llebar aunque no lo creas, yo llebé 6 meses con ansiedad,y los 3 primeros fueron los mas horrorosos,no salia de casa,me daba miedo todo solo pensaba en morir,en mi corazon,en axfisiarme,es un coñazo cansa mucho y te come muchas defensas,asi k cuida la alimentacion,no fumes ya que con esto muchas cosas afectan,mi ansiedad me la llebo una psicologa k gracias a ella sali de ese fondo,ahora veo la vida de otra forma pork esto de la ansiedad es mucho el saber como tomarse la vida hay cosas k no merecen la pena el pensar ni comerse el coco, tu tranquilizate se k te lo diran mucho por ahí pero tienes k intentarlo la respiracion es basico para la ansiedad contra mas relajada respires mejor t vas a encontrar, al principio no sale pero luego si,posiblemente ahora te veas ahogada,creas k no volveras a ser la de antes,me paso y te aseguro k vuelves otra vez a ser igual x muy mal k ahora lo pases, hay momentos en la ansiedad k tienes k superar x ti misma, tales como los mareos, la taquicardia, la tristeza, esto se aprende a superar de ansiedad no morimos nadie ok? aunk a veces tengas sensaciones k parecen previas a una muerte no pasara nunca eso piensalo pk es importante no moriras ni tendras infarto,por lo menos de ansiedad ok? intenta salir a la calle olvidarte del cuerpo, distraerte comerte algo k t guste irte a un parque al campo,estar con tu chico porque si le das pabulo a esto lo unico k vas a conseguir es perder el tiempo pork ni t mueres ni nada de nada es pasarlo mal, por eso echale valor y superaras esto ok? mucha suerte y animo lucha k tu puedes!!!! besos!!!!!!!!!

Ante todo



gracias a las dos.. si, se sale, pero cuando?? no quiero estar asi.. pq nuestro cuerpo nos hace esto?
La ansiedad no me da muy seguido, y lo raro es que solo me da un pokito por la noche cuando llego a casa o veo a mi novio.. empiezo con esos pensamientos que me aturden en la cabeza.. no quiero pensar que mi novio es el culpable.. hoy voy a una terapeuta para tomar flores de bach, dicen que es increible su poder.. ya lo veremo.. de momento tomaré cosas naturales, les tengo miedo a las pastillas.. si con las flores no se me va entonces si que tomaré lo de la doctora...

Caroline.. me alegro que hayas salido de tu pozo, yo lucharé, os lo prometo, lucharé e intentaré ver la luz en mi vida.. me estais ayudando haciendome ver que no me voy a morir, que todo el mundo sale de esto... gracias

Chiki

Pues
cuando dejes de preguntarte cuando es cuando ya saldras y cuando te entre un pensamiento de los k aturden ni le hagas caso k se pire la realidad es otra al pensamiento recuerda eso ok? muchos besos!

Piensa en tu actitud ante la enfermedad...
yo tarde 10 años en tratar mi enfermedad, precisamente por lo que tu llamas

Ayudate tu te lo suplico
amiga tomalo9 con calma porque lo tuyo esta en tu mente analiza que es lo que te pone asi que problemas te agobian yno hay mas remedio para el cuerpo humano que uno mismo tener el valor de aceptar tus errores y tranquilizarte soy enemiga de la medicina un dia bañate cambiate y sal a caminar por un parque la playa o lugar de preferencia escucha musica canta baila no importa sola pero hazlo necesitas estimarte tu misma nadie lo va hacer por ti juntate con gente alegre optimista emprende algo nuevo no se tu oficio ni edad pero renuevate siempre piensa yo soy impportante yo valgo soy util no dejes que nadie te dañe con sus malos comentarios si algo te sale mal hazlo de4 nue3vo te pudes caer looo vece3s y te levantaras lool una vez mas ojala te haya ayudado hazmelo saber siempre te voy a contestar soy de 1958 delsy tauro

Re:ayudarme ,lo suplico
yo padezco ansiedad y depresion desde hace muchos años,el antidepresivo te puede ayudar pero lo ke verdaderamente te ayudara es buscar el por que te pasa la ansiedad,que hay en ti que no haya quedado saldado,hay medicaciones y ejercicios para en casos de crisis que puedes hacer yo te puedo ayudar y tu vida sera como antes poco a poco .espero tu respuesta

A mi tambien me ha pasado
hola chiki,
me ha pasado lo mismo que te esta pasando a ti, pero mi medico, y el de urgencias, porque en la primera crisis crei que me moria, han diagnosticado "espasmofilia" son simplemente ataques de angustia, y se producen por falta de magnesio,aparte del stress, mas o menos fuerte, que nos pueden provocar las cosillas de la vida. Me han mandado unas vitaminas que se llaman Berocca, no se si en españa se llaman igual,(vivo en el extranjero), las vitaminas en cuestion llevan magnesio, vitamina B, vitamina C,y Zinc, nada quimico, y me ha dado tambien un calmante ha base de valeriana y pasiflora ,solo plantas.
Estoy mucho mejor. Cambia de medico y dejate de antidepresivos, no estas deprimida, estas angustiada.
Un beso y buena suerte
crakels

Vamos, haz el intento y veras q facil es...
Hola amigA! tranquuila! YO hE PASADO POR ESO Y LO HE SUPERADO!

Bueno, yo no tuve apoyo profesional, pero me vi obligada a cambiar ajuro.

Con respecto a lo de los medicamentos, No los rtecomiendo, porq mi mama los tomaba y se engancho tanto q cuando no se las tomaba no habia quien la aguantara le daban crisis de locura y nervios y lloradera, y se hizo adicta y llego un momentio en q lo uniko q hacia era dormir y querer tomar pastillas para dormirse! a veces tomaba mas de la cuenta y bueno te imaginas el susto y la angustia despues.... Ademas q esas pastillas no resuelven nada!

Lo q te recomendaria es, q s puedes vayas a un Teurapeutica, No un Psiquiatra ni psicologo, sino primero a un Terapeuta, q te escuche y hable contigo.

Y por ti misma pues Haz un esfuerzo, Sal, Vete a un rio, a la playa, sal con tus amigos, ve a fiestas, conciertos, de compras..haz lo q te guste lo q te de placer y te haga sentir VivA!!

Deja el Miedo a Vivir! Maravillate del milagro de estar Viva, de estar Aqui, Piensa en Positivo, dale gracias a DIOS por todas las cosas buenas q tienes a tu alrededor, por estar Viva, por lo bonito q es la vida! Piensa en todas las cosas lindas q te gustaria conseguir y lannzate a buscarlaS! Disfruta de la vida y del milagto de estar Viva! Hoy estas Aqui, mañana no sabemos! Mientres estes aqui, VIVELO, Disfrutalo, Gozalo, Sientelo!!!

Piensa en cosas q te alegren q te gusten, No te aisles, rodeate de buenos amigos q la alegria es muyyy contagiosa , te lo digo x e`xperiencia!

Haz un curso de algo q te guste y te apasione, Sal mujer!"No te encierres! Fluye con el proceso de la vida y la vida misma te ira curando con el balsamo sanador del Poder de Dios q todo lo Puede!

tu misma eres Vida! Tu misma eres alegria! eres Dios en aCCION!

aPROVEXCHA esta crisis pata REflexionar, para mudar, opara crecer para aprender!

DEcide Hoy Mismo Vivir y Ser FeliZ! q no importe mas nada q el pasado quede Atras! La feklicidad es una decison personal q btota del corazon ty se exterioriza y se proyecta al mundo!

Busca la luz de DIOS y sus angeles, q son fieles amigos y compañeros y muy buenos consejeros, te lo digo por experiencia. Comunicate con tu angel de la guarda como lo harias con un amigo! Pero sobretodo niña VIVE! VIVE! VIVE! LA viDA eS hoy!

Yo te entiendo
que tal, entiendo perfectamente lo que te ocurre ya que yo llevo casi cuatro años sufriendo de lo mismo. Actualmente me encuentro llengo alpsiquiatra cada mes y me receta ansioliticos que poco se diferencia de los antidepresivos debes hacer caso a lo q te manden es para tu bien. Ahora tambien estoy probando la acupuntura y homeopatia haber si poquito a poco me recupero, tu por lo menos tienes la ayuda de tu pareja. La mia parece no entender por que ya no soy la misma chica alegre de antes, ahora todo me da miedo el tren el metro el autobus, a veces incluso creo perder el conocimiento de lo mal q me encuentro llegue a adelgazar hasta seis kilos y soy super delgada. Lo de las taquicardias es lo peor parece q de un momento a otro tu corazon se va a parar pero no sigue tu tranquila como me dijo una persona de un ataque de ansiedad no te puedes morir, q eso es lo que yo creo q tu y yo pensamos y por eso nunca nos recuperamos pr miedo a q ese ataque sea el ultimo, pero en fin animo y aqui me tienes para lo q sea. Juntas venceremos este mal

Hola syra



Muchas gracias cariño...
mi novio me comprende pero hace pokito eh! fué desde que me dió una taquicardia delante de el, entonces supo que realmente estaba muy mal. Dice que ojalá le pasase a él para saber como es y como ayudarme (pobrecico mio), exacto nena, nadie se ha muerto por una ansiedad, y SALDREMOS DE ESTO, TE LO PROMETO, SOLO TENEMOS QUE TENER FE DE ELLO Y ENGAÑAR A NUESTRA MENTE

Hola chiki
Mira soy una chica de 20 años pero que por desgracia hace tiempo que me medico, tomo ambas cosas: antidepresivos y ansiolíticos.
Entiendo perfectamente tu preocupación, yo personalmente no queria medicarme, pasaba de química pero un médico sabe lo que haces y cuando se esta realmente mal, habeces necesitas estar una epoca tomando una medicación para que te ayude a levantar cabeza. Sabes? Hay beces que unicamente con fuerza de voluntat no se puede. Yo soy la primera que negué tomarme la medicación y que la deje a medias.
Peo me di cuenta que no se puede hacer ni una cosa ni la otra. Nunca se puede dejar a la torera una medicación asi te la han de ir quitando y si se necesitat, pues tampoco te va hacer ningún mal (esta controlado por un especialista que seguramente sabe más que nosotros).
Respecto a antidepresivos o ansiolíticos! Son dos cosas diferentes, muchas veces se necesitan las dos, pero ambas no són para lo mismo. Yo no soy medico pero si que te puedo decir que los antidepresivos son mas para el decaimiento, las pocas ganas de vivir, la tristeza exagerada, las pocas ganas de hacer todo, en definitiva actitudes de depresión.
En cambio los ansiolíticos son para el estado altamente nervioso, la inquietut exagerada constante, la ansiedad, y cosas asi.
Espero que esto te ayude, pero recuerda que yo no soy médico lo que te digo es de mi propia experiencia y vivencia.
Busca un buen médico y sigue sus consejos.
Besos

Yo sali, de esa dependencia
Totalmente deacuerdo. Buscar a quello que os produce dolor y angustia, tratar las causas, siempre las hay, yo estuve enganchada a los ansioliticos por mas de dos años, con lo que comenzo siendo una depresion, los antidepresivos no crean adiccion pero los ansioliticos si, me costo mucho y mucha fuerza de voluntad dejarlos. Fue terrioble, temblores, mas ansiedad, taquicardias, hay medicina alternativa y natural, a i me fue muy bien algo llamdo Hipericum y se vende en herbolarios, son unas gotitas, es un antidepresivo natural y conocido por los medicos, la valeriana es buena tambien, pero sobre todo confiar en vuestro medico, no tomar nada por vuestra cuenta y respetar los plazos y las tomas de lo que sea tomeis.
Ahora os confieso que despues de desengancharme soy libre, siento libertad, no dependo de esa pastillita, pero tambien cofieso qe es duro y que a veces quieres volver a ella, lo que me hace no recaer y buscar alternativas es la sensacion de libertad que tengo hoy, y la mejor terapia es, salir, caminar, buscar un hobbye e inclusive ayudar a personas, sentirnos utiles, es un camino duro pero que tiene su reconpensa, la libertad.
Änimo y mucha fuerza de voluntad, si yo pude vosotras tambien.

Cuidado amiga
Cuando dices que llegas a casa y lñe miras, no queriendo pensar que el es el culpable, puedo adivinar algo detras.
Senti lo mismo, lo primero es ver el problema, saber cual es. En eso los medicos te pueden ayudar, pero por experiencia nadie mejor que tu, sientate, piensa en tu vida, que hay de bueno y que de malo, que cambierias de ella, con que noestas agusto, identifica el problema, la angustia esta motivada por algo, las pastillas no son la solucion, solo nos palian eso sintomas tan desagradables que ambas conocemos.
sientate a pensar, busca una meta, un hobby y por dios te pido no caigas en el herror de enmascararlo todo tras de un ansiolitico, yo lo sufri, y es duro salir, me hice dependiente, o drogodependiente de los ansioliticos, busca el problema de raiz, aquime tienes para ayudarte. Aun eres libre, estas a tiempo de no caer en ellos. Pide ayuda, y deja claro siempre que quieres medicina alternativa, cuidado con la quimica.