Foro / Psicología

Como salir de la depresión.... ayuda¡¡¡¡

Última respuesta: 19 de octubre de 2004 a las 19:27
4/1/04 a las 19:33

Se que mi depresión está motivada por la falta de trabajo, porque nadie me contrata con 39 años, también por la falta de liquidez económica, mi marido gana poco y somos tres en casa, por ver que pago mucho de alquiler y que tal como están los pisos nunca podré comprar uno. Todo esto me provoca odios, resentimientos, baja autoestima, trato con desprecio y mal a quienes más me quieren mi familia (marido e hijo), y tengo demasiado tiempo para comerme el coco. He llegado a un punto que sólo lloro y no me apetece mucho vivir, estoy muy deprimida y amargada y lo que peor me sabe, es que lo pago con mi hijo, gritandole continuamente. Decirme por favor algunas claves a seguir, ¿Que puedo hacer? Gracias.

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5/1/04 a las 9:43

Depresin
Hola, comprendo tu estado de ánimo, pues pasé por algo parecido y gracias a dios y a la ayuda recibida he logrado superarlo y ver la vida con otros ojos. Mi consejo es que acudas cuanto antes a tu médico de cabecera y le espliques cual es tu estado, con una medicación adecuada, lograras cambiar tu estado de ánimo y ver las cosas de otra manera. Piensa que tu familia no tiene la culpa y al verte a ti mal, ellos tambien lo pasan fatal. Espero servirte de ayuda y actua cuanto antes. Un Beso

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31/1/04 a las 1:55

No te desesperes
MI NOMBRE ES OFELIA. Y YO PASE POR ALGO SIMILAR. Y SI TE DEJAS Y ESTAS PENSANDO SOLO EN ESOS PROBLEMAS MAS TE HUNDES EN LA DEPRESION Y DESPUES ES MAS DIFICIL SALIR DE ELLA. MIRA YO TE ACONSEJO QUE VEAS LA VIDA DE UNA MANERA POSIVIVA , ES MUY DIFICIL YO LO SE. PERO FINALMENTE A VECES NO ESTA EN NUESTRAS MANOS CAMBIAR LAS COSAS. LO IMPORTANTE ES QUE DIOS NUNCA NOS ABANDONA PIDELE MUCHO PARA SUPERAR ESOS PROBLEMAS NO ESTAMOS SOLAS. Y PIENSA SOBRE TODO EN TUS HIJOS POR LO QUE ESTAS HACIENDO ES DAÑARLOS CON ALGO QUE ELLOS NO TIENEN LA CULPA. DESPUES VAS A SALIR DE ESA DEPRESION TE LO ASEGURO ES CUESTION DE HECARLE MUCHAS GANAS. PERO DESAFORTUNADAMENTE DAÑAMOS A NUESTROS HIJOS Y NO NOS DAMOS CUENTA. ELLOS TODO LO VEN , TODO LO RECIENTEN Y CRECEN CON ESE DAÑO. Y DESPUES ES MUY DIFICIL REMEDIARLO.

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3/2/04 a las 1:16

Todo esta en ti... y muy facil
HOLA NO TE DESESPERES LO MAS IMPORTANTE ES QUE
TENGAS SALUD ESO VALE MAS QUE TODO EL ORO EN EL MUNDO LAS SALUD ES LA VIDA NUESTRO MOTOR Y LA FAMILIA LO MAS SAGRADO SOBRETODO LA COMPANIA DE TU HIJO Y ESPOSO, LOS MALOS RATOS NO DURAN MUCHO Y LA VIDA ES PASAJERA SAL CAMINAR CON TU HIJO PLATIQUEN COSAS BONITAS ALGO QUE LOS HAGA REIR, ALGO CHISTOSO QUE TENGAS QUE CONTARLE DE TU VIDA PASADA O QUE TE PLATIQUE DE SU DIA EN EL COLEGIO,NO TE DESESPERES TODA SE PONDRA EN SU LUGAR TIENES QUE ANIMAR A TU ESPOSO PARA QUE NO HAYA UN AMBIENTE TENSO. MIRA QUE LA FAMILIA Y LA SALUD VALE MAS QUE TODO, PIENSALO Y NO TE DEJES DOMINAR POR TI MISMA, SALTE A LA CALLE CUANDO TE VENGAN LOS MALOS PENSAMIENTOS QUIZAS VIENDO POCA GENTE TE AYUDA, Y SOBRETODO UNA ORACION. UN BESO AMIGA Y ADELANTE QUE ESTAS MUY JOVEN.

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3/2/04 a las 16:45
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Depresin
Hola, comprendo tu estado de ánimo, pues pasé por algo parecido y gracias a dios y a la ayuda recibida he logrado superarlo y ver la vida con otros ojos. Mi consejo es que acudas cuanto antes a tu médico de cabecera y le espliques cual es tu estado, con una medicación adecuada, lograras cambiar tu estado de ánimo y ver las cosas de otra manera. Piensa que tu familia no tiene la culpa y al verte a ti mal, ellos tambien lo pasan fatal. Espero servirte de ayuda y actua cuanto antes. Un Beso

Gracias a todas por vuestros sabios consejos,
estoy recibiendo ayuda psicológica y creo que superaré este bache. Gracias amigas.

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4/2/04 a las 6:22

Piensa...
q aun con tu edad y tu situacion economica tienes a tus hijos y a tu marido contigo. Dios dice "ayudate q yo te ayudare" y para q esto funcione tienes q dejar de pensar tan negativamente. el echo de q no tengas trabajo porq no te contratan, no quiere decir q no hay trabajos q tu misma puedas inicial. por ejemplo, haste miembro de una compania, q te page dependiendo de lo q vendas, ejemplo son esas revistas q venden productos de maquillaje, cuidado de piel etc. esta es una manera de tu ayudar en casa economicamente. no tiene q ser, necesariamente, un trabajo para ejecutivos, pero algo es algo. recuerda q dios aprieta pero no alhorca. haz manualidades y vendelas, comida, biscocho, dulces, etc. esta ha sido la forma en q muchos estadosunidences han usado, la cual le a llegado a formar grandes empresas y llegan a ser un exito en el medio ambiente en donde surja. si miras a tu alrededor veras q la depresion se debe, a q no te sientes util, y si haces una de estas cosas para salir adelante, con entusiasmo y fe, puedes salir adelante, siempre y cuando pongas a dios primero q todos, como tu guia.

suerte y piensa q la mejor solucion para tu problema, no es exactamente lo economico, sino tu falta de energia positiva para hacer las cosas.

p.s. una cosa las peleas, la depression y los malos tratros, todo lo malo, solo llama las cosas negativas, o cuando has visto paz dentro de una guerra? ten ganas de vivir por q dios hasta ahora te a dado mucho y si el miedo y la depresion te vencen entonces como esperaras a q todo lo bueno y el amor, vondad, y prosperidad q dios te daba llege a tu vida y a tu casa.

recuerda tambien q como adulta, y madre tienes q darles una buena educasion y formacion de vida a tus hijos, con tus peleas y malos tratos los puedes desvial fisica y mentalmente de sus deceos de lucha y superacion, porq nada es facil en esta vida, si a ti y a tu familia dios les dios esa vida, pues fue por algo.

tal vez para ensenarte a ti principalmente a luchar por las cosas y a no dejarte vencer, pero como te esta segando el engano de ese dolor de depresion y decepsion, pues no vez mas alla de lo q realmente tienes q estar mirando. no dejes q la circunstancias de la vida te derroten, se luchadora y derrota a todas las cosas malas y negativas q quieren entrar en ti vida.

vive por dios y para dios, para q asi tus hijos vivan por ti y para ti. no los maltrates, pues tu supuesto fracaso, aunq indirectamente, puede hacerlos fracasar a ellos manana y tu no quieres eso para tus ninos, verdad?

suerte y has q la familia se mantenga unida q el dinero no lo es todo en la vida, sino el amor, lo material se va, el amor se queda y perdura.

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24/3/04 a las :30

Sos
siento que no tengo fuerzas, esta vez creo que no puedo o no quiero salir de este estado.
sólo quiero estar en una isla hermosa con mucho verde y ojala con muy poca o nada de gente en rededor.Pero tengo una vida con esposo y cuatro hijos que dependen de mí,como consigo sentirme feliz con lo que tengo?, cómo edifico el resto de mí vida?

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24/3/04 a las 20:07
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Piensa...
q aun con tu edad y tu situacion economica tienes a tus hijos y a tu marido contigo. Dios dice "ayudate q yo te ayudare" y para q esto funcione tienes q dejar de pensar tan negativamente. el echo de q no tengas trabajo porq no te contratan, no quiere decir q no hay trabajos q tu misma puedas inicial. por ejemplo, haste miembro de una compania, q te page dependiendo de lo q vendas, ejemplo son esas revistas q venden productos de maquillaje, cuidado de piel etc. esta es una manera de tu ayudar en casa economicamente. no tiene q ser, necesariamente, un trabajo para ejecutivos, pero algo es algo. recuerda q dios aprieta pero no alhorca. haz manualidades y vendelas, comida, biscocho, dulces, etc. esta ha sido la forma en q muchos estadosunidences han usado, la cual le a llegado a formar grandes empresas y llegan a ser un exito en el medio ambiente en donde surja. si miras a tu alrededor veras q la depresion se debe, a q no te sientes util, y si haces una de estas cosas para salir adelante, con entusiasmo y fe, puedes salir adelante, siempre y cuando pongas a dios primero q todos, como tu guia.

suerte y piensa q la mejor solucion para tu problema, no es exactamente lo economico, sino tu falta de energia positiva para hacer las cosas.

p.s. una cosa las peleas, la depression y los malos tratros, todo lo malo, solo llama las cosas negativas, o cuando has visto paz dentro de una guerra? ten ganas de vivir por q dios hasta ahora te a dado mucho y si el miedo y la depresion te vencen entonces como esperaras a q todo lo bueno y el amor, vondad, y prosperidad q dios te daba llege a tu vida y a tu casa.

recuerda tambien q como adulta, y madre tienes q darles una buena educasion y formacion de vida a tus hijos, con tus peleas y malos tratos los puedes desvial fisica y mentalmente de sus deceos de lucha y superacion, porq nada es facil en esta vida, si a ti y a tu familia dios les dios esa vida, pues fue por algo.

tal vez para ensenarte a ti principalmente a luchar por las cosas y a no dejarte vencer, pero como te esta segando el engano de ese dolor de depresion y decepsion, pues no vez mas alla de lo q realmente tienes q estar mirando. no dejes q la circunstancias de la vida te derroten, se luchadora y derrota a todas las cosas malas y negativas q quieren entrar en ti vida.

vive por dios y para dios, para q asi tus hijos vivan por ti y para ti. no los maltrates, pues tu supuesto fracaso, aunq indirectamente, puede hacerlos fracasar a ellos manana y tu no quieres eso para tus ninos, verdad?

suerte y has q la familia se mantenga unida q el dinero no lo es todo en la vida, sino el amor, lo material se va, el amor se queda y perdura.

Basta de chorradas
Cómo le puedes decir a una persona que está depresiva, y que lo único que siente es tristeza, que sea positiva????? Pero si no puede ser positiva!!!!!!!!!! Mira, mi marido entró en una depresión hace 10 años, y sigue en tratamiento, con lo que de ésto se un poco. Lo único que puede ayudarle, es un médico, un psiquiatra, que le dará fármacos para poner esa "red" que ahora necesita, mientras un psicólogo intenta poner orden a esa cabecita. Sólo eso. Todos los mensajes y consejos que le podamos dar, aunque sea con la mejor intención, es en vano. Un depresivo no puede animarse, porque su estado de ánimo NO LE DEJA ANIMARSE. No puede ser positivo, porque si pudiera, NO SERÍA DEPRESIVO. Entiendes??? El problema de todo ésto es que la gente aún no sabe lo que es una depresión. Primero hay que saber qué es, luego comprenderla. Entonces vereis que no se pueden dar consejos.

Un beso

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24/3/04 a las 20:59

Lo unico...
que te puedo aconsejar es que acudas a un pscologo o psiquiatra.
Yo empece ha tener problemas de ansiedad y principio de depresion hace mas de cinco años.
Empece a tratarme con medicacion, siempre bajo control medico, pero lo tuve que dejar pork me quede embarazada.
Lo deje pasar y empeoro, trataba mal a mi niña, no pegandola, sino que hay veces que le gritaba y era casi un bebe y no la desatendia, pero procuraba que pasara mucho tiempo con mi madre o con su padre para yo poder trabajar y no tener responsabilidad.
Eso me hacia sentirme mal y empece a sobreprotegerla y a pasar despues el dia entero con ella, deje el trabajo y todo. Y me agarro peor. Tuve problemas con la bulimia, depresion, ansiedad, y mucha tristeza.
Pero me puse en manos de especialistas cuando vi a mi hija le repercutia y era muy pequeña.
Ahora ya no voy ni a psicologa(me ayudo muchisimo) ni a psquiatra.
Mis problemas no eran economicos pero da igual, el caso es que si ves que no puedes, los especialistan te ayudaran, no tengas miedo.
Un saludo y mucha suerte

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26/3/04 a las 11:30

Por ti misma
Hola, soy una madre de dos niños que no hace mucho me encontré en tu misma situación.Mi caso era al contrario, yo trabajaba 9 h diarias de 9-a y de 4-8,¡imagina no veia a mis hijos para nada casi, i imaginate como estaba mi casa, totalmente dejada, bueno el caso es que mi hijo de entonces 4 años acusó mi falta de presencia de tal manera que acabó en manos de un psicologo y mi hija no llegó porque tuvo mas suerte, todo eso llegó a desbordarme de tal manera que empezé a sentirme la mujer mas desgraciada de la tierra,tuve que coger la baja en el trabajo, y acabé en manos de un sicólogo,yo no pienso que ellos te curen pero me ayudó muchisimo, el poder hablar con alguien que te escucha y aconsega a los 4 meses de baja me dí cuenta de que las pastillas no ayudaban solo me atontaban y hacian que no pensara en el problema y decidí dejar de tomarlas y de repente un dia me dije ¡ ya está bien he de poner solución! ¿que es lo principal en mi casa? mis hijos así que decidí apretarme el cinturón , quitarme algunas cosas y disfrutar de lo que durante mucho tiempo no había podido,MIS HIJOS.ahora hace ya un año y 2 meses que no trabajo, no tengo lujos, he dejado de fumar y DISFRUTO AL MAXIMO DE MI FAMILIA,no se si mi historia te podrá ayudar pero espero que te pares a pensar y a valorar lo que real mente importa si, ya sé que lo principal es que no le falte nada a tu hijo/a pero lo mas importante para un niño es su madre y sin ella si que lo tienen dificil. un besito y animo.

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26/3/04 a las 11:40
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Basta de chorradas
Cómo le puedes decir a una persona que está depresiva, y que lo único que siente es tristeza, que sea positiva????? Pero si no puede ser positiva!!!!!!!!!! Mira, mi marido entró en una depresión hace 10 años, y sigue en tratamiento, con lo que de ésto se un poco. Lo único que puede ayudarle, es un médico, un psiquiatra, que le dará fármacos para poner esa "red" que ahora necesita, mientras un psicólogo intenta poner orden a esa cabecita. Sólo eso. Todos los mensajes y consejos que le podamos dar, aunque sea con la mejor intención, es en vano. Un depresivo no puede animarse, porque su estado de ánimo NO LE DEJA ANIMARSE. No puede ser positivo, porque si pudiera, NO SERÍA DEPRESIVO. Entiendes??? El problema de todo ésto es que la gente aún no sabe lo que es una depresión. Primero hay que saber qué es, luego comprenderla. Entonces vereis que no se pueden dar consejos.

Un beso

No te equivoques
tu tampoco sabes lo que es una depresion, por lo que cuentas es tu marido quien la pasó, y eso solo lo sabe quien lo pasa. lo que ocurre es que hay que ser una persona muy fuerte para salir de una depresión y porsupuesto buscar ayuda yo llegué a estar en un estado en el que no sabes ni lo que has hecho el dia anterior pero por mis p... que me dije tengo que salir adelante por mis hijos principal mente y por mi marido que el pobre si que lo estaba pasando realmente mal, se como te sientes,, y la que tiene que ser positiva eres tu, si no podria s acabar en el mismo estado pero no le digas a esta chica que no podrá animarse por que eso no ayuda en nada y si eres así entiendo que tampoco ayude a la persona que mas te necesita aun que lo niegue porque precisamente los depresivos a quien mas daño hacemos y mas ignoramos es a quien mas nos intente ayudar.

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26/3/04 a las 11:44
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Gracias a todas por vuestros sabios consejos,
estoy recibiendo ayuda psicológica y creo que superaré este bache. Gracias amigas.

Me alegro mucho
Espero que sigas los consejos del profesional, has dado un paso muy importante que es pedir ayuda eso es muy valiente por tu parte y demuestra que tienes la fuerza como yo y las ganas de salir adelante, realmente me alegro por tí. un petó

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28/3/04 a las 19:57
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No te equivoques
tu tampoco sabes lo que es una depresion, por lo que cuentas es tu marido quien la pasó, y eso solo lo sabe quien lo pasa. lo que ocurre es que hay que ser una persona muy fuerte para salir de una depresión y porsupuesto buscar ayuda yo llegué a estar en un estado en el que no sabes ni lo que has hecho el dia anterior pero por mis p... que me dije tengo que salir adelante por mis hijos principal mente y por mi marido que el pobre si que lo estaba pasando realmente mal, se como te sientes,, y la que tiene que ser positiva eres tu, si no podria s acabar en el mismo estado pero no le digas a esta chica que no podrá animarse por que eso no ayuda en nada y si eres así entiendo que tampoco ayude a la persona que mas te necesita aun que lo niegue porque precisamente los depresivos a quien mas daño hacemos y mas ignoramos es a quien mas nos intente ayudar.

En absoluto estoy equivocada
A cuántas consultas de psicólogos o psiquiatras has ido para tratar tu depresión??? A cuántas terapias has asistido??? Yo te puedo asegurar que a muchas. Y lo primero que le dicen los terapeutas a los familiares es que NO INTENTEMOS ANIMARLES, QUE NO INTENTEMOS QUE ELLOS SEAN POSITIVOS, PORQUE NO LO PUEDEN SER. Áhora no es momento de explicarte hasta qué extremos pudo llegar mi marido, pero lo menos es que supiera lo que hizo el día anterior.Una persona con depresión no puede salir por sí sola del pozo, aunque sea fuerte.La persona que tiene que ser fuerte es la que está junto al depresivo, y esa persona es la que tiene que intentar que el depresivo acuda a un especialista. Tampoco se puede obligar a un depresivo a asistir a la consulta, tienen que ser ellos los que decidan ir, porque en caso contrario la terapia no serviría de nada. Un depresivo que va a la fuerza al médico, y no se toma la medicación, es como si no hubiera ido.Y te repito, me puedo equivocar en muchas cosas, en muchísimas, pero en este tema, por desgracia, no.

Eva.

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13/10/04 a las 5:18

Depresion
como puedo ayudar a mi hermana que esta en una depresion espantosa, con ansiedades, panicos taquicardias. Ya esta tomando medicina que le dio su siquiatra pero sigue igual. Que puedo hacer yo
Gracias.

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18/10/04 a las 19:14

Hay solucion
primero tienes que pensar en ponerte en manos de un psiquiatra porque en el momento enque no tienes ganas de vivir, ya la depresion se torna en severa, necesitas el consejo de un profesional, antes de seguir buscando trabajo debes de curarte primero y subir tu autoestima y eso te ayudara a encontrar alguna solucion a tu problema laboral, besos

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19/10/04 a las 19:27
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Me alegro mucho
Espero que sigas los consejos del profesional, has dado un paso muy importante que es pedir ayuda eso es muy valiente por tu parte y demuestra que tienes la fuerza como yo y las ganas de salir adelante, realmente me alegro por tí. un petó

Lo único que te puedo decir es...
...que yo he pasado por lo mismo, con la salvedad que yo si llegué a subirme a un puente y levantar la pierna para saltar, sé lo que es matarte trabajando y luego perder el empleo, mirar la cara de un hijo con hambre y la desesperación de un hombre que tampoco tiene trabajo y se muere de rabia por no poder ayudar a la familia. Pero me puse en manos de un psiquiatra (ojo que los hay muy buenos en postas médicas casi gratuitas), pero si -como creo- no quieres ocasionar gastos a tu familia por miedo a que eso los deje un día sin comida, o sin plata para movilizarse; escribe una lista de lo que te ocasiona ansiedad, ira, dolor o frustración; leela varias veces, conversala con tu familia (si tus hijos son muy pequeños sólo con tu esposo), y dile claramente que necesitas su apoyo, a mí me sirvió de mucho, además nunca te quedes sin hacer algo, así sea pequeño pero no des tiempo a que la depresión te gane, camina en las mañanas (al principio no querrás y te sentirás igual o peor, pero luego ya verás), y sobre todo NUNCA dejes de mandar tus papeles a las empresas, así no salgan avisos en el periódico ¡¡¡lanzate sin pensarlo dos veces!!! aunque no lo creas a veces resulta. Y si tienes alguna religión vuelvete a ella, duplica tu fe y tomalo todo como si fuera un examen, verás que poco a poco vas a ir saliendo de esto. Un abrazo.

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ISDIN Si-Nails

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