Hola
Una de las cosas mas importante para salir de esto ya la tienes y son las ganas de solucionarlo, creo que algunas veces nos pasamos el tiempo sobreviviendo, hay que trabajar, hay que comer esas obligaciones se cumplen, pero la de disfrutar de la vida, y darse un caprichito de vez en cuando y decirnos a nosotros mismo lo afortunado que somo por tener lo que tenemos eso no lo trabajamos, hay veces que puedes solucionarlo, buscando cosas que te gustan por ejemplo, apuntarte a un ginnacio, dar clases de pintura, bordar, pasear,salir con los amigos, etc hacer lo que a uno le guste,y eso te puede ayudar a sentirte mejor, y subir tu autoestima, que cuando se tiene mas alta si dan ganas de comerse el mundo. Hay veces que eso no somos capaces de hacerlo por nuestra propia cuenta, porque no somos capaces o por que nuestra depreción no nos lo permite, entonces te diria que acudieras a un médico, que él es el que mejor te puede ayudar.
Saludos.
