En respuesta a ji_5610979
Lo he probado y ha funcionado
Mi hija siempre tuvo algun problema a la hora de dormir la siesta. Por eso me puse en paginas y foros para aprender un poco sobre el sueño infantil. Es verdad que el sueño es muy importante para los bebes, ya que es durante este tiempo que se produce la hormona de crecimiento y se organiza el cerebro. Es verdad tambien que aconsejan dar una rutina de sueño durante el dia igual que para el sueño nocturno.
Dicen que hasta mas o menos los 3 meses, el bebe duerme mucho y sin ritmo fijo : su cuerpo va haciendo poca poco la diferencia entre el dia(ruidos, luz) y la noche(silencio, obscuridad).
Luego, cuando duermen toda la noche de un tiron, algunos bebes necesitan que les ayudemos a dormir las siestas. Por ejemplo, se recomienda acostar a su bebe unas dos horitas despues de su despertar. Aunque no paresca tener sueño, habria que llevarlo a su camita y empezar con su ritual de sueño (nana, hablarle suavemente, peluche preferido,... segun sus costumbres). Con este ritmo se van acoplando las comidas. Y asi el dia va pasando alternando sueño/comida/tiempo despierto. El dia se organiza mas o menos de esta forma : despertar/desayuno + siesta de la mañana + almuerzo + siesta de la tarde + merienda + siesta (suele ser corta) de la tarde + cena + noche. Todas las siestas no tienen porque ser siempre en la cuna. Se puede aprovechar el paseo en el parque, un trayecto en coche,...
Como nosotros, los bebes tienen dias mejores que otros. A veces dormiran 30 minutitos y otras dos horas. Lo importante es respetar su ritmo y ser atento a lo que su cuerpo necesite.
Dormir es tan importante como comer, es una necesidad vital. Y igual que no quitariamos la comida a nuestro bebe, no hay que despertarle.
Igualmente, no es porque nuestro bebe duerme poco de dia que dormira mejor o mas de noche. La calidad de sueño depende mucho de la regularidad (igual que nosotros).
Espero haberte ayudado un poco,
saludos y felices sueños
Gracias
Muchas gracias, lo pondré en práctica, me has sido de mucha ayuda, por lo menos me has aclarado muy bien mis dudas.
Un saludo
