Depresion
Hola buenas,Me gustaria que alguien me dijera como poder controlar la depresion ya que es algo que llevo fatal...
Hace años intente suicidarme x temas de bullying en los institutos,me cortaba los brazos.No quiero parecer aqui un trastornado pero era mi unica salida al dolor,por que nadie me comprendia ni escuchaba hasta que intente suicidarme con una dosis de pastillas (37) Y ni si quiera me explico por que no me paso absolutamente nada...
Cuando me pasó el tema del bullying caí en depresion de caballo (si no me equivoco la mas fuerte) estube yendo a psicologos y la verdad que no me ayudaban bastante...
parecia mas terapia de choque que otra cosa por que salia peor de como entraba...
Y Creo entender que la depresion es una enfermedad que no se puede curar,pero a mi me gustaria saber si hay alguna manera para poder soportarla además es que tengo mi autoestima por los suelos literalmente...
no tengo ganas de hacer nada,solo piendo en que suicidandome le hago un favor al mundo y se que esta mal que lo diga por que le haria daño a mis familiares/amistades etc...
pero es que es algo que no puedo parar de pensar y ademas todo me va mal en la vida hasta en los estudios...
pero yo siempre quiero hacer las cosas lo mejor que puedo pero siempre la acabo fastidiando
Normalmente no soy de tener amigos por miedo a lo que puedan pensar de mi ya que hasta yo mismo me averguenzo y no se ni por que la verdad...
pero es una sensacion que tengo,y siempre e creo que soy inferior a los demas y que solo sirvo para dar disgustos y además siempre reflexiono sobre que será de mi o sobre mi forma de ser,pero nunca consigo seguir hacia delante y estoy arto de que mis familiares me echen en cara que soy un depresivo que lo que mejor se me da es encerrarme todo el dia en mi cuarto y no salir...
Solo queria algunos consejos que me pudierais dar que si soy sincero serian de bastante ayuda por que ahora estoy bastante perdido en mi vida.
Y gracias si alguien se molesta en ayudar❤️
Ver también
Lo primero es que aprendas a valorarte, todos tenemos algo que podemos desarrollar y compartir con los demás, no te dejes influir por juicios de personas que seguramente no te conocen tanto como tú mismo, tú y no los demás eres el que debes analizarte, ser sensible a lo que sientes y actuar como sinceramente creas que debes, y si alguien te critica o se mete contigo por ser como eres se está definiendo, peor para él.
Los comentarios negativos no los escuches, aunque sean de tus padres, porque aunque fuesen verdad no ayudan, centrate en tus intereses y en como desarrollarlos y darles salida para alcanzar tus metas.
A veces podemos deprimirnos cuando no nos gusta la vida que llevamos y no vemos salidas, se cae en la rutina o en el aislamiento que “limita” tus posibilidades pero todos esos muros son irreales, las posibilidades que tienes son infinitas. Para que tu inconsciente se vaya abriendo a esas nuevas posibilidades tienes que tratar de hacer nuevas actividades aunque te saquen de tu zona de confort, prueba nuevas cosas y se te “abrirán” tus posibilidades.
Es importante también prestarte atención, hacer algún tipo de ejercicio de interiorización como meditar o apuntar tus sueños y tratar de interpretarlos, porque tu confusión puede venir de no prestar atención a lo que sientes, lo que hace que hagas cosas que detestes o tomes decisiones que son equivocadas para ti y luego te sientas infeliz sin ser consciente de la causa, en eso ayuda el autoanálisis.
Yo no puedo ayudarte mucho, pero hay mucha información en google, youtube y libros de autoayuda, psicología, espiritualidad y demás, informate y coge lo que te sea útil y veas correcto.
Trata de salir adelante, que para eso hemos nacido, muchos ánimos.
Hola buenas,Me gustaria que alguien me dijera como poder controlar la depresion ya que es algo que llevo fatal...
Hace años intente suicidarme x temas de bullying en los institutos,me cortaba los brazos.No quiero parecer aqui un trastornado pero era mi unica salida al dolor,por que nadie me comprendia ni escuchaba hasta que intente suicidarme con una dosis de pastillas (37) Y ni si quiera me explico por que no me paso absolutamente nada...
Cuando me pasó el tema del bullying caí en depresion de caballo (si no me equivoco la mas fuerte) estube yendo a psicologos y la verdad que no me ayudaban bastante...
parecia mas terapia de choque que otra cosa por que salia peor de como entraba...
Y Creo entender que la depresion es una enfermedad que no se puede curar,pero a mi me gustaria saber si hay alguna manera para poder soportarla además es que tengo mi autoestima por los suelos literalmente...
no tengo ganas de hacer nada,solo piendo en que suicidandome le hago un favor al mundo y se que esta mal que lo diga por que le haria daño a mis familiares/amistades etc...
pero es que es algo que no puedo parar de pensar y ademas todo me va mal en la vida hasta en los estudios...
pero yo siempre quiero hacer las cosas lo mejor que puedo pero siempre la acabo fastidiando
Normalmente no soy de tener amigos por miedo a lo que puedan pensar de mi ya que hasta yo mismo me averguenzo y no se ni por que la verdad...
pero es una sensacion que tengo,y siempre e creo que soy inferior a los demas y que solo sirvo para dar disgustos y además siempre reflexiono sobre que será de mi o sobre mi forma de ser,pero nunca consigo seguir hacia delante y estoy arto de que mis familiares me echen en cara que soy un depresivo que lo que mejor se me da es encerrarme todo el dia en mi cuarto y no salir...
Solo queria algunos consejos que me pudierais dar que si soy sincero serian de bastante ayuda por que ahora estoy bastante perdido en mi vida.
Y gracias si alguien se molesta en ayudar❤️
Hola Murfist! Espero poder ayudarte. Mira yo hace unos meses estaba igual que tú . No salía de mi casa (solo para ir a trabajar ) y tampoco salía mucho de mi cuarto cuando estaba en casa ( compartía piso ). Estaba todo el día cansada aún cuando no hacía nada , era como si estuviera cansada de la vida , y todo el día pensaba : me quiero morir me quiero morir ... Nose igual lo podía pensar cien veces en un día ? Era un pensamiento continuo. Estaba cansada de vivir . Ese pensamiento lo produce la depresión y esa depresión tuya creo que en parte te viene por lo mismo quee me venía a mí , por una fobia social .
Hola buenas,Me gustaria que alguien me dijera como poder controlar la depresion ya que es algo que llevo fatal...
Hace años intente suicidarme x temas de bullying en los institutos,me cortaba los brazos.No quiero parecer aqui un trastornado pero era mi unica salida al dolor,por que nadie me comprendia ni escuchaba hasta que intente suicidarme con una dosis de pastillas (37) Y ni si quiera me explico por que no me paso absolutamente nada...
Cuando me pasó el tema del bullying caí en depresion de caballo (si no me equivoco la mas fuerte) estube yendo a psicologos y la verdad que no me ayudaban bastante...
parecia mas terapia de choque que otra cosa por que salia peor de como entraba...
Y Creo entender que la depresion es una enfermedad que no se puede curar,pero a mi me gustaria saber si hay alguna manera para poder soportarla además es que tengo mi autoestima por los suelos literalmente...
no tengo ganas de hacer nada,solo piendo en que suicidandome le hago un favor al mundo y se que esta mal que lo diga por que le haria daño a mis familiares/amistades etc...
pero es que es algo que no puedo parar de pensar y ademas todo me va mal en la vida hasta en los estudios...
pero yo siempre quiero hacer las cosas lo mejor que puedo pero siempre la acabo fastidiando
Normalmente no soy de tener amigos por miedo a lo que puedan pensar de mi ya que hasta yo mismo me averguenzo y no se ni por que la verdad...
pero es una sensacion que tengo,y siempre e creo que soy inferior a los demas y que solo sirvo para dar disgustos y además siempre reflexiono sobre que será de mi o sobre mi forma de ser,pero nunca consigo seguir hacia delante y estoy arto de que mis familiares me echen en cara que soy un depresivo que lo que mejor se me da es encerrarme todo el dia en mi cuarto y no salir...
Solo queria algunos consejos que me pudierais dar que si soy sincero serian de bastante ayuda por que ahora estoy bastante perdido en mi vida.
Y gracias si alguien se molesta en ayudar❤️
Sigo aquí , la fobia social es un trastorno mental que tiene cura igual que TODOS los trastornos mentales ( adicciones , trastornos alimentarios , depresión, problemas de ansiedad ...) La fobia social puede aparecer cuando una persona ha sido dejada en ridículo en numerosas ocasiones ( si has sufrido bulyng ahí está la causa más clara ) . La fobia social es que te agobias cuando estás con gente porque te sientes inferior a todos el mundo , piensas que todo el mundo va a pensar mal de ti etc . Eso hace que no salgas de casa y no te relaciones apenas con la gente , lo que hace que te deprimas y de ahí los pensamiemtos de suicidio .
Hola buenas,Me gustaria que alguien me dijera como poder controlar la depresion ya que es algo que llevo fatal...
Hace años intente suicidarme x temas de bullying en los institutos,me cortaba los brazos.No quiero parecer aqui un trastornado pero era mi unica salida al dolor,por que nadie me comprendia ni escuchaba hasta que intente suicidarme con una dosis de pastillas (37) Y ni si quiera me explico por que no me paso absolutamente nada...
Cuando me pasó el tema del bullying caí en depresion de caballo (si no me equivoco la mas fuerte) estube yendo a psicologos y la verdad que no me ayudaban bastante...
parecia mas terapia de choque que otra cosa por que salia peor de como entraba...
Y Creo entender que la depresion es una enfermedad que no se puede curar,pero a mi me gustaria saber si hay alguna manera para poder soportarla además es que tengo mi autoestima por los suelos literalmente...
no tengo ganas de hacer nada,solo piendo en que suicidandome le hago un favor al mundo y se que esta mal que lo diga por que le haria daño a mis familiares/amistades etc...
pero es que es algo que no puedo parar de pensar y ademas todo me va mal en la vida hasta en los estudios...
pero yo siempre quiero hacer las cosas lo mejor que puedo pero siempre la acabo fastidiando
Normalmente no soy de tener amigos por miedo a lo que puedan pensar de mi ya que hasta yo mismo me averguenzo y no se ni por que la verdad...
pero es una sensacion que tengo,y siempre e creo que soy inferior a los demas y que solo sirvo para dar disgustos y además siempre reflexiono sobre que será de mi o sobre mi forma de ser,pero nunca consigo seguir hacia delante y estoy arto de que mis familiares me echen en cara que soy un depresivo que lo que mejor se me da es encerrarme todo el dia en mi cuarto y no salir...
Solo queria algunos consejos que me pudierais dar que si soy sincero serian de bastante ayuda por que ahora estoy bastante perdido en mi vida.
Y gracias si alguien se molesta en ayudar❤️
COMO SUPERAR LA FOBIA SOCIAL : ves poco a poco , depende de el nivel en el que estés , tienes que afrontar las situaciones sociales , y poco a poco te irás relajando y estando cómodo en ellas hasta que al final desaparezca la ansiedad , empieza llendo a las celebraciones familiares , si no tienes amigos esfuerzate por hablar con alguien en tu escuela , todo lo que te de ansiedad solo de pensarlo hazlo , pero poco a poco , a mí me daba ansiedad pasar por delante de terrazas de bares , y lo hice . Poco a poco yo creo que tienes eso aunque no estoy segura . Pero creo que sí es eso .
Todo lo que te de miedo hacer solo de pensarlo respira y hazlo ... Si te mucha ansiedad respira despacio ... Ves a un bar a tomar un café si no tienes muchos amigos , nose intenta relacionarte con gente , yo no sabía lo que me pasaba veía que estaba deprimida y no sabía por qué ! Venia mi hermana a verme desde otro país y yo no podía ir al pueblo a verla ! De la ansiedad que me daba que me viese gente que conocía , que me hablasen por la calle y todo eso , y me sentía culpable por no ir a verla , es un círculo vicioso , ahora voy sola por el pueblo estoy muchisimo mejor ....nada que ver . Espero haberte ayudado si puedo ayudarte más pregunta !
Muchas gracias por todos esos consejos o ayudas que me dais!!❤️
De verdad que son de gran ayuda😔❤️
Intentare hacer todo lo posible para poder seguir adelante,lo que no se es de donde sacaré fuerzas pero como suelen decir; poco a poco se consigue lo que cualquiera se proponga.
Gracias por todo!!❤️
No quiero implicarme en nada,pero que yo sepa esto es una web donde las personas te dan consejos y intentan ayudarte.
para empezar no soy emo,ademas si lo fuera que tiene de malo?
cada uno es como es y si no te gusta pues no mires y así de simple🤷🏻♂️
Y para terminar que tiene de malo si fuera un lloron?
mmm no lo se la verdad por que si te soy sincero prefiero una persona con sentimientos que una persona insensible que no llora por nada en su vida,ademas llorar no es de debiluchos como muchos pensais...
Pero bueno aqui cada uno a su royo!😅 hahah
no seas grosero imaginate si te pasara eso a ti o quien sea de tu familia seria triste no?
Prefiero que me pegen por ser como soy antes que ser como son la mayoria de personas que hay en este mundo sin el mas miserio respeto por los que pasamos por este tipo de cosas,Además no debo ni voy a darle importancia a tus comentarios ya que si fueras un poco mas maduro sabrias que no es nada facil llevar una vida como la mia.
Y aqui se acaba este tema con tus comentarios.
Prefiero que me pegen por ser como soy antes que ser como son la mayoria de personas que hay en este mundo sin el mas miserio respeto por los que pasamos por este tipo de cosas,Además no debo ni voy a darle importancia a tus comentarios ya que si fueras un poco mas maduro sabrias que no es nada facil llevar una vida como la mia.
Y aqui se acaba este tema con tus comentarios.
tienes que hacerte respetar eres una buena persona se nota en la manera como te expresas vamos animo
Y tú un subnormal vete a otro sitio a dar por el culo
Hola buenas,Me gustaria que alguien me dijera como poder controlar la depresion ya que es algo que llevo fatal...
Hace años intente suicidarme x temas de bullying en los institutos,me cortaba los brazos.No quiero parecer aqui un trastornado pero era mi unica salida al dolor,por que nadie me comprendia ni escuchaba hasta que intente suicidarme con una dosis de pastillas (37) Y ni si quiera me explico por que no me paso absolutamente nada...
Cuando me pasó el tema del bullying caí en depresion de caballo (si no me equivoco la mas fuerte) estube yendo a psicologos y la verdad que no me ayudaban bastante...
parecia mas terapia de choque que otra cosa por que salia peor de como entraba...
Y Creo entender que la depresion es una enfermedad que no se puede curar,pero a mi me gustaria saber si hay alguna manera para poder soportarla además es que tengo mi autoestima por los suelos literalmente...
no tengo ganas de hacer nada,solo piendo en que suicidandome le hago un favor al mundo y se que esta mal que lo diga por que le haria daño a mis familiares/amistades etc...
pero es que es algo que no puedo parar de pensar y ademas todo me va mal en la vida hasta en los estudios...
pero yo siempre quiero hacer las cosas lo mejor que puedo pero siempre la acabo fastidiando
Normalmente no soy de tener amigos por miedo a lo que puedan pensar de mi ya que hasta yo mismo me averguenzo y no se ni por que la verdad...
pero es una sensacion que tengo,y siempre e creo que soy inferior a los demas y que solo sirvo para dar disgustos y además siempre reflexiono sobre que será de mi o sobre mi forma de ser,pero nunca consigo seguir hacia delante y estoy arto de que mis familiares me echen en cara que soy un depresivo que lo que mejor se me da es encerrarme todo el dia en mi cuarto y no salir...
Solo queria algunos consejos que me pudierais dar que si soy sincero serian de bastante ayuda por que ahora estoy bastante perdido en mi vida.
Y gracias si alguien se molesta en ayudar❤️
Le das mucha importancia a la crítica social.
No quiero implicarme en nada,pero que yo sepa esto es una web donde las personas te dan consejos y intentan ayudarte.
para empezar no soy emo,ademas si lo fuera que tiene de malo?
cada uno es como es y si no te gusta pues no mires y así de simple🤷🏻♂️
Y para terminar que tiene de malo si fuera un lloron?
mmm no lo se la verdad por que si te soy sincero prefiero una persona con sentimientos que una persona insensible que no llora por nada en su vida,ademas llorar no es de debiluchos como muchos pensais...
Pero bueno aqui cada uno a su royo!😅 hahah
Eso es defiendete, cree en ti y amate valorate. Ánimo amigo y a las tonterías ni caso entran por una oreja y salen por otra jjjj
No hay que sufrir
Hola buenas,Me gustaria que alguien me dijera como poder controlar la depresion ya que es algo que llevo fatal...
Hace años intente suicidarme x temas de bullying en los institutos,me cortaba los brazos.No quiero parecer aqui un trastornado pero era mi unica salida al dolor,por que nadie me comprendia ni escuchaba hasta que intente suicidarme con una dosis de pastillas (37) Y ni si quiera me explico por que no me paso absolutamente nada...
Cuando me pasó el tema del bullying caí en depresion de caballo (si no me equivoco la mas fuerte) estube yendo a psicologos y la verdad que no me ayudaban bastante...
parecia mas terapia de choque que otra cosa por que salia peor de como entraba...
Y Creo entender que la depresion es una enfermedad que no se puede curar,pero a mi me gustaria saber si hay alguna manera para poder soportarla además es que tengo mi autoestima por los suelos literalmente...
no tengo ganas de hacer nada,solo piendo en que suicidandome le hago un favor al mundo y se que esta mal que lo diga por que le haria daño a mis familiares/amistades etc...
pero es que es algo que no puedo parar de pensar y ademas todo me va mal en la vida hasta en los estudios...
pero yo siempre quiero hacer las cosas lo mejor que puedo pero siempre la acabo fastidiando
Normalmente no soy de tener amigos por miedo a lo que puedan pensar de mi ya que hasta yo mismo me averguenzo y no se ni por que la verdad...
pero es una sensacion que tengo,y siempre e creo que soy inferior a los demas y que solo sirvo para dar disgustos y además siempre reflexiono sobre que será de mi o sobre mi forma de ser,pero nunca consigo seguir hacia delante y estoy arto de que mis familiares me echen en cara que soy un depresivo que lo que mejor se me da es encerrarme todo el dia en mi cuarto y no salir...
Solo queria algunos consejos que me pudierais dar que si soy sincero serian de bastante ayuda por que ahora estoy bastante perdido en mi vida.
Y gracias si alguien se molesta en ayudar❤️
Hola, yo te entiendo porque he pasado por días así, pero no le des importancia a los demás, sufrir es opcional y se que es difícil pero debes ser fuerte, encuentra actividades que te gusten y te mantengan ocupado para que no pienses en cosas negativas, y sobre todo debes tener en cuenta que eres valioso e importante, prueba técnicas de relajación, toma té para estar tranquilo, práctica deporte, adopta una mascota, etc. Suerte!
