Foro / Psicología

Fobia a las fotos

Última respuesta: 11 de octubre de 2010 a las 22:49
H
hadjar_9807934
21/10/08 a las 3:41

Hola
A ver si alguien me puede ayudar con otro "problemita" que tengo.
Le tengo fobia a las fotos, cuando tengo que tomarme una foto para carné o algo asi me dá panico. No me siento capacitada para hacerlo. Hace algunos años yo era normal en ese sentido pero ahora no sé por qué me pasa eso, como que me tenso mucho no logro relajarme y es una fobia que tengo. Por otro lado, cuando me tomo fotos con más gente, fotos casuales pues eso no me sucede. Pero me sucede es cuando la foto debe concentrarse en mi rostro osea no lo logro. Sé que proximamente tendré que tomarme más fotos para hoja de vida, pero aunque es un tema bobo este, para mi es super estresante porque no puedo. A alguien le pasa lo mismo? bueno no lo creo. Será que algún psicologo por aqui me puede decir qué hacer? o por lo menos cómo relajarme para poder vencer este "problema" tan bobo... me preocupa más que cualquier otra cosa, porque simplemente no es normal.

gracias por leerme, qué opinan?

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E
emi_5442143
11/10/10 a las 22:49

Problemita con fotos carnet
hola, no me fije la fecha de tu post, encontre tu problema buscando mi problema, para ver si alguien tenia lo mismo que yo y sucede que tengo lo mismo, y la verdad cada vez que tienen que tomarme una foto carnet es todo un tema, me pongo muy tensa, siento fobia, hasta he tenido q pedir q me la tomen sentada la foto porque no puedo estar parada, siento como un mareo...trato de mentalizarme para no ponerme nerviosa pero es imposible, ahora tengo que renovar mi pasaporte y se que va a llegar el momento de la foto y me pone muy nerviosa, no se porque es....

H
hadjar_9807934
21/10/08 a las 17:05

Help
hola por favor alguien respondame cualquier cosa!
thanks

H
hadjar_9807934
21/10/08 a las 17:57

Me preocupa...
no pues me preocupa que no me relajo, me pongo muy tensa y es horrible... q salga mal no importa el problema es que me pongo muy tensa porque esa situación me estresa

R
rayisa_693551
21/10/08 a las 22:01

Hola
A ver, a mi también me pasa en cierto grado. La ansiedad me ha hecho coger unos kilitos de más y bueno, si antes tenía la autoestima por los suelos respecto al tema físico, ahora lo tengo no sé ya dónde. La ansiedad te hace fuerte pero tengo aún ese pensar en el qué dirá la gente de mí, pensar en si soy guapa, en definitiva, en el qué dirán. Estamos ante una sociedad que le da mucha importancia al aspecto y al físico y a las que tenemos cierta inseguridad hacia nosotras mismas pues no ayuda nada. La gente es mala y parece que sólo vengamos a nacer para reirnos del prójimo en vez de ayudarlo. Bueno, con esta retórica decirte que a mi me pasa y me sigue pasando ya sea en fotos de carnet o en fotos de cámara de amigos, familliares, etc. La gente me dice que quedo bién, algunas veces mienten (sobretodo los familiares de mi marido, la família política, que te lo dicen para luego criticarte a tus espaldas), pero en otras reconozco yo misma que he quedado bién. Quizás no es miedo a la foto en sí, sinó al uso de la foto que la gente hará de ella. Lo que dirán de tí, etc.
Mira, a mi me costó años de terapia y ya te he contado que aún no lo tengo superado del todo, pero ya intento que la opinión de la gente me resbale. Visualízate llevando un chubasquero o impermeable y que la lluvia (todo lo malo de la gente) resbalara por todo tu cuerpo sin tu immutarte. Visualízate maquillada, bién vestida, con alta autoestima. Cariño, creo que lo tuyo es manca de autoestima, cosa común en nosotras, así que no temas. A unas se las da por no querer fotografiarse, a otras por comer, a otras por llorar, a otras por depresión , etc. Cambia el chip de la vida. Piensa que en ella estamos de paso así que disfrútala y que piense la gente lo que le dé la gana. Están perdiendo el tiempo. Tu eres más importante que eso y no pierdes el tiempo en critiqueos, ok?? Guapetona, cuídate y quiérete mucho, mucho, mucho. La respuesta la tienes tu. TU LO VALES!!

H
hadjar_9807934
21/10/08 a las 23:15
En respuesta a rayisa_693551

Hola
A ver, a mi también me pasa en cierto grado. La ansiedad me ha hecho coger unos kilitos de más y bueno, si antes tenía la autoestima por los suelos respecto al tema físico, ahora lo tengo no sé ya dónde. La ansiedad te hace fuerte pero tengo aún ese pensar en el qué dirá la gente de mí, pensar en si soy guapa, en definitiva, en el qué dirán. Estamos ante una sociedad que le da mucha importancia al aspecto y al físico y a las que tenemos cierta inseguridad hacia nosotras mismas pues no ayuda nada. La gente es mala y parece que sólo vengamos a nacer para reirnos del prójimo en vez de ayudarlo. Bueno, con esta retórica decirte que a mi me pasa y me sigue pasando ya sea en fotos de carnet o en fotos de cámara de amigos, familliares, etc. La gente me dice que quedo bién, algunas veces mienten (sobretodo los familiares de mi marido, la família política, que te lo dicen para luego criticarte a tus espaldas), pero en otras reconozco yo misma que he quedado bién. Quizás no es miedo a la foto en sí, sinó al uso de la foto que la gente hará de ella. Lo que dirán de tí, etc.
Mira, a mi me costó años de terapia y ya te he contado que aún no lo tengo superado del todo, pero ya intento que la opinión de la gente me resbale. Visualízate llevando un chubasquero o impermeable y que la lluvia (todo lo malo de la gente) resbalara por todo tu cuerpo sin tu immutarte. Visualízate maquillada, bién vestida, con alta autoestima. Cariño, creo que lo tuyo es manca de autoestima, cosa común en nosotras, así que no temas. A unas se las da por no querer fotografiarse, a otras por comer, a otras por llorar, a otras por depresión , etc. Cambia el chip de la vida. Piensa que en ella estamos de paso así que disfrútala y que piense la gente lo que le dé la gana. Están perdiendo el tiempo. Tu eres más importante que eso y no pierdes el tiempo en critiqueos, ok?? Guapetona, cuídate y quiérete mucho, mucho, mucho. La respuesta la tienes tu. TU LO VALES!!

Hola mirga y sadie

Gracias por responderme,
Yo creo que la cuestión también es de autoestima, y analizando más la situación creo que más que como quede en la foto me preocupa lo que en ese momento piense el fotografo, no sé por qué, aunque nunca lo vuelva a ver. Es una fobia que antes no tenía y que ni idea por qué la tengo ahora pero me dá pánico.
Lo raro es que cuando estoy mejor arreglada me dá más pánico porque sé que me van a mirar o detallar. Cuando no pues no importa tanto. Pero quiero vencer esta bobada a como dé lugar, porque hay cosas más importantes en la vida y yo preocupandome por eso. Obviamente nadie lo sabe, solo se lo cuento a uds porque o sino las otras personas dirían que estoy loca.

Y
yolima_7077188
22/10/08 a las 12:29

Es una fobia especifica
No te angusties, todo tiene un detonante que provoca un efecto...
El detonante de tu fobia es una angustia extrema que ha sido proyectada de forma incosciente en un verdadero hacia fotos personales.
No es ninguna tonteria, sobre todo porque te incapacita en cierto modo.
Intenta tu sola encontrar el raiz del problema.
Retrocede en el tiempo e intenta identificar lo que te angustio tanto como para desencadenar en una fobia especifica...Si te resulta muy complicado acude a un especialista, el te ayudara a superarar tu ansiedad y tus miedos.

Muchos animos¡¡¡

H
hadjar_9807934
22/10/08 a las 21:04

Me preocupa que piense algo bueno o malo
me preocupa que piense algo bueno o malo de mi, el solo hecho de que me esté mirando me hace pensar que esa persona ya está pensando algo, y de cierto modo en ese momento me asusta. Odio ese tipo de fotos! Quiero salir de este problema porque el susto no solamente se manifiesta internamente sino fisicamente también.

E
emi_5442143
11/10/10 a las 22:49
Mejor respuesta

Problemita con fotos carnet
hola, no me fije la fecha de tu post, encontre tu problema buscando mi problema, para ver si alguien tenia lo mismo que yo y sucede que tengo lo mismo, y la verdad cada vez que tienen que tomarme una foto carnet es todo un tema, me pongo muy tensa, siento fobia, hasta he tenido q pedir q me la tomen sentada la foto porque no puedo estar parada, siento como un mareo...trato de mentalizarme para no ponerme nerviosa pero es imposible, ahora tengo que renovar mi pasaporte y se que va a llegar el momento de la foto y me pone muy nerviosa, no se porque es....

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