Cuando te pones con el ordenador, te pones a ver cosas que te gustan, que te hacen sentir bien? o en cosas que no te aportan nada?
A mi me pasa en alguna que otra ocasión. Aunque tengo una edad ya me encanta jugar a videojuegos y en ocasiones les dedico mucho tiempo, pero cuando veo que me paso de la raya intento controlar y desviar la atención hacia otras cosas que también me hacen sentir bien. En mi caso es leer, tocar algún instrumento, hacer las tareas de casa...cualquier cosa que no implique estar delante del PC o del móvil.
