La clave para sanar enfrentar
Hola , como muchos de ustedes padezco de ansiedad desde hace ya 5 meses , poco a poco he ido saliendo de esto , claro mucho a tenido que ver el psicólogo , las terapias de biomagnetismo, conocer a maravillosas personas q padecen lo mismo , en fin muchas cosas mas .
He aprendido mucho de esto que me sucede y he cambiado mucho mas , entendi que las personas q padecemos de esto nos tomamos las cosas muy a pecho , analicen y veran que despues de alguna discusión o disgusto aumenta su ansiedad, aprendi a perdonar en el instante , perdonarme a mi , a dios , a los q me hacen daño sin intencion y con intencion , aprendi a dejar de resentir, a dejar las cosas en el pasado , aprendi a tratar de relajarme y no estresarme mucho , pues aunque muchas veces quiera , no puedo evitarlo , aprendi a reconocer los sintomas de la ansiedad ( taquicardia , adormecimiento , dolor o malestar toracico , vision borrosa , sensacion de ahogo , irrealidad, pensamientos de que me voy a volver loca , etc..) y dejarlos pasar y entender q nada va a suceder, aprendi de mi querido amigo LUPOSOY el auto-dialogo ( auto-tranquilizarme), ufff aprendo dia a dia creanme!!!!!
Creo que el ENFRENTAR no es solo separar el mal que te agobia de tu mente , es decir , pensarlo como una cosa, persona , objeto , que lo unico que quiere es destruir tu vida , es de verdad tener el compromiso y la conviccion de acabar con este mal , es de verdad destruirlo cada que quiera molestarte , cada que sientas taquicardia , temblores , miedo , sensaciones de irrealidad , etcc... es decirle que simplemente ya sabes lo que es y que no lo va a lograr , y no dejar que pase a mas , mientras mas lo enfrentes mas lo retiraras de ti , y menos fueraza tendra para atacarte , procura hacerlo sola(o) eso te hara mas fuerte y te dara la seguridad de que pase lo que pase cuando pase podras acabar con esto , ENFRENTALO , si te da miedo manejar solo , enfrentalo , si te da miedo salir enfrentalo , esa es la clave pues es la manera en que te daras cuenta de que nada te va a pasar , y que con todo y malestares q esto te pueda ocasionar seguiras viviendo tu vida al 1000%
Gracias por ser parte de mi dia, pues a mi tus comentarios me ayudaron a comprender 
Espero mi experiencia sirva de algo
Besos
Ver también
me identifico contigo
en todos los aspectos yo tambien me siento igual que tu
ya aprendi que no hay que ser tan aprensiva a tratar de relajarme
ami tambien me sirvio el autodialogo de luposoy muchos saludos de
monterrey nl
Lo vas a lograr
Que palabras mas sabias las tuyas, estoy segura que vas a lograr superar tus angustias. Tienes una fuerza increible dentro de ti. T 
e admiro y te deseo todas las bendiciones.
Noupp 
Heyy , garcias por tus porras..... como siempre bien positivo, pero ps mientras a algunos nos llueve a otros nos llovizna, nunca se sabe en que lugar te poondra la vida , lo q si sabemos es lo q queremos y en q lugar nos observamos en el futuro , eso es lo q nos permite luchar por ser felices a costa de la ansiedad , los problemas , las circunstancias , etc..... Lo qu valoro en este momento es haber caido en este bache , por q de no ser asi , no buscaria disfrutar al maximo mi vida y de las personas y las cosas que me complementan, he ahi mi necesidad de compartir para tal vez asi invitar..... a quien guste.... a luchar a pesar de las cosas que nos agobian, he estado parada en medio de la tormenta como muchos en este momento y se lo q se siente y lo que se piensa , pero mas q nada se q nadie , ninguno de los q padecemos este mal , quisieramos cargarlo toda la vida , asi q si con mis palabras ayudo a alguien, me sentire satisfechaaaaaa......
Saludoss y besossss
