Luchar contra la ansiedad

Gracias a ti
gracias a ti por leerlo,la verdad estoy luchando mucho pero muchas veces siento que no puedo y tengo miedo de entrar en una depresion.tu tambien tienes ansiedad?

Yo llevo 4 añoos
Amiga yo llevo 4 años con nuestra amiga ansiedad, todavia no eh podido alejarla de mi, tengo todos los sintomas que tenes vos, la sensacion de irrealidad es la que mas me jode. Con el asunto del viaje tienes que ir, no tienes que perderte cosas por la ansiedad, yo el año pasado tenia que hacer un viaje lejos de casa y pensaba exactamente igual que vos, pero me dije a mi misma la ansiedad no puede manejarte la vida, y me fui de viaje nomas y sabes que? no tuve ni un sintoma de ansiedad, aunque fui con un poco de miedo, pero pude disfrutarlo, asi que anda y divertitee saludos!

Momentos de bajon
Muchas gracias por vuestro apoyo,la verdad esq llevo unos dias un tanto peor,estoy agotada y siento que no puedo luchar en algunos momentos lo que me produce mayor ansiedad.siento que no tengo ganas de hacer nada y que no soy feliz a pesar de que intento hacer mil cosas para distraerme no lo consigo xq mis pendamientos negativos creo q me pueden.Por todo esto al final decidi no ir al viaje puesto q estos momentos malos me han exado para atras.La psicologa me dijo que tendria momentos malos pero no consigo afrontarlos.Ahora se me plantea un nuevo problema y es que he ido al medico y me ha recetado un tipo de antidepresivos(paroxetina) y tengo miedo a tomarlos por si no me ayudan o x si me encuentro peor,no se si esperar a ir mas tiempo al psicologo o tomarlos.Ademas tengo miedo xq me han dixo q las primeras q lo tomas son duras puesto q tiene q pasar un tiempo hasta q el cuerpo se acostumbre.Estoy muy liada..alguien podria darme su opinion?

Tendrias que tomar ese remedio
Yo estoy medicada hace 4 años, las pastillas obviamente no van a solucionarte la mente (ojala lo hicieran) pero si te ayudaran a sentirte un poco mejor y poder vivir un poco mas tranquila!!

Miedo
Estoy muy liada xq tengo miedo a encontrarme peor con el medicamento..he leido que las dos primeras semanas son horribles y no se si lo podre aguantar.No se si el medicamento los primeros dias me hara estar peor de lo que estoy..mas mareos,sensaciones raras,irritabilidad.Puf esto es muy dificil no se que decision tomar

Paroxetina efectos secundarios
Yo tompoco se que hacer,la gente me dice que debo tomar el medicamento pero tengo mucho miedo a los efectos secundarios que me pueda producir y no poder soportarlos,terminando por dejar el tratamiento.Ademas soy muy obsediva y pesimista y esto me hace no tomar decisiones como en este caso la de tomar los antidepresivos..si alguien me puede ayudar a darme su opinion xq ya los haya tomado lo agradeceria mucho

Hola carla a mi me pasa muy parecido :s
No te preocupes no eres la única, yo lo sufro desde los 13 años, la verdad no se lo deseo a nadie, te impide vivir, me daba miedo todo, un ataque al corazon, una embolia, aveces cosas sin sentido, casi no me gusta salir sola y ya tengo 24 años :S que vida es esa digo yo? pero con el apoyo de mi familia y de un psiquiatra (pastillas antidepresivas) he podido vivir mejor, me he fijado que con gente que tengo mucha confianza (familia, novio, amigos muyy cercanos) si he podido viajar, pero si da miedo ponerte mal en un lugar lejos de casa :S me ha pasado =.. mira te recomiendo la yoga y mantenerte ocupada en cosas que te gusten mucho, disfruta de esos pequeños detalles que la vida te da, respira hondo y piensa cosas positivas cuando este apunto de darte el ataque de ansiedad, la verdad es horrible aparte de que soy tambien hipocondriaca y creo que todo me va a dar sin razon o que me voy a morir, es muy triste esto, pero se puede salir adelante, yo sigo luchando dia dia para que no me vuelva a dar uno y espero curarme totalmente y nunca volver a vivir eso, por que he llegado al grado de desmayarme por ejemplo en el ginecólogo haciendome estudios o cuando me sacan sangre :S pasas unas penas pero ps.. Dios quiera y se nos quite eso, con mucho amor tambien y comprension de quienes nos rodean. Como dice mi psiquiatra porque tenerle miedo al miedo?? es ilógico vdd?? Saludos y espero esto te ayude en algo. Espero encontrar una forma de que se me kite completamente y a todos los que pasamos por esta horrible enfermedad.

Mi opinión
Buenas!!!!!!!!! Me llamo Alba, deciros que yo también lo estoy pasando mal con la dichosa ansiedad, pero tengo que deciros que llevo no llega a tres semanas tomándome paroxetina y la verdad es que me está ayudando bastante, las primeras semanas los síntomas empeoraron y me daba muchísimo miedo tomarla, pero ahora me siento con mucha fuerza para luchar contra ella, incluso estoy contenta y no deprimida como antes... No estoy curada ni mucho menos y hago muchísimos esfuerzos por seguir para alante, pero sí empiezo a notar algo de mejoría, también es cierto que yo misma me hago muchas afirmaciones positivas y todos los días lucho contra ella con la esperanza de que algún día desaparezca!!!!!!!!!!!!!! Ánimos y fuerza para todos aquellos que la sufrís como yo!!!!!!!!!!!!!

Hola!!
Hola Carla!!! te he leido y me he sentido identificada contigo,he tenido todos tus sintomas..quiero decirte que lo que tu tienes lo tienen muchas personas y que no eres la única,pero entiendo que puedas sentirte sola,ya que los que estan a tu alrededor como no lo padecen son incapaces de comprenderlo(al menos a mí)..Yo llevo con ansiedad tres años mas o menos y cada vez se manifiesta de una forma diferente, al principio dolor de pecho y sensación de angustia,palpitaciones,falta de oxigeno..etc, por suerte esas sensaciones ya no las noto,ahora solo son mareos que me impiden hacer cosas normales como ir sola a la calle..es muy incómodo..La ansiedad no es mas que miedo,tienes que intentar solucionar tus problemas,enfrentarte a ellos pero para nada te recomiendo tomarte orfidales ni antidepresivos..yo te recomiendo(desde mi experiencia) que tomes cosas naturales relajantes(valeriana),que vayas al psicólogo,hacer ejercicio diario,y que estes ocupada en tu dia a dia,estudiando o trabajando..intenta ser mas positiva y por supuesto tienes que ir a ese viaje al que te han invitado,si no te enfrentas a tus miedos nunca lograras que se vayan..se que es dificil pero chica hay que hacerlo,que esto se cure solo depende de uno mismo..mucho ánimo guapa!!!!