Me da miedo dormirme y apagar la luz
Tengo un problema desde hace unos años que se ha ido agravando con el tiempo.
Pues bien empiezo mi historia, cuando tenía 12 años se murió mi madre de cáncer y desde ese momento me guardo mis sentimientos, me cuesta mucho abrirme a los demás por temor a sufrir y también a hacer sufrir a los demás con mis problemas, la verdad es que cuando sucedió no estaba tan mal pero con los años la hecho más en falta, la necesito y estoy muchísimo mas triste, no sé cómo lidiar con esto. Si a esto le sumáis que no solo entristece la pérdida de un ser querido sino también todo lo que ello conlleva como el hecho de que tu familia discute mas, hay muchas rupturas familiares hay mucha mas tensión, en los primeros años mi padre se equivoco un poco en su comportamiento pero ya ha cambiado lo que sucede que ahora la familia materna no para de meterse con él, y no puedo entender porque no paran, porque no ven que me duele cada vez que ponen un mal gesto o hacen cualquier tipo de desprecio hacia él, en cierto modo me da miedo decirles algo porque tampoco quiero hacerles daño y no sé cómo comportarme ya, siempre tengo miedo de defraudar a unos o a otros y al final no consigo ser feliz.
También me han ido sucediendo mas cosillas en mi vida por ejemplo yo tengo novio desde hace 2 años y medio y de aquí a hace unos meses está más distante, el es muy buena persona, la verdad que no es malo, pero está más distante un día le pedí que me diese un abrazo porque estaba triste y él me contesto "no tengo ganas de hacerlo" me quede atónita con esa contestación, también se que se ha equivocado otras veces como cuando sus amigos no querían juntarse conmigo porque decían que yo les había echado de su casa (os imagináis eso? como se puede echar a alguien de su casa...) y el en vez de defenderme de sus insultos cogió y se cayó y me dijo que dejase el tema y a mí eso me hundió porque me sentí sola y sin apoyo, ni siquiera tenía la posibilidad de defenderme yo sola ante eso, y me siento muy tonta porque yo deje un poco de lado a mis amigas para poder estar con él, para que el pudiese estar con sus amigos y conmigo a la vez, a parte también he notado últimamente que se acerca menos a mí, no me toca como antes, no me da besos ni abrazos y yo los necesito más que nunca (debo decir que no soy la persona más cariñosa del mundo, pero cuando necesito un abrazo, lo necesito de verdad) yo he hablado con él le dicho como me encuentro que esas cosas me molestan y él me dice que lo siente que me quiere, que no lo hace aposta y que va a cambiar, yo sé que me quiere, pero es que lo último es que yo fui con él a ver unos partidos de baloncesto y aunque se ha estado esforzando mas en darme más muestras de cariño me dejo sola, se fue por ahí cosa de una hora y yo no conocía a nadie, y claro la situación tampoco esta parar tirar cohetes ahora mismo y eso hace que ya me sienta decepcionada y cansada de la situación.
He de añadir que hace poco tuve que sacrificar a mi perro y eso para mí ha sido un palo muy duro, me encantan los animales y yo tuve que ver morir a mi perro, es algo que no consigo sacármelo de la cabeza.
En resumen esto es lo que me aterra la cabeza desde hace un tiempo, no puedo apagar la luz por las noches porque me da miedo y no sé de qué, me paso las noches llorando y yo nunca he sido de llorar, estoy casi siempre triste, no tengo en quien apoyarme, me siento sola, y a la vez no soy capaz de confiar en nadie porque las pocas amigas que tengo veo que se preocupan más de ellas mismas que de los demás, no puedo hablar con mi familia porque me da miedo hacerles daño o que me vean mal. No sé qué hacer de verdad, no sé porque me siento así estoy fatigada sin ganas de nada triste enfadada y me da miedo volverme loca con todo esto. Por favor ayudarme, si alguien puede decirme algo para sobrellevar o entender todo esto que lo haga se lo ruego. Siento si no me sabido explicar en algunas cosas, pero podéis preguntarme lo que no entendáis, todo lo que pueda aclararos para que me podáis ayudar no dudéis en decírmelo.
Mil gracias a quien pueda decirme algo sobre este problema.
Ver también
Tranquila
Hola Bea
Me encontré por casualidad con tu post, y lo primero que me llamó la atención es que aun nadie te haya escrito ni una sola palabra de apoyo. Me he registrado en este foro solo para hacerlo: ¡ánimo!, aunque te parezca difícil, todo tiene solución.
Lo importante es que tengas claro que TU no eres el problema, la vida en general es muy puñetera y a todos nos da tortazos de vez en cuando. Algunos tienen habilidad para manejar esas situaciones y consiguen salir airosos; otros no tenemos esas habilidades, pero por suerte se pueden aprender, y en esto te podrá ayudar un psicólogo. Busca un buen profesional (no todos los psicólogos hacen lo mismo), él te ayudará a manejar mejor esos pequeños conflictos diarios que a veces se trasforman en catástrofes.
Un beso, y MUCHO ÁNIMO!
Si quieres hablar...
Te dejo mi msn por si quieres charlar
ALSUAROD12@msn.com
Idem
Eh vivido episodios muy parecidos a lo que vives ahora, después de la soledad viene el llanto y después del llanto te vuelves frío, lo sé perfectamente y hasta creo que tenemos el mismo caracter.
No sé como superarlo pero se como sobrellevarlo, distrayendote, es muy difícil, pero en algún momento algo cambiará, solo no dejes que te supere.
Hola amiga
Bueno amiga la verdad es que tu post es algo largo de leer,je,je,(pero muy gustoso).Por loq ue puedod educir amiga tu tienes muchos frentes abiertos y problemas ala vez.Mira tratare de sintetizar loq eu te sucede y es TODO NORMAL.primero quiero felicitarte por el modo tan maduro con el cuale escribes eso dice mcuhas cosas buenas de ti.MIra es logico que sufrieses por la muerte d etu amdre muy logico y ademas en una edad que la necesitaba mucho pues era tu preadolecencia.Ahora la necesitas tambien porque estas en una edad muy dificil y necesitas grandes apoyos y una madre es la UNICA que comprende loq ue tu peudes sentir en esta edad que estas ahorra.Es logico que tu familia por parte de tu amdre se emta con tu padre peus todo lo veran como defectos como el lleva su vida respecto a vosotros.Pero tu apdre ya no forma parte d eesa familia yd ebe reacer su vida (y con tigo y si tienes hermanos) lo har alo emjor que el sabra hacerlo y aun asi cometera muchos errores pues es humano.El tmabien sufrio mucho al muerte de tu amdre su mujer y quizas ams que tu.Loq ue te recomeindo que esteriorizes tus problemas pero no con todo el mundo sino con tu padre o algun amigo/a muy intimo y MADURO mentalmente.Lo de tu novio mira he visto que eres una niña muy bonita y linda y todas als parejas tienen problemas y este novios eguramente nos era el amor d etu vida es decir que vas a tener otros novios ams adelante pues eres muy joven y por estadistica seguro que antes d eencontrar el definitivo tienes 2 o 3 mas (con amor y sufrimiento,je,je,je).mira d ellebar este noviazgo lo emjor posible ys is e rompe llevalo emocionalmente con pena pero no te martirizes mucho.Habla con tu fmilia a ellos no les haras daño no sufras por eso.Y creme todo loq eu te sucede es normal lo unico que falla en ti es que no SABES gestionar esas emocciones.Los problemas d etu padre y familia son suyos no tuyos.habla con tu padre o hermanas d etu amdre o primas mayores y con madurez mental y desfogate.Y creme TU MADRE quiere verte feliz.eres una presiocidad de niña y tienes toda la vida pro delante.Sal diviertete (no te drogues bebe alchol lo justo apra divertirte nada mas,Estudia mucho ese sera tu futuro creme) no judgues a tu padre pues lo ahze lo emjor que peude aunque metta la pata muchas veces y si reace su vida e slogico no lo judgues.Un abrazo mi niña ys e feliz depende d e ti
Bea de todo se sale..pero con ayuda!!
Bea no sabes como te entiendo, he tenido problemas familiares desde que naci, yo no he perdido a mi madre, porque no esta muerta, pero sii esta muerta en vida, es alcoholica y con trastorno de personalidad, asi que no siento ningun apoyo por su parte, es mas, siento que no tengo madre.En relacion a mi padre, simplemente no tengo relacion....El caso que yo sufro ansiedad desde muy pequeña y problemas de sueño desde hace unos años, se lo que es no dormir, levantarete mas cansada de lo que te acostaste y tener miedo a irte a la cama... Hace un par de años empece con un chico que es un sol que hoy por hoy es mi mayor apoyo pero anteriormete y antes de tratarme estuve con otra persona que me dejo de un dia para otro y se de sobra que se desenamoro de mi a base de bien, mi caracter era insoportable por mi ansiedad..ahora intento controlarla para que no me pase lo mismo con mi actual pareja, aunque es dificil hay dias que siento que no le merezco..... Yo creo que deberias ir a tu medico de cabecera y que te deriven a un psicologo, parece mentira pero ayudan mucho, yo estuve un tiempo con un tratamiento antidepresivo y cambie un monton, es verdad que ya solo tomo pastillas para dormir y aunque me considero muy joven para tomarlas no encuentro otra manera de poder descansar para afrontar el dia a dia.... Sinceramente los traumas familiares marcan para toda la vida, pero creo que con las cosas claras y ayuda se pueden superar..Yo me encierro en mi y mis amigas poco saben de esto y eso es malisimo porque el apoyo en malos momentos para desahogarte es fundamental... ( dar consejos y no seguirlos, en fin..). Espero que te sirva aunque sea un poquito de consuelo, hay mucha gente que sufre pero de todo se sale y algun dia tendras tu propia familia y la cosa cambiara.
