miedo a que mis pensamientos se vuelvan realidad !

Hola a todas !
les quiero contar que  les tengo miedo a mis pensamientos siento que con solo pensarlo se pueden volver realidad y eso me atemoriza tengo miedo a perder a mis seres queridos en especial a mi mamá y papá y me llegan pensamientos malos sobre ellos de que les pueda pasar algo  y eso me produce angustia y desesperacion  de que les pueda pasar ago por mi culpa por andar pensando tonterias y llevo mas de una semana con ese miedo de que esos pensamientos pasen de verdad tengo una obsesion con la muerte  y nose porque estoy desesperada nose que hacer con esto realmente llego al punto de querer suicidarme porque ya no puedo mas con este miedo alguien me puede ayudar ? muchas gracias de antemano.