Foro / Psicología

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Miedo al agua

Última respuesta: 11 de octubre de 2016 a las 18:25
W
wien20
11/10/16 a las 14:47

Nunca me llevaron a una piscina, ni lago, ni mar etc de pequeña. 
Por lo que , de no conocerlo tengo verdadero pánico al agua , me he apuntado a un curso de adultos para nadar pero el miedo me pasa malas jugadas... 
A alguien le pasa igual?
teneis comentarios o vivencias sobre esto?
Consejos?
Muchas gracias amigos y amigas.

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A
aquokka_4c9ba4z
11/10/16 a las 16:55

La única manera de superar es enfrentarte al objeto de tu miedo, pero de a poco...explica a el instructor tu problema para que tenga un tratamiento especial contigo.
Por ejemplo en el caso de niños, hay un programa de adaptación. Primero meten solo el pie sentandose en la escalerita, otro día se salpican con agua, otro día se meten en la parte menos profunda y juegan ahi...así de a poco van perdiendo el miedo.
En tu caso se podría hacer algo similar pero mas adpatado a tu edad.
Ojalá pierdas el miedo porque se disfruta mucho en el agua, addemás al comiezo ponte flotadores si tienes tanto miedo.
Suerte!!

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A
aturtle_828d1az
11/10/16 a las 18:25
En respuesta a wien20

Nunca me llevaron a una piscina, ni lago, ni mar etc de pequeña. 
Por lo que , de no conocerlo tengo verdadero pánico al agua , me he apuntado a un curso de adultos para nadar pero el miedo me pasa malas jugadas... 
A alguien le pasa igual?
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Muchas gracias amigos y amigas.

Recuerdo que un amigo mio le pasaba igual se apunto a natacion y si a veces lo pasaba mal pero ahora ya no tiene ese panico,enfrentate a ese miedo.

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