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Os recomiendo a todos este ejercicio para cuidar vuestra autoestima 
Os poneis varias veces diarias a solas delante de un espejo mirándoos fijamente a los ojos(aunque al principio podeis sentir timidez hacia vosotros mismos) y os pronunciais poniendo fe en ello ocho veces seguidas esta frase:"(vuestro nombre),te amo y te acepto exactamente tal y como eres".
Ya vereis como poco a poco y con paciencia cada vez os sentireis mejor con vosotros mismos, os amareis más a vosotros mismos y sereis capaces de amar a todo aquel que tengais a vuestro lado! 
Un abrazo
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Es un comienzo...
Pues a mi me parece un buen consejo el seguir la técnica, a pesar de que tenga algo de razón el otro comentario.
De nada sirve hacer un análisis de causas exhaustivo, y llegar a ciertas conclusiones de por qué se ha perdido la autoestima, si no tenemos dentro de nosotros ese convencimiento de que lo vamos a poder superar, viéndonos frente al espejo tal y como somos, y aceptándonos tal y como somos?.
Muchas gracias por defenderme y...!
tienes tú toda la razón en lo que has dicho!!! 
Está bien saber lo que le duele a uno y superar esa herida por un lado, pero también hay que cuidar la autoestima de uno todos los días y esta es una gran manera!
Un abrazo
