Síndrome premestrual difícil de llevar

Respuesta
Hola! A mi me ocurre prácticamente lo mismo). De hecho mis amigas se ríen cuando les digo que mi sindrome premenstrual no dura dos días, sino dos semanas. La primera semana me puede molestar hasta el más mínimo detalle (una mirada, una palabra, un gesto...) y estoy super borde con todo el mundo. Y la segunda semana me da el bajón. Estoy muy sensible, y como tu dices, surgen las dudas en todo.
Y que hacer con esto?? Pues no te puedo dar una solución. Yo lo único que hago es avisar a la gente más cercana que me encuentro en esos días, y ellos ya saben estar prevenidos. Y yo que también soy consciente de lo que me pasa, intento evitar las situaciones que me pueden afectar e intento estar lo más serena posible, y mi tiempo libre me apetece pasarlo sola o en compañía de poca gente, nada de grandes reuniones.

En fin, que no se si existirá algo para remediar el dichoso SPM. Nose, si ves que es muy grave o te afecta demasiado a tu vida puedes ir a un psicologo, pero sino lo unico que puedes hacer es tratar de controlarte, y que te afecte lo menos posible en tu vida diaria.

A mi también me pasa1
Hola aliazi no eres la única con estos síntomas, pero almenos sabemos de que nos viene. Yo estoy tomando perlas de aceite de onagra porque van muy bien para paliar los sintomas además de regular el ciclo hormonal.
A mi me da por llorar y ataques de rábia además de miedos y angustia.En fin, lo voy aguantando como puedo.
Por cierto muchas grácias por escribir este mensaje así vemos que no somos un bicho raro.

Un beso y un fuerte abrazo.

Psm es una m....
Hola,

yo llevo esto como una cruz incluso tengo que tomar ansiolíticos, yo suelo estar así unos 10-12 días antes de la regla tengo ansiedad y angustia dolor de cabeza, todo me sienta mal y le busco tres pies al gato.

Me gustaría saber si alguna habéis consultado con el psiquiatra o el Ginecólogo os ha remitido a él. Yo empece con una depresión y finalmente me diagnosticaron SPM.

Pero el tratamiento era como el de una depresión y si me quisiera quedar embarazada no podría, por eso no estoy muy animada a seguir el tratamiento.

Por favor si alguien conoce información o especialistas de este tema al respecto me haría un favor, yo ya no se si tengo depresión o no.

Por cierto quisiera contactar con utopia57, nesesito sus consejos como agua en desierto, hace mucho que no escribe y sería para mi muy importante, sus comentarios han sido siempre perfectos.

Utopia escribeme por favor.

Tranquilas que esto nos pasa a la mayoria de las mujeres
DESDE LA EPOCA MUY,MUY REMOTA LAS MUJERES TENIAN EL SD. PREMENSTRUAL, PERO QUE PASA, QUE ANTES TENIAN QUE TIRAR PARA ADELANTE, Y ERA UNA VERGUENZA DEMOSTRAR ANTE LA SOCIEDAD Y EL HOMBRE QUE ERAN DEBILES HASTA CON LA REGLA Y EL EMBARAZO. HOY EN DIA LAS COSAS CAMBIAN, LOS HABITOS DE COMIDA, EL STRESS, LAS ANGUSTIAS,LOS MIEDOS, LOS CONFLICTOS EMOCIONALES. TODO ELLO SIEMRPE HA EXISTIDO Y DECIAN QUE LAS MUJERES ESTABAN LOCAS, Y ERA SIMPLEMENTE QUE TENIAN UN DESARREGLO HORMONAL.
AL IGUAL QUE LA MENOPAUSIA, SIEMPRE SE RIEN CUANDO DICEN"ESA YA NO SIRVE TIENE LA MENOPAUSIA" PERO ESO ES PARTE DE LA CULTURA QUE POCO A POCO YA VA DISMINUYENDO(POR SUERTE). EN ESOS DIAS YO ACONSEJO, RELAJARSE, NO TOMAR NADA EN SERIO, SI HACE FALTA TOMAR INFUSIONES PARA RELAJAR, Y DIGO LO DE NO TOMAR NADA EN SERIO EN CUESTION PERSONAL, PUES SE ESTA EN UN ESTADO MUY VULNERABLE.
SE PUEDE LLEVAR BIEN, TODO ES CUESTION DE DECIRLE A LA MENTE "ESTO ME HA TOCADO VIVIRLO PUES CONMIGO NO PUEDE".
LLEVARLO LO MEJOR POSIBLE E INTENTAR QUE LA MALA GANA Y LOS NERVIOS NO INVANDAN Y SE APROPIEN DE NOSOTRAS.
SI NUESTRAS ABUELAS Y ANTEPASADAS SOBREVIVIERON, NOSOTRAS TAMBIEN
UN SALUDO PARA TODAS

Me siento totalmente identificada!
veo que esto se escribió en 2007, ahora estamos en 2012 y a mi me pasa lo mismo. Me siento avergonzada por esos cambios 2 semanas al mes!! es un suplicio! hay meses q lo llevo un poco mejor pero los 5 dias antes es aun peor. intentaré lo de la onagra a ver... si alguien ha conseguido superarlo pf que lo comparta! yo ya estoy harta, los medicos me miran como si estuviera loca! pero es algo cíclico, sé que cuando venga la regla se me pasa, y de nuevo todo esta bien!! vaya M!!

Yo estoy igual
Hace un tiempo no me sentía tan mal, pero ahora dos semanas antes ya empiezo a sentirme deprimida, con ganas de llorar, no quiero ver a nadie, no aguanto a mi familia ni a mí misma, es un sin vivir, luego cuando me baja la regla, parece que se me pasa, aunque llevo dos meses que lo que creo es que tengo depresión y se agudiza en esos momentos.
Os ha pasado que también habéis sentido ganas de largaros de este mundo? eso es lo peor, menos mal que nunca he llegado a intentarlo. Un beso