"solo pienso en la muerte y tengo miedo"

Hola
me gustaria devolver el favor q recibo en este foro y ayudarte con algunas palabras

tu fobia a la muerte se debe pq piensas q pierdes el control d las situaciones y d tu propia vida si alguien te falta, aveces pienso q eres mi hermano hablando.

estoy segura q hasta q no te pase no sabras q todo es mas sencillo d lo q pensabas, no digo menos doloroso, digo mas sencillo.

se pierden familiares y es ley d vida, pero tu debes seguir adelante pq quedan muchos detras q en ese preciso momento necesitan d tu persona, ya te daras cuenta. pero atormentarte por el futuro antes de q suceda es muy triste, animo.
estoy segura q se trata de q eres insegura. busca la forma d endurecer esa area.

un beso

Obsesiones
Hola amiga,
a veces la gente se obsesiona con ideas que le hacen daño y les causa sufrimiento.
Yo estoy pasando por la ansiedad y he tenido pensamientos de poder hacer daño a alguien que me han causado mucha angustia y dolor.
todo está en mentalizarse que es una obsesión, que no te puedes pasar la vida así porque no la vas a disfrutar, y la muerte es algo que hay que aceptar, porque existe y es ley de vida, pero no por pensar todo el día en ella va a dejar de existir.
Si te encuentras muy mal puedes pedir ayuda a un especialista, ellos ya estan acostumbrados a tratar pensamientos obsesivos con terapias.
Yo perdí a mi tio hace unos meses y fue cuando me dio la ansiedad, pero lo acepté, es algo que pasaría tarde o temprano, me encerré en pensamientos negativos y fue lo peor que pude hacer. Cuando piensas todo el día en negativo tu cerebro solo recibe esos pensamientos, así que tienes que intentar quitarle importancia a esos pensamientos y pensar en cosas más agradables.
No se que más decirte... solo que no eres la única que piensa estas cosas.