Sólo pienso en mi ex novia

Buenas chicas.
Tengo un problema muy grande que me está afectando en un nivel demasiado personal.
Verán, hace poco mas de 4 meses, mi ex novia me terminó debido a que me dijo que ella había cambiado y que ya no le gustaba del todo mi manera de ser. Yo sienpre fuí fiel en pensamiento y en mi actuar, le daba todo lo que quería, traté de superarme por ella, le di su lugar y durante casi 5 años de relación, siempre la llené de detalles y atención. Hasta el punto que me olvidé de mí, por pensar exclusivamente en ella. Ella me dijo que mi manera de ser ya no era lo que buscaba y que quería algo menos serio... Aunque me dolió y realmente traté todo porque esto no pasará, al final no hubo nada que hacer. 
El problema es que he intentado retomar mi vida y de una manera u otra dejar de pensar en lo qe me hizo, pero el problema es que no puedo hacer absolutamente nada sin pensar en ella, al punto de que pensar en sexo me da asco o me causa aversión, ya que si no es con ella o imaginandola, no logro la erección y sólo me lleno de culpas, esto me pasaba desde que estaba con ella, ya que una vez le comenté que veía porno, ella se enojó conmigo y me dijo que no le gustaba que lo hiciera, yo por no verla triste o enojada empecé a dejar eso, y me hice a la idea de que sólo debía sentir atracción sexual por ella... Pero ya no logro sacar esa idea de mi cabeza y eso me hace sentir muy poco hombre... Necesito saber que puedo hacer para recuperar mi lívido sexual son que ella esté de por medio, por favor!