Foro / Psicología

Vaginismo

Última respuesta: 23 de enero de 2020 a las 17:36
A
an0N_850537599z
5/9/12 a las 12:31
En respuesta a saira_6274495

Vaginismo
Hola Chicas, me identifico mucho con ustedes yo tambien sufro Vaginismo, ha sido algo muy dificil para mi yo me di cuenta hasta que me case , esperaba mucho ese dia, jamas pense que iba a tener este miedo, he visto casos donde la pareja o el esposo ha estado con ustedes de verdad admiro a estos hombres, yo no tu esa suerte, mi esposo me pidio el divorcio , nuestra relacion de noviazgo fue muy padre habia intimidad, pero yo queria esperarme hasata el matrimonio y jamas pense en tener esto, dure 2 años de casada , amo aun a mi esposo, pero el no logro entenderme, ya que se sintio frustrado y rechazado por mi, aun cuando le decia que lo amaba y trataba de compensarlo con otras cosas, pero no fue suficiente , esto me ha causado depresion aparte de tener este problema que nadie habeses te entiende de como algo tan natural no se pueda dar, pero solo uno que lo vive lo entiende, y el que tu esposo te abandone en esta situacion mas te duele, pero me mantenido y he sido fuerte de que esto va a pasar y vienen cosas mejores para mi.

yo he acudido con psicologos , ginecologos, pero no senti avanze iba tomar la decision de opararme me decian que una cirugia ayudaria a mi problema, pero en base a todo lo que he ledio por internet, es lo que mas me ayudado.

ya he tenido mucho avanze , me siento muy contenta , antes me daba miedo introducirme un dedo y ya lo puedo lograr, ya hasta tres, y me compre un consolador y ya tambien lo pude lograr introducir, solo me falta comprar de uno de mas grosor ,para sentirme a un mas segura, estos ejercicios los he realizado diario una vez por dia, y espero pornto lograr una penetracion tengo mucha fe en que si.

En estos momentos de mi vida no tengo pareja, pero espero pronto llegue otra persona que me ame con todo su amor y poder lograr lo que tando he deseado como mujer.

amigas si se puede, es cuestion de decicarnos untiempo a nosotars mismas, espero tener contacto de ustedes , tenr su mail para estar en contacto con ustedes y no sentirnos solas , raras , anormales, porque yo he pasado y sigo pasando por estos y el tener gente en comun nos ayudara a sentirnos mas unidas y apoyarnos, y no dejarnos caer, entre mas hablemos de este tema, ayudaremos a que nuestro caso se ha considerado como una enfermedad y nos vean como gente normal, no como gente anormales y ayudemos a que haya un tratamiento mas eficaz y nos ayudemos a tener una vida sexual plena, y ayudar a matriminios o parejas a q no se desanimen.

Saludos.

Esperanzada
Después de leerte me siento esperanzada y con ganas de empezar "mi tratamiento" cuanto antes. No quiero por nada del mundo hacerlo mal porque voy a poner todo mi empeño, incluso lo voy a compartir con mi pareja para poder ir lográndolo juntos y que el proyecto de futuro que tenemos juntos no se venga abajo.
Te pediría por favor poder hablar contigo por privado, ¿es posible?.Mi correo electronico es mismamenteyo84@hotmail.com
Muchísimas gracias por adelantado.

Ver también

La respuesta más útil

M
maite_6346086
4/10/06 a las 13:54
En respuesta a zanna_5990767

Vaginismo
Hola, soy una chica que tiene vagisnismo y creedme es algo que no desearia ni a mi peor enemigo. Llevo 9 años con mi pareja, y al principio pensaba que era problema de nervios, pero conforme ha pasado el tiempo me di cuenta que algo ocurria. Yo me sentia fatal, me avergonzaba de lo que me ocurria , me sentia frustrada, un bicho raro. Mi pareja siempre ha estado a mi lado y nunca me ha presionado, siempre me decia que debiamos buscar ayuda pero cuando yo estuviese preparada. Este año en abril decidi enfrentarme a mi problema y acudi a una sexologa. Me indico que el vaginismo era algo muy habitual y en un 99% de los caso se solucionaba. Empezamos una terapia que consitia en ejercicios de relajacion de tu vagina. Para cualquier persona que no tiene este problema, el contarle que consigues introducir un dedo en tu vagina o un tampon, no es ningun logro, pero creedme que para mi lo ha sido. Todavia sigo en terapia, ya consigo introducir un dildo y mi proximo paso sera ya intentar la penetracion con mi pareja. Mi estado de animos ha cambiado, mi manera de disfrutar del sexo, mi caracter... y eso que aun no he llegado al final.
Desde que acudi a mi sexologa veo la luz, la solucion a mi problema, asi que desde aqui animo a toda la que sufra este problema que acuda a un profesional. saludos a todos.

Vaginismo x favor ayuda!!
hola! este mensaje va sobretodo para maria140897 pero si cualquier otra persona puede ayudarme lo agradecere inmensamente. sufro vaginismo y consigo introducirme un dedo pero m hago muxo daño y aprieto muxo, no es normal, no esta relajada la vagina me podies explicar q ejercicios haceis para tener la vagina relajada???como puedo relajar mi vagina? enseñarme ejercicios y consejos x favor, estoy desesperada!!!!!!!!!!gracias y un beso

A
an0N_850537599z
5/9/12 a las 12:34
En respuesta a siara_6455814

El vaginismo tiene solución!!!
¡Hola mariposainocente!, te incluyo una de mis intervenciones del pasado mes de octubre porque en ella cuento por todo lo que he pasado durante 10 años y cómo logré superar este problema. Espero que te sirva de ayuda. Si tienes alguna duda, pregúntame lo que quieras,
un saludo!:

"¡Hola!, tengo 29 años y hace tan solo 1 mes que he superado mi vaginismo. Detecté mi problema cuando tenía 19 años. Sí, has escuchado bien, me he llevado SUFRIÉNDOLO 10 años, pero no temas, seguro que a ti no te pasará lo mismo. Te quiero explicar todos los pasos que dí y cuál ha sido el único que me ha funcionado. Si sigues mi consejo puede que en menos de 6 meses se te solucione el problema. Lo que sí tienes que tener claro es que tu problema es pasajero y SÍ tiene solución:
Al principio, no sabía muy bien lo que me estaba pasando, pensé que pudiera ser un defecto físico. No sabía bien a quién acudir. Decidí contar todo lo que me estaba ocurriendo a mi ginecóloga, quien no sólo no me ayudó nada (desconocía por completo este tipo de problemática), sino que me trató como un bicho raro. Lo volví a intentar con otro ginecólogo y me sentí aún peor, pues me trató con mucha frialdad y me dijo que él no me podía ayudar, que fuese a un sexólogo o psicólogo (así, fue pasando el tiempo). Tras haber escuchado y leído en diferentes sitios que todo era psicológico, decidí acudir a una sexóloga (me costó mucho decidirme porque no lo veía del todo claro). Acudí con mi pareja, quien me ha venido apoyando durante todo este tiempo). Recibimos sólo dos sesiones. No quise volver (cada una de ellas a 60 euros). En ellas nos abrimos completamente y llegamos a contar todos los detalles de nuestras relaciones esperando un milagro. La sexóloga me recomendó la lectura de un libro: "Tu sexo es tuyo", que va dirigido a personas inseguras de sí mismas y con muchos prejuicios sexuales. Yo jamás me he identificado con este perfil de personas. Nunca he tenido prejuicios sexuales y, mucho menos, me he sentido inferior a nadie. Tras la lectura de este libro (porque aún así, me lo leí enterito) mi sensación de impotencia era aún mayor, pues todos los profesionales que hasta ese momento había visitado creían que las causas eran psicológicas. En absoluto llevaban razón. Y así fue pasando más tiempo.

Ya había recurrido a ginecólogos y a sexólogos ¿qué hacer ahora? en lo siguiente que pensé fue en utilizar un consolador. Esta fue probablemente la decisión más difícil que tuve que tomar, pues siempre había sido muy reacia a ellos. Aún así, tras mucho pensarlo, me compré uno vía internet (me lo enviaron a casa de forma muy discreta). Pero me topé con la dificultad de que era demasiado grande (demasiado grueso). Tampoco funcionó.
Un día trasteando por Internet leí por primera vez la palabra "dilatador". El dilatador es un objeto que se usa de modo terapeútico en aquellas mujeres que "no tienen vagina" (así leí), es decir, mujeres jovencitas que tienen una vagina excesivamente pequeña. Los hay de muchos tamaños, desde el más pequeño hasta el más grueso y largo. Se tienen que ir usando poco a poco, según vayas experimentando mejorías.
Yo empecé a introducirme 1 dedo (el índice); a continuación me pasé al dedo corazón. Después, estuve un tiempo introduciéndome los dos dedos a la vez (cuesta un poco, pero después de un ejercicio diario, acaban entrando). Iba a comprar los dilatadores, cuando se me ocurrió una idea más barata: comprar 3 consoladores de distinto grosor y tamaño. Me salieron más baratos y hacían la misma función.
LA SOLUCIÓN: es muy importante que dediques unos minutos al día (cada día) a introducirte un consolador en tu vagina. Echa un lubricante en la punta. Empieza por el más pequeño. Una vez consigas que entre (no te preocupes si tardas varios días) lo debes dejar dentro unos 25 minutos (intenta escoger el mismo horario cada día y situate en un lugar cómodo donde sepas que sólo estarás tú sola durante ese tiempo). Haz este ejercicio DIARIAMENTE, sólo así comenzarás a notar los resultados. Cuando percibas que tu vagina se va agrandando, introdúcete el tamaño inmediatamente superior, y así sucesivamente. FUNCIONA. Si buscas la palabra "dilatador" en el google te vendrá más información. Yo leí que convenía hacerlo 2 veces cada día, pero por falta de tiempo sólo lo hacía una vez al día. Es fundamental que tengas constancia, en pocos meses se solucionará tu problema. A mí ha sido lo único que me ha ayudado a superarlo. Ahora mis relaciones son TOTALMENTE normales. Mucha suerte!"

Gracias!

Te pediría por favor poder hablar contigo por privado, ¿es posible?.Mi correo electronico es mismamenteyo84@hotmail.com
Al igual que tú llevo años con esto y quiero ponerle fin ya, me está amargando la existencia.
Muchísimas gracias por adelantado.

A
an0N_850537599z
5/9/12 a las 12:45
En respuesta a siara_6455814

No hay de qué!
No hay de qué Naty. Ahora lo importante es que tú también ayudes, desde tu propia experiencia, a otras mujeres con este tipo de problemas, haciéndoles ver que para nada son bichos raros, que esto le pasa a mucha gente y que, por supuesto, se supera. Un beso grandote y enhorabuena una vez más!

Por favor
Llevo 10 años con este problema y estoy dispuesta a superarlo.
Te agradecería de corazón que me enviaras a mi mail una "guia", unos pasos para saber cómo empezar e ir poco a poco. Nunca me he introducido nada, ni tan siquiera tampones ni un dedo... me da terror.
Mi correo electrónico es mismamenteyo84@hotmail.com
Gracias por adelantado y enhorabuena por la ayuda que prestais.

A
an0N_850537599z
5/9/12 a las 13:02
En respuesta a nekane_6354073

Feliiiz!
Hola!!! Hace menos de dos meses que comencé el tratamiento y ya logramos la penetración y varias veces. Siento un leve dolor cuando entra pero después ya no, incuso disfruto mucho. No lo creo, ojalá este mensaje sirva de aliento para aquellas mujeres que lo sufren y no han buscado ayuda.

Me das esperanza
Podrías mandarme un mail con los pasos que seguiste? estoy desesperada!
mismamenteyo84@hotmail.com
Gracias por adelantado

M
mikita_5634175
5/9/12 a las 17:59

No logro ni el primer paso
Estoy muy pero MUY frustrada, trato y trato de apenas meter un dedo y no puedo, trato de relajarme, de respirar pero ni un solo dedo puedo meter, ademas es peor NO puedo meter un hisopo!!! Nada absolutamente NADA entra, felicito a quienes pueden hacerlo con los ejercicios porque yo solamente me frustro mas

I
ismain_9039495
5/9/12 a las 22:49

Vaginismo
Hola , soy silvia de Valencia y a mi me pasaba lo mismo , yo lo descubri cuando empece a ponerme tampones y no podia , luego cogi miedo a las relaciones sexuales y asi estuve sufriendo en silencio durante 3 años hasta que me comentaron un sito que con una terapia alternativa me curaron y ahora ya puedo hacer vida sexual tranquila y disfruto mucho mas de la vida , si estas cerca de valencia y quieres que te diga donde puedes ir dimelo

A
an0N_850537599z
6/9/12 a las 10:30
En respuesta a ismain_9039495

Vaginismo
Hola , soy silvia de Valencia y a mi me pasaba lo mismo , yo lo descubri cuando empece a ponerme tampones y no podia , luego cogi miedo a las relaciones sexuales y asi estuve sufriendo en silencio durante 3 años hasta que me comentaron un sito que con una terapia alternativa me curaron y ahora ya puedo hacer vida sexual tranquila y disfruto mucho mas de la vida , si estas cerca de valencia y quieres que te diga donde puedes ir dimelo

¿qué tipo de terapia?
¿Me podrías decir qué tipo de terapia es? yo no soy de Valencia pero igual tengo algo parecido cerca. Gracias.

I
ismain_9039495
6/9/12 a las 20:29
En respuesta a an0N_850537599z

¿qué tipo de terapia?
¿Me podrías decir qué tipo de terapia es? yo no soy de Valencia pero igual tengo algo parecido cerca. Gracias.

Tipo terapia
Hola , no se como lo haran los demas , a mi este terapeuta me trabajo de la siguiente manera , primero sicologicamente te averigua la causa posible por lo que tienes vaginismo , te ayuda a superar miedos o fustraciones y te va trabajando poco a poco con muchos masajes y poniendo agujas de acupuntura en diferentes sitios para relajarte a ti y a tu vagina y poco a poco muy suavemente de sesion en sesion te va dilatando la vagina con lubricante y siempre sin dolor hasta que consigue meter los dedos , me enseño a descubrirme a mi misma y me indicaba como tenia que hacerme los ejercicios yo misma para adelantar el tratamiento , y la verdad que yo estoy supercontenta y feliz por fin. te deseo que tengas la suerte que yo ,un beso y animo que tiene solucion .

A
ainoa_9889400
8/9/12 a las 23:50

Otra con vaginismo
Bueno, pues yo tengo casi veintiocho años y soy virgen a causa del dichoso vaginismo. Os cuento un poco mi periplo:
Cuando tenía aproximadamente 15 años tuve mi primer amago de relación sexual. Sucedió en una discoteca de manera fortuita con un chico que no vi nunca más.
Me fue terrible.
El chico me hizo mucho daño con los dedos y con lo otro ya ni le dejé.
A los 17 conocí a mi primer novio formal y, como es normal, acabamos intentando hacer el amor (era lo que nos apetecía porque nos queríamos). Cual es mi sorpresa, que me encuentro con que el pene de mi chico no entra de ninguna de las maneras y que aquello duele horrores.
Seguimos intentándolo durante casi tres años cargados de frustración y muy confusos. Nada.
Esta relación se acaba en parte por ese motivo (aunque la gente diga que el sexo no es tan importante, yo creo que es uno de los pilares de una relación sana).
Voy al gine por primera vez y me dice que lo que tengo se llama vaginismo y que él no tiene constancia de que se cure, ya que es psicológico.
Esto acaba de hundirme en la miseria, pues el hombre me lo pinta muy crudo.
Yo empiezo a sentirme inferior, empiezo a auto-denominarme como "inválida", me siento una basura.
Luego tuve contacto con otros chicos a lo largo de estos años, pero me cuidaba mucho de no llegar nunca al momento "cama". Esto lo hacía para evitar dar explicaciones sobre mi problema a personas que yo sabía que no serían el hombre definitivo.
Frustración, rabia, tristeza, ira...todos estos años me he sentido rara e incomprendida, pues mis amigas no me entendían. Para ellas la penetración es algo tan sencillo como comer y para mí constituye todo un jeroglífico a desentrañar.
Conozco a mi segunda pareja "formal", que se topa con mi dificultad. Es comprensivo conmigo, en parte porque él sufre eyaculación precoz.
Vamos, que nos juntamos el hambre con las ganas de comer...esta pareja también se rompe después de pocos años.
Voy a otra gine, esta vez mujer y joven. Ella me informa de que el vaginismo se puede curar, pero que el origen es psicológico. Me habla de una operación en la que me pueden romper el himen (por si éste fuera muy grueso).
Yo me quedo con la información, pero tampoco decido nada concreto.
Ahora me encuentro en un punto en el que voy a cumplir veintiocho tacos y soy virgen.
No tengo pareja ni visos de ello. Me acompleja un montón mi handicap, el empezar a conocer a alguien que me atraiga y tener que explicarle que soy tan rarita que no puedo hacer el amor.
En fin, he oído hablar de los dilatadores progresivos y tal...pero me parece muy frío.
Quiero decir que eso es como hacer gimnasia y el sexo se supone que es espontáneo y natural.
Y digo yo, por mucho que entrene mi vagina...si mi mente le da la orden de cerrarse al músculo, este se va a cerrar igual.
Es como un acto reflejo, como un espasmo. Quizás con la gimnasia haya que combinar un tratamiento o una indagación personal acerca del origen de tamaño temor.
Quiero que sepáis que os entiendo mucho, que os apoyo y que deseo que todas superemos esto pronto.
Un abrazo.

A
ainoa_9889400
8/9/12 a las 23:57
En respuesta a an0N_916629799z

Yo superé mi vaginismo.
eso. llevo año y medio de matrimonio y no habíamos podido practicar coito con mi esposo hasta hace unos días... Nuestro tratamiento comenzó cuando comencé a preguntarme en verdad cual era mi visión desde niña del sexo, y descubrí que el vivir en una cultura donde el sexo es tema tabú te afecta. también me di cuenta de que no conocía mi vagina, que jamás nadie me enseñó que podía conocerla, y que en fin, sin haber sido ni abusada (gracias a Dios), ni tener una educación restrictiva respecto al sexo, tenía un vaginismo producto de la educación respecto al sexo puesta en mi subconsciente.
Comencé con mis dedos para en verdad darme cuenta que no pasa nada malo si introduzco mis dedos (jamás de los jamases lo había hecho), que ese quizás dolor que se puede sentir no quiere decir que tengo una herida o que me estoy haciendo daño, es simplemente un dolor porque mis músculos están tensos y tienen miedo jajajaja es como que nuestra vagina tiene un ataque de pánico. Luego compramos unos dilatadores, y comenzamos a introducirlos diariamente, el más pequeñito solamente, con el dilatador comencé a realizar ejercicios Hegel, o sea a tratar de agarrar el dilatador y soltarlo. Hace unos días intentamos coito, y la verdad es que al parecer mi vagina comenzó a entender que está bien que algo entre por ella, porque ofreció infinitamente menos resistencia. Hasta tuve un orgasmo jajajajaja... fue lo mejor.
Animo a quienes están aún en esto, conozcan su cuerpo, usen un espejo, dilatadores, lo que les sirva.

Saludos!

Dilatadores
Hola!
¿Y qué tipo de dilatadores usaste? ¿Dónde los compras?
Yo es que estoy pez en estas cosas y creo que tengo que ponerme con ello.

A
ainoa_9889400
9/9/12 a las :10
En respuesta a siara_6455814

El vaginismo tiene solución!!!
¡Hola mariposainocente!, te incluyo una de mis intervenciones del pasado mes de octubre porque en ella cuento por todo lo que he pasado durante 10 años y cómo logré superar este problema. Espero que te sirva de ayuda. Si tienes alguna duda, pregúntame lo que quieras,
un saludo!:

"¡Hola!, tengo 29 años y hace tan solo 1 mes que he superado mi vaginismo. Detecté mi problema cuando tenía 19 años. Sí, has escuchado bien, me he llevado SUFRIÉNDOLO 10 años, pero no temas, seguro que a ti no te pasará lo mismo. Te quiero explicar todos los pasos que dí y cuál ha sido el único que me ha funcionado. Si sigues mi consejo puede que en menos de 6 meses se te solucione el problema. Lo que sí tienes que tener claro es que tu problema es pasajero y SÍ tiene solución:
Al principio, no sabía muy bien lo que me estaba pasando, pensé que pudiera ser un defecto físico. No sabía bien a quién acudir. Decidí contar todo lo que me estaba ocurriendo a mi ginecóloga, quien no sólo no me ayudó nada (desconocía por completo este tipo de problemática), sino que me trató como un bicho raro. Lo volví a intentar con otro ginecólogo y me sentí aún peor, pues me trató con mucha frialdad y me dijo que él no me podía ayudar, que fuese a un sexólogo o psicólogo (así, fue pasando el tiempo). Tras haber escuchado y leído en diferentes sitios que todo era psicológico, decidí acudir a una sexóloga (me costó mucho decidirme porque no lo veía del todo claro). Acudí con mi pareja, quien me ha venido apoyando durante todo este tiempo). Recibimos sólo dos sesiones. No quise volver (cada una de ellas a 60 euros). En ellas nos abrimos completamente y llegamos a contar todos los detalles de nuestras relaciones esperando un milagro. La sexóloga me recomendó la lectura de un libro: "Tu sexo es tuyo", que va dirigido a personas inseguras de sí mismas y con muchos prejuicios sexuales. Yo jamás me he identificado con este perfil de personas. Nunca he tenido prejuicios sexuales y, mucho menos, me he sentido inferior a nadie. Tras la lectura de este libro (porque aún así, me lo leí enterito) mi sensación de impotencia era aún mayor, pues todos los profesionales que hasta ese momento había visitado creían que las causas eran psicológicas. En absoluto llevaban razón. Y así fue pasando más tiempo.

Ya había recurrido a ginecólogos y a sexólogos ¿qué hacer ahora? en lo siguiente que pensé fue en utilizar un consolador. Esta fue probablemente la decisión más difícil que tuve que tomar, pues siempre había sido muy reacia a ellos. Aún así, tras mucho pensarlo, me compré uno vía internet (me lo enviaron a casa de forma muy discreta). Pero me topé con la dificultad de que era demasiado grande (demasiado grueso). Tampoco funcionó.
Un día trasteando por Internet leí por primera vez la palabra "dilatador". El dilatador es un objeto que se usa de modo terapeútico en aquellas mujeres que "no tienen vagina" (así leí), es decir, mujeres jovencitas que tienen una vagina excesivamente pequeña. Los hay de muchos tamaños, desde el más pequeño hasta el más grueso y largo. Se tienen que ir usando poco a poco, según vayas experimentando mejorías.
Yo empecé a introducirme 1 dedo (el índice); a continuación me pasé al dedo corazón. Después, estuve un tiempo introduciéndome los dos dedos a la vez (cuesta un poco, pero después de un ejercicio diario, acaban entrando). Iba a comprar los dilatadores, cuando se me ocurrió una idea más barata: comprar 3 consoladores de distinto grosor y tamaño. Me salieron más baratos y hacían la misma función.
LA SOLUCIÓN: es muy importante que dediques unos minutos al día (cada día) a introducirte un consolador en tu vagina. Echa un lubricante en la punta. Empieza por el más pequeño. Una vez consigas que entre (no te preocupes si tardas varios días) lo debes dejar dentro unos 25 minutos (intenta escoger el mismo horario cada día y situate en un lugar cómodo donde sepas que sólo estarás tú sola durante ese tiempo). Haz este ejercicio DIARIAMENTE, sólo así comenzarás a notar los resultados. Cuando percibas que tu vagina se va agrandando, introdúcete el tamaño inmediatamente superior, y así sucesivamente. FUNCIONA. Si buscas la palabra "dilatador" en el google te vendrá más información. Yo leí que convenía hacerlo 2 veces cada día, pero por falta de tiempo sólo lo hacía una vez al día. Es fundamental que tengas constancia, en pocos meses se solucionará tu problema. A mí ha sido lo único que me ha ayudado a superarlo. Ahora mis relaciones son TOTALMENTE normales. Mucha suerte!"

Mil gracias!
Gracias por tu mensaje de esperanza. Yo estoy aquí para ayudaros también si me necesitáis. Mi correo es xibalba27@yahoo.com
Ojalá salgamos todas de este problema.

T
triana_5693955
9/9/12 a las :57
En respuesta a ainoa_9889400

Otra con vaginismo
Bueno, pues yo tengo casi veintiocho años y soy virgen a causa del dichoso vaginismo. Os cuento un poco mi periplo:
Cuando tenía aproximadamente 15 años tuve mi primer amago de relación sexual. Sucedió en una discoteca de manera fortuita con un chico que no vi nunca más.
Me fue terrible.
El chico me hizo mucho daño con los dedos y con lo otro ya ni le dejé.
A los 17 conocí a mi primer novio formal y, como es normal, acabamos intentando hacer el amor (era lo que nos apetecía porque nos queríamos). Cual es mi sorpresa, que me encuentro con que el pene de mi chico no entra de ninguna de las maneras y que aquello duele horrores.
Seguimos intentándolo durante casi tres años cargados de frustración y muy confusos. Nada.
Esta relación se acaba en parte por ese motivo (aunque la gente diga que el sexo no es tan importante, yo creo que es uno de los pilares de una relación sana).
Voy al gine por primera vez y me dice que lo que tengo se llama vaginismo y que él no tiene constancia de que se cure, ya que es psicológico.
Esto acaba de hundirme en la miseria, pues el hombre me lo pinta muy crudo.
Yo empiezo a sentirme inferior, empiezo a auto-denominarme como "inválida", me siento una basura.
Luego tuve contacto con otros chicos a lo largo de estos años, pero me cuidaba mucho de no llegar nunca al momento "cama". Esto lo hacía para evitar dar explicaciones sobre mi problema a personas que yo sabía que no serían el hombre definitivo.
Frustración, rabia, tristeza, ira...todos estos años me he sentido rara e incomprendida, pues mis amigas no me entendían. Para ellas la penetración es algo tan sencillo como comer y para mí constituye todo un jeroglífico a desentrañar.
Conozco a mi segunda pareja "formal", que se topa con mi dificultad. Es comprensivo conmigo, en parte porque él sufre eyaculación precoz.
Vamos, que nos juntamos el hambre con las ganas de comer...esta pareja también se rompe después de pocos años.
Voy a otra gine, esta vez mujer y joven. Ella me informa de que el vaginismo se puede curar, pero que el origen es psicológico. Me habla de una operación en la que me pueden romper el himen (por si éste fuera muy grueso).
Yo me quedo con la información, pero tampoco decido nada concreto.
Ahora me encuentro en un punto en el que voy a cumplir veintiocho tacos y soy virgen.
No tengo pareja ni visos de ello. Me acompleja un montón mi handicap, el empezar a conocer a alguien que me atraiga y tener que explicarle que soy tan rarita que no puedo hacer el amor.
En fin, he oído hablar de los dilatadores progresivos y tal...pero me parece muy frío.
Quiero decir que eso es como hacer gimnasia y el sexo se supone que es espontáneo y natural.
Y digo yo, por mucho que entrene mi vagina...si mi mente le da la orden de cerrarse al músculo, este se va a cerrar igual.
Es como un acto reflejo, como un espasmo. Quizás con la gimnasia haya que combinar un tratamiento o una indagación personal acerca del origen de tamaño temor.
Quiero que sepáis que os entiendo mucho, que os apoyo y que deseo que todas superemos esto pronto.
Un abrazo.


Hola guapa...

No me extraña que te sientas desplazada porque en esta sociedad si no "lo haces" no eres nadie, o si no eres una guarra eres una frigida o como se diga jeje.

No es por entrometerme, pero alguna vez te intetnaron violar o forzarte? Alomejor nosé, de pequeña y tu no te acuerdas pero tu mente lo mantiene, no te quiero ofender y perdon si te incomoda lo que te he dicho pero es por obtener ideas...

También puede ser por el miedo de quedarte embarazada o que te hagan daño, como tu ya has dicho, es psicologico.

Yo te animo a hacerte los ejercicios recomendados y todo que te aconsejen es poco, pero no te obsesiones, es como la persona que cojea..
Si ningún hombre acepta tu problema poco te querrá, seguro que encuentras a alguién que también te ayuda a poco a poco perder el miedo.

Ami, aveces con mi pareja también me pasa pero luego todo es cuestión de relax!!


Has intentado otras formas de vivir tu sexualidad? Por ejemplo, utilizando el clitoris podrías llegar al orgasmo sin necesidad de penetracion.. o haciendo sexo oral y que te lo hagan...


Si quieres envíame un mensaje privado y hablamos


Saludos y suerte guapisima!!!!!!

A
ainoa_9889400
9/9/12 a las 11:42
En respuesta a triana_5693955


Hola guapa...

No me extraña que te sientas desplazada porque en esta sociedad si no "lo haces" no eres nadie, o si no eres una guarra eres una frigida o como se diga jeje.

No es por entrometerme, pero alguna vez te intetnaron violar o forzarte? Alomejor nosé, de pequeña y tu no te acuerdas pero tu mente lo mantiene, no te quiero ofender y perdon si te incomoda lo que te he dicho pero es por obtener ideas...

También puede ser por el miedo de quedarte embarazada o que te hagan daño, como tu ya has dicho, es psicologico.

Yo te animo a hacerte los ejercicios recomendados y todo que te aconsejen es poco, pero no te obsesiones, es como la persona que cojea..
Si ningún hombre acepta tu problema poco te querrá, seguro que encuentras a alguién que también te ayuda a poco a poco perder el miedo.

Ami, aveces con mi pareja también me pasa pero luego todo es cuestión de relax!!


Has intentado otras formas de vivir tu sexualidad? Por ejemplo, utilizando el clitoris podrías llegar al orgasmo sin necesidad de penetracion.. o haciendo sexo oral y que te lo hagan...


Si quieres envíame un mensaje privado y hablamos


Saludos y suerte guapisima!!!!!!

Matices sobre el vaginismo.
Hola Blauuess!
No, nunca me han forzado ni violado y tampoco considero que me hayan educado de forma restrictiva en cuanto al sexo.
No me ofende que me lo preguntes porque la gente tiende a pensar eso cuando se encuentra a una mujer con vaginismo delante, pero es esa quizás la parte que más nos estigmatiza.
Por supuesto que he tenido sexo, pero me faltó la penetración.
Y eso justamente es lo que nos frustra a las chicas de este foro, que no nos sentimos "completas". Yo creo que las demás estarán de acuerdo conmigo en esto.
Ah! Y no hay que confundir: he tenido muchísimos orgasmos en mi vida, pero no he sido penetrada.
El vaginismo no es ni frigidez ni anorgasmia. Hay deseo, pero un espasmo involuntario impide la penetración.
Aclarado esto, agradezco tu apoyo y tu buena voluntad al escribirme.
Sentirse apoyada y comprendida es muy importante en estos casos.

T
triana_5693955
9/9/12 a las 14:11
En respuesta a ainoa_9889400

Matices sobre el vaginismo.
Hola Blauuess!
No, nunca me han forzado ni violado y tampoco considero que me hayan educado de forma restrictiva en cuanto al sexo.
No me ofende que me lo preguntes porque la gente tiende a pensar eso cuando se encuentra a una mujer con vaginismo delante, pero es esa quizás la parte que más nos estigmatiza.
Por supuesto que he tenido sexo, pero me faltó la penetración.
Y eso justamente es lo que nos frustra a las chicas de este foro, que no nos sentimos "completas". Yo creo que las demás estarán de acuerdo conmigo en esto.
Ah! Y no hay que confundir: he tenido muchísimos orgasmos en mi vida, pero no he sido penetrada.
El vaginismo no es ni frigidez ni anorgasmia. Hay deseo, pero un espasmo involuntario impide la penetración.
Aclarado esto, agradezco tu apoyo y tu buena voluntad al escribirme.
Sentirse apoyada y comprendida es muy importante en estos casos.


Perdona si dije algo o me explique mal, no soy profesional ni conozco tu caso a fondo, solo quería ayudarte lo poco que fuera.


Yo te apoyo al máximo y si quieres hablar cualquier día ya sabes


Saludos guapa!

V
verka_5521105
10/9/12 a las 1:21
En respuesta a ainoa_9889400

Matices sobre el vaginismo.
Hola Blauuess!
No, nunca me han forzado ni violado y tampoco considero que me hayan educado de forma restrictiva en cuanto al sexo.
No me ofende que me lo preguntes porque la gente tiende a pensar eso cuando se encuentra a una mujer con vaginismo delante, pero es esa quizás la parte que más nos estigmatiza.
Por supuesto que he tenido sexo, pero me faltó la penetración.
Y eso justamente es lo que nos frustra a las chicas de este foro, que no nos sentimos "completas". Yo creo que las demás estarán de acuerdo conmigo en esto.
Ah! Y no hay que confundir: he tenido muchísimos orgasmos en mi vida, pero no he sido penetrada.
El vaginismo no es ni frigidez ni anorgasmia. Hay deseo, pero un espasmo involuntario impide la penetración.
Aclarado esto, agradezco tu apoyo y tu buena voluntad al escribirme.
Sentirse apoyada y comprendida es muy importante en estos casos.

Vaginismo
Hola soy ginecóloga directora de Gina Va centro de gineco estetica , el vaginismo tiene solución , nosotros empleamos medicación para producir la parálisis transitoria de los músculos perivaginales que son los que se contraen involuntariamente en el vaginismo y aprovechamos este tiempo para reeducar a la pareja sexualmente, es decir que transformamos la experiencia traumático de una penetración dolorosa e incluso imposible , en la posibilidad de gozar plenamente de la penetración .
Para mas información , pueden ver mi video en Youtube , vaginismo , Gina Va.

D
dorita_7876125
10/9/12 a las 1:39
En respuesta a ainoa_9889400

Otra con vaginismo
Bueno, pues yo tengo casi veintiocho años y soy virgen a causa del dichoso vaginismo. Os cuento un poco mi periplo:
Cuando tenía aproximadamente 15 años tuve mi primer amago de relación sexual. Sucedió en una discoteca de manera fortuita con un chico que no vi nunca más.
Me fue terrible.
El chico me hizo mucho daño con los dedos y con lo otro ya ni le dejé.
A los 17 conocí a mi primer novio formal y, como es normal, acabamos intentando hacer el amor (era lo que nos apetecía porque nos queríamos). Cual es mi sorpresa, que me encuentro con que el pene de mi chico no entra de ninguna de las maneras y que aquello duele horrores.
Seguimos intentándolo durante casi tres años cargados de frustración y muy confusos. Nada.
Esta relación se acaba en parte por ese motivo (aunque la gente diga que el sexo no es tan importante, yo creo que es uno de los pilares de una relación sana).
Voy al gine por primera vez y me dice que lo que tengo se llama vaginismo y que él no tiene constancia de que se cure, ya que es psicológico.
Esto acaba de hundirme en la miseria, pues el hombre me lo pinta muy crudo.
Yo empiezo a sentirme inferior, empiezo a auto-denominarme como "inválida", me siento una basura.
Luego tuve contacto con otros chicos a lo largo de estos años, pero me cuidaba mucho de no llegar nunca al momento "cama". Esto lo hacía para evitar dar explicaciones sobre mi problema a personas que yo sabía que no serían el hombre definitivo.
Frustración, rabia, tristeza, ira...todos estos años me he sentido rara e incomprendida, pues mis amigas no me entendían. Para ellas la penetración es algo tan sencillo como comer y para mí constituye todo un jeroglífico a desentrañar.
Conozco a mi segunda pareja "formal", que se topa con mi dificultad. Es comprensivo conmigo, en parte porque él sufre eyaculación precoz.
Vamos, que nos juntamos el hambre con las ganas de comer...esta pareja también se rompe después de pocos años.
Voy a otra gine, esta vez mujer y joven. Ella me informa de que el vaginismo se puede curar, pero que el origen es psicológico. Me habla de una operación en la que me pueden romper el himen (por si éste fuera muy grueso).
Yo me quedo con la información, pero tampoco decido nada concreto.
Ahora me encuentro en un punto en el que voy a cumplir veintiocho tacos y soy virgen.
No tengo pareja ni visos de ello. Me acompleja un montón mi handicap, el empezar a conocer a alguien que me atraiga y tener que explicarle que soy tan rarita que no puedo hacer el amor.
En fin, he oído hablar de los dilatadores progresivos y tal...pero me parece muy frío.
Quiero decir que eso es como hacer gimnasia y el sexo se supone que es espontáneo y natural.
Y digo yo, por mucho que entrene mi vagina...si mi mente le da la orden de cerrarse al músculo, este se va a cerrar igual.
Es como un acto reflejo, como un espasmo. Quizás con la gimnasia haya que combinar un tratamiento o una indagación personal acerca del origen de tamaño temor.
Quiero que sepáis que os entiendo mucho, que os apoyo y que deseo que todas superemos esto pronto.
Un abrazo.

La esperanza es lo ultimo q se pierde
Bueno,yo hace mucho tiempo que no entraba al foro. Pero hace dias que tengo ganas de venir a dar mi palabra de aliento como tantas chicas que han transitado por el foro me dieron su palabra de aliento cuando la necesite.
Hace 4 años que sufria de vaginismo con mi novio,con el cual estoy comprometida,y estos 4 años fueron largos,dolorosos,traumativos y sumamente frustrantes dada mi condicion.
Hace 1 semana pudimos lograrlo. El dolor es anormal para lo que deberia serlo,pero se puede superar el vaginismo,va doliendo cada vez menos. Pero el primer paso es lograr que un pene entre. Mi consejo es el tratamiento que yo adopte en la desesperacion y el mas recomendado...
Empece insertandome mi dedo meñique en mi vagina,no me entraba! maldito vaginismo! lo coloque y respire hondo me afloje y entro la puntita...asi todas las noches porsupuesto acompañada de lubricante intimo. Se van haciendo progresos leeeentos pero seguros hasta q llegue a meterme 3 dedos...la relajacion de las piernas es fundamental...tienen que lograr SER CONSCIENTES de cuan tensionadas estan sus piernas cuando logran ser conscientes de los musculos de su cuerpo pueden tener la voluntad de aflojarlos y eso mejora bastante la situacion,yase en la intimidad de un intento de penetracion como el ejercicio de dilatar la vagina con nuestros dedos. Nunca me meti ningun dilatador,nuestros dedos son nuestros,son blandos y flexibles tenemos control sobre ellos y eso nos da seguridad. Luego de unos 7 meses con mi ejercicios de dedos hasta q logre meter 3 dedos lo intentamos con mi prometido,al principio no entra,seas virgen o no tengas vaginismo o no,cuesta,condon lubricado y lubricante intimo en la punta del condon y abundante en la vagina hace que a los minutos de intentar que entre logre entrar deveras! y ahi van a sentir como que se les va a rajar la vagina,jaja pero es normal al segundo se pasa esa sensacion,si logran aguantar,cosa que yo no hice millones de veces,es importante que puedan vencer el miedo y tratar de concientizarce de q dura un segundo y q luego no duele tanto...el pene se va a ir resbalando por el lubricante intimo hacia dentro de la vagina donde ya no va a doler mucho,esto depende en gran medida del nivel de tension de las piernas. Entra muy facil luego de eso,duele un poco cuando el hombre se mueve pero no se concentren en el dolor.
Yo tenia himen grueso y vaginismo segun las tantas ginecolocas que visite,no necesite operaciones ni dilatadores,necesite paciencia y amor de mi pareja,voluntad para dejar de rechazar mi cuerpo y empezar a tocarme e insertarme los dedos,y lo ultimo y mas dificil: ganarle al miedo que me hacia salir corriendo literalmente cada vez que mi novio intentaba penetrarme. No es una batalla facil,para algunas sera mas facil para otras mas dificil
Yo debo decir que soy una persona sumamente tensa y todo me da asco y miedo y LO LOGRE asique no dudo de que uds puedan...
Hoy me siento feliz y plena y mi relacion empieza a sanarse de las heridas de frustracion y dolor que nos controlaron estos años.
RECOMIENDO los ejercicios con los dedos,yo llore todas las noches porq me entraba una puntita del dedo mas chico o no me entraba nada directamente pero no se frustren que se logra con tiempo no peude faltar el lubricante intimo,recomiendo el jhonson y jhonson.

Espero que les sirva mi experiencia.

A
ainoa_9889400
10/9/12 a las 9:09
En respuesta a dorita_7876125

La esperanza es lo ultimo q se pierde
Bueno,yo hace mucho tiempo que no entraba al foro. Pero hace dias que tengo ganas de venir a dar mi palabra de aliento como tantas chicas que han transitado por el foro me dieron su palabra de aliento cuando la necesite.
Hace 4 años que sufria de vaginismo con mi novio,con el cual estoy comprometida,y estos 4 años fueron largos,dolorosos,traumativos y sumamente frustrantes dada mi condicion.
Hace 1 semana pudimos lograrlo. El dolor es anormal para lo que deberia serlo,pero se puede superar el vaginismo,va doliendo cada vez menos. Pero el primer paso es lograr que un pene entre. Mi consejo es el tratamiento que yo adopte en la desesperacion y el mas recomendado...
Empece insertandome mi dedo meñique en mi vagina,no me entraba! maldito vaginismo! lo coloque y respire hondo me afloje y entro la puntita...asi todas las noches porsupuesto acompañada de lubricante intimo. Se van haciendo progresos leeeentos pero seguros hasta q llegue a meterme 3 dedos...la relajacion de las piernas es fundamental...tienen que lograr SER CONSCIENTES de cuan tensionadas estan sus piernas cuando logran ser conscientes de los musculos de su cuerpo pueden tener la voluntad de aflojarlos y eso mejora bastante la situacion,yase en la intimidad de un intento de penetracion como el ejercicio de dilatar la vagina con nuestros dedos. Nunca me meti ningun dilatador,nuestros dedos son nuestros,son blandos y flexibles tenemos control sobre ellos y eso nos da seguridad. Luego de unos 7 meses con mi ejercicios de dedos hasta q logre meter 3 dedos lo intentamos con mi prometido,al principio no entra,seas virgen o no tengas vaginismo o no,cuesta,condon lubricado y lubricante intimo en la punta del condon y abundante en la vagina hace que a los minutos de intentar que entre logre entrar deveras! y ahi van a sentir como que se les va a rajar la vagina,jaja pero es normal al segundo se pasa esa sensacion,si logran aguantar,cosa que yo no hice millones de veces,es importante que puedan vencer el miedo y tratar de concientizarce de q dura un segundo y q luego no duele tanto...el pene se va a ir resbalando por el lubricante intimo hacia dentro de la vagina donde ya no va a doler mucho,esto depende en gran medida del nivel de tension de las piernas. Entra muy facil luego de eso,duele un poco cuando el hombre se mueve pero no se concentren en el dolor.
Yo tenia himen grueso y vaginismo segun las tantas ginecolocas que visite,no necesite operaciones ni dilatadores,necesite paciencia y amor de mi pareja,voluntad para dejar de rechazar mi cuerpo y empezar a tocarme e insertarme los dedos,y lo ultimo y mas dificil: ganarle al miedo que me hacia salir corriendo literalmente cada vez que mi novio intentaba penetrarme. No es una batalla facil,para algunas sera mas facil para otras mas dificil
Yo debo decir que soy una persona sumamente tensa y todo me da asco y miedo y LO LOGRE asique no dudo de que uds puedan...
Hoy me siento feliz y plena y mi relacion empieza a sanarse de las heridas de frustracion y dolor que nos controlaron estos años.
RECOMIENDO los ejercicios con los dedos,yo llore todas las noches porq me entraba una puntita del dedo mas chico o no me entraba nada directamente pero no se frustren que se logra con tiempo no peude faltar el lubricante intimo,recomiendo el jhonson y jhonson.

Espero que les sirva mi experiencia.

Enhorabuena!
Muchas gracias! Me das mucha esperanza.

L
lucita_8783887
16/9/12 a las 11:06
En respuesta a vivian_8318489

Arriba chicas!!!!!
les digo arriba por q se puede superar!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! yo lo hice y jamas pense hacerlo!!!!!!!!! a las nuevas les digo q pongan voluntad q todos los dias ejercitando con uno o dos dedos todos los dias con constancia la vagina se acostumbra hasta q el miedo se vaya es el miedo el q se tiene q ir nada mas....una ves q perdemos el miedo (q se logra introduciendo los dedos hasta q se descensibiliza la vagina) una ves q se pierde ese maldito miedo intentenlo.... animo y si se puede salir de este tormento yo lo vivi 10 años de mi vida por eso les digo q se puede , yo pense q jamas hiba a lograrlo y aca estoy feliz y planeando tener un bebe con mi amor , felicito a las q pudieron y les doy mi apoyo a las q todavia no pero q ya si dios quiere van a poder cuenten conmigo siempre!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !

Hola soy nueva!!!
Hola!soy una chica de 29 años casada y sufro de vaginismo.Estoy hundida!necesito apoyo
Llevo leyendo mucho tiempo vuestros mensajes y por fin hoy me he animado a participar.
Os cuento,no se muy bien porque tengo "esto" puesto que nunca he sido ni abusada ni para nada he tenido una educacion en la que el sexo estubiera prohibido.
Simplemente siempre me ha dolido cada vez que ha entrado algo ahí aunque mediante el roce del cliptoris siempre he tenido orgasmos(siento ser tan esplicita)jejeje
El mes pasado despues de lograr introducir hasta 2 dedos(todo un logro)jejeje me compré un set de 6 dilatadores y solo he ensayado con los 3 ultimos y bien aunque me ha costado un poco, sobre todo el ultimo que es una igualito al pene de mi marido.jeje.Pero llevamos 2 dias intentando mantener relaciones y no me entra!es como si derrepente no tubiera agujero, se escapa como siempre!No lo entiendo si puedo meter el ultimo dilatador porque no me entra el pene!
ademas antes de intentar la penetracion pude volver a metermelo!
Ainssss que agustia, creen que deberia de ir a un especialista?esto es normal?
Porfavor,ayudarme las que lo habeis conseguido.
El sexo no puede ser algo tan mecanico,que verguenza y luego todo el mundo preguntandome que para cuando viene el bebe y nisiquiera se hacerlo.No me siento mujer.

A
ainoa_9889400
16/9/12 a las 11:26
En respuesta a lucita_8783887

Hola soy nueva!!!
Hola!soy una chica de 29 años casada y sufro de vaginismo.Estoy hundida!necesito apoyo
Llevo leyendo mucho tiempo vuestros mensajes y por fin hoy me he animado a participar.
Os cuento,no se muy bien porque tengo "esto" puesto que nunca he sido ni abusada ni para nada he tenido una educacion en la que el sexo estubiera prohibido.
Simplemente siempre me ha dolido cada vez que ha entrado algo ahí aunque mediante el roce del cliptoris siempre he tenido orgasmos(siento ser tan esplicita)jejeje
El mes pasado despues de lograr introducir hasta 2 dedos(todo un logro)jejeje me compré un set de 6 dilatadores y solo he ensayado con los 3 ultimos y bien aunque me ha costado un poco, sobre todo el ultimo que es una igualito al pene de mi marido.jeje.Pero llevamos 2 dias intentando mantener relaciones y no me entra!es como si derrepente no tubiera agujero, se escapa como siempre!No lo entiendo si puedo meter el ultimo dilatador porque no me entra el pene!
ademas antes de intentar la penetracion pude volver a metermelo!
Ainssss que agustia, creen que deberia de ir a un especialista?esto es normal?
Porfavor,ayudarme las que lo habeis conseguido.
El sexo no puede ser algo tan mecanico,que verguenza y luego todo el mundo preguntandome que para cuando viene el bebe y nisiquiera se hacerlo.No me siento mujer.

Ánimo
Yo estoy como tú, sólo que tengo dos añitos menos. Pero voy camino de quedarme virgen por los siglos de los siglos.
Te quería preguntar una cosa: ¿Dónde compraste los dilatadores? Es que yo también quería uno de esos packs, pero no sé dónde adquirirlos (que me dé confianza).
En cuanto a lo de que no te sientes mujer...no sabes lo que te entiendo. Sin embargo, eres muy mujer. Más mujer que las demás.
¿Sabes por qué?
Porque eres sensible y delicada y por eso te pasa esto (igual que a las que escribimos aquí). Y esos atributos siempre han sido propios de las mujeres.
Recuerda esto, eres muy válida y muy mujer.
No sé cuánto tiempo llevabas con los dilatadores entrenando ni si hiciste bien los deberes en este sentido. Por latoso que te resulte, te diré: trata de hacer los ejercicios todos los días (todos, sin excepción) empezando por el dilatador más chiquito y con preservativo y lubricante. Hasta que casi no sientas que lo has metido (es decir, quizás hasta unos meses después), no pases al siguiente tamaño. La clave en el vaginismo es ir sin prisa, es la única clave. Calma absoluta. Incluso sé parsimoniosa, vaga, lenta. Muuuuuyyy despacio. Quizás no logres hacer el amor hasta los 30 o 31, pero eso es mejor que frustrarte más por forzarte y no hacerlo hasta los 50. En este paso el "sin prisa pero sin pausa", nos viene como anillo al dedo.
Y otro consejillo, si se me permite, al mínimo dolor que sientas (mínimo), retrocede al paso anterior.
No está permitido sufrir. Prohibido.
Ya bastante caña nos metemos nosotras como para encima hacernos daño físico. Esto no es una batalla de fuerza, es una estrategia de suavidad.
Espero que te sirva lo que te digo. Si me puedes recomendar algún pack de dilatadores para ponerme yo a ello, te lo agradezco.
No pierdas la alegría que lleva tu nick!
Un abrazo inmenso.

L
lucita_8783887
16/9/12 a las 11:49
En respuesta a ainoa_9889400

Ánimo
Yo estoy como tú, sólo que tengo dos añitos menos. Pero voy camino de quedarme virgen por los siglos de los siglos.
Te quería preguntar una cosa: ¿Dónde compraste los dilatadores? Es que yo también quería uno de esos packs, pero no sé dónde adquirirlos (que me dé confianza).
En cuanto a lo de que no te sientes mujer...no sabes lo que te entiendo. Sin embargo, eres muy mujer. Más mujer que las demás.
¿Sabes por qué?
Porque eres sensible y delicada y por eso te pasa esto (igual que a las que escribimos aquí). Y esos atributos siempre han sido propios de las mujeres.
Recuerda esto, eres muy válida y muy mujer.
No sé cuánto tiempo llevabas con los dilatadores entrenando ni si hiciste bien los deberes en este sentido. Por latoso que te resulte, te diré: trata de hacer los ejercicios todos los días (todos, sin excepción) empezando por el dilatador más chiquito y con preservativo y lubricante. Hasta que casi no sientas que lo has metido (es decir, quizás hasta unos meses después), no pases al siguiente tamaño. La clave en el vaginismo es ir sin prisa, es la única clave. Calma absoluta. Incluso sé parsimoniosa, vaga, lenta. Muuuuuyyy despacio. Quizás no logres hacer el amor hasta los 30 o 31, pero eso es mejor que frustrarte más por forzarte y no hacerlo hasta los 50. En este paso el "sin prisa pero sin pausa", nos viene como anillo al dedo.
Y otro consejillo, si se me permite, al mínimo dolor que sientas (mínimo), retrocede al paso anterior.
No está permitido sufrir. Prohibido.
Ya bastante caña nos metemos nosotras como para encima hacernos daño físico. Esto no es una batalla de fuerza, es una estrategia de suavidad.
Espero que te sirva lo que te digo. Si me puedes recomendar algún pack de dilatadores para ponerme yo a ello, te lo agradezco.
No pierdas la alegría que lleva tu nick!
Un abrazo inmenso.

Holaaa
Como te agradezco que me hallas contestado!jejeje.

Pues mira, los dilatadores me los compre en internet la pagina se llama Feminidad-Natural.com. Yo puse:"comprar dilatadores vaginales" y ya te sale.Me costaron 80 euros y me los mandaron a casa en unos 5 dias mas o menos.Son de colores muy chulos.jejeje y son de silicona.El pequeño es mas pequeño que un dedo meñique(son 6 dilatadores) y el grande es como el pene que yo tengo en casa.jajaja.

Tu como vas?yo llevo como unos 2 meses con los dedos pero con los dilatadores solo llevaba 3 semanas y he avanzado mucho con ellos aunque todabia como te he dicho con el pene no puedo pese a ser igual que el dilatador n 6!
Debe de ser porque el dilatador lo manejo yo y me da más confianza y aunque mi marido se comporta bien y paciente yo necesito mucho tiempo y claro la ereccion no dura tanto como el diltador...jajaja.
Los ejercicios te lo pone en las instrucciones con los dilatadores 10 minutos mas o menos todos los dias hasta que te sientas comoda.
Por cierto, fijate que hace años fui a una ginecologa y no pudo hacerme nada, es más me hechó practicamente de la consulta y no me dijo porque era el dolor.Fuí yo la que me enteré indagando por internet y hace unos meses volvi a otro gine y me pudo mirar eso sí, me tube que tomar antes un valium y fue mejor.
Para lo que quieras aquí estoy!Ya veras como pronto lo conseguiremosss!

M
mikita_5634175
17/9/12 a las 19:57

Poco a poco
Hola chicas. He ido poco a poco estos días tratando de meter mi dedo indice, he avanzado algo. Ya no siento miedo o ansiedad cuando trato de meter el dedo, ese es un gran paso, estar relajada. Antes en cuanto empezaba mi corazon se aceleraba, ahora ya puedo iniciar sin ese miedo.

He logrado meter la punta de mi dedo indice, solamente eso. A veces me cuesta por la articulación de la mano :s es algo incomodo. Pero bueno, lo importante es avanzar aunque demore un poco, yo trato de verlo asi. ánimo y sí se puede

M
mikita_5634175
17/9/12 a las 20:00

Avanzando
Hola chicas. He ido poco a poco estos días tratando de meter mi dedo indice, he avanzado algo. Ya no siento miedo o ansiedad cuando trato de meter el dedo, ese es un gran paso, estar relajada. Antes en cuanto empezaba mi corazon se aceleraba, ahora ya puedo iniciar sin ese miedo.

He logrado meter la punta de mi dedo indice, solamente eso. A veces me cuesta por la articulación de la mano :s es algo incomodo. Pero bueno, lo importante es avanzar aunque demore un poco, yo trato de verlo asi. ánimo y sí se puede

V
vivian_8318489
18/9/12 a las 16:04
En respuesta a mikita_5634175

Poco a poco
Hola chicas. He ido poco a poco estos días tratando de meter mi dedo indice, he avanzado algo. Ya no siento miedo o ansiedad cuando trato de meter el dedo, ese es un gran paso, estar relajada. Antes en cuanto empezaba mi corazon se aceleraba, ahora ya puedo iniciar sin ese miedo.

He logrado meter la punta de mi dedo indice, solamente eso. A veces me cuesta por la articulación de la mano :s es algo incomodo. Pero bueno, lo importante es avanzar aunque demore un poco, yo trato de verlo asi. ánimo y sí se puede

Excelente !!!!
te felicito claro q vas a poder!!!!! y es un avanse increible por muy poquito q sea para nosotras es algo muyyyy grande, practica las respiraciones junta aire y largalo de a poco asi tu cuerpo se va relajando yo lo hacia cuando lo hiba introduciendo y eso me ayudo mucho ,ser positiva es lo indispensable y vos lo estas ,no bajes los brazos segui asi es muy incomodo pero lo bueno es q te animes cada dia mas y las piernas bien flojas y vas a notar q cuando estan flojas entra mas , segui asi !!!!!TODAS ESTAMOS CON VOS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

D
dorita_7876125
18/9/12 a las 18:01
En respuesta a ainoa_9889400

Enhorabuena!
Muchas gracias! Me das mucha esperanza.


Tenela porque nunca se debe perder!! Mirame a mi!!
Si queres agregame al facebook o al msn y podemos hablar mejor,quiero dar esperanzas y consejos ha personas q aun no hayan superado esta maldita situacion,yo sufri muchisimo muchos años pero entrar al foro y leer los comentarios de personas que habian sufrido lo mismo y lo habian podido superar me daba fuerzas!

A
an0N_850537599z
18/9/12 a las 18:17
En respuesta a dorita_7876125


Tenela porque nunca se debe perder!! Mirame a mi!!
Si queres agregame al facebook o al msn y podemos hablar mejor,quiero dar esperanzas y consejos ha personas q aun no hayan superado esta maldita situacion,yo sufri muchisimo muchos años pero entrar al foro y leer los comentarios de personas que habian sufrido lo mismo y lo habian podido superar me daba fuerzas!

Hola
tú lo has superado?cómo lo has hecho?si me pudieras explicar un poco te lo agradecería

A
andra_9423460
18/9/12 a las 21:25
En respuesta a ainoa_9889400

Otra con vaginismo
Bueno, pues yo tengo casi veintiocho años y soy virgen a causa del dichoso vaginismo. Os cuento un poco mi periplo:
Cuando tenía aproximadamente 15 años tuve mi primer amago de relación sexual. Sucedió en una discoteca de manera fortuita con un chico que no vi nunca más.
Me fue terrible.
El chico me hizo mucho daño con los dedos y con lo otro ya ni le dejé.
A los 17 conocí a mi primer novio formal y, como es normal, acabamos intentando hacer el amor (era lo que nos apetecía porque nos queríamos). Cual es mi sorpresa, que me encuentro con que el pene de mi chico no entra de ninguna de las maneras y que aquello duele horrores.
Seguimos intentándolo durante casi tres años cargados de frustración y muy confusos. Nada.
Esta relación se acaba en parte por ese motivo (aunque la gente diga que el sexo no es tan importante, yo creo que es uno de los pilares de una relación sana).
Voy al gine por primera vez y me dice que lo que tengo se llama vaginismo y que él no tiene constancia de que se cure, ya que es psicológico.
Esto acaba de hundirme en la miseria, pues el hombre me lo pinta muy crudo.
Yo empiezo a sentirme inferior, empiezo a auto-denominarme como "inválida", me siento una basura.
Luego tuve contacto con otros chicos a lo largo de estos años, pero me cuidaba mucho de no llegar nunca al momento "cama". Esto lo hacía para evitar dar explicaciones sobre mi problema a personas que yo sabía que no serían el hombre definitivo.
Frustración, rabia, tristeza, ira...todos estos años me he sentido rara e incomprendida, pues mis amigas no me entendían. Para ellas la penetración es algo tan sencillo como comer y para mí constituye todo un jeroglífico a desentrañar.
Conozco a mi segunda pareja "formal", que se topa con mi dificultad. Es comprensivo conmigo, en parte porque él sufre eyaculación precoz.
Vamos, que nos juntamos el hambre con las ganas de comer...esta pareja también se rompe después de pocos años.
Voy a otra gine, esta vez mujer y joven. Ella me informa de que el vaginismo se puede curar, pero que el origen es psicológico. Me habla de una operación en la que me pueden romper el himen (por si éste fuera muy grueso).
Yo me quedo con la información, pero tampoco decido nada concreto.
Ahora me encuentro en un punto en el que voy a cumplir veintiocho tacos y soy virgen.
No tengo pareja ni visos de ello. Me acompleja un montón mi handicap, el empezar a conocer a alguien que me atraiga y tener que explicarle que soy tan rarita que no puedo hacer el amor.
En fin, he oído hablar de los dilatadores progresivos y tal...pero me parece muy frío.
Quiero decir que eso es como hacer gimnasia y el sexo se supone que es espontáneo y natural.
Y digo yo, por mucho que entrene mi vagina...si mi mente le da la orden de cerrarse al músculo, este se va a cerrar igual.
Es como un acto reflejo, como un espasmo. Quizás con la gimnasia haya que combinar un tratamiento o una indagación personal acerca del origen de tamaño temor.
Quiero que sepáis que os entiendo mucho, que os apoyo y que deseo que todas superemos esto pronto.
Un abrazo.

Vaginismo
te entiendo perfectamente, todo lo que dices es cierto pero animo a que salir a delante todavia eres muy joven ya por eso llevas ventaja , he leidos muchos sobre vaginismo libros, documental,etc y la mayoria nunca habia escuchado sobre vaginismo y cuando vienen a buscar ayuda tratamiento estan sobre los 30 asi como yo . el caso que hemos encontrado el meoyo del problema cuando indagamo disiendome que me pasa?? pero es por la desesperacion que se te esta pasando el tiempo con pareja pero sin sexo y lo que es peor sin consevir tu sueno de ser mama . AUNQUE eso no quiere decir que por que ya sabes de que padeces ya estas curada ay es que viene el mayor problema muy poco informacion medica, poca ayuda. yo he buscado y la mayoria de los tratamientos y clinicas que tratan es en espana,asi que es triste muy doloroso pasar por esto y aunque se lo explique a otra persona que no lo padese. no entinden a por ejemplo mi cunada me dice como ve la necesidad que tengo de ser mama me dice crudamente yo tu me meto lo que sea para pasar ese problema y a tener relaciones para quedar embarazada pero si ella supiera que si hacerlo fuera tan facil como decirlo no esistiria VAGINISMO. LO ODIO

A
andra_9423460
18/9/12 a las 21:49
En respuesta a dorita_7876125


Tenela porque nunca se debe perder!! Mirame a mi!!
Si queres agregame al facebook o al msn y podemos hablar mejor,quiero dar esperanzas y consejos ha personas q aun no hayan superado esta maldita situacion,yo sufri muchisimo muchos años pero entrar al foro y leer los comentarios de personas que habian sufrido lo mismo y lo habian podido superar me daba fuerzas!

Sadloli
MI CORREO ES SILERA646@HOTMAIL.COM COMO TE AGREGO

L
lucita_8783887
18/9/12 a las 22:20
En respuesta a mikita_5634175

Avanzando
Hola chicas. He ido poco a poco estos días tratando de meter mi dedo indice, he avanzado algo. Ya no siento miedo o ansiedad cuando trato de meter el dedo, ese es un gran paso, estar relajada. Antes en cuanto empezaba mi corazon se aceleraba, ahora ya puedo iniciar sin ese miedo.

He logrado meter la punta de mi dedo indice, solamente eso. A veces me cuesta por la articulación de la mano :s es algo incomodo. Pero bueno, lo importante es avanzar aunque demore un poco, yo trato de verlo asi. ánimo y sí se puede

Ayuda por favor!
Hola!os cuento un poco mi historia.
Tengo 29 años y tengo vaginismo de siempre.
Llevo unos meses leyendo en el foro y me he animado a comprar unos dilatadores, el caso es que ya he logrado introducirmelos todos en apenas 1 mes pero aun no logro la penetracion con mi marido(lo hemos intentado 4 veces).¿esto es normal?¿no se supone que ya deberia de hacerlo sin problema?lo mas que hemos conseguido es introducir la puntita pero eso sí con una tension...y sujetandola yo para que no se escapara.jejeje, siento ser tan detallista pero estoy desesperada, hundida.
Que alguien me ayude por favor se me apetece pasar de todo ya no se que mas hacer

A
ainoa_9889400
18/9/12 a las 23:21
En respuesta a lucita_8783887

Ayuda por favor!
Hola!os cuento un poco mi historia.
Tengo 29 años y tengo vaginismo de siempre.
Llevo unos meses leyendo en el foro y me he animado a comprar unos dilatadores, el caso es que ya he logrado introducirmelos todos en apenas 1 mes pero aun no logro la penetracion con mi marido(lo hemos intentado 4 veces).¿esto es normal?¿no se supone que ya deberia de hacerlo sin problema?lo mas que hemos conseguido es introducir la puntita pero eso sí con una tension...y sujetandola yo para que no se escapara.jejeje, siento ser tan detallista pero estoy desesperada, hundida.
Que alguien me ayude por favor se me apetece pasar de todo ya no se que mas hacer

No te vengas abajo.
Hola alegre291!
Lo que nos cuentas es fabuloso en realidad. Trata de verle el lado positivo.
Jamás había escuchado que una mujer mediante el uso de dilatadores, llegara al tamaño máximo en el período de un mes. Es asombroso.
Esto significa que, o bien has entrenado a conciencia y realmente posees una gran elasticidad en las paredes de tu vagina o que.....redoble de tambores!:
Lo has superado!
Si eres capaz de introducir el tamaño máximo de dilatador sin complicaciones, tú ya no tienes vaginismo.
Comprendo lo que te sucede con tu marido y comprendo que te cause frustración. Quizás ha sucedido que, como realmente lo has logrado en tiempo récord, creías que el cuerpo a cuerpo sería igual de sencillo. No nos engañemos, un pene real no es lo mismo que un dilatador de goma.
Tiene vida y acompaña a un ser humano al que te unen sentimientos, expectativas y emociones.
Yo te aconsejaría que, sin dejar de ejercitarte con los dilatadores, no buscaras la penetración con tu pareja hasta estar extremadamente relajada.
El sexo no obecede a 2 + 2 son cuatro. Hay días, ánimos, texturas, colores...flexibilidad. Pero no sólo vaginal (que también es importante), flexibilidad en el plano mental y mucha calma y afecto.
Lo que tú has visto como un fracaso, yo lo veo como un éxito rotundo.
Te acompaño en esta aventura.
Ánimo.

D
dorita_7876125
19/9/12 a las 3:54
En respuesta a lucita_8783887

Ayuda por favor!
Hola!os cuento un poco mi historia.
Tengo 29 años y tengo vaginismo de siempre.
Llevo unos meses leyendo en el foro y me he animado a comprar unos dilatadores, el caso es que ya he logrado introducirmelos todos en apenas 1 mes pero aun no logro la penetracion con mi marido(lo hemos intentado 4 veces).¿esto es normal?¿no se supone que ya deberia de hacerlo sin problema?lo mas que hemos conseguido es introducir la puntita pero eso sí con una tension...y sujetandola yo para que no se escapara.jejeje, siento ser tan detallista pero estoy desesperada, hundida.
Que alguien me ayude por favor se me apetece pasar de todo ya no se que mas hacer

Felicitaciones!!
Sabes lo que te esta pasando no es nada raro ni malo,yo ya lo voy haciendo varias veces con mi novio pero me cuesta horrores q me entre! podes creer!! entra la punta nomas y dps me duele horrores,me trato de aflojar,le pido q lo saque y lo vuelva a poner,asi 4 o 5 veces hasta q entra si estas tu abajo posiblemente te entre la mitad o un poquito mas de la mitad lo mismo si estas arriba,las primeras veces no te va a entrar todo
RELAJATE como te dice xibalba27 y PORFAVOR intentalo con la conciencia de q ya superaste el vaginismo y que SIEMPRE te va a costar entrar,hasta la menos pudorosa y dilatada de las mujeres tiene q intentar varias veces antes de q le entre (me consta q es asi por compañeras q me lo han contado y tienen muchisima experiencia sexual) asiq acostate,reite,relajate exitate y q lo ponga y lo saque varias veces haciendo presion (aguanta el dolor inicial,es uno minutos nomas) ya estas ahi!!!! felicitaciones!!

D
dorita_7876125
19/9/12 a las 4:01
En respuesta a mikita_5634175

Poco a poco
Hola chicas. He ido poco a poco estos días tratando de meter mi dedo indice, he avanzado algo. Ya no siento miedo o ansiedad cuando trato de meter el dedo, ese es un gran paso, estar relajada. Antes en cuanto empezaba mi corazon se aceleraba, ahora ya puedo iniciar sin ese miedo.

He logrado meter la punta de mi dedo indice, solamente eso. A veces me cuesta por la articulación de la mano :s es algo incomodo. Pero bueno, lo importante es avanzar aunque demore un poco, yo trato de verlo asi. ánimo y sí se puede


Te felicito Segui asi! yo cuando empece estuve una semana con la puntita del meñique!
como yo digo te estas "haciendo una vagina" todos los dias se agranda montones y cuando mas tenes el dedo ahi mas se agranda y se queda mas tiempo asi luego cuando quieras intentar hacer el amor...el pene va a encontrarse con una vagina con todas las letras y no la vagina casi cerrada q tenemos nosotras! y te va a doler,un poco siempre duele,pero va a entrar,siempre con lubricante intimo
Felicitaciones y segui! se q es dificil tener la disciplina para todos los dias andar con los dedos! ponete una hora y cumpli la regla!! hay dias q no vas a querer nada,cenar y dormir,pero no lo dejes de hacer porq la vagina se vuelve a cerrar hasta q se acostumbra,a las ordenes,besos!

D
dorita_7876125
19/9/12 a las 4:05
En respuesta a an0N_850537599z

Hola
tú lo has superado?cómo lo has hecho?si me pudieras explicar un poco te lo agradecería

!
yo he respondido como lo supere y el tratamiento mas casero es el q me funciono y recomiendo! lee mi historia mas arriba!

D
dorita_7876125
19/9/12 a las 4:07
En respuesta a andra_9423460

Sadloli
MI CORREO ES SILERA646@HOTMAIL.COM COMO TE AGREGO

!
Te intente agregar al msn pero no me dejo! te deje por privado mi mail y mi nombre en facebook!

A
ainoa_9889400
19/9/12 a las 18:51
En respuesta a lucita_8783887

Ayuda por favor!
Hola!os cuento un poco mi historia.
Tengo 29 años y tengo vaginismo de siempre.
Llevo unos meses leyendo en el foro y me he animado a comprar unos dilatadores, el caso es que ya he logrado introducirmelos todos en apenas 1 mes pero aun no logro la penetracion con mi marido(lo hemos intentado 4 veces).¿esto es normal?¿no se supone que ya deberia de hacerlo sin problema?lo mas que hemos conseguido es introducir la puntita pero eso sí con una tension...y sujetandola yo para que no se escapara.jejeje, siento ser tan detallista pero estoy desesperada, hundida.
Que alguien me ayude por favor se me apetece pasar de todo ya no se que mas hacer

Un consejillo.
Leí tu mensaje en el foro y me quedé muy sorprendida.
Yo tengo el lote de dilatadores desde hace dos días, pero aluciné con que en un mes ya consiguieras introducir todos.
Si no es indiscreción, quería preguntarte qué rutina seguiste (para ver si obtengo similares resultados):
¿Cuántas veces hacías los ejercicios al día y cuánto tiempo? ¿Usabas lubricante cada vez? ¿Una vez que tenías el dilatador dentro hacías algo especial?...
No sé, si puedes explicarme un poquito.
Yo llevo dos días. Lo hago una vez al día con el dilatador más pequeño y a la hora que me coincide (no sigo un horario), le echo un poco de lubricante y lo mantengo dentro unos 8 ó 10 minutos.
Intento contraer la vagina (los famosos ejercicios de Kegel) para agarrar con las paredes el dilatador pero creo que contraigo otros músculos (quizás el vientre, el culete o el útero), pues no noto que el dilatador se apriete dentro.
No sé si me explico, siento ser tan explícita.
El caso es que si me pudieras explicar tu modus operandi, te lo agradecería un montón.

L
lucita_8783887
19/9/12 a las 23:34
En respuesta a ainoa_9889400

Un consejillo.
Leí tu mensaje en el foro y me quedé muy sorprendida.
Yo tengo el lote de dilatadores desde hace dos días, pero aluciné con que en un mes ya consiguieras introducir todos.
Si no es indiscreción, quería preguntarte qué rutina seguiste (para ver si obtengo similares resultados):
¿Cuántas veces hacías los ejercicios al día y cuánto tiempo? ¿Usabas lubricante cada vez? ¿Una vez que tenías el dilatador dentro hacías algo especial?...
No sé, si puedes explicarme un poquito.
Yo llevo dos días. Lo hago una vez al día con el dilatador más pequeño y a la hora que me coincide (no sigo un horario), le echo un poco de lubricante y lo mantengo dentro unos 8 ó 10 minutos.
Intento contraer la vagina (los famosos ejercicios de Kegel) para agarrar con las paredes el dilatador pero creo que contraigo otros músculos (quizás el vientre, el culete o el útero), pues no noto que el dilatador se apriete dentro.
No sé si me explico, siento ser tan explícita.
El caso es que si me pudieras explicar tu modus operandi, te lo agradecería un montón.

Gracias!!!
Gracias Sadloli y Xibalba27!
Me ahabeis animado con vuestro apoyo que era lo que necesitaba.Seguiré intentandolo y os contaré.
Y para Xibalba27 te cuento:
Antes de empezar a usar los dilatadores estube unos 2 meses utilizando mis dedos(primero 1,luego 2 y el tercero me quedaba por encima un poco apretado).
Me compré los dilatadores porque queria sentirme segura con algo un poco mas similar a un pene.Por eso, con los dilatadores empecé directamente a utilizar el n 4,a los 3 días me anime con el n 5 y finalmente el 6 que es el que mas me costó.
Lo hago todos los dias a veces por la mañana pero la hora no importa lo importante es que seas constante y mucho lubricante.(ya he decido cambiar de farmacia porque van a pensar que como el vaginesil)jajaja.
Lo dejo dentro unos 10 minutos a veces 15 y he de reconocer que aunque no duele si que notas como que te quema un poco pero he leido que es normal porque los musculos se estan estirando.
Es importante que cuando pases de un tamaño a otro primero te pongas el anterior unos 5 minutos para luego "abrir" paso al siguiente.
Respecto a que no notas que tus musculos agarran al dilatador yo creo que es porque es demasiado pequeño, atrevete a usar el siguiente tamaño.
Estos musculos se abren cuando tu aprietas como cuando vas a hacer pipi, empujando.
Si en algun momento con el dilator dentro derrepente te entra panico solo tienes que repirar hondo, es fundamental y veras que no pasa nada.Otro consejo cuando te sientas comoda con él intenta sacarlo un poco dejando la punta dentro y vuelve a meterlo despacito, yo lo hago para acostumbrarme al movimiento del pene.
En el google si pones "vaginismo dilatacion" te sale una guia de como hacerlo muy bien explicado,leelo porque está muy bien.
Gracias chicas por estar ahí!!!!!Somos muchas y la fuerza hace la unión!!!!!!

D
dorita_7876125
20/9/12 a las 2:27
En respuesta a ainoa_9889400

Un consejillo.
Leí tu mensaje en el foro y me quedé muy sorprendida.
Yo tengo el lote de dilatadores desde hace dos días, pero aluciné con que en un mes ya consiguieras introducir todos.
Si no es indiscreción, quería preguntarte qué rutina seguiste (para ver si obtengo similares resultados):
¿Cuántas veces hacías los ejercicios al día y cuánto tiempo? ¿Usabas lubricante cada vez? ¿Una vez que tenías el dilatador dentro hacías algo especial?...
No sé, si puedes explicarme un poquito.
Yo llevo dos días. Lo hago una vez al día con el dilatador más pequeño y a la hora que me coincide (no sigo un horario), le echo un poco de lubricante y lo mantengo dentro unos 8 ó 10 minutos.
Intento contraer la vagina (los famosos ejercicios de Kegel) para agarrar con las paredes el dilatador pero creo que contraigo otros músculos (quizás el vientre, el culete o el útero), pues no noto que el dilatador se apriete dentro.
No sé si me explico, siento ser tan explícita.
El caso es que si me pudieras explicar tu modus operandi, te lo agradecería un montón.

:/
Chicas permitanme entrometerme nuevamente.

CADA UNA TIENE SU TIEMPO,SU VAGINA Y SUS MUSCULOS,y como seres unicos e irrepetibles q somos nunca los procesos van a ser iguales y no quiere decir q triunfemos mas o menos.
A mi me entraron hasta 3 dedos pero no me entro ningun dilatador pero pude tener relaciones,cada una tiene su tecnica y lo mas importante: su tiempo!! Que tarden mas de 1 mes o 1 año con los dedos no quiere decir q vayan mal,no comparen tiempos porq todos somos diferentes!
Sigan asi!! Besos desde Uruguay!

S
saira_6274495
30/9/12 a las 2:36
En respuesta a mikita_5634175

Avanzando
Hola chicas. He ido poco a poco estos días tratando de meter mi dedo indice, he avanzado algo. Ya no siento miedo o ansiedad cuando trato de meter el dedo, ese es un gran paso, estar relajada. Antes en cuanto empezaba mi corazon se aceleraba, ahora ya puedo iniciar sin ese miedo.

He logrado meter la punta de mi dedo indice, solamente eso. A veces me cuesta por la articulación de la mano :s es algo incomodo. Pero bueno, lo importante es avanzar aunque demore un poco, yo trato de verlo asi. ánimo y sí se puede

Vaginismo
Hola chicas, he creado una cuenta en facebook, para estar mas en contacto y apoyarnos todas con sus ideas, solo con un alias diferente para proteger nuestra confidencialidad , se me occurrio ya veo como funciona.

D
dorita_7876125
30/9/12 a las 2:54
En respuesta a saira_6274495

Vaginismo
Hola chicas, he creado una cuenta en facebook, para estar mas en contacto y apoyarnos todas con sus ideas, solo con un alias diferente para proteger nuestra confidencialidad , se me occurrio ya veo como funciona.


como se llama el grupo de face??
exelente idea! besos!

S
saira_6274495
1/10/12 a las 3:58
En respuesta a dorita_7876125


como se llama el grupo de face??
exelente idea! besos!

Hola
vaginismounidas@hotmail.com, iguala para habar ahi, o bien definir lo que es vaginismo, causas, soluciones.
Saludos chicas.

D
dorita_7876125
1/10/12 a las 17:53
En respuesta a saira_6274495

Hola
vaginismounidas@hotmail.com, iguala para habar ahi, o bien definir lo que es vaginismo, causas, soluciones.
Saludos chicas.

:/
la pongo en facebook pero me dice q no existe :/

S
saira_6274495
5/10/12 a las 3:27
En respuesta a dorita_7876125

:/
la pongo en facebook pero me dice q no existe :/

Hola
Hola Sadloli, como que no me acepto ese nombre. crei si me dejaria dejame ver reviso que otro nombre le pongo,.
Saludos-

N
nekane_6354073
7/11/12 a las 18:42

Mi experiencia!!
Hola a todas!! Yo les cuento que en enero consulté en una clínica se sexología y empecé a practicar con dilatadores de diferentes tamaños hasta que logramos la penetración con mi marido después de dos años de casados y 6 más de convivencia- En mayo quedé embarazada (ahora estamos casi de 6 meses y muuuuy felices, esperamos a Luana), pero resulta que últimamente estamos teniendo dificultades para lograr la penetración como que en mi cabeza, ya que el vaginismo es psicológico, volvieron los miedos pese a que en muchas oportunidades (buscamos 3 meses el bebé) logramos hacer el amor con penetración. Es raro porque se supone que mi cabecita ya debería de haber entendido que no duele siempre y cuando estemos relajados y justamente no tengamos miedo, y lo que nos asalta son los miedos, contraemos los músculos y bueno, los resultados ya los conocen, no se puede, tristeza, fracaso, etc.... y todo otra vez!!!!
Si hay alguien que esté pasando o haya pasado lo mismo por favor que me cuente o sugiera qué hacer.... además se viene el partoooo! aunque por ahora no le tengo miedo al parto...
Besos,
Estefanía

R
rada_6041624
7/11/12 a las 18:47

Hola
como es la vida, ustedes con miedo de que se lo metan y yo buscando haber quien me hace ese trabajito jejejeeje

A
an0N_916629799z
20/11/12 a las 3:56

Estoy taan deacuerdo contigo
Yo simplemente, cuando entendí que lo que tenía era vaginismo, compré un set de dilatadores, y me han dado tanto resultado. Me había tentado con ir a unos de estos centros de tratamiento, pero no creo en la sicología, así que no estaba dispuesta a pagar tooodo lo que cuesta por entender algo que yo misma puedo descubrir.
Entendí mi razón del vaginismo, me he ido explorando, y he practicado con mis dilatadores cada día. También cada cierto tiempo practico con mi esposo coito, pero sólo la puntita del pene, que no me duela tanto. Hemos avanzado muchísimo, y sin terapéutas ni nada.

Ánimo a todas!!

Y
yadiel_6018908
6/12/12 a las 5:28
En respuesta a ainoa_9889400

Otra con vaginismo
Bueno, pues yo tengo casi veintiocho años y soy virgen a causa del dichoso vaginismo. Os cuento un poco mi periplo:
Cuando tenía aproximadamente 15 años tuve mi primer amago de relación sexual. Sucedió en una discoteca de manera fortuita con un chico que no vi nunca más.
Me fue terrible.
El chico me hizo mucho daño con los dedos y con lo otro ya ni le dejé.
A los 17 conocí a mi primer novio formal y, como es normal, acabamos intentando hacer el amor (era lo que nos apetecía porque nos queríamos). Cual es mi sorpresa, que me encuentro con que el pene de mi chico no entra de ninguna de las maneras y que aquello duele horrores.
Seguimos intentándolo durante casi tres años cargados de frustración y muy confusos. Nada.
Esta relación se acaba en parte por ese motivo (aunque la gente diga que el sexo no es tan importante, yo creo que es uno de los pilares de una relación sana).
Voy al gine por primera vez y me dice que lo que tengo se llama vaginismo y que él no tiene constancia de que se cure, ya que es psicológico.
Esto acaba de hundirme en la miseria, pues el hombre me lo pinta muy crudo.
Yo empiezo a sentirme inferior, empiezo a auto-denominarme como "inválida", me siento una basura.
Luego tuve contacto con otros chicos a lo largo de estos años, pero me cuidaba mucho de no llegar nunca al momento "cama". Esto lo hacía para evitar dar explicaciones sobre mi problema a personas que yo sabía que no serían el hombre definitivo.
Frustración, rabia, tristeza, ira...todos estos años me he sentido rara e incomprendida, pues mis amigas no me entendían. Para ellas la penetración es algo tan sencillo como comer y para mí constituye todo un jeroglífico a desentrañar.
Conozco a mi segunda pareja "formal", que se topa con mi dificultad. Es comprensivo conmigo, en parte porque él sufre eyaculación precoz.
Vamos, que nos juntamos el hambre con las ganas de comer...esta pareja también se rompe después de pocos años.
Voy a otra gine, esta vez mujer y joven. Ella me informa de que el vaginismo se puede curar, pero que el origen es psicológico. Me habla de una operación en la que me pueden romper el himen (por si éste fuera muy grueso).
Yo me quedo con la información, pero tampoco decido nada concreto.
Ahora me encuentro en un punto en el que voy a cumplir veintiocho tacos y soy virgen.
No tengo pareja ni visos de ello. Me acompleja un montón mi handicap, el empezar a conocer a alguien que me atraiga y tener que explicarle que soy tan rarita que no puedo hacer el amor.
En fin, he oído hablar de los dilatadores progresivos y tal...pero me parece muy frío.
Quiero decir que eso es como hacer gimnasia y el sexo se supone que es espontáneo y natural.
Y digo yo, por mucho que entrene mi vagina...si mi mente le da la orden de cerrarse al músculo, este se va a cerrar igual.
Es como un acto reflejo, como un espasmo. Quizás con la gimnasia haya que combinar un tratamiento o una indagación personal acerca del origen de tamaño temor.
Quiero que sepáis que os entiendo mucho, que os apoyo y que deseo que todas superemos esto pronto.
Un abrazo.

Experiencia personal
xibalba27, yo tenía el mismo problema. Exactamente igual. Tmb me habían lastimado con dedos y de ahí quede re traumada se ve pq nunca más pude tener relaciones sanamente. Cuando iba a la ginecóloga la especula me dolía horrores y no volvía más. Todo hasta que me decidí a ir a una sexóloga. Básicamente lo que hizo fue hacerme una revisión ginecológica y decirme que no tenía ningún problema físico. Que era completamente normal y que todo mi problema era un espasmo espontáneo pq pensaba que la penetración me iba a doler. Me explicó que la vagina tiene sensibilidad solo en la entrada, y que al entrar más adentro ya no se siente nada. Y a través de un biombo (sin verme) me dio un espejo, un tampón mini, un preservativo y gel lubricante. Me dijo que pruebe insertarlo. De primera no pude pero al final si. y después de esa mini victoria no paré. Los dilatadores la verdad me da mucha vergüenza ir a comprarlos, pero la sexóloga me dijo que me compre unas plastilinas como las de los nenes, que agarre marcadores y les arme una "puntita" redonda de plastilina y los meta adentro de un preservativo (ULTRA importante el preservativo!) y con lubricante (SI o SI) intente cada vez con uno más grande. y FUNCIONÓ! increíblemente me fue entrando. Cuando cambias de tamaño parece como que vuelve a toparse la pared, pero volvés a un tamaño menos y probas al dia siguiente. Tmb sirven esos ejercicios de contraer y soltar, yo hago 10 min antes de cada "sesión". Nada, te juro que tenes que probar, empezá con el tampón chiquito.
Vas a poder! no pienses q es antinatural. Pensá que si, es un musculo y esta super contracturado porque por años lo contrajiste. te deseo muchísima suerte.

A
ainoa_9889400
6/12/12 a las 11:05
En respuesta a yadiel_6018908

Experiencia personal
xibalba27, yo tenía el mismo problema. Exactamente igual. Tmb me habían lastimado con dedos y de ahí quede re traumada se ve pq nunca más pude tener relaciones sanamente. Cuando iba a la ginecóloga la especula me dolía horrores y no volvía más. Todo hasta que me decidí a ir a una sexóloga. Básicamente lo que hizo fue hacerme una revisión ginecológica y decirme que no tenía ningún problema físico. Que era completamente normal y que todo mi problema era un espasmo espontáneo pq pensaba que la penetración me iba a doler. Me explicó que la vagina tiene sensibilidad solo en la entrada, y que al entrar más adentro ya no se siente nada. Y a través de un biombo (sin verme) me dio un espejo, un tampón mini, un preservativo y gel lubricante. Me dijo que pruebe insertarlo. De primera no pude pero al final si. y después de esa mini victoria no paré. Los dilatadores la verdad me da mucha vergüenza ir a comprarlos, pero la sexóloga me dijo que me compre unas plastilinas como las de los nenes, que agarre marcadores y les arme una "puntita" redonda de plastilina y los meta adentro de un preservativo (ULTRA importante el preservativo!) y con lubricante (SI o SI) intente cada vez con uno más grande. y FUNCIONÓ! increíblemente me fue entrando. Cuando cambias de tamaño parece como que vuelve a toparse la pared, pero volvés a un tamaño menos y probas al dia siguiente. Tmb sirven esos ejercicios de contraer y soltar, yo hago 10 min antes de cada "sesión". Nada, te juro que tenes que probar, empezá con el tampón chiquito.
Vas a poder! no pienses q es antinatural. Pensá que si, es un musculo y esta super contracturado porque por años lo contrajiste. te deseo muchísima suerte.

Gracias!
Hola Korita00!
Muchas gracias por tus consejos y tu ánimo.
Me sirven de mucho, de verdad.
Verás, empecé con unos dilatadores yo solita y, con lubricante y paciencia, ya he llegado al cuarto tamaño. Y sólo hay seis!!
O sea que tienes toda la razón. Practicando mucho, el músculo se puede ir dominando.
Eso sí, hay que echarle calma y paciencia.
Un abrazo, reina.

A
amai_8505374
27/3/13 a las 18:17

Foro
Por si alguien lee esto en busca de ayuda para este problema le dejo un enlace de un foro que es de gran ayuda. estamos chicas que estamos en proceso de superarlo y otras que ya lo han superado
http://www.foros.net/index2.php?mforum=vaginismo

M
melis_5311278
15/5/13 a las 16:33

Hola a todas!!!
Ayer fui al ginecologo y sali llorando. Tengo 27 años y un novio que me h aguantado todoe ste tiempo sin tener penetracion. Yo sabia que era un problema pero no tanto y la verdad es que he dejado que los años pasen y no he tenido la valentia de solucionarlo. Tengo mucha pena por mi condicion, pero leo lo que todas han escrito y ya no me siento sola. Soy virgen, y mi duda es si puedo hacer los ejercicios con mis dedos, conozco poco mi cuerpo, pero desde hoy empezare a intentarlos. Les mando un tremendo abrazo. gracias por existir

A
ainoa_9889400
15/5/13 a las 18:23
En respuesta a melis_5311278

Hola a todas!!!
Ayer fui al ginecologo y sali llorando. Tengo 27 años y un novio que me h aguantado todoe ste tiempo sin tener penetracion. Yo sabia que era un problema pero no tanto y la verdad es que he dejado que los años pasen y no he tenido la valentia de solucionarlo. Tengo mucha pena por mi condicion, pero leo lo que todas han escrito y ya no me siento sola. Soy virgen, y mi duda es si puedo hacer los ejercicios con mis dedos, conozco poco mi cuerpo, pero desde hoy empezare a intentarlos. Les mando un tremendo abrazo. gracias por existir

Ánimo!
Hola, corazón.
Cuenta con mi apoyo.
Te juro que se supera. Y tu pareja no te ha aguantado, te ha querido porque seguro que eres maravillosa.
Para lo que necesites: xibalba27@yahoo.com

H
hidaya_9712470
29/5/13 a las 3:27

Hola a todas
Hola a todas, la verdad que entrar en este foro me ha ayudado muchisimo, para saber que no soy la única. Sufro vaginismo y la verdad que a los 33 años aun no he podido desarrolla mi sexualidad por temor. He pasado muchas cosas en mi vida, ya que al principio el diagnostico era sindrome de rokitansky. Luego se confirmo que si bien mis organos reproductores no se desarrollaron normalmente, mi vagina es normal.
Solo que cuando intente mantener relaciones sexuales fue imposible la penetración.
Supe que una de las posibles causas puede ser el abuso sexual, yo sufri abuso en mi infancia (sin penetración), lo cual duro varios años. No pensaba que me había afectado tanto, pero lo cierto es que si me afecto.

Actualmente he decidido consultar con sexología y retomar una terapia psicológica que deje en determinado momento.

Por momentos me bajoneo y pienso si no habre esperado demasiado. Mi vida va muy bien, soy exitosa en la mayoria de las areas de mi vida, en mi profesión, con mi familia y amigos, pero esto sigue estando ahi, como algo pendiente que me tira para atras.
Agradezco este espacio y la posibilidad de poder expresarme.

ISDIN Si-Nails

ISDIN Si-Nails

Compartir
No te pierdas ni uno solo de nuestros tableros en Pinterest
pinterest