Vaginismo

Holi!
Lei en una pagina que son por traumas psicologicos o miedo como contraer alguna enfermedad, al embarazo o cosas asi, yo partiria preguntandome el por que
A mi me da npoco de miedo por que mi casi primera vez mi pareja trato de simular una pelicula porno y yo me asuste, al tiempo me da miedo de que sea muy rapido o que me dejen despues de eso o que duela, cual es tu motivo? quisas ahi esta la respuesta ^_^

Hola
Creo que en mi caso es por el abuso sufrido en mi infancia, pero esta en el insconsciente, no es algo que podamos manejar solas.

Yo supere el vaginismo
Bueno tengo 19 años tenia casi un año intentando tener relaciones con mi novio y no podia penetrar al principio ni siquiera lubricaba despues ya lubricaba y aun asi no podia me dolia muchisimo como ardor, y me ponia muy de malas cada que lo intentaba y no podia, mi ginecologa me checo y me dijo que no era nada fisico me recomendo unas pastillas para relajarme porque si no estas relajada pues tus musculos se tensan.. me tome las pastillas compre un lubricante dilatador que me sirviooo muchisimooooooo y otra cosaaa que no creo sea conveniente diga aquii.. (me ayudo a relajarme tambien) y ese mismo dia pude me dolio no digo que noo pero logro pentrar y se fue quitando el dolor muchaa suerte a todas las que le tengan este problema no se den por vencidas ni se desesperen y hombre paciencia que es lo que mas ayuda

Yo también sufro de vaginismo!
Hola amigas! Les cuento que tengo 20 años y he estado tratando de tener relaciones hace más de cuatro años y recientemente me entero que tengo vaginismo. Llevo 6 meses con mi novio y es el único que sabe este problema. Tengo la suerte de que siempre me apoya y nunca me lleva a hacer algo de lo que me sienta segura. Nunca he tenido relaciones y las veces que lo hemos intentado ha sido un fracaso. Siempre término llorando y pierdo las esperanzas de que algún día pueda llegar a tener relaciones algunas de ustedes mencionan que con un dilatador y lubricante han podido solucionar sus problemas pero cuando mi pareja intenta introducir su dedo es imposible y doloroso y no creo poder tolerar un dilatador por más pequeño que sea. Vivo en Los Estados Unidos y estamos planeando viajar a la ciudad de New Hampshire donde se encuentra una clínica y el doctor ha sido el único autorizado a utilizar Botox para curar el vaginismo. Es un poco caro pero creo que sería la única solución a mi problema.

Olvidate del botox
hola guapa, te recomiendo que entres en el foro que te dejo abajo, en él estamos chicas que, como tú, teníamos ese problema y lo hemos solucionado y otras que están empezando.
Debo decirte que el vaginismo es un bloqueo mental que poco a poco puedes ir venciendo.
Regístrate en este foro y ya verás como te ayuda

http://www.foros.net/index2.php?mforum=vaginismo

Gracias
Hola, tengo 19 años y me encontré con una gran sorpresa de enterarme que hay muchas otras mujeres que tienen el mismo problema que yo. Tuve mi primera vez a los 15 años y todo fue normal, es decir, sin dolor. Ni siquiera sangré. Luego de unos meses tuve otra experiencia sexual en donde hubo penetración y tampoco hubo dolor. Estas relaciones fueron algo totalmente pasajero, y con más razón porque ni sabía lo que significaba a esa edad. La cosa es que después de un tiempo, conocí a mi actual pareja, quien es mi novio desde hace 2 años. Él tenía muy arraigada la idea de la primera vez y quería o le hubiese gustado que yo también fuera virgen, pero obviamente no fue así. Él se traumó mucho porque yo era la persona que él quería pero simplemente tenía ese "defecto", para él era cuestión de honor y se sentía muy mal al pensar en mis experiencias anteriores, ya que le confesé todo lo que había hecho y lo que pensé al momento de hacerlo. Al principio no lo aceptaba, y su frustración lo deprimió mucho porque sé que realmente me ama. Su paciencia y comprensión ha permitido que en todo este tiempo, lo asimilara mejor, él dice que me entiende pero que fue un error que no debió ser. Por otro lado, yo también me traumé mucho, comencé a ver la sexualidad en general como algo malo y sucio. Poco a poco, me he tratado de quitar esa idea, he intentado ver videos porno de esos más tranquilos que muestren al sexo como algo natural y normal.
Cuando decidimos que la penetración era algo necesario para nuestra relación comenzamos con la punta y me dolía un poco pero no nos dábamos cuenta de que realmente mi vagina estaba cerrada, pensábamos que era producto de que tenía mucho tiempo sin tener relaciones. La verdad es que cuando accedimos a la penetración completa, a los pocos minutos él sentía dolor al igual que yo, a causa de mi vagina contraída. Como sucedió varias veces, llegamos a la conclusión de que yo tenía ese problema. Decidí investigar en internet y leí todos sus comentarios y pienso seguir sus consejos acerca de los dilatadores. Espero obtener resultados, pero más importante es que no me siento sola y estoy mucho más animada a encontrar solución a este problema.

Muchas gracias por compartir sus vivencias, y les dejo las mías por si hay alguien que esté pasando por lo mismo sepa que no está sola, además, creo que lo más importante es que haya amor en la relación. Así juntos podrán superarlo.

Hola
Hola, que bueno que te animes a contar tu historia, así como muchas de nosotras lo ha hecho y conocemos la importancia de poder hablar de lo que nos pasa.
Si me permites dar una sugerencia en primer lugar creo que cuando conoces a una persona, la aceptas tal cual es, sin los "debería" ser de tal o cual manera. Por ello creo que si tu novio no te acepta como eras, se hubiera buscado una virgen je.
Esta experiencia te puede haber afectado en tu autoestima, ya que estas mal "por no ser" la persona que tu novio espera.

Disfruta tu sexualidad, si pudiste tener relaciones antes y lograr la penetración, podrás hacerlo de nuevo. Solo que trata de estar con alguien que te acepte como eres y con toda tu historia.
Un abrazo.

Gracias, muchas gracias
Gracias por contar tu experiencia, es muy alentadora.

Vaginismo.
Chicas: escribo en este foro porque yo también padecí ésta condición y en su momento leía los comentarios que aparecían por acá, tras exhaustivas búsquedas sobre el tema en internet. La verdad es que me da un poco de pudor comentar (teniendo en cuenta que no entiendo bien la política de privacidad de ésta página) pero espero poder ayudar a alguien con mi experiencia.
Tengo 21 años, hace 7 años comencé una relación con mi actual pareja (si, toda la adolescencia). Estuvimos 5 años intentando tener relaciones con penetración, sin éxito.
Quiero aclarar que nunca fui abusada, ni tengo una familia religiosa o castradora, más bien todo lo contrario. NO SE PREOCUPEN POR BUSCAR LA CAUSA PORQUE SEGURAMENTE NUNCA LA SEPAN, SINO OCUPENSE EN RESOLVER EL PROBLEMA.
ASIMISMO, TENGAN EN CUENTA QUE NO ES ALGO FÍSICO, SINO PSICOLÓGICO, ES COMO UN ATAQUE DE PÁNICO EN LA VAGINA. POR ALGUNA EXTRAÑA RAZÓN NOS PONEMOS NERVIOSAS Y CONTRAEMOS INVOLUNTARIAMENTE LOS MÚSCULOS DE ESA ZONA. DUELE PORQUE NOS CONTRAEMOS, CUANDO LOGREN RELAJAR APENAS SENTIRÁN UNA COSQUILLA PLACENTERA.
Luego de intentar cientos de vías, llegué a contactarme con una ginecóloga que también es sexóloga.
En dos meses, con unos ejercicios que me parecieron en su momento complejos, pero que ahora reconozco que eran muy sencillos, pude resolver la cuestión. La sesiones de sexología son bastante caras, yo las pagué por desesperación. Pero les cuento exactamente cuales son los pasos a seguir y los pueden hacer ustedes mismas:
1- Busquen imágenes sobre el vagina, informensé sobre como está constituida, tomen conciencia de ella. Solamente la hacemos real cuando la sentimos y la conocemos, sino es como si no existiese. Amiguensé con ella.
2- Todos los días durante dos semanas, luego de relajarse, intenten introducir un dedo adentro (está prohibido sufrir, si les duele déjenlo y lo vuelven a intentar al otro día). Cuando ya está adentro, quedensé quietas (mientras, pueden mirarse una película) hasta que ya no lo sientan y se olviden de que está ahí.
3- Intenten ponerse un tampón-mini (tiene el mismo tamaño que un dedo, así que si pudieron con el anterior, esto resulta muy sencillo).
4- Superado el paso anterior, hagan lo mismo pero con dos dedos. Primero los meten cruzados, luego los descruzan adentro. Se quedan quietas un buen rato.
4- Ya están listas para probar con el pene: van a ver que no van a tener ningún problema, pero al principio solamente introduzcanlo y no se muevan, quedensé así hasta que se "baje". Duele un poco nada más; luego de un mes de hacerlo al menos una vez por semana, pueden hacerlo como un ser humano normal.

Yo en dos meses lo hice pero haciendo religiosamente todos los días los ejercicios. Cada una tiene su tiempo, pero si son "alumnas" aplicadas verán que van a ir superando todos los pasos. Si yo pude, ustedes también pueden.

Fuerza, les juro que no son extraterrestres, que no se los hagan creer

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ah, casi lo olvido: el lubricante es esencial para toodo!

Vaginismo
Me gustaría contar mi experiencia con el vaginismo y así poder a ayudar a otras mujeres que se encuentren en esta situación.
Durante años he sufrido este problema que me ha hecho sentir tan mal y me ha producido una depresión, al principio no lo quería ver, me decía a mi misma que quizás no estaba con la persona adecuada, que no me sentía a gusto ni relajada, pero fue la tercera vez que intente mantener relaciones sexuales con un chico cuando este mismo me abrió los ojos y me hablo de la palabra vaginismo, me recomendó que fuera a una psicóloga, yo ya estaba acudiendo a una psiquiatra por mi depresión, y mi psiquiatra me ha ayudado mucho en otros temas, pero en este yo veía que más que ayuda psicológica era un tema físico.
Me estuve informando de diferentes maneras de superarlo, intentaba ponerme un tampón y misión imposible, meterme un dedo y mis músculos vaginales se contraían ante la entrada de cualquier objeto, estaba desesperada y frustrada, sólo las mujeres que han sufrido esto saben como llegas a sentirte.
Un día leí que el botox estaba dando muy buenos resultados, aún así yo me mostraba negativa y estaba convencida de que era algo que nunca iba a superar.
Pedí cita en la clínica de la doctora Barba en Madrid y me estuvo hablando del tratamiento y que los resultados eran definitivos.
Me anime a hacerlo porque la ayuda psicológica no funciono en mi caso, cada vez me bloqueaba más
Bueno pues a mi me basto con 2 pinchazos de botox en los músculos de la vagina para tener unos resultados que a mi me parecían milagrosos.
Empece a meterme un tampón grande, pase a un vibrador de 11 cms y finalmente un vibrador de un tamaño de un pene en erección 16 cms y 12 cms de circunferencia.
Una vez que haces el tratamiento si ni tienes pareja es conveniente utilizar estos aparatos que te ayudarán a conocerte mejor y darte seguridad.

lo intentaré religiosamente! gracias por compartir tus consejos !

Vaginismo
Hola, es la primera vez que escribo pero me alegra saber que no soy la unica.Les platico que yo llegue virgen al matrimonio .Así que yo no tenia ni idea de que esto iba a suceder,siento que en mi caso era el miedo del dolor la primera vez al romperse el himen, y si que fue muy doloroso pero no pudo penetrar mi esposo, una amiga casada que le tengo confianza me pregunto y le platique y me dijo que era normal la primera vez por los nervios pero que conforme agarrara confianza eso lo superaríamos y paso 1 mes, 2 meses, 3 meses medio año y nada, entonces decía mi amiga que eso ya no era normal.Me preocupe,pensé que no tenia entrada mi vagina,cabe decir que ya llevo casi 3 años casada y sigo igual, claro mi esposo ha sido un gran apoyo, no me hace sentir mal pero por dentro me siento inútil, que como mujer no sirvo. Le confesé a mi mama lo que me pasaba y se sorprendió, dijo que yo tenia que aguantar el dolor hasta que se rompiera el himen, y otra amiga me dijo lo mismo, que ella la primera vez le dolió horrible pero después ya no sintió nada, que fuera valiente y aguantara el dolor, así que lo intentamos pero fue insoportable y termine llorando sintiéndome mas inútil. Fue hasta hace 1 año mas o menos que viendo discovery vi la historia de una chica casada y al ver su historia parecía que era yo la que describía su historia, y por primera vez oi la palabra vaginismo, y vi que ella lo supero, al menos me dio gusto saber que mi problema tenia un nombre y no era la única en el mundo.Entonces empece a investigar en Internet sobre vaginismo y así es como encontré este foro.Me dio un rayo de esperanza saber que otras lo han superado y no quiero ser la excepción. Ya empece a usar los dilatadores y me da gusto que al menos ya me entra el segundo.
Perdón por esta historia tan larga pero quería compartir lo que me ha sucedido en mi caso.

Vaginismu
Hola scarlet . Me alegra escuchar despues de todo Lo que haz pasado que haz logrado un progreso , no te sientas mal por Lo largo de la historia todas tenemos mucho q explicar en mi caso sigo esperando Estoy cansada, a veces deprimida y por Otro lado a mi 35 nisiquiera la pisibilidad de embarazo Muy triste pero a La que Han logrado felicidades

Hola mariposa inocente
Gracias por responder, y por leer mi historia, y es normal que nos sintamos deprimidas,pero no hay que dejarnos vencer. Una pregunta,cuanto tiempo llevas intentando superar el vaginismo?, no has progresado si quiera un poquito?.
Y no te deprimas por tu edad, tal vez todavia sea buen tiempo, hay mujeres que se embarazan a mas edad, claro es mas delicado pero no imposible,supe de algunas que padeciendo vaginismo se han embarazado con un metodo.al tener relaciones con su pareja cuando vaya a eyacular, que se retire y eyacule en algun recipiente o bolsita, tienes que tener un tubito que viene en las suspenciones infantiles porque como los niños no saben tomarse el medicamento con cuchara lo hacen con ese tubito que te digo que viene con la suspencion, bueno no se si me explico, entonces con ese tubito succionas el semen y tu recostada boca arriba te pones almohadas en tu cadera para que tu vagina quede hacia arriba, metes el tubito y avientas el semen dentro, y te quedas recostada por lo menos 30 minutos, si es posible en la noche para que te duermas y el semen tenga mas tiempo para hacer su trabajo, yo no lo he intentado porque aun no planeo bebe pero dicen algunas con nuestro mismo problema que asi han logrado embarazarse. y arriba esos animos.

Si se puede!!
Durante muchísimos años (mas de 10) sufrí de vaginismo. Si se puede superar!!!!. Aun no puedo creerlo, pensé que jamás sabría lo que es hacer el amor sin stress.
Hay que tener paciencia y una pareja que también la tenga. Debo decir que no acudí a ninguna terapia por vergüenza y muchas veces me "olvidaba" del asunto para no complicarme la vida (es por ello la cantidad de añoosssss sun superarlo) Sin embargo, aunque bastante tarde, decidí que no podía seguir así. bueno, puse mi empeño y he dado pasos GIGANTES!!!. ENOOOOORMEEESSSS!!!
Chicas, vamos que si se puede, piensen en lo agradable que va a ser. Si se siente un poquito de molestia, pero no desmayen, cuando llegue esa molestia respiren profundo, relájense, cierren los ojos y no pidan que lo saquen, controlen esa sensación que a veces puede llegar a convertirse en pánico, sientan como esa molestia se va convirtiendo en placer.
Aun se me salen las lagrimas de la alegría.
Por favor. no desesperen y siempre tengan confianza en ustedes, sean valientes y no olviden que un golpe en la rodilla o en el codo, una uña partida que deja la piel herida duelen un montón y no caemos en pánico, sencillamente nos curamos y seguimos adelante. Asi que en comparación, esta molestia es un pellizquito de un niño de un año. no es nada!!!
Pongan de su parte, porque quiero que ustedes experimenten lo que yo.
Les mando a todas muchas energías para que pongan empeño y no desmayen.

Gracias misha44!!
Me siento muy identificada con lo que describes. Yo también acabo de superarlo después de muchos años de frustración. Es cierto. Es como si nuestra vagina sufriese un ataque de pánico y con paciencia y pequeñas exposiciones se va superando. Eres muy amable por darnos a todas tanta esperanza.
Y yo lo corroboro. El vaginismo se supera al 100%. Ánimo a todas.

Gracias
Gracias por los ánimos que nos dan las que ya lo han superado, yo en eso estoy, también he progresado y siento que mas rápido de lo que pensé, con los dilatadores al principio sentía que me metía un cuchillo en la vagina, era insoportable pero poco a poco e ido mejorando. Investigando encontré que algunos tratamientos para el vaginismo recetan lidocaina en crema,y no es peligroso porque lo usan hasta para poner sondas, cateters etc. así que lo intente, solo me la puse 2 veces, la primera la use con el dilatador que de plano no me podía meter por el ardor, y entro sin ningún problema, eso me dio mucho mas confianza, así que al siguiente día ya lo intente con mi esposo y también entro sin ningún problema, eso me dio mucha felicidad porque ese miedo tremendo que tenia al dolor se fue al saber que ya puedo intentarlo con mi esposo, ahora sigo con el dilatador ya sin lidocaina y ya no me duele y bueno ahora el siguiente paso sera hacerlo con mi esposo sin lidocaina, no lo se, no he encontrado ninguna que diga que uso este método pero a mi me ayudo mucho, tal vez piensen que soy una cobarde porque no lo supere sola, pero eso me ayudo mucho a superar ese miedo y tal vez a alguna del foro le ayude también , no canto triunfo aun pero si se que he progresado mucho, felicito a las que ya lo han superado y animo para las que aun estamos en el proceso, si se puede.

Hola scarletm
Me gustaría saber si podrías compartir en el foro el nombre de la crema, pues he estado consultando y no encuentro ninguna que sea apta para esta zona, pues en el prospecto indican que es para uso tópico en piel y no aplicar en mucosas. Y me gustaría probar este método. Por lo que dices de que pueden pensar que eres una cobarde quítatelo de la cabeza, este problema puede ser psicológico o fisiológico, en mi caso no es psicólogico he ido a una fisio que me ha ayudado, pero como no es en mi ciudad solo pude tener un sesión con ella, me motivo a seguir pues ya estaba desesperada de afrontarlo yo sola, y aunque sigo haciendo más o menos lo que yo hacía, me ha servido para seguir con constancia y con seguridad de que esto se supera.
Por si alguien le ayuda en resumen el tratamiento cuando no es psicológico, sino fisiológico, cuando los músculos se contraen de forma involuntaria, es realizar los ejercicios Kegel, los dilatadores y una buena hidratación. Me han recomendado el aceite de Pompeya y la verdad es que va muy bien, lo utilizo por la mañana con un masaje, además también uso lumbricantes como el vaginesil cuando uso los dilatadores que suelo hacerlo por la tarde. Todos lo medios que se usen para superarlo bienvenidos sean y no por ello somos cobardes, cuando leí tu mensaje pensé que esta crema podría ayudarme a relajar la zona pues estoy con el último dilatador y la verdad es que me cuesta mantenerlo.
Muchas gracias.

Hola aerys22
Gracias por los ánimos y espero a ti también te funcione la lidocaina en crema.
Mira nose de que ciudad seas porque veo que aquí ay de diferentes países, yo soy de Cuernavaca Morelos México y la compre en Farmacias del Ahorro, no se si donde tu vivas ay estas farmacias y en ese caso si dice que es para mucosas, incluso tal vez lo puedas encontrar en depósitos dentales, ya vez que usan lidocaina para adormecer el área donde van a inyectar pero no se si en ese caso sea igual ya que la lidocaina que usan los dentistas tiene sabor, la que yo compre no es blanca, mas bien es transparente como un gel, pero no huele a nada. Me puse a ver cada mensaje de este foro y encontré en la pagina 11 un mensaje de chanchita 2808 , es de las primeras casi en comentar en este foro y dice que su papa es ginecólogo y también utiliza lidocaina para introducir el dilatador, así que eso me dio aun mas confianza, a mi lamentablemente a los doctores que he ido mas que ayudarme se han burlado de mi y me han dicho que no me creen semejante cosa, pareciera que nunca han oído de un caso similar, y al principio eso era traumante para mi porque aun no sabia que existía este problema llamado vaginismo, hasta que vi un documental de discovery, una chica con vaginismo que su historia era idéntica a la mía, solo así supe cual era mi prob, y así encontré este foro.
Bueno ya me extendí mucho, espero que puedas encontrar la lidocaina, tal vez en una farmacia que este cerca a un hospital, ellos suelen tener artículos poco comunes,también investigando encontré otra que se llama lubricaina y algunas personas la usan para tener sexo anal y que no les duele, así que esa también puede s ervir pero al parecer esa si la tienes que comprar por internet. Espero haberte sido de ayuda y que todo salga bien,luego nos platicas como vas, ya que el saber que algunas están pasando por lo mismo nos da ánimos a seguir adelante.

Hola
Hola, muchas gracias por tu publicación y tu ayuda. Agendaré tu dirección de e mail.

Hola scarletm
Hola, gracias por el dato de la lidocaína. Personalmente he logrado avances con lubricante vaginal de base acuosa, primero logre introducir mi dedo completo y ya comencé con un dilatador de 8 cm. No se si es normal o no pero hay días donde me cuesta mas y siento mas dolor.
Mi ginecóloga me recomendó hace un par de años utilizar crema vaginal u óvulos. Y así comence a tener logros, ahora sume el lubricante y voy a consulta con una sexóloga clínica que me esta ayudando un monton.

Que bien
Me alegra que ya tengas logros, a veces pensamos que eso sera imposible verdad? pero poco a poquito hay vamos, fijate que a mi me pasa igual, hay veces que es mas facil que otras veces y la semana pasada tuve una infeccion vaginal tremenda, asi que por una semana y pocos dias mas no introduje nada, solo la crema para tratar la infeccion y sucede que de nuevo me duele introducir algo, parece que regresara a su estado primero, pero en fin volvere a empezar y lo importante es no rendirnos

Hola
yo tambien sufria o sufro de vaginismo no sabia que era, al principio pensaba que era dolor por la primera vez, despues lo intente con varias parejas durante dosa años, no sabia por que pasaba, pienso que era debido a mi educacion de niña y no tener seguridad de con quien estaba al igual que miedo al embarazo y enfermedades, un dia lei de que se trataba y los ejercicios que se debian hacer una vez si logre tener relaciones pero en la posicion de perrito luego lo intente otra vez y no pude como por un año, despues de esto empeze yo misma a meterme el dedo pero si quieres primero masturbate para que estes lubricada ( solo tocandote por afuera) despues ya no me dolia y trata de sentir placer, despues de eso trate de meterme un dildo pero no pude pero en la siguiente relacion sexual que tuve hice esto primero ponte tu arriba por que el arriba puede lastimarte tu arriba cotrolas mejor, primero siente el pene y abre bien las piernas y con tu mano abre los labiosexternos para que sea mas facil, primero mete tu dedo para que sientas en que direccion debe ir el pene y luego trata de meterlo haciendo circulos con la cadera despacion despues el puede hacer movientos tambien pra ir introduciendo cuando este adentro..espera n poco a mi despues ya no me dolio nada y pude moverme rapidamente sin dolor solo tienes que relajarte disfrutar suerte!

Vaginismo
Hola estoy pasando por ese momento dificil en donde me acabn de diagnosticar vaginismo. Tengo tanto miedo de que no se pueda resolver, el dolor que siento en la penetracion en horrible, que nunca logro la penetracion, el ginecologo solo me chequio con su dedo y yo vi las estrellas, me mande a ir a un siquiatra ya que esta efermedad no es nada fisiologica, que me dicen para ayudarme con este proceso? les agradeceria mucho que me ayudaran para sentirme mejor, mi email es giovanna.alexandra09@hotmail estan bienvenidas a escribirme para que me den un poquito de apoyo

No lo creo
Pues nose que ha pasado antes en tu vida y algunos dicen que si es psicologico pero al menos en mi caso nunca tuve acoso sexual o intento de violacion, no que yo recuerde. Y en mi caso pienso que es mas fisico mi problema, porque cuando comenze a usar los dilatadores sentia un ardor insoportable y ese dolor y ardor es lo que mentalmente nos hace reaccionar y cerrar los musculos de la vagina aunque no lo queramos, algunas chicas del foro lo han explicado que es como si la vagina entrara en panico y se cierra,.Y con el uso de los dilatadores tu vagina poco a poco se va abriendo, por eso dicen que arde cuando usas el dilatador porque tus musculos se estiran.A mi me paso peor que tu, los doctores ni siquiera sabian que es lo que tenia y eso me derrumbaba, pero este foro me ha ayudado mucho.
Tal vez deberias empezar a usar los dilatadores poco a poco a tu ritmo y si ves que no mejoras tal vez visitar al psicologo pero por experiencias de otras chicas eso no les ayudo mucho.

Mi experiencia.
Hola Alexandra.
Te contaré mi historia tratando de servirte de ayuda a ti y a todas las otras chicas que pasen por tu situación. El vaginismo se cura. Y se cura al 100% y para siempre. Yo soy el vivo ejemplo de ello.
Para empezar, no creo ni que se trate de algo que haya que curar.
Creo que es un problema puntual, una coyuntura perfectamente solucionable.
Está muy relacionado, más que con abusos y violaciones (piensa que los médicos siempre se colocan en los extremos y tratan de buscar palabrejas para cosas cotidianas), con el concepto que puedas tener del sexo, con bloqueos personales, con un grado de ansiedad quizás un tanto elevado, con la imagen que tengas de tu propio cuerpo o tal vez incluso con un miedo al embarazo o con una educación estricta.
Sea cual fuere el motivo que te llevó a no poder ser penetrada, lo importante es no comerse mucho el coco y disponerse con ánimo a solucionarlo.
Tengo 29 años. Superé el vaginismo este año.
Hasta estos últimos meses y desde los 17 años aproximadamente he vivido traumatizada con el sexo. No comprendía qué me sucedía y me sentía frustrada e inferior al resto de mujeres.
Sobra decirte que, a medida que iba ganando años, a todo este dolor se sumó la idea de que con vaginismo nunca podría ser mamá.
Todo esto me hizo sufrir mucho.
Padezco ansiedad y soy bastante aprensiva. Esto pudo ser suficiente para limitar mi vida sexual por completo.
El proceso es fácil.
Primero, no hagas ni caso a la gente catastrofista que intente convencerte de que es insuperable o crónico. Aunque sean médicos y supuestamente tengan muchos conocimientos.
Haz caso a las mujeres que lo hemos superado, que somos muchas y sabemos cómo se pasa.
No creo que un psiquiatra vaya a ayudarte. No tienes ningún trastorno y no han inventado una pastilla que haga que la vagina se abra por arte de magia.
Puede que seas algo nerviosa. Sé consciente de ello, acéptate, practica algún tipo de relajación, tómate tu tiempo, respira tranquila.
Tú eres lo más importante en esta ecuación.
Tu bienestar, tu disfrute y tú misma.
Quiérete mucho. Respétate y respeta tus tiempos.
La sexualidad necesita su tiempo para madurar y no todas tenemos el mismo ritmo ni existe una pauta para hacer las cosas.
Cómprate un pack de dilatadores.
En el mío venían seis.
Empecé por ponerme tampones los días de regla.
Después seguí con el primer dilatador y así sucesivamente hasta llegar al sexto.
Tuve miedo a veces.
Algunos días estaba más tensa y creía que me había vuelto a cerrar y que todo el trabajo había sido en balde. Pero fui constante y lo logré.
En tres meses ya había entrenado con todos los dilatadores y hoy ya puedo decir que me acosté con dos chicos. Ninguno de los dos notó nunca que yo hubiese tenido vaginismo 12 años de mi vida.
Fue algo natural.
Sin dolor.
Bien es cierto que a veces, si no estás muy excitada, puede que moleste un poco a la entrada de la vagina. Pero eso con un poquito de lubricante se subsana y después puedes incluso disfrutar con la penetración.
Chicas, las cosas cambian.
Yo viví aterrada y con grima permanente a que algo entrase ahí dentro una década de mi vida.
Tuve la sensación de haberme perdido miles de cosas.
Pero cuando lo superas, te das cuenta de que todo fue para bien. De que aprendiste muchas cosas sobre tu cuerpo y tu sexualidad. De que valoras mucho más el acto sexual que otras muchas mujeres.
Al final entiendes que fue un proceso necesario y adaptativo.
Teníamos que pasar por él.
Constancia es la clave.
Y relajación.
Si te duele, para y lo intentas de nuevo mañana y pasado. Y así todos los días.
Hasta que tu cuerpo capte el mensaje de que tener algo dentro no es dañino, sino natural y beneficioso.
Te resultará muchísimo más sencillo si pruebas a masturbarte al hacer los ejercicios, ya que asociarás placer con penetración y disociarás el dolor de esa experiencia.
Poco a poco.
Cuanta menos presión, más avanzarás.
Mucho ánimo.
Te prometo que, una vez que lo superes, te habrá parecido insultantemente fácil.
Yo ya puedo decir alegre y agradecida que puedo hacer el amor, que disfruto y me siento tranquila con mi sexo, que puedo ser mucho más sensible y generosa en la cama que otras mujeres que no pasaron por mis limitaciones y que puedo ser una futura mamá normal en todos los sentidos.
Si alguien quiere compartir su experiencia conmigo o que la ayude personalmente, este es mi correo: xibalba27@yahoo.com
El vaginismo se supera.
No os forcéis, trataros con cariño a vosotras mismas y sed constantes.
Lo lograréis.
Un abrazo a todas.
Espero haber sido de alguna ayuda.

Hola
Hola xibalba,que hermosas tus palabras, y que bueno que vuelvas a este sitio luego de haberlo superado, para que puedas darnos animo a todas aquellas que aun continuamos avanzando de a poco.
Me emocioné mucho con tus palabras, justamente hace un rato tuve otro de esos episodios de "¿porque?" como les llamo yo, donde te volves a preguntar porque a mi??.
Personalmente he logrado grandes avances en cuatro meses, tanto que antes ni siquiera podia introducirme la primer falange del dedo y actualmente estoy entre los 9 y los 10 cm.
Es cierto eso de que hay dias donde parece que no avanzas, pero tambien es cierto que en este caso se necesita muchisima paciencia y constancia, y no bajar los brazos.
Yo nunca tuve una pareja, mas alla de algunos intentos fallidos je de tener relaciones. Y por ahora si bien voy avanzando muchisimo, aun me aterroriza la idea de estar con un hombre en intimidad, miedo al " no poder".
Me hace muy feliz poder plantear estos temas aqui en este espacio y tenerlas a todas ustedes chicas, porque sentis que no estas sola. Charlo mucho con algunas amigas, pero finalmente no logran comprenderte como otra de nosotras que pasa por lo mismo.
Un abrazo a todas y adelante!!

N
hola gracias por escribir pregunto! al padecer de esta condicion se me quitan las ganas por completo de toooodo!! osea no me exito!!! es horrible ya que tengo pareja!! y em siento tan mal cuando el quiere y yo jamas tengo ganas... eso les pasa??

A veces sucede
Pero yo pienso que es mas por el miedo que tenemos por que sabemos que va a doler, pero eso no tiene nada que ver. De hecho una mujer con vaginismo puede tener exitacion y hasta orgasmos si solo trabajan en el clitoris pero no penetracion.
Te dire a mi al principio me pasaba que estaba exitada y cuando mi esposo trataba de penetrar del dolor se me iban las ganas y despues ponia mil pretextos. Hasta que el entendio mi problema. Es lo mejor que puedes hacer, hablar con tu pareja para que entienda porque no te dan ganas y que el te ayude poco a poco a superarlo. Mi esposo me ha ayudado mucho y aunque no puedo decir que ya lo supere pero ya no me da miedo, me dejo llevar y lo disfruto aunque solo una vez ha habido penetracion.
Animo que si se puede, cuantas ya lo han superado

Blog
Hola.
Como comenté un poco más abajo, yo superé el vaginismo. Por supuesto que es posible.
Recibí muchos mensajes pidiéndome consejo y decidí abrir un blog específico sobre el tema:

http://sinvaginismo.wordpress.com/

Muchas lo conocéis ya. A las demás, os animo a uniros y seguirlo (Seguir este blog por email). Y comentad todo lo que os apetezca libremente.
Espero ayudaros lo más posible.
Un saludo a todas.

Hola
Hola chicas, quiero hacerles una consulta, a ver si a alguna le ha sucedido lo mismo. Yo he tenido muchos avances en solo 4 meses, he logrado introducir un dilatador de 10 cm unas cuantas veces y generalmente 8 cm facilmente.
Estoy muy contenta, pero sin embargo en algunos momentos vuelve ese miedo a que esto sea algo orgánico, lo cual es ilogico porque ya logre pasar de los 2 a los 10 cm. A alguna les pasa esto alguna vez de sentirse asi?

Hola vale!
Eso que comentas es muy frecuente.
No consigues creerte que eso que te hizo sufrir tanto esté desapareciendo y tiendes a pensar que en algún momento volverás al estado anterior.
Puede llegar a pasarte incluso teniendo relaciones sexuales con normalidad.
Ese miedo sólo se irá con experiencia.
Vas genial.
Mucho ánimo y sigue así

Muchas gracias!
Muchas gracias por tu respuesta. Creo que no lo podrías definir mejor, es exactamente lo que me ha estado sucediendo recientemente. El vaginismo en mi caso fue producto de un abuso sexual sufrido en la infancia, y si bien siempre pense que no me habia afectado tanto, me afecto mas de lo que pensaba. Y justamente ahora eso que me hizo sufrir tanto tiempo esta desapareciendo, y me estoy encontrando con una parte de mi que no conocia.
Gracias por tu respuesta.

Tengo vaginismo
Hola yo tmb tengo vaginismo y llevo 4 anos sin poder tener relaciones cn mi novio estoy desesperad e escuchado q mujeres se emborrachan o toman pastilas para relajarse y poder acrlo aunque sea una noche. Creen que funcione?

Creo q va mas alla
Creo q lo primero que debes hacer es conocer tu cuerpo, explorarlo y ver las zonas q te producen mas placer, lo segundo es mucho mas dificil ya q creo q tienes miedo a la relacion, a poder confiar en tu pareja y lo vas a superar con terapia o con un hombre (o mujer) q te vuele la cabeza y no pienses en nada mas. Espero haberte ayudado

Vaginismo
Hola! Hace tiempo no escribia aqui! Haces unos 4 meses me diagnosticaron vaginismo. Hace un mes comenze cn los dilatadores y ya voy por el penuntimo! Pero, este me a dado trabajo. Aunque llevo 4 veces con el. Me da un artor. Perp entra completo. Es una sensacion bien extrana pero se que ya mismo lo logro.

Hola mariposa!!
Cuanto tiempo verdad!.
recuerdo que la primera vez que me decidi a escribir en el foro fuiste la primera en darme la bienvenida.
Y te felicito por la decicion que has tomado, de verdad deseo de todo corazon que ese tratamiento te ayude a superar el vaginismo.

Recuerdo que me contestaste que con este problema no tenias ni la esperanza de un embarazo.

Yo intente lo de la inseminacion casera, que recolectas el semen en una bolsita o vaso esteril y con 1 jeringa lo introduces en tu vagina.
Ahora ya estoy entrando en el octavo mes de embarazo, muy contenta, aunque claro con el miedo al parto, nose como me vaya a ir, pero te comento el dato por si te interesa.

Yo en mi caso desde que me entere que si resulto lo del embarazo me puse a utilizar los dilatadores a diario.
El ultimo no lograba meterlo, hasta que me puse a pensar que el dolor del parto seria peor y que no podria poner como pretexto el vaginismo. Asi que lo introduje, no te lo niego, me ardio y dolio mucho pero despues de unos 15 minutos el dolor se fue.

Despues lo intente con mi esposo y no te niego que tambien dolio pero despues de que entro me relaje y dejo de doler.

Ahora mi barriguita no me deja, ya estoy muy incomoda, y a mi esposo le da miedo lastimar al bebe, aunque ya le explique que el bebe esta protegido.

En fin, yo creo que cada mujer tiene su ritmo para vencer el vaginismo, y si este metodo te ayuda muchas felicidades, me encantaria que nos dijeras que has vencido este problema tan horrible.
No estas sola, animo y mantennos informadas.

Vaginismo
Hola scarlet . Me encata saber tu noticia me pone feliz . Reciente escuche de este metodo , yo quiero saber que Es vaso de que ??? Y ka jeringa como Es para luego cualquier cosa tenerla de opcion. Se que todo va salir bien y que ese angelito llenara tu vida de felicidad que va hacer el bb??? Espero tu respuesta

Vaso
Hola!!!
Es un vaso estéril de los que venden en las farmacias para muestras de orina.
Aunque en mi caso no utilice el vaso yo utilice 1 bolsa normal de plástico, pero claro sin usar, totalmente nueva y limpia.
Al tener relaciones mi esposo y yo el no podía penetrar por el vaginismo, así que solo era rose, pero cuando el sentía que ya se venia se ponía la bolsita y eyaculaba ahí.
Ya después con una jeringa de las que se utilizan para inyectar te puede servir, en mi caso ya vez que las medicinas para bebes traen un dispensador porque los bebes no pueden tomar la medicina con cuchara, el dispensador es en forma de jeringa pero con la punta redondita,con ese practique primero, lo metía en mi vagina vació, claro al principio dolía mucho ya sabes nuestro problema de vaginismo, hasta que mi vagina se acostumbro, ya después con el semen de mi esposo lo introducía hasta dentro y geringaso todo rápido, me quedaba acostada boca arriba con almohadas en la cadera para que no saliera el semen, ya no me levantaba, lo intentamos casi un año, así que no te desesperes.
Después me llevaron con una señora que soba y me dijo que mis trompas estaban obstruidas porque mis ovarios estaban caídos, en mi caso años antes me habían diagnosticado endometriosis, así que para mi embarazarme era como un sueño pero me sobo la señora, me mando unas inyecciones de progesterona y vitamina B inyectada y a los 5 meses después tuve mi positivo.
No me lo creía!! Pero aquí esta mi bebe pateandome todos los días con unas ganas de vivir muy grandes y yo con unas ganas tremendas de tenerlo ya en mis brazos.

Esto no significa que en tu caso sea tan difícil conseguirlo como yo, he sabido de algunas que a la primera quedan embarazadas.
En mi caso aparte del vaginismo era la endometriosis, pero veme aun así aquí esperando mi primer bebe.

Nace a mediados de Julio.


Ay un foro donde aprendí esta técnica, te dejo el link

http://foro.enfemenino.com/forum/f93/__f4554_f93-alguien-ha-logrado-el-embarazo-con-vaginismo.html

Se llama : alguien ha logrado el embarazo con vaginismo??

De verdad te deseo lo mejor y que con la ayuda del tratamiento al que te someteras te ayude a superar el vaginismo y si también tu deseo es ser mama consigas tu positivo rápido.

Tratamiento para el vaginismo???
Hola todas las mujeres Bella de este foro. He venido aky para informarle acerca del tratamiento de Botox para vaginismos. Pues bien como habia explicado antes he sufrido de vaginismo o vaginismus.( constriction Involuntaria de la vagina al intentar el coito) por 13 largos años en mi caso padesco de vaginismo primario levo #5 eso quiete decir que nunca habia podido introducir nada en mi vagina ni siquiera un tampon lo que es peor un Qtip(isopo) he pasado de ir a terapia donde un Dr de suelo pelvico, a comprar el kits de tratamiento del vaginismo de 10 pasos( guia, dilatadores y videos) en la pag www.vaginismus.com . Quiero decir que el libro me ayudo a conocer mi cuerpo y a vajar mi Anxiedad y stress . Pero Cuando Llego en paso para Los dilatdores no segui mi mente me gano otra vez. Llegando a la comclucion de poner en practica el tratamiento de botox. Cuando localise la clinica mi Sorpresa es que estaba a 2hr de mi ciudad, http://www.plasticsurgerypa.con . Tenia Miedo no se como era el proceso pero me hablaron tan especial la señora janetpacik@plasticsurgerypa.co m Ella me envio el libro Cuando lo empese a leer no pude contenerme empese a llorar de tanta tristeza en el libro habia testimonio de personas en la misma condicion que Yo. Pero no hice nada era un poco caro y no disponia del dinero,
Creo que verdaderamente nos setimos como diferentes a las demas mujeres y no damos un paso hacia delante. Bueno pero este año Llego por casualidad ese maravilloso regale fue para mi Cumpleaños #36. Cuando ya las posibilidades de te van achicando, te sientes triste no ha regalo en una condicion asi que te de Alegria, Energia,entoces prepare todo mi citation medica para Botox fue el 6/16/2014 y walaaaaa esta nerviosa es normal dice el Dr. Luego me pusieron suero no podia comer ni beber nada antes de 8hr, luego proceden a la enesthesia y desperte como en 1hr con el dilatador #5 Insertado con el mas grande, no lo podia creer, yo soy muy nerviosa y miedosa. Pero estaba alli en mi Camilla con mi esposo a mi lado sonriendo, el estuvo en el proceso mientras yo dormia y el Dr le enseño como tocarme el me cuido, eso es un gran apoyo de tu pareja . Por que lo deje todo en sus manos mientras estaba alli con persona desconocida. Sin el no habia dado este Avance, pero tambien quiero decirle que el Dr. Peter T Pacik (ptpacik@verizon.net) es un caballero gentlemen. Me trato super bien todo su personal Ellen (ellen@plasticsurgerypa.com) son profecionales saben como te siente conocen muy de cerca ( vaginismus) yo dure 2 dia , el 3 dia empece sola hacer Los ejercicios de dilatacion con Los dilatadores . Tengo una lists de cada dia hoy coy por mi 5 dia y aunque tengo Dias de anxiedad respiro me relajo y empiezo con el mas pequeño y luego progreso . Yo me siento que es un gran avance en menos de una semana y el Dr me dijo que no me desespere Los ejercicios son por 4/6 semanas y voy a tratar de esperar Cuando lo intente el coito con mi esposo por que el Dr nos dio una technical para hacerlo, luego les cuento, tambien quiero esperar 4 messes para embarazarme si Dios me lo permite por que asi me explicaron que seria mas beneficioso para el bebe debido al Botox. Bueno aki les dejo mi experiencia no gasten tiempo en hipnosis . Terapia. Vallan a lo seguro aunque como cada mujer su cuerpo es diferente y como te sientas mas comoda y segura es lo mas saludable. Suerte a todas y les dejo la informacion para si la necesitan cualquier pregunta ?? Les ayudo no tenga Pena adelante que todas podemos ser felises www.plasticsurgerypa.com/YouTube-video

Vaginismo.
Gracias scarlet. Por tu apoyo espero que todo Salga bien y nos avisa. Yo me considero Tia-web, cuando venga ese angelito. Que nos pondra una sonrisa a todas

Si se puede
hola pase por lo mismo no habia podido tener relaciones sexuales con mi pareja por miedo apretaba mis musculos vaginales y no entraba x nada mas k nada fue el miedo que tenia al dolor,comence con los tampones de saba introduciendolos lentamente hasta k entraban cn mucha facilidad despues jugaba cn ellos cn circulos al rededor, posteriormente compre un dildo al principio dolio pero me fui relajando poco a poco como 2 semanas ya entraba perfectamente bien mi cuepo se habi acostumbrado y m habia quitado ese miedo..ahora estoy disfrutando del sexo cn mi pareja .... espero que venga pronto mi positivo

De chile tb
hola, que tal, tb soy de chile...gracias por el dato, acá no he encontrado ningún lugar que los vendan!!

te envié un mensaje, quizas podamos compartir experiencias
saludos!1

Una más...
Buenas tardes, he estado buscando información de este problema y me han gustado vuestros post. Veo que hace tiempo que no escribís, pero quería participar.
Soy una sufridora más de este problema, tengo 32 años y poca esperanza.
Pero hay días que sigue siendo muy doloroso anímicamente.
Llevo muchos años en terapia con psicólogos, pero la verdad no creo que tengan idea de cómo solucionar el problema.
Puedo usar tampones con normalidad e incluso probé durante un mes con mi propio dedo, pero sigue dándome terror la idea de que "algo" entre ahí y me resulta imposible imaginar siquiera que una mujer pueda disfrutar con dicha práctica.
He tenido suerte y mis parejas siempre se han quedado a mi lado por otras razones, puedo decir que me amaban de verdad porque nunca me presionaron ni les importó no tener relaciones sexuales completas conmigo, pero la verdad es algo que me falta y siempre me hará sufrir y al final acababa siendo yo quien rompiera con ellos porque no me siento una mujer "normal" en la cama.
Ahora todo es mas doloroso porque ya casi estoy hecha a la idea de que jamás podré ser madre y no serlo por esta razón... la verdad es desesperante.

Me alegra ver que al menos hay otras como yo y que ha foros donde se puede compartir la experiencia con otras mujeres, porque todas las que yo conozco parece que tienen vidas sexuales normales y jamás he podido hablar con nadie del tema.

Un abrazo a todas

No te duele nada nada?
Y no te duele nada de nada?? yo llevo un tiempo con tratamiento, pero la penetración me resulta dolorosa

Lo mio es vaginismo o que es? ayudenme porfavor!!
Hola desde hace algunos meses eh mantenido relaciones sexuales con mi novio, pero solo sin penetracion, lo que me pasa es que a la mero hora no puedo, a veces si pienso en quererlo intentar pero a la mera hora no puedo e incluso se me baja la excitacion. Nunca eh tenido relaciones sexuales con penetracion tengo 21 años y yo lo asocio a que es algun tipo de miedo a lo desconocido o a sentir dolor, tmb me da un poco de pena el que vaya a pensar mi novio de mi e incluso siento miedo y verguenza a sentir placer, a alguien mas le sucede lo mismo?:/ :/

Miedo
Yo creo que lo que tengo es vaginismo ya que tengo los mismos sintomas que las demas chicas un terror a la penetracion aunque si llego al orgasmo pero no me ha podido penetrar mi esposo yo me siento basura que no valgo nada y envidio a las demas mujeres que si dicen que es tan facil pero para mi es una tortura solo una vez fui al ginecologo fue tanto el dolor que ya no volvi ahir ayudenme por favor tengo 38 años y a donde puedo acudir o hay algun lugar donde haya chicas como yo donde nos podamos expresar con plena libertad y confianza saludos y espero que pronto llegemos hacer mujeres plenas

Ayuda urgente
hola vi tu historia me parecio muy interesante que lo pudiste superar y que no soy la unica en el mundo de hecho pense que yo era la loca pero ya veo que aqui uno se puede expresar libremente de ese problema tan horribley poder llevar una vida sexual plena saluditos apenas es mi primer contacto aqui espero me ayuden

Ayuda!!!
hola claro que si te tomare la palabra te mandare mi correo para que me ayudes no enfrentar esto sola ya que solo las que pasamos por esto lo entendemos las demas dicen no exageres no es verdad??' saludito