Hola a tod@s.
Me he registrado aquí para consultaros este problema que tengo, puesto que he visto que aquí se habla a menudo de algo parecido a lo que me ocurre.
Aún así, no acabo de encontrar exactamente qué me ocurre y por qué.
No soy muy de salir de noche a beber, pero en ocasiones sí lo hago sin problemas.
En otras ocasiones, sin embargo, salgo de noche a algún bar, bebo algo de alcohol y cojo el "puntillo", y quizás el día después tengo que levantarme pronto. Resultado normal: cansancio y sueño el día siguiente.
Mi problema es que este cansancio suele durar unos 15 días. Me siento cansado, lento, y cierta despersonalización/desrealización: las cosas me parecen "ajenas", y lejos. Me cuesta enfocar la vista, y aunque tenga a alguien al lado lo veo como si estuviera lejos; como si estuviera en una película.
Noto que externamente estoy "cansado", pero mentalmente me hago preguntas y tengo pensamientos que generalmente no tengo. Por ejemplo, he aprovechado alguno de estos días para escribir unos textos que, cuando ya se me ha pasado, me parecen sumamente extraños.
No sé si esto es normal o no. Me ha pasado en varias ocasiones y es francamente molesto, pues me impide llevar una vida normal durante muchos días; y acabo rechazando el salir de noche.
En este caso en concreto, hace una semana y dos días salí de noche, hasta las 3, y bebí dos cervezas; el día siguiente me levanté a las 8. No es nada exagerado: ni bebí mucho ni dormí poquísimo. Pero aún así, esa sensación terrible.
Y en cambio, otras veces he llegado a irme a dormir muy tarde, durmiendo poco, y el cansancio dura hasta que consigo dormir bien la noche siguiente.
No sé si es problema del alcohol, o que tengo algún trastorno del sueño, o despersonalización/desrealización por ansiedad, o qué.
¿A alguien más le ha ocurrido esto?
Me iría muy bien saber que no estoy solo en esto, y que alguien sabe cómo solucionarlo o minimizarlo.
Gracias a tod@s.
