algún psicólogo/a o terapeuta que me pueda dar asesoramiento gratuito

Saludos, parece que si necesitas ayuda, ok, soy terapeuta en medicina natural y he diseñado un proceso de "primeros auxilios" para atender la ansiedad y depresión, creo que tu te beneficiarias mucho de usarlo; desde luego que te ayudara mucho y habria que complementarlos con algo de psicoterapia ya que indicas  que tienes eventos del pasado a cuestas, puedes enviarme un privado para darte pautas y "escucharte", siempre el podre "sacar" esos "espectros" subconcientes ayuda pero hay que hacerlo con la profilaxis adecuada

Para los primeros auxilios necesitas:

1.- Consumir complejo B por 2 semanas, 2 pastillas diarias; la falta de complejo b es factor que contribuye a la melancolia y depresión.
2.- Depuración con jugo de limon, dia 1.- 2 limones en 1/2 vaso con agua, dia 2.- 3 limones en 1/2 vaso con agua, día 3.-  4 limones en 1/2 vaso con agua, día 4.- 5 limones en 1/2 vaso con agua, al 5to dia descansas y vuelves a repetir otra vez; esto ayuda a limpiar la sangre y con ello limpias la "neblina neuronal" de tu cerebro, además como ya has consumido productos quimicos te limpia el higado para que tengan buen efecto, por ahi vi que has tomado lorazepan.
3.- Té de azahar, tila y paciflorina una taza a las 6 de la tarde diario, té de romero y manzanilla por las mañanas. El primero calma el sistema nervioso y el segundo relaja a las neuronas, mejora la memoria y calma el plexo solar. consumir por 15 dias.

 

4.- Quizas en ti sirva usar una técnica de psicoterapia llamada tapping y digitopuntura para tratar tus problemas.

Para animarte te comento que 3 personas de estos foros estan en contacto conmigo y vamos bien, además estoy validando y ajustando estos recursos aqui en mi pais con personas que quedaron angustidadas por los sismos y ya estan en vias de recuperación, claro que toma tiempo y constancia, sumados a la determinación de mejorar; te deseo lo mejor y puedes usar todo lo sugerido y te hará bien, si lo consideras oportuno mandame un mensaje privado y podemos ahcer equipo eres bienvenida.