Consejo
Hola. Yo tambien tengo obsesiones...y compulsiones, y aveces siento que va a pasar algo terrible, lo veo todo dificil, que me quedan grandes las cosas...o sea me lleno de miedos, que son 99% irracionales.
He tratado con varias cosas y tambien he visto muchas cosas, porque yo estudie una carrera del area de la salud, y te cuento algo ... Las personas que he visto en los servicios de salud mental y los que estamos afuera, somos en esencia lo mismo, con miedos, con problemas, con retos, con papeles que asumir en el mundo. Unos se dejan literalmente enloquecer y otros guerrean por la vida, sacudiendose la cabeza y diciendo: no, yo avanzo, (para ti: Yo amo a mi bebe, soy una buena mama, hago lo mejor que puedo).
La diferencia que yo veo es la forma en que asumimos las cosas. Por supuesto que creo en el origen genetico de muchas enfermedades, pero una buena parte son por las experiencias y como las asumimos.
No soy partidaria de pastillas ni de pagar caras sesiones con psicologos. Creo que problemas como este del TOC, angustias y cosas asi son desequilibrios energeticos en el cuerpo. La medicina occidental intenta solucionar el sintoma pero otras disciplinas van al origen....y sabras que el origen esta en la mente, o en el alma...
Tambien te digo que esos miedos de mamá parecen ser la cosa más normal del mundo, asi que no le des vueltas y sobre todo no te alarmes. Diagnosticar a la gente me parece una de las cosas mas aterradoras, de que te sirve a ti que te digan que tienes TOC...que te preocupas mas...Tu respira profundo, trata de aprender algunas tecnicas de relajacion y si le metes un poquito de ganas estoy convencida de que mejoras.
Yo antes tenia mas angustias, mas pensamientos negativos, un dia descubri que yo misma alimentaba esas ideas, yo misma me perdia en esos pensamientos y me producia mas angustia. He mejorado un poco y confio en que siga mejorando.
Por lo pronto y no se si te sirva, cada vez que se me empiezan a ocurrir cosas me digo: Ah, eso no, lo que quiero decir es que: y cambio el contenido del pensamiento por uno positivo. Por ejemplo pienso: que tal que a x persona que quiero le pasa tal cosa y es mi culpa, entonces digo: ah no, eso no, la verdad es que yo quiero mucho a esa persona y deseo que este muy bien.
Tambien es que estas en una epoca sensible y como las hormonas que nos dan tres vueltas a las mujeres...Pero yo he leido mucho sobre gente que sale de estados de ansiedad y miedo a punta de amor y perdon a si mismos y amor a los demas.
Respira profundo y si crees en Dios, piensa: confio en ti, y piensa algo positivo. Si no crees en Dios, di: " confio en la vida" (que para mi son lo mismo Dios y la vida eh) En la vida que te dio ese regalito precioso que tienes en tu casa...que dicha!!
Por ella y por ti guerrea, que tu eres mas grande que esas ideas...
Un abrazo...
