Ansiedad y contracturas

Es muy común contracturarte por ansiedad. Si ya padeces de ansiedad supongo que tendrás herramientas para sobrellevarla. Yo en algún momento de más estrés también me he contracturado el cuello precisamente. La ansiedad acaba saliendo por un lado u otro. A mí me funciona ir al gimnasio, allí descargo toda mi ansiedad. No sé cómo la tratas tú. 

yo he estado y aun sigo un poco con ansiedad y si q es cierto q está relacionado con contracturas porque me empezó a doler el cuello y la espalda los hombros etc y se me dormian hasta los brazos y las manos.