Ansiedad y miedo de perder el control

Hola!!!
Hola Adalia, leí tu mensaje y a mi tb me ocurrio lo mismo, lo que pasa que me empezo a ocurrir , despues de dar a luz, toda mi ansiedad, ya llevaba de tiempo, pero se me hizo mas fuerte, despues del parto ya que sufri un shock, que estuve a nada de morir.

De ahi me empezo a dar miedo la muerte, y empezo todo con la pelicula dle sexto sentido, un dia estaba viendola yo sola ne casa con mi bebe y vi una imagen que se me quedo en la cabeza.

De ahi tenia miedo de envenenar a mi hija, y llegar a perder el control y hacerle daño o incluso mas era matarla, me sentia horrible y d repente me ponia malisima, me entraban taticardias, me ponia palida, no comia, horrible, despues de eso, empezo conmigo misma, o con mis familiares, escondia cuchillos, tiraba todos los productos quimicos, evitaba cojer el metro por miedo de tirarme o hacer daño a alguien, hasta que al final cuando pense que estaba loca, ya que veia muchos casos de mamas que mataban a sus hijos, me fui a una psicologa, ella me comento que tenia trastorno obsesivo compulsivo, me conto que unas personas nacen con ello y algunas se les despierta y otras no, en principio se les depierta x un trauma o un shock , algo fuerte para esa persona, de ahi lo supere bastante, pero cuando pasaba problemas, volvia y acompañado de ansiedad fuertisima, llevo 2 años con psiquiatra y psicologo, probe de todo hasta que el psiquiatra me diagnostico toc tb y me empezo a dar anafranil, es duro esa medicacion, pero me va bien para las obsesiones, yo las controlo ya mas que antes, pero a veces se apoderan de mi esos miedos, ya son conmigo mas que con mi familia, pq eso para mi era mas doloroso, y nada decirte animo, acude a un psicologo y un psiquiatra, te ayudaran, la medicacion es para pausar los efectos de tus pensamientos, pero el psicologo es importante es quien te va ayudar a luchar contra esos pensamientos horribles, yo sigo de baja medica y acabo de pasar tribunal medico y me han dado mas baja, la verdad que lo tengo muy reblede mi ansiedad y toc, pero bueno, no pierdas la esperanza, volveras a ser la misma, y escucha NO ESTAS LOCA!! si estuvieras loca no te aterrorizarias de esa manera, tranquila, le pasa a mas gente de la que crees, lo que pasa que por verguenza no dicen nada .
Animo ves con especialistas y volveras a tener tu vida de antes, unos tienen dolencias de corazon, otros de higado, nosotros de mente, pero gracias a Dios hay remedio, un abrazo y cuidate.

Urgente
Debes ir a un psiquiatra urgente y no volver a tomar lo que te dio el neurologo. La ansiedad la trata el psiquiatra. yo hace un año que estoy en tratamiento y estoy mucho mejor. por eso te digo que te trates con un psiquiatra y no dejes tu sola la medicacion porque te pones peor

Me pasa lo mismo
me pasa exactamente que a ti algunas veces siento k no lo puedo controlar estoy desesperada fui ayer al squiatra me recomendo sertralina y diazepan la verdad es ke no me an exo nada en la mañana despierto con eso cn ganas de vomitar con indigestion m vienen esos malditos pensamientos ojala si lo superaste me ayudes

No t rindas
Bueno voy a contar mi historia....despues de una relacion destructiva....son el q pensaba q era el amor de mi vida y resulto ser un desconocido...y unos años con demasiados problemas y preocupaciones fui cayendo en sto d la ansiedad...hasta q un dia...si previo aviso tuve la peor experiecia d mi vida...estando sola en casa con un niña d mi familia....empecce a sentir el corazon muy rapido...temblaba...tenia mareos y veia todo de una forma muy extraña...como si no fuera real....sentia q me estaba volviendo loca...algo pasaba en mi cabeza,,,derrepente me entro miedo a hacerle algo a la niña...lo unico q keria era salir corriendo....y no podia,,,,fue la hora mas terrorifica d mi vida...desde ese dia...las cosas solo fueron a peor,,,no djaba d pensar en q me estaba volviendo loca...tenia muxo miedo a perder el control y hacer algo en contra d mi voluntad...y ahora unos meses despues t puedo decir q eso nunca va ha pasar....son solo pensamientos y sensaciones...no tiene nada q ver con la realidad....tu cabeza t esta avisando de q no estas bien,,,de q algo va mal.Lo mas important es q no tngas miedo al miedo....repito no eres ni peligrosa....ni estais locos...ni nada parecido...Mis recomendaciones son q t apoyes en la familia....si no se lo has contado azlo...lo q t esta pasando es mas habitual de lo q creemos en gent q en algun momento de su vida sufre ansiedad,,,sin ir mas lejos muchas mujeres despues d dar a luz tiene sensacion y miedo d hacerle daño al bebe.En mi caso el apoyo de mi familia fue una pieza fundamental ...sin ellos nunca lo hubiera conseguido.Yo puedo asegurart q siete meses depues....estoy bien,sin tantos miedos,sonriendo,disfrutando de nuevo de la vida...es agotador luchar contra esto lose...`pero vale la pena...no vas a ser la misma de un dia a otro va ha ser progresivo...y yo tampoco soy la misma q antes de todo esto...siento q he madurado he aprendido muxo de algo tan duro....en mi caso no fue necesario acudir a un psikiatra...no tengo nada en contra d ellos,es mas si algun dia me volviera a pasar no dudaria en ir y pedir algun tipo de ayuda de medicacion....no podria volver a pasar por lo mismo asi como lo hice...por eso si alguien ve necesario una ayuda que acudan a su medico y este les derivara a psiquiatra que no siempre medica tambien aplica terapias.Mucho animo a todos los que lean esto...recuerdo cuando era yo la q buscaba informacion en estos foros y no encontraba muchas repuestas d gente que lo hubiera superado....por eso estoy aki...para deciros que si se puede superar...con muxo valor...fuerza de voluntad....y muy important aunke nada facil....actividad,,,,mantener se con la mente ocupada para q esta no se compadezca todo el tiempo de lo q estas pasando....estas mal...si...pero hay q seguir adelante si t dejas esto puede robarte mucho tiempo de tu vida...kitale importancia a la situacion.Mucho animo.saludos de alguien que paso por ello y se recupero

Ansiedad y miedo de perder el control(tengo lo mismo que vos)
Hola me llamo Diana soy de Tucumán Argentina, tengo 26 años,toda mi vida desde que tengo memoria fui nerviosa, me daban miedo los exámenes, nervios a hablar delante de los profesores.Miedo a lo sobrenatural, a sentir ruidos de noche, hasta de Dios, de ofenderlo y terminar en el infierno jejej. siempre estuvieron en mayor o menor medida en mi vida, conviví con ellos se iban por muchos tiempo y después de la nada venían, cuando cumplí 15 , con la tontera de la edad pensando en chicos, teniendo amistades pensando en la salidas en fin, todas las cosas lindas que tienen la adolescencia yo creí que se me habían ido para siempre; Pero no fue así el año pasado volvieron mis miedos, pero esta vez en forma muy fuertes y persistente, la razón no sé tal vez,el estrés, me recibí de abogada, y la desesperación de la búsqueda de trabajo me agobio demasiado, quizás porque soy hija única, capaz me mimaron mucho de chica, que se yo. Volvieron es una sensación de preocupación constante no logro relajarme me cuesta dormir, no veo películas de terror ni de acción ni nada en donde se derrame sangre, estar cerca de un cuchillo o cualquier elemento cortante me pone incómoda, siempre esta presente en mi pensamiento que capaz me estoy volviendo loca , y si algún día pierdo el control de mis actos y causo algún daño a un ser querido o a mi misma. No es imposible me repito soy una persona buena ,católica, que todavía para todo lo demás razono bien. Nunca nunca en la vida le haría daño a nadie.
Te cuento todo esto porque la verdad al leer lo que escribiste me sentí identificada con vos, Sentí un alivio, sentí que encontré una persona a la que le puedo contar lo que me pasa, con la que puedo intercambiar consejos para salir adelante. Adalia mi correo es diananoeliaj@gmail.com en el facebook me encontras como noeliajerez. Justas lo lograremos.

Remedio para la ansiedad
Amigas, lei recien, la verdad les voy a decir a ambas a Adalia y a Diana,
Lo que tienen se llama TAG, trastorno de ansiedad generalizada, yo lo sufri, miren es asi, van a sentir nervios, dolor en el pecho, dolor de cabeza, mareos, van a tener malos pensamientos, esos de que si pueden llegar a lastimar a alguien querido, a mi me paso, pero quedense tranquilas eso jamas vas a pasar, tengan Fe en Dios, en Jesus el jamas las va a abandonar,
Bueno el remedio es el siguiente, tomen nota:
van a comprar OMEGA 3 en capsulas blandas si consiguen aceite de Salmon es mejor, van a tomar la primera semana tres capsulas al dia, una despues de cada comida, la ultima antes de acostarse, la segunda semana dos al dia, y a los dos meses 1 capsula a la noche,
Tambien tienen que hacer algun deporte, o solo salir a caminar o correr,
Y para regular los nervios compren Serenil, que tiene tilo, pasionaria, valeriana y Vitamina B1,
solo tomando estas dos cosas salen si o si, pero es muy importante tener fe y pedirle a Dios que las apoye siempre, el jamas las va a abandonar,
Tanto el Omega 3 como el Serenil son remedios 100% naturales, por eso no tienen casi ninguna contraindicacion ni efectos adversos,
Lo que si el Omega 3 tomenlo siempre despues de comer no antes, ya que a veces van a sentir el gusto a pescado, si les cae pesado tomen algun antiaxido,
Otra cosa muy importante, tomen leche y banana, si pueden a la noche se toman un vaso de leche tibia, estos dos son muy ricos en Triptofano, que es lo que necesitamos para superar la ansiedad,
Lo que muchos se equivocan es que toman esto un mes y ya dicen no funciona, yo les aseguro que si funciona, pero no es algo inmediato, lleva minimo 3 meses, pero les aseguro que van a ser las mismas de antes, y hasta mejor, por que esta prueba que les puso Dios cuando la superen van a ser mucho mas fuertes que antes, y mejores personas, pero siempre encomiendense a Jesus,
Tomen nota bien de los pasos a seguir, les aseguro que es la cura mas rapida y total, ya que si toman medicamentos quimicos les va a costar dejarlos,
Otra cosa, piensen en positivo, canten, bailen, rian, vean el lado positivo de las cosas, se que cuando uno sufre de ansiedad es dificil, pero lo pueden hacer,
cualquier duda me consultan a caroandrealopez3@hotmail.com, Besos y suerte a todas, que Dios las bendiga!!

Como controlar el ataque de pánico.
Hola chicas, yo soy psicóloga y tambien tengo mi propia experiencia personal, sabía todo sobre teoría y sobre como utilizar los parámetros para guiar a una persona con algún trastorno de ansiedad... hasta el día que me tocó vivirlo en carne propia y puedo decirles que nadiee, absolutamente nadie que no lo haya vivido puede saber completamente de que se trata mas que en teoria. Es una experiencia que nunca quisieramos repetir, pero tenemos que tener en cuenta que somos nosotros mismos quien alimentamos ese mounstruo. yo tuve que ir al psiquiatra para que me medicara y a Dios gracias dí con el mejor de todos, aunque los primeros meses estuve medicada ya despues supe como controlarlo yo misma: míralo directamente a la cara, no trates de ignorarlo porqque crecerá, permitete sentirlo y pensar que si no te angustias pasará en pocos minutos, estar conciente que no te vas a morir, no te estas enloqueciendo y no vas a perder el control sobre tus actos, cuando estes convencida de eso le quitaras fuerzas al moustruo y se irá desvaneciendo, y cada vez que aparezca será más débil porque lo que lo hacia crecer era tu miedo. esto me ayudo infinitamente y ahora puedo decir que estoy curada.

Gracias por el consejo
VOY HA HACER LO QUE DICES ALEJAN2012 TENGO UNA ANSIEDAD ORROROSA QUE ME TIENE SUMERGIDA EN UN INFIERNO HACE 1 AÑO ME DA DEBIDO A QUE ME EMPEZARON UNOS MALOS PENSAMIENTOS CON MIS SERES QUERIDOS Y A PERDER EL CONTROL Y HACER DAÑO A ALGUIEN ESTO ME DA MUCHA ANGUSTIA Y NO HE PODIDO SUPERARLO Y NO ME QUIERO MEDICAR TE HE AGREGADO MI CORREO ES marejadafeliz@hotmail.es ASI ME DAS UN POCO DE POSITIVISMO QUE LO NECESITO GRACIAS

Gracias kira2610
es de mucha ayuda q nos des animos por que esto es el propio infierno yo no veo la salida a esto pero si tu lo has superado los demas tambien podremos se me pasan muchos pensamientos negativos que no quiero tener pero me tienen atormentada.

Un millon de gracias
Sabes, estoy mucho mejor, asi como la tontera me llegó de la nada, tb se me está yendo. te cuento me compre una agenda , organizo mi día, me mantengo ocupada y ademas de tareas, trabajo ,siempre pongo: "cantar algun karaoke del youtube" "bailar un ratito""pensar en cosas positivas" ,en mi "negrito lindo"que me re aguanta y a la noche antes de dormir lo escucho por la tele a CLAUDIO MARIA DOMINGUEZ, la verdad que me llegan sus palabras y me hace sentir bien. y me encomiendo en DIOS PORSUPUESTO. y cuando me siento muy nerviosa tomo valerianas. Voy a seguir tu consejo me voy a comprar OMEGA 3, y anotarme en algún gimnasio. Dentro de 3 meses te cuento como me fué. UN MILLÓN DE GRACIAS!! .

Dios si que existe, y es grande
Vi este foro, con personas que tienen lo mismo que yo y no pude evitar derramar lagrimas de alivio, porque pensaba que era la única que tenia este mal infernal
Hola, soy Zul, tengo 18 años y créeme, que este demonio interno lo tengo desde que tenia 6, 7 años si mas lo recuerdo. Obvio, en un principio no era ta leve conforme pasaba el tiempo, era primero una sensación extraña de desesperación , un miedo inexplicable, pensamientos profundos preocupantes que no desaparecían y hacían que mis noches fueran feas. Lo mas loco era que las tenia, y de repente desaparecían, y volvían otra vez. Pasaban los años, donde me golpeó mas la ansiedad fue a los 15 años, creo que la ansiedad y los cambios de la adolescencia y problemas combinados fue lo que lo hizo aun mas infernal a como antes de niña o a como de repente me da ahora. Hubo una vez en que mis semanas era miedo, miedo , miedo, trataba de esconderlo, lo peor es que no quería ni podía contárselo a nadie porque pensaba que me dirían loca o se burlarían, así que estaba sola en esto. Recuerdo una vez que hubo una noche en la que estaba tan alterada que lo único que quería era gritar a mis padres, gritar y desahogarme, pero lo único que hacia era llorar en silencio por las noches. Tenia miedo de volverme loca, de hacerle daño a alguien, a mi sobrina que era una bebé, yo por ella luchaba para no tener esos pensamientos.
En mi interior de algún modo sabia que algo conmigo no iba bien, que eso no era normal, que de seguro tenia algo psicológico, pero no sabia. Buscaba en paginas y a lo mucho de lo que yo tenia idea que tenia era trastorno de ansiedad, no sabia de que tipo ni mas, Me quedé asi y lo único que hacia para no tener esos miedos era decir, no, yo no puedo dañar a nadie, son miedos, debo deshacerme de ellos (pensamientos por el estilo) que hicieron que me dejaran firme y consciente de que solo tenia un mal que me afectaba y no que yo era peligrosa. Poco a poco esos miedos comenzaban a desaparecer, de repente volvían, pero firme de mis pensamientos los hacia morir. Y así sucede en la mayoría de mi vida, vivo ya casi normal, aunque a veces regresen esos miedos pero demasiado leves en comparación de antes cuando tenia 15 años. Me pongo metas, me animo, tengo a mis amigos con quien reir y distraerme, hago locuras con ellos, vivo feliz y asi olvido todo eso, es cuestion de enfrentarlo, evadirlo y sobre todo NO SEGUIR PENSANDO EN ESE MIEDO O ANSIEDAD, porque lo que he visto por experiencia propia es que asi lo alimentas y asi se vuelve mas fuerte. Ahora, que andaba buscando cosas me topé con este foro y me senti aliviada de no estar sola como yo pensaba.
Muero por algun dia decirle a mis padres para que puedan llevarme a un psiquiatra y psicologo que me ayuden, para controlar oficialmente y desaparecer ese miedo por siempre y vivir normal, jeje no puedo ver peliculas de terror, suspenso ni nada, lo paranormal lo evito y todo eso relacionado con lo desconocido, porque de ahi empieza a nacer mis miedos y ansiedades. Yo ya puedo diferenciar cuando estoy normal y cuando tengo ansiedad, normal es cuando puedo caminar tranquila y feliz por la oscuridad, y mal cuando nisiquiera puedo ver a los lados en un cuarto oscuro, me atormento. Espero que si hay gente con este mal, no batalle y sufra, que pueda saber rapido lo que tiene, porque la verdad es un infierno vivir con eso. Suerte chicos, por favor luchen por ustedes, por tener una vida normal y feliz, no se claven con esos miedos y sean firmes.

Ansiedad
Amiga, no pasa nada , la ansiedad funciona así, mientras más te preocupas por sus efectos en ti, es peor, los síntomas se van complicando, hasta que sientes, o más bien te hace creer que ya no eres capaz de controlar lo que sientes, y eso es algo muy deprimente, horrible. Lo he sentido, y es algo como si no tuviera fin , pero la clave es muy simple, pensamientos positivos, vida activa, ten sentimientos agradables, intenta seguir con tu vida normal, y te sentirás muy bien. Ánimo