Foro / Psicología

Ansiedad y nervios

Última respuesta: 25 de mayo de 2018 a las 1:19
A
ageda_6508017
16/5/18 a las 14:03

Me gustaría que me ayudaras con mi caso, ya que no sé qué hacer. Tengo 19 años y des de hace un tiempo sufro muchos nervios y mucha ansiedad por temas relacionados con mi ex pareja. Estuvimos dos años juntos, tenemos un perro en común y aunque al principio fue todo muy bonito al final nuestra relación se volvió muy tóxica. Lo hemos dejado varías veces, hemos estado diferentes periodos de tiempo sin saber el uno del otro pero siempre al final por una cosa u otra acabamos volviendo a reencontrarnos y a hablar, y una cosa lleva a la otra. La cuestion es que como nuestra relación ha sido tan tóxica, llegó un punto (no sabría decirte cuando fue exactamente) pero todo me afectaba de manera mucho más intensa y solamente de imaginarme ciertas cosas o cuando veía que íbamos a discutir me entraba una ansiedad y unos nervios que siempre acababa vomitando, la mayoría de veces liquido transparente. Incluso también ya no sólo vomitar sin quererlo, también se me cerraba y se me cierra el estómago de vez en cuando. Un verano pasado me adelgacé bastante por este problema que tenía. Me ha seguido pasando incontables veces en varias ocasiones y estoy en un punto que no sé muy bien qué hacer y estoy un poco preocupada por mi salud. Siempre tengo como sensación de malestar en el estómago, si no es porque se me cierra y se me quita el hambre es porque acabo vomitando e incluso a veces con el estómago lleno sigo teniendo malestar y mi barriga hace muchos ruidos y es muy extraño. Me gustaría saber que puede ser lo que me hace tener malestar incluso en situaciones ‘normales’ en las que no tengo porque estar con ansiedad o nervios e incluso después de comer cuando he llenado el estómago.

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C
chrif_5330764
25/5/18 a las :07
En respuesta a ageda_6508017

Me gustaría que me ayudaras con mi caso, ya que no sé qué hacer. Tengo 19 años y des de hace un tiempo sufro muchos nervios y mucha ansiedad por temas relacionados con mi ex pareja. Estuvimos dos años juntos, tenemos un perro en común y aunque al principio fue todo muy bonito al final nuestra relación se volvió muy tóxica. Lo hemos dejado varías veces, hemos estado diferentes periodos de tiempo sin saber el uno del otro pero siempre al final por una cosa u otra acabamos volviendo a reencontrarnos y a hablar, y una cosa lleva a la otra. La cuestion es que como nuestra relación ha sido tan tóxica, llegó un punto (no sabría decirte cuando fue exactamente) pero todo me afectaba de manera mucho más intensa y solamente de imaginarme ciertas cosas o cuando veía que íbamos a discutir me entraba una ansiedad y unos nervios que siempre acababa vomitando, la mayoría de veces liquido transparente. Incluso también ya no sólo vomitar sin quererlo, también se me cerraba y se me cierra el estómago de vez en cuando. Un verano pasado me adelgacé bastante por este problema que tenía. Me ha seguido pasando incontables veces en varias ocasiones y estoy en un punto que no sé muy bien qué hacer y estoy un poco preocupada por mi salud. Siempre tengo como sensación de malestar en el estómago, si no es porque se me cierra y se me quita el hambre es porque acabo vomitando e incluso a veces con el estómago lleno sigo teniendo malestar y mi barriga hace muchos ruidos y es muy extraño. Me gustaría saber que puede ser lo que me hace tener malestar incluso en situaciones ‘normales’ en las que no tengo porque estar con ansiedad o nervios e incluso después de comer cuando he llenado el estómago.

Hola @pdmngz 1ro que todo tranquila. Te recomiendo leas este libro: 



Allí el autor (Tolle) te explica acerca de la ilusión del tiempo, osea, el pasado como tal no existe o no es real, sólo son pensamientos en la mente de las personas. En tu caso debes estar muy atenta, aplicar discernimiento para saber que es real y que no. Las relaciones se dan en el presente. La relación de la que nos hablas está en tus pensamientos y te está afectando el cuerpo.

Empezar por tener claro que la vida se da ahora, también las relaciones. No tienes que cargar con algo que no existe. Simplemente date cuenta que esa línea de tiempo así como la planteas no existe... sólo existe si lo piensas, pero al parecer te hace daño entonces mejor piensa en otra cosa o deja tu mente en blanco tranquila..

En la zona de la "barriga" está ubicado  el 3er chakra relacionado directamente con las emociones. Da a entender que tu flujo energético se ve alterado y afecta los organos allí presentes. Procura cuidarte y que tus emociones sean conscientes porque allì es una zona muy sensible y estás muy joven, pero no te preocupes porque lo puedes hacer. Bendiciones,.

 

Y
yufeng_782747
25/5/18 a las 1:19

Estas somatizando la situacion, busca ayuda profesional.

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