Ayuda estoy siendo cruel con mi esposo

Hola , como están soy nueva,
me llamo isela y tengo 21 años llevo 9 meses viviendo con mi pareja a la que amo .
Pero en algunas ocasiones hace como mas de tres meses tengo episodios de impulsos agresivos con el , el tiene 30 años yo siento que lo agredo fisica y verbalmente pero el no dise nada el jamas me ha herido como lo he echo yo ..yo no se que me pasa me enojo me altero y me pongo ansiosa por cualquier cosita y luego me viene el arrepentimiento.
Ayer por ejemplo de la nada me enoje yo empezaba a dormir estabamos abrazados viendo videos musicales de repente se giro y puso otra cosa no me agrado y le arebate el celular le mordi el brazo y le dije que era un egoista y el solo contesto yo solo queria que durmieras cerro los ojos y me ignoro yo seguia diciendole de cosas luego me vino la culpa le pedi perdon pero el no me respondida solo se hizo el dormido supongo que ya esta harto y es que no es la primera vez como dije antes  , ayuda no se que me traigo es como algo que no puedo controlar es como si no fuera yo..yo realmente lo quiero y el ami apesar de todo . Realmente yo no conozco está yo que de repente me sale .. AYUDA!! PORFAVOR!!
 

Hola , como están soy nueva,
me llamo isela y tengo 21 años llevo 9 meses viviendo con mi pareja a la que amo .
Pero en algunas ocasiones hace como mas de tres meses tengo episodios de impulsos agresivos con el , el tiene 30 años yo siento que lo agredo fisica y verbalmente pero el no dise nada el jamas me ha herido como lo he echo yo ..yo no se que me pasa me enojo me altero y me pongo ansiosa por cualquier cosita y luego me viene el arrepentimiento.
Ayer por ejemplo de la nada me enoje yo empezaba a dormir estabamos abrazados viendo videos musicales de repente se giro y puso otra cosa no me agrado y le arebate el celular le mordi el brazo y le dije que era un egoista y el solo contesto yo solo queria que durmieras cerro los ojos y me ignoro yo seguia diciendole de cosas luego me vino la culpa le pedi perdon pero el no me respondida solo se hizo el dormido supongo que ya esta harto y es que no es la primera vez como dije antes  , ayuda no se que me traigo es como algo que no puedo controlar es como si no fuera yo..yo realmente lo quiero y el ami apesar de todo . Realmente yo no conozco está yo que de repente me sale .. AYUDA!! PORFAVOR!!
 

Hola , como están soy nueva,
me llamo isela y tengo 21 años llevo 9 meses viviendo con mi pareja a la que amo .
Pero en algunas ocasiones hace como mas de tres meses tengo episodios de impulsos agresivos con el , el tiene 30 años yo siento que lo agredo fisica y verbalmente pero el no dise nada el jamas me ha herido como lo he echo yo ..yo no se que me pasa me enojo me altero y me pongo ansiosa por cualquier cosita y luego me viene el arrepentimiento.
Ayer por ejemplo de la nada me enoje yo empezaba a dormir estabamos abrazados viendo videos musicales de repente se giro y puso otra cosa no me agrado y le arebate el celular le mordi el brazo y le dije que era un egoista y el solo contesto yo solo queria que durmieras cerro los ojos y me ignoro yo seguia diciendole de cosas luego me vino la culpa le pedi perdon pero el no me respondida solo se hizo el dormido supongo que ya esta harto y es que no es la primera vez como dije antes  , ayuda no se que me traigo es como algo que no puedo controlar es como si no fuera yo..yo realmente lo quiero y el ami apesar de todo . Realmente yo no conozco está yo que de repente me sale .. AYUDA!! PORFAVOR!!
 

Mi consejo es que si puedes vayas a un psícologo para que te ayude a analizar el porque de esos cambios de humor y trato hacia tu pareja. 
Un primer paso sería analizar que es lo que te altera, que es lo que realmente sucede dentro de ti y que es lo que te lleva  alterarte de la forma que se genere una relación tóxica de tu parte hacia tu pareja. 
Lo bueno es que has hecho el primer paso: Darte cuenta y buscar ayuda. Quieres arreglarlo y evitar esos cambios que hacen sentir mal a tu pareja y que podrían afectarte. 
Lo que puedes hacer es creas o no en la meditación... hacer ejercicios de meditación/respiración para controlar tu estado de humor y animico, además de que puede ayudarte a tu autoconocimiento para saber como gestionarlo de forma más asertirva. 
Puedes cambiar por ejemplo de que cuando cambie los videos musicales, en vez de reaccionar con violencia... decirle, cariño me gustaría seguir viendo videos musicales, dejame ver uno o dos más y luego miramos lo que te apetezca. 

En mi opinión es una reacción a la sensación de pérdida de control y poder sobre lo que sucede. ¿Has sentido quizás en el pasado algún momento en el que sentías que no podías tomar decisiones o perdías el control, de que tenías siempre que ceder? Quizás de alguna forma puedas estar proyectando en tu pareja cosas de tu pasado y reaccionando a la defensiva con alguién que no forma parte de ese pasado. Te invito a que reflexiones si eso puede ser. 

Pero si quieres solucionarlo mejor, es mejor que acudas a un psícologo para poder encontrar la raíz del problema y solucionarlo, para que tu relación de pareja sea más positiva y asertiva. Para que puedas ser feliz con cualquier persona que puedas estar. 

Si dejas este asunto sin tratarlo, quizás acabes perdiendo a tu pareja y al encontrar otra, la actitud se repitiese. Es importante que resuelvas esto Ya, porque hay algo más que un simple quería ver un video y me lo h a quitado (por ejemplo) y eso ha de salir a la luz para tratarlo y reconducirlo. 
 

Muchas gracias, sé que mi comportamiento no es normal , pero tampoco es algo que haga a propósito yo no quiero perderlo...y si iré con un psicólogo.muchas gracias de verdad tus palabras me ayudaron.