Ayundeme tengo gran problema nervioso

Conozco la sensacion
Hola mira yo antes era una chica que no tenia miedos ni verguenza por nada era muy segura de mi misma,con 19 años tuve un desengaño amoroso por el cual lo pase muy mal,en aquel momento no fui al psicologo ni nada de eso de lo cual ahora me arrepiento porque quizas me hubiese ayudado...el caso es que desde entonces,tengo bastante mal pulso y sobre todo me pongo muy nerviosa con situaciones con las que antes no me pasaba y hoy por hoy soy incapaz de levantar una copa con gente ``desconocida de lo que me tiembla la mano por ponerte un ejemplo...yo creo que es algo de cabeza ya que al principio siempre tenia sensacion de fatiga,no podia tragar etc pero todo eso paso ahora solo me queda lo del maldito temblor que a veces va mejor pero otras veces siento que estoy igual y creo que cuanto mas lo pienso peor es...pero pienso que debes de de intentar controlarlo por ti mismo intentar concienciarte y hacerle frente...eso es lo que yo intento...espero conseguirlo,un saludo.

Horror
Buenas Danielxiii a mi me pasa ese nervio por dentro, pero es cuando estoy sentada o tumbada me empieza a temblar el cuerpo por dentro, no se si serán los nervios o que... Pero todo me sucedió a través del aborto....... Y lo sigo pasando muy mal, pero tu tranquila ve al psicólogo y que te derive al neurólogo o que te derive a un psiquiatra a mi esque ni con trankimazin ni con tranxilium........ Ya nada me hace efecto, a veces se me pasan los temblores, pero cuando me vuelven me sientan fatal y agobiada,.... Yo también necesito ayuda y no se que hacer

Asi de simple
solo es un problema sicológico,falta de confianza.recuerda que siempre que pasa probiene de la duda o miedo a que te vuelva a pasar.el truco esta en cuando vuelvas a pensar que te va adar el tembleke vuelve a pensar otra vez diciendote a ti mismo "que ... no me sale de los huevos temblar y punto"y no tiemblas(es primordial confiar plenamente en si mismo y un pockito coraje,cuando te pase)