club ansiedad y embarazo

Hola claudia
Gracias por tu consejo y por tu ayuda, la verdad es que pensaba que no era así, que simplemente lo que pasaba era que lo pasabas mal durante un momento y luego, ya está, a hacer la vida normalmente, y veo que no es así.

Si no te importa, envíame un privado y entonces te doy mi correo electrónico para que me puedas enviar frases de autoayuda.

Gracias

Rakel

Hola silvia
Hola wapa!
Gracias por tu apoyo, la verdad es que necesitaba escuchar que lo que me pasa es ansiedad, y que es normal todos los síntomas que tengo, pues como dije en mi anterior mensaje, pensaba que la ansiedad te daba en un momento determinado, se te pasaba y ya te olvidabas has ta la próxima, pero veo que no, que es algo que tiene más o menos ahí constante.
Estoy tomando medicación con control de mi médico, me estaba bajando la dosis y,... la verdad es que he tenido una recaída.
Mañana comienzo a trabajar, y estoy... NERVIOSA!!!, no se, pienso que no voy a pasar bien el día y eso que nada más trabajo de 9 a 13 horas, pero,... no se me da miedo el hecho de pensar que no me voy a encontrar bien.

Bueno, no te molesto más y gracias por todo.

ciao

Hola!!!
Hola, ya se que he molestado bastante con mis preguntillas, pero quizás esta sea una de las maneras para distraerme y no pensar en esta maldita ansiedad.
Ayer estuve de despedida de soltera, y la verdad es que al principio estaba un poco seria, porque no paraba de pensar,... ya sabéis, pero luego,... me lo pasé en grande!!!
Quisiera hacer una consulta, haber, ya se que no es bueno quedarte embarazada tomando medicación, y menos dependiendo de la que sea, pero en el caso de no poderla dejar, porque me da pánico, ya que me han bajado la dosis un poquito y he recaído, podría quedarme embarazada y seguir tomando la medicación? Respondedme por favor!!!! Si alguien ha estado en esta situación que me diga algo plis.

Gracias y saludos

Hola rakel
Esa misma pregunta le pregunté el viernes al neurólogo, me dijo que era mejor no tomar nada durante los tres primeros meses, y yo le dije pero si no es posible entonces qué?, me contestó que si ese era el caso es mejor tomar medicación a qué esté cada día con ansiedad o ataques de pánico.

Espero haberte ayudado.

Saludos,

Hola a todas

Estoy muy contenta, después de 5 años sufriendo ataques de pánico y ansiedad, gracias a la medicación y a mi psicóloga puedo hacer una vida normal. Hace ya 9 meses que desaparecieron los ataques de pánico, pero no los síntomas de ansiedad ( actualmente son muy leves y lo puedo controlar, ¡¡¡ya era hora!!!).
El viernes fui al neurólogo y me ha bajado la dosis, dentro de un mes si todo va bien habré dejado el antidepresivo, y luego a ver que pasa, espero que no me de ninguna recaída ( hay que ser optimista, verdad? si no, malo ).
También estoy contenta porque estaba con mucho miedo, porque quería quedarme embarazada pero claro ya sabéis la medicación...
le pregunté y tengo que deciros que me comentó que es mejor y recomendable no tomar nada durante el embarazo y sobre todo los 3 primeros meses, pero claro, yo le dije pero si tuviera que volver a tomar la medicación porque tengo alguna recaída ( que es posible), que me vuelven a entrar aquellos ataques de pánico y aquella ansiedad tan fuerte y me entero que estoy embarazada entonces qué puede pasar, me dijo QUE ES MEJOR TOMAR MEDICACIÓN (siempre controlada por el médico y si puede ser dosis bajas )QUE NO ESTAR CON ATAQUES DE PÁNICO Y ANSIEDAD.

Ya os iré contando, a ver cómo me va, a ver como me encuentro después de dejar la medicación.
Y si estoy embarazada os lo cuento también jejeje....porque...quien sabe, todo es posible.
Estamos en contacto.

Saludos y besos para todas.

Gracias
Gracias por haberme contestado y haberme solucionado la duda que tenia.
La verdad es que soy consciente de que la medicación no es buena para el feto, pero... no es peor transmitirle el estado de ánimo tan bajo que a veces tenemos?
Bueno, muchísimas gracias y a cuidarse que nos lo merecemos.

Rakel

Hoy
¡Qué horror!
Hoy me encuentro otra vez mal. Pero porque? Qué he hecho yo para merecer esto? Bueno, se que contaros lo que siento es repetir una y otra vez lo que ya sabeis todas, pero... es que la verdad lo paso mal, creo que no voy a ser capaz de salir de este pozo sin fondo.
Ya se que la mayoría de vosotros/as estais como yo, pero... es tan difícil, parece que sea la única persona del mundo!
EL nudo en la garganta no se me quita, por lo que me pongo nerviosa y la sensación de irrealidad aumenta, por lo que me da miedo y ya viene la lagrimita.
Ayer decidí llamar a un amigo que es educador y conoce a muchísima gente para que me aconseje un psicólogo/a porque creo que lo necesito, creo que así no puedo continuar. Pero... yo creo que no tengo ningún problema ni he tenido para que esté así, puede ser a consecuencia de nada? o, siempre tiene que haber una causa?
BUeno xiquetas, ya se que soy un poco pesada, pero sois mi salvación, el hecho de poder explicar un poco el estado de ánimo o como me encuentro... pues me hace sentir un poquito mejor.
Creo que nunca lo conseguiré, que no saldré de este bache.

Bueno, besitos y hasta pronto.

Muchas gracias, miren
Eres un solete!! Además de mi cumpleaños, celebramos mi vuelta al trabajo... y todavía sigo empachada Te veo luego en el chat??
Besos mil
Ana

Gracias
Gracias por vuestros consejos y por vuestro apoyo. Supongo que algún día conseguiré salir de esta y esta pesadilla la recordaré como algo de mi vida, pero,... es horrible, la verdad es que se pasa mal, vosotras me entendéis verdad?
Bueno espero que algún día no muy lejano os pueda decir, chicas, ya estoy mejor!!!
Pero bueno, mientras tanto a tener paciencia.
Besitos y ánimo para todas y para las que van a ser mamis muchas felicidades!!!

Ánimo y ...
Claro que te entendemos, y aquí nos tienes.

No te desanimes, ya verás cómo mañana estarás mejor, cuando te levantes piensa en algo positivo, SIEMPRE POSITIVO.

Como dice el libro de Jorge Bucay " Cuenta conmigo ", vale?

Saludos,

M Ángeles

Visita al ginecólogo
Como os dije tenía para hoy una visita rutinaria para el ginecólogo. Y ya puestos...le he frito a preguntas sobre el embarazo y la medicación. Me ha comentado que, en principio,no se ha aconseja si se está tomando un antidepresivo pero que había asistido a partos donde se habían desarrollado con normalidad. También le he explicado lo del orfidal (loracepam, creo que es el componente) y me ha comentado que, en estos casos, se trata de reducir la medicación de forma paulatina pero que en ocasiones, si no se puede y el nivel de ansiedad es muy alto, se mantiene. Palabras textuales: "muchas mujeres toman durante el embarazo antidepresivos y ansiolíticos. No es lo ideal, por supuesto, pero tampoco lo peor del mundo. Hay que valorar qué compensa más, si retirar o mantener a la madre tranquila". Yo entonces le he dicho que, cuando me pueda quedar (no me fío con lo del antidepresivo y, chicas, seis meses pasan volando), si me podría dar la baja por tres meses mientras me retira el orfidal. Y me ha dicho que es una causa justificada.
Así que, a no cortarse un pelo.
Besitos y ánimo a todas

Hola chicas!!!
Hoy al final me han dado el alta. Mañana empiezo a trabajar. Estoy un poco nerviosa, y a veces me viene la ansiedad, pero espero que sea cuestión de los nervios típicos de cuando te incorporas al trabajo después de tanto tiempo. Solo os pido que me apoyeis cada una de vosotras, que sí que por desgracia sabéis lo que es esto. Espero que el día se me pase rápido. Total solo estoy hasta las 2 y 20 de la tarde. Intentaré aplicar lo que he aprendido, y espero que pasen rápido los días, y que llegue Agosto que ya estára más cerquita la fecha de parto y me volveré a coger la baja.

Desearme toda la suerte del mundo igual que os la deseo yo a todas vosotras para que poco a poco y con mucha fuerza vayais superando esta "MIERDA" (con perdón).


Muchos besos.

Silvia (29)

Todo irá bien
Hola Silvia:
Que te vaya muy bien tu primer día de trabajo.
MUCHA SUERTEEEEEEEEEEEEEE!!!!
Todo te irá muy bien, si no ya me lo dirás, y no vale ponerse nerviosa, pa qué?.
No te anticipesss ya sabes que si no te puede entrar ansiedad anticipada ¿ y eso no puede serrr!). Piensa en positivo siempre.

TODO IRÁ BIEN, NO TE PREOCUPES ANTES DE HORA.OK?

MUCHA SUERTEEEEEEEEEEEEEE Y ÁNIMO.!!!!!!!!!!

Besitos

M Ángeles.

Holaaaa
El viernes tenía hora con el médico y también me comentó lo mismo que te dijo tu ginecólogo.
Le pregunté si se podía tomar antidepresivos y ansiolíticos estando embarazada. Me dijo que en principio es mejor no tomar nada y sobre todo los tres primeros meses, pero yo le dije y si no puede ser posible dejar la medicación entonces qué, el me contestó entonces es mejor estar tomando medicación antes de estar con ataques de ansiedad y de pánico, ya que la madre tiene que estar tranquila, y si está con ansiedad y pánico es mejor tomar la medicación.

Ánimo, que 6 meses pasan rápido.

Besitos.

M Ángeles

Hola a todas!!!
he endado un poco peridilla,pero es q comrence a trabajar y no tengo tiempo de nada....ante todo ,besoso pa todas y aunque no me he quedado pa responder os he vigilado eh? je je je pos yo ya de 8+3 y con pocas molestias,alguna pesadez o nauseas,pero bien,y de lo mio pos mejor,chicas,acudid si me permitis el consejo a la acupuntura y la homeopatia,a mi me esta ayudadando mucho....no me pinchan completa por q no puedo por el tiempo de embarazo, pero se nota mucho...a mi ahora q estoy mejor me va a retirar lo q me queda de medicacion,el orfidal,aunque yo estoy muy controlada por mi gine q no ve inprescindible la retirada ,pero yo si estoy asi sin duda prefiero no tomar nada,asi q en eso estamos.felicidades a las q se dieron de alta,y a las demas besos y mucha energia...

Hola silvia
Ya verás como todo irá bien. Yo también estaba nerviosa ante la "vuelta al cole", pero son los nervios NORMALES de volver al trabajo. Nada más. Tú mañana siéntete orgullosa de ti misma por ser capaz de volver al trabajo. Eres muy valiente. Yo veo cada día como una oportunidad de superar la ansiedad, y me siento muy orgullosa de mí misma. El libro que os comenté me está sirviendo muchísimo, y creo que me va a dar el último empujón para superar esto.

Espero escuchar noticias tuyas mañana. Mucho ánimo y a por todas!!!

Un beso,

Ana

Hola runa
me alegra que todo vaya bien en tu embarazo. Se te oye mucho mejor, eh? Más animada y menos preocupada. Si es que vamos a tener que embarazarnos todasssss!!!

Besos

Ana

Una preguntila
Hola Ana!!!
Espero que me contestes a este mail. Haber, yo hace más o menos 2 meses que estoy con homeopatía, es cierto que si no la estuviera tomando, pues no sabría como me encontraría, pero... no estoy bien, me encuentro mal. Cuanto tiempo ha tardado en hacerte efecto la homeopatía? Tarda mucho? Qué es lo que te han mandado realmente'
Gracias por tu ayuda

No se si soy yo...
hola rakel,no se si tu mensaje iba para mi,por q preguntas por ana,pero como he visto lo de la homeopatia... si no perdona por meterme...pos yo es q creo q a mi lo q me esta funcionando es el tto conjunto de la homeopatia y la acupuntura...por q llevo ni un mes,y yo me noto mejor...de todas formas ten en cuenta q la homeopatia es un proceso lento,tarda mas q la medicina,pero algo de mejoria debes notar o haz q te revisen el tto.yo tomo unas gotas llamadas eutol y unas pastis q se llaman pauran.espero haberte sevido de ayuda.

Sí eres tú
Perdona runa, pero al ver tu mensaje, no se como lo vi que entendí Ana, se me fue la olla.
Haber no se, estoy tomando homeopatía, y claro, si no la tomara, no se como me sentiría tampoco, entonces, no puedo opinar si estoy mejor o peor, simplemente estoy.
No me acabo de encontrar bien, ahora llevo unos días muy cansada, estaría todo el día durmiendo, pero bueno, mientras que solo sea eso, y no sea lo de los ahogos y la sensación de irrealidad, pues... se puede aguantar. (más o menos claro).
Me alegro de que te encuentres mejor, ¡Ánimo! y continua así, las que todavía no hemos conseguido encontrarnos bien del todo, pues tenemos que tener paciencia y aguantar un poquito más, pero bueno, ¡Qué le vamos a hacer!
Por cierto, el tema de la acupuntura, que has ido a un centro de acupuntura normal? Y como funciona? Es que no tengo ni idea, pero me gustaría saberlo por si me sirve de ayuda.

Gracias

Hola
Hola a todas!!!
Cómo os encontráis estos días? Yo algo mejor, aunque no del todo, pero bueno, con paciencia seguro que lo conseguimos.
Llevo unos días muy cansada, con mucho sueño, como si estuviera un poco "atontada", pero bueno, ¡Qué le vamos a hacer! nos tendremos que aguantar y intentar llevar lo mejor posible este pequeño o gran incordio que nos molesta tanto, pero seguro que cuando tengamos la preocupación de que un personajito está dentro de nosotras, se nos van todos los males, o al menos eso espero.
Besito y cuidaros

Pos mira...
lo de la acupuntura me surgio por un conocido q me hablo del tema...lo q tienes q procurar q el centro sea serio, y a ser posible q el acupuntor sea aparte medico en otra especialidad,a mi me da mas tranquilidad...a mi no me pueden hacer la sesion de acupuntura completa por el tiempo de embarazo q tengo ,pero aun asi ,con las pocas ajugas q me han puesto ,me he encontrado mejor...esto tiene un efecto acumulativo,asi q al principio te pueden decir q vayas 1 vez por semana,y asi cuando estes mejor ir espaciando las sesiones...tambien pueden ponerte parches en las orejas,esto es una "chincheta" muy pequeña en un sitio determinado de la oreja q hace una presion sobre algun nervio...informate por q es totaalmente natural,y mira ,si despues estas mejor...saludos...

Yo estoy en medicación
Hola, yo tengo 28 semanas de embarazo, y desde hace 13 años tengo trastorno de ansiedad generalizado, depresiones y en una época agorafobia con ataques de pánico. Durante los ultimos 7 años me mantuve mas o menos controlada con 0.5 mg de clonazepam y 25 mg de prozac. Cuando quedé embarazada, el médico me dijo que podía seguir tomando el clonazepam en esa dosis ya que era muy pequeña, y que en realidad no habia datos que comprobaran que esa medicina tenia algun efecto negativo en la formación del feto. Durante los tres primeros meses lo tomaba cada vez que me sentia muy nerviosa, cuando ya no aguantaba mas, quiza cada dos o tres dias, incluso 4, despues estas ultimas semanas mi ansiedad ha subido y he estado tomando los 0.5 mg diarios. Por mi experiencia, les puedo decir que mi bebé no tiene ninguna malformación, y está completamente sano segun los estudios que me he hecho, (ultrasonidos normales, de alta resolución, etc.) Mi psiquiatra me he dicho que solo es recomendable dejar de tomar la medicación unas dos semanas antes del parto para evitar que el bebé salga un poco débil por el medicamento, pero eso es solo una precaución, ya que al ser la dosis muy baja no hay riesgo. De todas maneras, yo esas últimas semanas ya estaré en casa y me encontraré mucho más tranquila. El trabajo me pone muy tensa y me acarrea la mayoría de los síntomas ansiosos, así que no me preocupa dejar el medicamento incluso un mes antes del parto. Debo mencionar que mi bebé es muy inquieto (a veces demasiado), tiene mucha energía, y segun lo que me han dicho los medicos eso indica vitalidad fetal. En fin, esta es mi historia, ojalá y a alguien le sirva de algo.

Saluditos!!

Yo estoy con medicación..
Hola, yo tengo 28 semanas de embarazo, y desde hace 13 años tengo trastorno de ansiedad generalizado, depresiones y en una época agorafobia con ataques de pánico. Durante los ultimos 7 años me mantuve mas o menos controlada con 0.5 mg de clonazepam y 25 mg de prozac. Cuando quedé embarazada, el médico me dijo que podía seguir tomando el clonazepam en esa dosis ya que era muy pequeña, y que en realidad no habia datos que comprobaran que esa medicina tenia algun efecto negativo en la formación del feto. Durante los tres primeros meses lo tomaba cada vez que me sentia muy nerviosa, cuando ya no aguantaba mas, quiza cada dos o tres dias, incluso 4, despues estas ultimas semanas mi ansiedad ha subido y he estado tomando los 0.5 mg diarios. Por mi experiencia, les puedo decir que mi bebé no tiene ninguna malformación, y está completamente sano segun los estudios que me he hecho, (ultrasonidos normales, de alta resolución, etc.) Mi psiquiatra me he dicho que solo es recomendable dejar de tomar la medicación unas dos semanas antes del parto para evitar que el bebé salga un poco débil por el medicamento, pero eso es solo una precaución, ya que al ser la dosis muy baja no hay riesgo. De todas maneras, yo esas últimas semanas ya estaré en casa y me encontraré mucho más tranquila. El trabajo me pone muy tensa y me acarrea la mayoría de los síntomas ansiosos, así que no me preocupa dejar el medicamento incluso un mes antes del parto. Debo mencionar que mi bebé es muy inquieto (a veces demasiado), tiene mucha energía, y segun lo que me han dicho los medicos eso indica vitalidad fetal. En fin, esta es mi historia, ojalá y a alguien le sirva de algo.

Saluditos!!

Una pregunta?
Realmente, en tu tipo de ansiedad, qué síntomas tienes? Quisiera saberlos porque a veces me siento como un bicho raro.

Gracias

Hola a todas
pues nada chicas, que ultimamente no hablo nada, y es que voy de culo, entre todo lo que tengo que hacer y la p.......... ansiedad pues aqui me teneis como la ansi a tope.
En fin espero que pase esta rachita y a aver si consigo dormir 8 horas seguidas sin despertame asustada cada 5 minutos.
Besos a todas

Espero ayudar!!
Hola ilusión....lo de la ansiedad es definitivamente algo que a todas las de aqui nos tiene locas...pero el descanso creo que no debe verse afectado...te recomiendo que tomes leche tibiecita antes de dormir (aunque a mi es no me da resultado, ojalá a ti sí)...también infusión de hojas de lechuga (con esto si no hay pierde) o de cáscara de naranja (esta no la he probado pero me han dicho es buena)....ahora si a descansar!!!!...que luego nos vienen muchas noches desveladas!!

Gracias guapetona
lo de la leche lo he probado, y lo de la lechuga, lo de la naranja lo hare.
gracias y aheber si duermo mejor

Hola
Los síntomas de ansiedad que he tenido a lo largo de estos años han sido innumerables, pero te mencionaré los que más frecuentes y que me han incapacitado mas: Mareo, inestabilidad, opresion en la cabeza, opresion en el pecho, sensacion de que no puedo respirar, hormigueos en todo el cuerpo, debilidad, fatiga, vision borrosa o con luces, contracturas musculares, falta de apetito, sensacion de que no puedo tragar ni comer nada, apatía, depresión y sensacion de que estoy fuera o lejos de mi realidad.

Espero que ya no te sientas un bicho raro.

Soniki1
hola yo estoy embarazada de cinco semanas bueno quizas sean un poco mas ya o seis pero sufro de ansiedad me he llevado mucho tiempo tomando pastillas de estas y la verdad es que ahora me siento muy mal me siento como una enganchada a ellas no se ese es el sentimiento que tengo me encuentro fatal y me cuesta mucho pensar con claridad asi que no veas como lo paso se que tengo que estar tranquila por el bebe pero bueno h e hablado con mi psiquitra y mi ginecologo y me dice como a vosotras que en principio s mejor no tomar nada pero mi ginecologo dice que bueno que me tome el prozac cuando em haga falta no se la verdad llevo como cicno dias sin tomar la medicafcion q he tenido que quitar del tiron y no se si sera psicologico pero me ecnuentro fatal sobre todo con un solor de espalda en la zona dorsal que me esta matando y yo creo q son de los nrevios que opinias? un saludo

Hola a todas!!!
Pues nada, informaros de mi estado actual estando ya trabajando por una semana. Me ha vuelto la ansiedad, al haber vuelto al trabajo. Creo que el principal problema de la ansiedad, está aquí. Porque haber porqué estando de baja he estado fenomenal, y ahora que vuelvo aquí, me vuelven los dichosos síntomas de mareo y vértigos que son horrorosos. Ahora lo peor es que debo aguantar aquí por lo menos hasta el 1 de Agosto, pq claro me dá palo volver a cogerme la baja después de haber estado 6 meses de baja ya y llevando solo 1 semana trabajando. Tengo que intentar aplicar las técnicas que me enseñaron, pero es tan díficil....

El día 4 de julio me voy a coger una semana de vacaciones, y luego a esperar que pasen 3 semanas, pero cuando estás mal se te hacen tan interminables. Por otro lado, como la gente no entiende esta enfermedad, pues claro el que mi familia viera que me volvía a coger ahora la baja, empezarían diciendo que es cuento, pq como por ejemplo, mi hermano, entre otros, se cree que es un poco cuento, pq como este tiempo me han visto muy bien. Entonces si ven que me vuelvo a coger la baja, no os quiero contar lo que se pensaría.

En fin, que opinais vosotras? Intentaré aguantar como sea!! ya os iré informando.

Muchos besos

Silvia (30)

Hola chicas
Hola, qué tal?? me he dado una vuelta por todo lo que habéis escrito y me siento mejor de saber que no soy la única que convive con la ansiedad.
El año pasado perdi el bebe y lo pasé fatal (fue un aborto terapeutico porque tenía muchas malformaciones) y ahora me vuelvo a encontrar embarazada y los síntomas de la ansiedad están aflorando de nuevo.
Entre otras cosas siento mucho miedo y mucha angustia. Es sobre todo por la mañana cuando me dan las palpitaciones más fuertes y llego con un estado de nervios horrible al trabajo.
Aunque este fin de semana también lo he pasado fatal.
Me gustaría saber si alguna de vosotras ha intentado hacer acupuntura y si os ha salido bien me podeis dar alguna dirección en Madrid.
Un saludo enorme y muchos animos

Hola chicas
Hola chiquetas!!!
Ya estoy de nuevo aquì con mis males. Aunque mejor que hace dos o tres semanas.
Ahora estoy cansada, muy pero que muy cansada, un poquito triste, pero bueno, supongo que ya pasará.
El otro día fui al médico, cuando me dio la bajada, y me dijo que era neurobiológico, tiene remedio? Alguna está en mi misma situación? Espero que me podáis ayudar

Gracias

Niñas
ando muy mal, dios¡¡ que esto pase pronto que me venga ya la regla por dios, y eso que llevo dos años buscando bb, pero es que estos cambios homonales me matan.
besos a todas y siento estar tan pesimista

Hola silvia
Haber, no creo realmente que el problema lo tengas en el trabajo, o quizás sí, no lo se.
Lo que yo creo que el hecho de haber estado 6 meses de baja, haciendo realmente lo que querías, sin horarios, sin presiones, sin nada, y ahora volver a la rutina de tenerte que levantar a una hora determinada, estar 8 horas en el trabajo, y volver a casa, pues,... yo creo que es lo que te pasa.
Trankila, que por ahí estamos pasando todas más o menos.
A mí, me llegaron a decir que lo que tenía era cuento y no quería trabajar, pero bueno, esa persona para mí lo que no tiene es corazón, porque realmente me llegó a ver mal.

Haber mis síntomas son ganas de llorar e irrealidad, y ahora estoy muy muy cansada, pero prefiero pensar que es por la calor que estamos pasando lo del cansancio.

Yo me estoy medicando, no se tú, y cuando el médico comenzó a bajarme la dosis, pues la verdad es que no notaba casi nada, parecía que todo iba beien, hasta que tuve una recaída, y me tuvo que aumentar un poquito.Además me dijo que era neurobiológico. Tú sabes si eso tiene cura? Espero que sí porque si no...

Ahora estoy algo mejor, pero el hecho de pensar que me tengo que levantar a una hora, que tengo que estar 4 horas (hago media jornada) en la oficina, luego volver a casa y tener toda la tarde libre, me agovia, no se porqué.

Así, que date un poco de tiempo, creo yo, pues has estado mucho tiempo de baja, y es normal que el arranque te cueste, pero si has tomado una decisión ya, pues adelante, aquí estamos para apoyarte.

Bueno haber si me puedes contestar y mi comentario te ha servido de algo.

Un besito y ¡Ánimo!

Todo se supera menos una cosa, la muerte.

Muchas gracias por tu apoyo!!
Haber, no sé que pensar. Esque le das tantas vueltas a esto de la ansiedad, que ya no sabes por donde buscar. En fin, creo que de momento voy a intentar aguantar. Tengo que intentarlo!!! Esto ya es como un reto personal!! Date cuenta que no estoy tomando medicación ni nada pq estoy embarazada de 30 semanas y desde que me quedé no he tomado nada. En fin, ya os iré informando de como voy.

Por cierto, tú como vas? como lo llevas? Espero que mejor.

Muchos besos y Suerte.

Silvia

Hola rakel
Para decirte que es neurobiológico, te tienen que hacer una serie de pruebas. ¿Te las hicieron?

Hola edurne
En primer lugar, enhorabuena por tu embarazo. Siento mucho que perdieras a tu bebé de esa manera tan terrible. Y supongo que es esto lo que ahora te produce más ansiedad. Aquí estamos para lo que necesites.

yo no he probado la acupuntura, pero runa11 sí. Mira a ver si encuentras algún post suyo más abajo. De todas formas, mira en la web de SAME, allí están los acupuntores reconocidos, con direcciones y teléfonos: http://www.same-acupuntura.org/

Un beso,

Ana

Hola silvia
Piensa sólo en el día que tienes por delante. No pienses en lo que los demás piensen o dejen de pensar. Ellos no importan en absoluto. Sólo importáis tú y tu bebé. Piensa que tienes todo un día por delante para demostrarte a ti misma que puedes ir superando esto poco a poco. Todo un día para estar orgullosa de ti misma por ser capaz de ir a trabajar aun costándote tanto. Todo un día para hablar con tu bebé por lo bajini y contarle lo fuerte que él te hace sentir para enfrentarte a todo lo que se te ponga por delante. Todo un día para reíros los dos de lo ignorantes que son los que no entienden estas cosas.

Dedícate a ti misma y a tu bebé. Piensa en las cosas que va a necesitar, en cómo vas a poner su habitación, en la música que le pondrás, en las canciones que le cantarás. Sólo de pensar en ello te sentirás tan contenta e impaciente porque llegue su nacimiento, que lo demás no tendrá importancia. Porque, realmente, en estos momentos no la tiene.

Un beso muy fuerte,

Ana

Tienes toda la razón!!
Ayer, dentro de lo malo, no pasé un día tan mal. Lo que pasa que es que es tan dificil....

Hoy son las 9 de la mañana casi, y ya tengo los primeros síntomas. Haber si los corto y paso buen día.

Bueno y tú como vas? Como lo llevas? Espero que genial, ya me contarás.

Muchos besos

Silvia (30)

Hola ana
No, realmente no me han hecho ninguna prueba, lo unico que me han hecho es bajarme la dosis y tuve una recaída por lo que tuve que volver al médico y éste me dijo lo que te comentaba, que es neurobiológico. y me aumentó un poquitín la dosis.
Ciao

No te preocupes
Hola Rakel,

Verás, yo he estado hasta hace poco tomando citalopram, debido a trastorno de ansiedad y depresión. LLevo unos tres años con altibajos, tomando y dejando la medicación. LLevaba un año bastante bueno cuando en Marzo me dio una recaída y tuve que volver a tomar medicación. Ahora estoy embarazada de nueve semanas. Dejé la medicación a los pocos días de enterarme, bajo supervisión médica, claro, y te aseguro que la notcia de estar embarazada de por sí (si es deseado) te da tanta energía que te ayuda a superar muchos males. Yo llevo dos semanas sin medicación alguna y tenía miedo de pasar por el síndorme de abatinencia, pues suspendí la medicación de manera muy precipitada. Sin embargo, estoy muy bien. No siento nada de ansiedad y duermo como un angelito. Este bebé me está devolviendo la fuerza y la confianza en mi misma, las ganas de vivir y de disfrutar del día a día. Claro que a ratos tengo bajones, pero nada comparables con los que tenía antes...Ya ves, a mí el embarazo me está resultando mejor que cualquier medicina. Cuando sabes que hay un nuevo ser dentro de tí, dejas de pensar sólo en tí y en tus beneficios, dejas de ser egoista para pensar en que todo lo que hagas le puede afectar...así es como yo deje la medicación. Asumí todas las consecuencias y preferí aguantarme yo la ansiedad a poner en riesgo la salud de mi bebé.
La maternidad es una experiencia que lo supera todo, es inexplicable con palabras es puro instinto de vida!

Te animo a que pieses de manera positiva y que no tengas miedo de no poder quedarte embarazada. Ya ves, mi caso no es muy distinto al tuyo y aqui me tienes, por fin (tras mucho tiempo de angustia) encantada de la vida!!!!

ANIMO Y FUERZA!!!

Animo a todas
Hola a todas!!!
Yo también soy de las del club de la aniedad!
Veréis, hasta hace poco he estado tomando citalopram, debido a trastorno de ansiedad y depresión. LLevo unos tres años con altibajos, tomando y dejando la medicación. LLevaba un año bastante bueno cuando en Marzo me dio una recaída y tuve que volver a tomar medicación. Ahora estoy embarazada de nueve semanas. Dejé la medicación a los pocos días de enterarme, bajo supervisión médica, claro, y os aseguro que la notcia de estar embarazada de por sí (si es deseado) te da tanta energía que te ayuda a superar muchos males. Yo llevo dos semanas sin medicación alguna y tenía miedo de pasar por el síndorme de abstinencia, pues suspendí la medicación de manera muy precipitada. Sin embargo, estoy muy bien. No siento nada de ansiedad y duermo como un angelito. Este bebé me está devolviendo la fuerza y la confianza en mi misma, las ganas de vivir y de disfrutar del día a día. Claro que a ratos tengo bajones, pero nada comparables con los que tenía antes...Ya veis, a mí el embarazo me está resultando mejor que cualquier medicina. Cuando sabes que hay un nuevo ser dentro de tí, dejas de pensar sólo en tí y en tus beneficios, dejas de ser egoista para pensar en que todo lo que hagas le puede afectar...así es como yo deje la medicación. Asumí todas las consecuencias y preferí aguantarme yo la ansiedad a poner en riesgo la salud de mi bebé.
La maternidad es una experiencia que lo supera todo, es inexplicable con palabras es puro instinto de vida!

Os animo a que penséis en positivo y que no tengais miedo de no poder quedaros embarazadas. Ya veis, mi caso no es muy distinto a muchas de vosotras y aqui me tenéis, por fin (tras mucho tiempo de angustia) encantada de la vida!!!!

ANIMO Y FUERZA A TODAS!!!

Hoy ha podido conmigo
Después de tantos días bien, hoy la ansiedad se ha presentado y ha podido conmigo. Me siento tan triste. No paro de llorar.

Ten paciencia!!!
Hola Ana, creo que al igual que tú nos sentimos muchas de las que están en este foro. Pero, qué te sucede? te ha ocurrido algo para que te encuentres tan triste? Tienes algún problema.
Yo es lo que a veces me pregunto, no tengo ningún problema, todo me va bien, y de pronto esta sensación tan desagradable, pero ¿porqué? Porqué me tengo que encontrar así? Ten paciencia, ya se que en estos días en los que te encuentras baja de moral y triste y con ganas de llorar, uno no tiene ganas de nada sino de estar en casa sin que nadie le moleste, pero lucha, como intentamos hacer las demás, aunque a veces no te queden ganas ya que piensas que nunca vas a salir del pozo donde estamos metidas.
Trankila, ya verás como dentro de un ratito, o mañana, te encontrarás mejor.

Besos y cuidate!!!

Hola anita!!
Yo estoy con tratamiento desde hace aproximadamente año y medio. Citalopram y orfidal. El médico comenzó a bajarme la medicación y he tenido una recaída de la que parece no levante cabeza.
Ahora el tema de la ansiedad, parece ser que no lo llevo tan mal, pero estoy muy cansada, sin ganas de nada, y bueno tengo muchísimo sueño, no se si se debe al hecho de haber vuelto a subir un poquito la dosis del citalopram, no lo se, pero la verdad es que así no quiero estar.
Qué síntomas tenías tú?
Yo tengo tristeza, y para colmo el médico me ha comentado que puede ser neurobiológico, así que ya no se que pensar, estoy cansada de no encontrarme bien, de estar mal, de entristecer y preocupar a los que me quieren.

Bueno gracias por haber leído estas palabras y muchísimas FELICIDADES

Espero tu respuesta.

Hola ana!!
Sé perfectamente por lo que estás pasando y te entiendo muy bien. Ya sabes que yo he vuelto al trabajo, y antes que estaba fenomenal ahora vuelvo a tener los síntomas. Solo te digo lo que me digo a mí misma una y otra vez. Para alante y para arriba. No va a poder con nosotras!!!! Ten en cuenta que son pequeños baches que tienes que pasar, y que una vez más hay que volver a superar. Ten paciencia, y aplica las técnicas que has aprendido, y ya verás como otra vez vas a mejorar. Que te ha pasado exactamente? Como se te ha presentado?

Ten mucha fuerza y mucho ánimo que ya verás como lo vamos a conseguir. Esto es algo que nos ha tocado vivir, y que no podemos hacer nada, solo luchar y superarlo día a día.

Un beso muy fuerte,

Silvia

Gracias por los ánimos
Hoy no he ido a trabajar. Lo de ayer me dejó hecha polvo. Me pasó lo mismo que el martes: al ir a subirme al bus de vuelta a casa, me empecé a poner nerviosa pensando en que si me daba o no me daba, etc, ya sabéis, lo de siempre. El caso es que el martes me quedé en la parada del autobús una hora hasta que se me pasó y me subí. Pero ayer no pude. Además, estaba muy cansada: acababa de tener la regla, no había dormido demasiado bien, era ya jueves, el tiempo estaba como muy tonto, y estuve toda la mañana intranquila deseando que acabara la jornada... vamos, el coctel perfecto para que la ansiedad diga "esta es la mía". Entonces, en vez de esperar tranquilamente a que se me pasara e intentarlo, pues no pude y me dio por llorar, pero con unas ganas tremendas de llorar y llorar hasta descargarme. Así que ahí estaba yo, montando el numerito en plena calle, la gente mirándome... Y así me pasé el resto del día, llorando como una tonta. Pero es que no me salía otra cosa. Yo misma estaba sorprendida de estar tan baja de moral. Hoy me he levantado un poco tontona, pero ya se me está pasando. Así que este finde cogeré fuerzas para el lunes continuar mi ataque y derribo a este monstruo del pánico.

Gracias por vuestros ánimos y un besote a todas

Ana

Mensaje de ánimo
Hola tocaya!

Es la primera vez que te escribo y lo hago porque al leer tu mensaje he sentido la necesidad moral de contestarte. No sabes la cantidad de veces que me ha pasado lo que te ha pasado a tí hoy. Sin embargo, aquí estoy, superando la ansiedad y luchando contra ese monstruo del pánico, como tú lo llamas.
Sólo quiero darte ánimos y decirte que por muy mal que lo estés pasando, se sale y está genial el poder compartirlo entre nosotras. Yo llevo unos tres años con trastorno de ansiedad, he tendio ataques de pánico para parar un tren (en cantidad y en intensidad), agorafobia, depresión...todo lo habido y por haber. He estado con medicación muchas temporadas, pero si algo he aprendido es que la ansiedad cuando más cuerda le des, más fuerte viene. EL truco (que no es nada fácil) es olvidarse de ella! Qué bonito suena, no? pero que imposible resulta...pues no, si se lucha,se consigue. La ansided genera siempre un círculo vicioso que se ve agravado por el pánico, las fobias y la depresión. La ansiedad se nutre de nuestros momentos débiles, es por eso que es importante romper cuanto antes ese circulo. La medicación es en muchos casos una gran ayuda (en mi caso el seropram fue la solución ideal, nada de ansiolíticos...)pero no la única. Hay que aprender estrategias antipánico, sacar fuerzas para enfrentar el miedo y sobre todo no darse cuerda con "me va a dar" " me va a pasar.." YA LO SE; NO ES NADA FACIL, PERO ES POSIBLE!
Yo he tenido rachas en que pensaba que nunca más saldría de esto, que estaba fatal, que no quería ni levantarme por miedo a los ataques y a sufrir......
Ahora estoy embarazada de nueve semanas y esto me ha devuelto la fuerza para luchar y enfrentar los miedos. Tengo la motivacion de sacar adelante una nueva vida y esto me hace sentirme fuerte y útil. He decidido echar fuera de mi vida a la ansiedad! No sé si lo lograré del todo, pero por lo menos lo intento cada día y en lugar de atraerla lucho por alejarla de mi.
Os animo a que todas vosotras también la mandéis muy lejos......!


Besos y fuerza!

Ana

Hola ana
Pues haber, encontrame mal, empecé, como te comenté en mi anterior mensaje, hace aproximadamente 1 año y medio. Anteriormente, en el 2001, ya había tenido una crisis de este tipo, aunque no tan fuerte, comencé a medicarme con seroxat y trankimazín, y me encontré perfectamente desde que comencé con la medicación.
Hace año y medio comencé a encontrarme mal de nuevo, pero bastante peor que la primera vez, y acudí al médico de cabecera para explicarle los síntomas, él me dijo que era ansiedad, y me recetó citalopram y orfidal.
Al principio tomaba 3 orfidal 1-1-1 y un citalopram 1-0-0. Y la verdad es que noté mejoría, y me encontraba prácticamente bien.
A finales de año más o menos, le comenté a mi médico de cabecra que quería tener un hijo, entonces tomamos la determinación de comenzar a bajarme la dosis.
Cuando iba al médico realmente no me acababa de encontrar al 100%, pero él me comentaba que era normal si estábamos bajando la medicación, que el cuerpo se tenia que acostumbrar a trabajar por sí solo.
Bueno pues hace 1 mes más o menos volvieron los síntomas, la ansiedad, bueno también, tenía nudo en la garganta, sensación de irrealidad y no paraba de llorar, lloraba por todo, incluso sin haber nada comenzaba a llorar, me daba miedo que no me fuese a poner nunca bien, que siempre vaya a estar con este incordio, con este malestar de estar en los sitios y parecer que no estás, que no fuese contigo la cosa.
Como no encontraba mejoría y parecía que iba a más, acudí otra vez a mi médico, quien me dijo que subiera la dosis del citalopram, me estaba tomando tan solo 1/2 cada 48 horas. Me dijo que me tomara 1 cada 24, yo me estoy tomando 1/2 cada 24, pero no me acabo de encontrar bien. Estoy muy cansada, triste, sin ganas de hacer nada, nada más de estar tumbada y dormir.
Haber, cuando quedo con los amigos, intento salir, y la verdad es que me lo paso bien, me río, me divierto, ayer estuvimos en una boda, y me lo pasé genial, pero claro, pienso que no me lo pasé tan bien como si hubiera estado al 100% y esto me deprime.
El martes voy al psiquiatra, he tomado esa decisión. Espero que me vaya bien, y que algún día de estos pueda decir, gracias a todos y a la vida por haberme ayudado a superar los malestares que tengo, pero de momento, no puedo, estoy triste, sin ganas de nada, pero bueno, quiero pensar que ya pasará y que lograré, con la ayuda de todos, como me dice la persona que más amo, mi marido, salir de esta. Y compartir lo más importante en una pareja, un personajito fruto del amor de dos personas, y que será de los dos.
Gracias por todo y espero no haberte molestado mucho con mi historia.

Gracias!!!!

Problemas, creo que no tengo ni he tenido, he pasado en anteriores trabajos problemas de tensión pero por la faena, no por otra cosa, pero no le hecho la culpa de mi estado, no creo que sea por ese motivo, no se o a lo mejor sí.