Foro / Psicología

Como superar el miedo a viajar

Última respuesta: 27 de abril de 2014 a las 4:31
A
albena_6340919
3/9/08 a las 23:45

HOLA!TENGO 17 AÑOS Y APESAR DE MI JUVENTUD Y DE QUE ME GUSTA VIAJAR,TENGO UN GRAN MIEDO A HACERLO.DURANTE UN AÑO ESTUVE EN UNA PSICOLOGA QUE ME AYUDO BASTANTE PERO LO CIERTO ES QUE NO SOY CAPAZ DE VIAJAR MUY LEJOS DE MI CIUDAD. VIVO EN CÁCERES Y LO MAS LEJOS QUE PUEDO LLEGAR SIN PONERME MAL ES A SEVILLA O ALMONTE.DENTRO DE UNOS DIAS ME IBA A IR CON MIS TIOS DE VACACIONES A CADIZ Y NO PUDE HACERLO PORQUE A PESAR DE QUE QUEDABAN MUCHOS DIAS COMENCE A PONERME NERVIOSA.PARA MI ES ALGO MUY FRUSTRANTE PORQUE POR CULPA DE ESTE PROBLEMA ME PIERDO MUCHAS EXCURSIONES Y VIAJES Y LA CONFIANZA DE MIS AMIGOS Y FAMILIA,INCLUSO LA MIA PROPIA EN MI,MERMA CADA DIA.QUIERO SUPERAR ESTE PROBLEMA Y SER COMO LAS DEMAS PERSONAS DE MI EDAD,POR FAVOR ALGUIEN ME PUEDE AYUDAR??
GRACIAS
UN SALUDO

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M
masako_9067242
4/9/08 a las 3:04

Ayuda profesional y tu propia ayuda.
Tienes una terrible fobia a viajar y la unika persona ke puede ayudarte es un psicologo y tu mismo.

Con tecnicas de relajacion, y demas terapies, pero tendras ke poner mucho de parte.

un saludo.

A
albena_6340919
4/9/08 a las 19:15

Es el viaje
hola asias por vuestros consejos,para responderte a ti "julio 1973" lo que me da miedo es el viaje,la estancia alli para nada me atemoriza.este tema me averguenza por que temo que mis amigos piensen que estoy loka o algo asi,espero que me entendais.gracias un beso

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M
masako_9067242
5/9/08 a las :30

Para las personas ke no lo sufre es dificl de entender.
No te preokupes aki no pensamos ke estes loka, yo por lo menos te he entiendo, porke e estado mucho tiempo con agorafobia, y por eso se ke una fobia es lo peor ke te puede pasar, y sobre todo Muy dificil de entender.

sIGO PENSANDO LO MISMO, UN ESPECIALISTA TE AYUDARA MUCHO Y PUEDE EXPLICARSELO A TU FAMILIA Y AMIGOS PARA QUE LO ENTIENDAN MEJOR.
ANIMO.

A
albena_6340919
5/9/08 a las 1:19
En respuesta a masako_9067242

Para las personas ke no lo sufre es dificl de entender.
No te preokupes aki no pensamos ke estes loka, yo por lo menos te he entiendo, porke e estado mucho tiempo con agorafobia, y por eso se ke una fobia es lo peor ke te puede pasar, y sobre todo Muy dificil de entender.

sIGO PENSANDO LO MISMO, UN ESPECIALISTA TE AYUDARA MUCHO Y PUEDE EXPLICARSELO A TU FAMILIA Y AMIGOS PARA QUE LO ENTIENDAN MEJOR.
ANIMO.

Gracias
muchas gracias,la psicologa ya me dijo algunas tecnicas como hacer cuentas o leer cuando este nerviosa,sabeis alguna mas???gracias,me estais ayudndo muxo el poder ablar esto y me entendais!gracias!!un beso

A
albena_6340919
5/9/08 a las 13:26

Gracias
muchisimas gracias,de momento estoy programando un viaje para el 4 de octubre a torrejon de ardoz ire con mis padres,quiero superar esto,espero hacer el viaje lo mejor posible.gracias

I
ionita_6137291
27/4/14 a las 4:31

Una solución que me ha servido es esta
Hola, yo me ayudé con técnicas de respiración.
http://www.spreaker.com/user/4660239/el-primer-paso-de-la-meditacion
escuchalo en tu celular con audifonos, y cuando viajes...

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