En respuesta a yattou_7185621
Estoy confundida! Pense q ya andaba mejor de la ansiedad y comence a dejar la medicación, entonces me comencé a sentir mas yo, mas libre y hasta mas felíz. Pasaron meses geniales sin tomar ni depender de medicación y de pronto reapareció... q bajón. Me dan espasmos musculares y tengo problemas para dormir. Fui a la psiquiatra q me atiende en busca de alguna explicación y otra alternativa pero me regreso a la medicación de siempre (y honestamente creo que ese día no era su día porq me atendió con unas ganas... que ni les cuento)
He escuchado de gente q trata su ansiedad sin medicación, que se la aguantan y la toleran o la "gestionan" de manera q uno ya no entra en panico cuando esto sucede. No se bien que hacer... temo q si hago lo de la medicación vuelvo a lo de antes, a ser medio zombie, a retroceder, a depender pero si no lo hago y me aventuro a lo de hacerlo sin medicación y afrontandolo que entonces empeore y que se me ponga mas agresivo. Alguien q haya pasado por algo similar? que haya dejado la medicación exitosamente? o que haya afrontado la ansiedad asi nomas? sin pastillas? COmo les fue!?
Cariño, yo te aconsejo que no vuelvas a tomar medicacion si no te sienta bien. la medicacion solo funciona si a la vez haces terapia y trabajas en tu problema. Yo te aconsejo la persona que me saco a mi de la ansiedad, se llama vanesa rodriguez de trujillo, la puedes buscar por favebook . Esa mujer me salvo la vida, me quito la medicacion de forma que ni me entere, y me enseño a gestionar la ansiedad....te la aconsejo 100%
