1 la mente
la mente ya esta afectado por el consumo al querer déjalo tienes que tener en cuenta que no quieres consumir, si no, es por la falta de la droga y hay qje saber reconocer Y reconocer
2 voluntad
Si realmente quieres déjalo, alejarte de todo aquello que te haga o haces pensar en el consumo "amigos, camellos, alcohol etc..."todo aquello que puedas asosiarte con el co sumo y no Menos esta alerta dia tras dias.
3 debilidad
Es pensar tener ganas y no buscar alternativas.... Corre, ver tv, centrarte en algo para despejar la mente buscar alternativas
4 ocupación
Ocupar tu mente para no pensar en ello, sacar fuerzas y voluntad, es decir a ti misma que no quieres consumir no quieres hacerlo. Por que tu puede eres mas fuerte y no eres tu, es la droga quien quiere más y flaque tu fuerza de voluntad y te debilita recuerda lo. Asumir que tienes un problema es un paso importante si no pones de Tu parte necesitaras ayuda de especialistas, pero recuerda, asume el problema, busca fuerza y piensa tu me te es poderosa. Priscila Ramos
soy consumidora y poco a poco estoy dejando.
y a si veo la manera que me esta ayudando.
comparto con vosotros
