Siempre hay alternativas
Hola cherrywillow, has puesto una foto preciosa en el perfil, pero la chica parece minúscula junto a las enormes flores, parecido a como parece que te sientes tú, infravalorada por ti misma, y tal vez por los otros, sin pareja, sin amigos,...
Dices que has probado muchas cosas y que has dejado las terapias porque te has cansado, igual que parece que te has cansado de tu vida. Me gustaría saber cuanto tiempo estuviste y qué tipo de terapia hiciste. En general, estamos acostumbrados a querer las cosas rápido, y más cuando nos sentimos mal y queremos dejar de estar así, pero las terapias necesitan un proceso, Y hay diferentes tipos, pero no todos se sienten cómodos con la misma, así que es importante ir diciendo al terapeuta las dudas que surgen, si hay avances o no, para ayudar al terapeuta a ajustar la terapia.
Como te ha comentado adhara, las terapias naturales y la nutrición pueden ser un buen aliado. Los psicólogos no podemos recetar pastillas pero algunos complementamos la terapia con flores de Bach, o homeopatía, o otros recursos. Es muy probable que tengas la serotonina baja como dice ella, pero también sería importante ver de que te sirve tu conducta, tu estado de ánimo. Dicho así, parece absurdo no? La respuesta inmediata sería "de nada, sólo es un obstáculo", pero está claro que tu mente y tu organismo quieren protegerte de algo. Esa es la función que tienen, aunque nos lo hagan pasar mal. Para qué te odias y crees que eres lo peor que existe? Las cosas no te han ido demasiado bien hasta ahora, pero tienes 21 años! qué has hecho para que vayan bien? Qué estás dispuesta a hacer para cambiarlas? Puede que duela cambiar, puede que de miedo, puede que descubras cosas que no te gustan, pero seguro que descubrirás otras que si te gustan, has de atreverte sabiendo que tener éxito y fracasar es aprender y crecer, y poco a poco, verás las cosas desde otro ángulo. Por qué dices que a la gente no le interesa saber nada de tu persona? Cuanta gente te ha hecho pensar eso? Seguro que tú, la primera, y la única que realmente te limita eres tu misma... pero has de aprender a mirar tu realidad con otro filtro, pero es complicado hacerlo sola.
Ves a otro tipo de terapia, vive, acepta lo bueno y lo malo que tengas. Todos tenemos de los dos, lo bueno es nuestro apoyo pero a algunas personas les cuesta reconocerlo, han aprendido a ser demasiado exigentes consigo mismas, o demasiado humildes o críticas. Y lo malo es lo que hay que entrenar y mejorar si es posible, buscando soluciones, aunque algunas personas se esfuerzan por ocultarlo o negarlo, o se conforman autocompadeciéndose, pero eso no lo hace desaparecer y desperdicia una oportunidad de superarse.
Muchos ánimos!
Yolanda Naturalmente Psicología
