En respuesta a fedor_6031867
Problema superado
Hola chicas
y digo chicas porque me he dado cuenta de que la mayoría de las personas que aqui han comentado su problema son mujeres, aunque tambien nos sucede a los hombres.
a mi me comenzo gradualmente hace alrededor de un año. y mientras más me preocupaba, el problema empeoraba. nunca llegue a caer en no querer salir de mi casa o dejar de hacer mis cosas, como mis estudios o mi trabajo, pero si no dejaba de pensar en el tema, y obviamente afecto mucho a mi vida social, ya que constantemente me estresaba asistir a reuniones sociales porque sobretodo en el momento de saludar, o cuando encontraba a alguien de sorpresa en la calle, cosas asi, venìa el tan odiado rubor.
hablar en clases, exponer mis trabajos, etc. todo era muy angustiante.
llegue a pensar en operarme, y cotice en varias clinicas y ciudades de mi país. eso si le dije a mi novia que mi problema era otro tema, algo hormonal, porque me avergonzaba comentarselo.
pero afortunadamente no fue necesario llegar a la cirugia. la clave fue el enojo y la rabia que llego a provocarme mi trastorno.
un día desperte simplemente aburrido de la situación. sali de mi casa con unos lentes sicológicos sobre mis ojos, que me decian: "que me importa lo que piense este tipo de mi", y fue la clave. y se debe a que el problema se origina por la necesidad de ser aprobado positivamente por los demás. y por eso puede suceder hasta con la familia, por que uno comienza a preocuparse por lo que piensan de uno.
bueno, entonces cada vez que me acercaba a alguien, o comenzaba ligeramente a intuir el inicio de la pequeña ansiedad que origina el rubor, me decía a mi mismo: "y a mi qué me importa lo que piensen estos de mi"... "de hecho, soy mucho mejor que todos ellos"... y eso, aunque parezca un poco egocentrico fue la solución. pero ojo, uno no puede mentirse a si mismo, asi que tuve que trabajar mucho profesionalmente, para realmente ser mejor que los otros, o preocuparme de andar bien arreglado (pero nunca caer en eso de mirarse mucho al espejo antes se salir, o peinarse una y otra vez de manera insegura, simplemente uno sabe lo que le queda bien) entonces yo andaba atractivo todos los días, incluso la gente comenzo a comentarmelo, que me veía bien... eso tambien me ayudo.
la clave fue comenzar a construirme una buena autoestima y una muy fuerte seguridad en mi mismo. antes lei mucho del tema, y por ponerle tanta atencion a detalles que decian los libros, como mi postura o expresion corporal, cosas asi, sucedía el efecto contrario y más inseguro me sentía.
la solucion estuvo en ser "ligeramente pesado y solido". no leí mas. simplemente me comporte como un hombre seguro. y no fue dificil porque hice todo muy gradual. como dije, empece con eso de "a mi que me importa lo que piense este de mi", y luego con otros detalles como hablarle a la gente en la calle, (no todo el tiempo ni estupideces) pero si cuando era necesario. otra cosa que me ayudo fue ser muy correcto y etico, de ese modo me disfrace sicológicamente se "justiciero" por asi decirlo: aprendi algunas leyes y dejaba callados a los choferes de locomocion colectiva que trataban mal a los estudiantes. Enseñaba a mis compañeros de universidad. Por mi tesis recorri muchas oficinas publicas, al principio me ponia nervioso, y con el tiempo (siempre con la misma premisa del que me importa) ya no me ponia nervioso. si un vecino ponía musica fuerte yo iba y lo increpaba, obviamente educado pero con el tono que corresponde, y si era necesario llamaba a la policia. si alguien ocupaba mi estacionamiento lo increpaba, lo denunciaba (siempre dando la cara y con el pecho bien erguido, porque la justicia me respaldaba... todas esas cosas alimentaron mi poder y mi seguridad.
y el tiempo paso, hasta el dia de hoy... cuando incluso habia olvidado mi problema porque ya no me sucede. y no sé porque lo recordé, y recorde este foro, que visite hace unos 3 meses, cuando mi problema estuvo en su peor fase... y por eso quiero transmitirselo a Uds. porque a mi me hubiese gustado leer algo así.
Se puede superar. Si quieren operense. si tienen los recursos. pero humildemente en base a mi experiencia, no es necesario. mi problema no era menor, y pude superarlo con fuerza interior.
y algo importante de mencionar: lo peor que se puede hacer es decirse en ese momento de rubor "que se me pase, que se me pase" o "porque me estoy poniendo asi, todos me estan viendo" y cosas de ese tipo.
LA CLAVE FUE: "QUE ME IMPORTA LO QUE ESTOS PIENSEN DE MI" Y MEJOR SI SE COMPLEMENTA CON "SOY MUCHO MEJOR QUE TODOS ELLOS"
eso es todo lo que necesitan saber
crean en mi, y crean en uds mismos.
construyanse una identidad fuerte y seran fuertes y relajados.
un abrazo grande y si quieren conversar más conmigo
escribanme a danielperalta96@yahoo.es
Hola daniel!!
sufro del mismo problema q tu una vez tuvist, y es tan horriblee, y estoy tranquila al saber q no soy la unica q sufre de esto...
al menos se q hay otras personas en este mundo q me pueden entender... xq lamentablement en mi entorno no las hay...
necesito tu ayudaa esto es demasiadoo desesperante, tenso, estresante y cada vez me decepciono mas de mi misma x no saberlo controlar. Y se q no toda la vida he sido asi xq recuerdo una epoca en la q era normal... jaja eso fue en la escuela... pero aun la recuerdo y cada vez esto fue empeorando y ahora estoy en la universidad, y estoy harta de ruborizarme frente a los demas...
voy a tratar de aplicar eso de q me importa... pa ver si funciona... aunq ahora estoy de vacaciones... y voy a empezar ya el segundo semestre, realment espero hacerlo con traquilidad xq me pongo muy tensaa, generalmente sobreanalizoo las cosas. Como puedo empezar a practicar esto antes d q empieze las clases?? xfavor ayudamee!!
:soy patan y cuando termino todo todos me miraban como un "extraño" y desde ese entonaces sufro de eso cuando me toca hablar en publico recuerdo eso pienso q no lo lograre bueno gracias demme consejos y escribanbe su experiencias y co mentarios
, yo vivo en francia y he estado buscando por internet algunass cremass o cosas asi asta que incontre un medico que opera eso, me sorprendio muchoo saber que avia una solution contra eso y sobre todo que no era la unica.
cuidecenn
! 
