Mi consejo
Como ya expuse otra vez en un foro, a veces somos recios a ir al psiquiatra y tomar pastillas, hay gente que incluso prefiere aguantar un dolor de cabeza en vez de tomar un anlgesico, es la eleccion de cada uno, pero yo tambien pienso que las pastillas, siempre recetadas por un profesional, te pueden ayudar mucho. ¿no comes cuando tienes hambre? pues lo mismo. A lo mejor tu sola puedes superarlo, pero no pasa nada por que te mediques un tiempo, cuando vayan desapareciendo los problemas, tambien te iran reduciendo la medicacion, y no es cierto eso de que creen dependencia, por lo menos a mi no me la han creado nunca.