Resulta que desde hace ya 6 meses en los que no puedo mantener el sueño 8 horas continuas me despierto en la noche hay veces que logro despertarme una sola vez pero otras en las que despierto 5 veces y ando irritad y noto que en el 90 - 95 % de las veces sueño algo, ya sea algo ... algo sin sentido, alguna paralisis de sueño o pesadillas. Por otra parte y quiero aclarar que paso despues de los despertares frecuentes, me dieron una serie de ataques de panicooo, fui de urgencias al medico dos veces por los ataques de panico y todos me dijeron que era ansiedad. Fui a un psiquiatra al que solo me receto Clonazepam y en unas cantidades muy altas (3 mg por dia) a lo que yo por precaucion solo tomo 1 mg por dia porque me informe que las benzodiacepinas causan gran adiccion y sintomaas muy molestos y esto aumenta el riesgo a mas cantidad en dosis. Bueno la cuestion es que tengo dos problemas lo de la ansiedad y los despertares frecuentes. Las pastillas me calman los ataques (a veces) pero no quiero depender de ellas y el psiquiatra insiste en que debo seguir tomandolas y aumentar la dosis. El tema del sueño la verdad nose a quien debo acudir ni que puede ser porque soy una persona tranquila sin estres ni preocupaciones no puede ser eso. Aclaro que tengo 22 años. Gracias por alguien si me puede dar algun consejo, la historia es mucho mas larga pero trate de resumir.
