Última respuesta:
28 de septiembre de 2014 a las 16:29
S
salvi_7245479
28/9/14 a las 1:04
Desde hace un par de años tengo ansiedad. La cosa se fue agravando porque a mi padre le diagnosticaron leucemia, una ruptura, .... Todo se empezó a juntar.... La ansiedad la intente apaciguar con la comida y ahora estoy que no puedo con los kilos que he cogido. Tengo fobia a salir a la calle y q me vean asi, me avergüenzo de mi, de mi falta de control, de no haber sabido afrontar los obstáculos debidamente..... Realmente lo estoy pasando mal, siento q estoy en un agujero y q estoy cavando hacia más adentro.... Q puedo hacer?
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S
sumei_9405337
28/9/14 a las 9:05
Relajateeee! Lo mejor que podrias hacer es relajarte y meditar para salir de ese estado de ansiedad. Te recomiendo practicar yoga ayuda mucho, te lo digo por experiencia. No es nada facíl, pero solo vos podes salir de ese "agujero".
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salvi_7245479
28/9/14 a las 16:29
En respuesta a sumei_9405337
Relajateeee! Lo mejor que podrias hacer es relajarte y meditar para salir de ese estado de ansiedad. Te recomiendo practicar yoga ayuda mucho, te lo digo por experiencia. No es nada facíl, pero solo vos podes salir de ese "agujero".
Sin fuerzas Muchas gracias x tus consejos... Pero me siento gan deprimida q no tengo fuerzas....
