Hola a ver si podéis ayudarme....
Buenas noches
y digo noches porq son las 5 de la mañana y yo aún estoy en pie.
me pesan los ojos pero no puedo dormir después de lo q me he enterado está noche.
haré un resumen de mi vida para q me conozcáis un pokito y sepáis de q va la cosa.
Pues bien yo tenía 8 años ya ves tú q mayor q era , tengo una hermana q entonces tenía 4 ...y con 8 años mi padre se mató intentando arreglar una persiana se cayó desde donde vivíamos antes , desde un 5' piso. Como podréis imaginar el trago que nos supuso a mi, a mi madre y a mi hermana menos pues contaba con poca edad. Paso 1 año y medio si llega, y mi madre empezó con un chico, se llamaba luis y en un principio yo le odiaba, supongo q me comprenderéis porq una niña con 9 años casi 10 no puede entender esas cosas. Pues para mi , mi padre siempre sería mi padre y en cierto modo pese a q ya no fuese a volver, era por decirlo de alguna manera ponerle los cuernos a su recuerdo.
luego conforme pasaron los años y la relación se fue afianzando poco a poco me acostumbré a el.
Yo a raíz de lo de mi padre empecé a comer sin control, llegue a estar bastante gorda con lo q me conllevó las cariñosas palabras de los niños y niñas de mi colegio, como gorda, pastelera, garrula etc etc...aquella fue una época para el olvido.
Lo pasé verdaderamente mal.
Llegaron los 14 , y ahí fue cdo no aguante más de los insultos y vejaciones y decidí muy inteligentemente por los cojones, dejar de comer...radical.
como luego pasaba mucha hambre , normal; no se me ocurrió nada mejor q vomitar y así me pase 6 años de mi vida ...comiendo vomitando comiendo vomitando...si adelgace, y los chicos empezaron a fijarse en mi , me sentí poderosa q nadie podía conmigo hasta q una noche , ni la olvidaré nunca tuve un infarto cerebral agudo a causa de una bajada de potasio por haber hecho el gilipollas de vomitar durante tanto tiempo. Me detendría aki pero no os quiero aburrir ...si alguna o alguno queréis q os habla más sobre el tema y tal..solo tenéis q pedírselo.
Bueno pues así es como me quedé de la noche a la mañana, en una silla de ruedas, sin poder hablar, sin poder mover nada de la parte derecha del cuerpo...
estuve 2 años recuperandome, día tras día, sacando fuerzas de flaqueza ...y al final conseguí salir por la puerta del hospital andando hablando no perfectamente pero si q se me entendía y con el brazo derecho paralizado...lo cual lo tengo hoy en día así..
Para q contaros lo q me costó conseguir una paga de 366 euros , pues casi 8 años, de Médicos, psicólogos psiquiatras etc etc etc ....informes más informes más informes...
Porq como me dio tan joven y no estaba trabajando , tenía 21 años no había cotizado el mínimo de 5 años...
Eso sí lo tengo q decir q yo no me he quedado en mi casa he ido a todas las empresas de minusvalídos q hay en mi ciudad y en algún q otro trabajo me han cogido...luego a los 3 meses siempre me tiran pues no rindo lo suficiente , pero os recuerdo q yo sólo tengo un brazo....
Pero bueno no pierdo la esperanza de q en algún sitio acabaré encajando.
Empecé a salir como no, con gente problemática porq como para mi yo no me merecía nada , pues me tenía q conformar...drogadictos, alcohólicos, jugadores compulsivos...yo nunca me he hecho ni haré nada...
y tenía q ver como se destrozaban la vida , pues a mi como me iba a querer alguien normal, hoy en día lo pienso me acuerdo y cuantas cosas habría cambiado , y más como pienso hoy en día...
sigamos con mi relato , y así así llegamos a hoy por la noche...
Mi madre ha vuelto de comprar con Luis, el q conoció cdo yo tenía 9 años, pues ese
Y ya estaba raro, hará un mes o así un día q llegue a casa y le pregunté: y mamá.. ..me dijo q estaba con su amante...imaginaros , yo q nunca había pensado mal de mi madre como me quedé.. .
en seguida le dije, por q dices eso , y me suelta q en la factura de Vodafone salía siempre el mismo número a las 9 de la mañana q el no está, y no era el de el , quiero decir el móvil, era un fijo.
calle, no dije nada, y al día siguiente se lo dije a mi madre , quien es el número q te llama siempre a las 9..
Un amigo me dijo, y ahi ya me extrañó, un amigo así de repente....?
Volví a callar...
la semana pasada subí a mi casa y al abrir mi casa me crucé a Toni, un chico de mi barrio q es muy amigo de mis padres....le dije Hola y de repente vi a mi madre con una sudadera y sin nada abajo.. me extrañó pero como ya estaban bien , mi madre y Luis no dije nada ...
y hoy...a mitad de la cena...se levanta luis y dice: y eso q es super callado y modosito..
Me vas a decir ya q coño pasa con toni...??
Yo me he quedado a cuadros...y estaba en mi cuarto..
y mi madre: uy q va a pasar es un amigo y ya está.. .me cae muy bien me río mucho cn el pero de ahí a algo más va un mundo
y le dice luis: no quiero gritar ni ponerme como un loco ya me he tomado 2 diazepanes , sabes q hay algo q no me dices...y te estoy dando la oportunidad de decirmelo....y Así ha pasado pues 30 min ..el pobre Luis diciéndole q sabía algo y mi madre negandolo...
como mi madre no salía de ahí ha cogido el y se ha ido...yo llorando mi hermana en shock..y le he preguntado pero mamá tu has tenido algo con Toni.. .??
Y ella negandolo...erre q erre...
a la hora y media ha vuelto luis...se han acostado....y han empezado a hablar si se le puede llamar hablar..y ha sido cdo se ha descubierto el pastel.
luis hab ia dejado su móvil grabando audios...y se ve q la p.......mi madre le ha llamado a Toni.. .han tenido una conversación bastante subida de tono..y han hablado de las veces q habían quedado en un hotel...lo grande y perdon por decirlo así q tenia Toni la polla, lo bien q se la follaba, las ganas q tenia la p.....de mi madre de volver a estar cn el, amor, cielo, cariño....hoy me tendrás toda para ti...y no puedo seguir diciendo todo lo q hab ia grabado el móvil..
luis le ha dicho q iría llevándose las cosas poco a poco q no sabía cómo le había podido hacer eso....
y Yo ya no he podido dormir..
a las 6 de la mañana luis se ha levantado a venido a mi cuarto y con los ojos rojos y sin parar de llorar...me ha abrazado y me ha empezado a decir q no sabía q hab ia hecho mal...
Yo le he dicho q se trankilizase y hablase luego cn mi madre para q intentasen buscar una solución.. .
Después de estar hablando un rato, llorar los 2 como 2 magdalenas me ha dicho q el no podía confiar en mi madre, y Sabes?
Lo entiendo.. mi madre no se merece al trozo de pan q tenia...y...
xq no me puedo ir de aki..sino...
yyoyo yyaya estaba viviendo sola
Ver también
Te he leido al completo. Siento una gran fuerza de ti para que a pesar de lo duro que es el camino seas capaz de hablarlo.
Lo de tu madre no tiene perdón y desde luego harás bien rehaciendo tu vida lejos de la toxicidad que emana.
En cuando a Luis, ¿quieres romper el contacto o seguir hablandole? Prácticamente es tu padre (o tu tio si sientes que no habeis sido tan cercanos) pero definitivamente es alguien que quieres por ser de tu familia.
Centrate en salir de ese hogar, de rodearte d ebuenas personas y mandar bien a la mierda a tu madre por joderlo todo. Tardarás pero algún día habrás pasado página.
En cuanto a tu infarto por bulimia, otra piedra en el camino. No puedo opinar del tema, no se como lo afrontaría en tu caso pero ante nada dejes de cuidarte o recaigas en ningún mal hábito. Llegará el día que alguien vea tu belleza exterior e interior y debes de estar preparada para ese momento cuidandote y queriendote a pesar de las dificultades que la vida te ha impuesto.
Piensa en ese futuro objetivo y sigue luchando, lucha como has hecho hasta ahora y el día que tengas hijos podrás hablar orgullosa con la mirada alta de QUIEN ERES y de ser una SUPERVIVIENTE de tu propia vida.
Sientete orgullosa porque lo que has aguantado y luchado hasta ahora es digno de admirar y demuestra que aun puedes batallear por muchos años más para encontrar tu felicidad.
Mucho ánimo, mucha fuerza y desahogate cada vez que lo necesites. ¡No estás sola!
Te he leido al completo. Siento una gran fuerza de ti para que a pesar de lo duro que es el camino seas capaz de hablarlo.
Lo de tu madre no tiene perdón y desde luego harás bien rehaciendo tu vida lejos de la toxicidad que emana.
En cuando a Luis, ¿quieres romper el contacto o seguir hablandole? Prácticamente es tu padre (o tu tio si sientes que no habeis sido tan cercanos) pero definitivamente es alguien que quieres por ser de tu familia.
Centrate en salir de ese hogar, de rodearte d ebuenas personas y mandar bien a la mierda a tu madre por joderlo todo. Tardarás pero algún día habrás pasado página.
En cuanto a tu infarto por bulimia, otra piedra en el camino. No puedo opinar del tema, no se como lo afrontaría en tu caso pero ante nada dejes de cuidarte o recaigas en ningún mal hábito. Llegará el día que alguien vea tu belleza exterior e interior y debes de estar preparada para ese momento cuidandote y queriendote a pesar de las dificultades que la vida te ha impuesto.
Piensa en ese futuro objetivo y sigue luchando, lucha como has hecho hasta ahora y el día que tengas hijos podrás hablar orgullosa con la mirada alta de QUIEN ERES y de ser una SUPERVIVIENTE de tu propia vida.
Sientete orgullosa porque lo que has aguantado y luchado hasta ahora es digno de admirar y demuestra que aun puedes batallear por muchos años más para encontrar tu felicidad.
Mucho ánimo, mucha fuerza y desahogate cada vez que lo necesites. ¡No estás sola!
Muchas gracias tyron47...
la verdad me ha costado recavar todo y expresarlo...pero al final lo he conseguido.
Tu mensaje me ha hecho llorar la verdad...pero a la vez me ha dado fuerzas para continuar luchando contra viento y marea..
No voy a decaer para nada en ninguno de los aspectos q ya he mencionado.
siempre mirar hacia alante.
uunun bbesbesbesibesitbesito
Muchas gracias tyron47...
la verdad me ha costado recavar todo y expresarlo...pero al final lo he conseguido.
Tu mensaje me ha hecho llorar la verdad...pero a la vez me ha dado fuerzas para continuar luchando contra viento y marea..
No voy a decaer para nada en ninguno de los aspectos q ya he mencionado.
siempre mirar hacia alante.
uunun bbesbesbesibesitbesito
¿Ves? es a eso a lo que me refiero, ni te planteas rendirte. Ojala alguien mas te responda y tengas mas opiniones y criticas que escuchar, tu historia (y tu forma de ser para vivirla) no es como la de la mayoría que hablamos aquí.
Cuidate mucho.
Buenas noches
y digo noches porq son las 5 de la mañana y yo aún estoy en pie.
me pesan los ojos pero no puedo dormir después de lo q me he enterado está noche.
haré un resumen de mi vida para q me conozcáis un pokito y sepáis de q va la cosa.
Pues bien yo tenía 8 años ya ves tú q mayor q era , tengo una hermana q entonces tenía 4 ...y con 8 años mi padre se mató intentando arreglar una persiana se cayó desde donde vivíamos antes , desde un 5' piso. Como podréis imaginar el trago que nos supuso a mi, a mi madre y a mi hermana menos pues contaba con poca edad. Paso 1 año y medio si llega, y mi madre empezó con un chico, se llamaba luis y en un principio yo le odiaba, supongo q me comprenderéis porq una niña con 9 años casi 10 no puede entender esas cosas. Pues para mi , mi padre siempre sería mi padre y en cierto modo pese a q ya no fuese a volver, era por decirlo de alguna manera ponerle los cuernos a su recuerdo.
luego conforme pasaron los años y la relación se fue afianzando poco a poco me acostumbré a el.
Yo a raíz de lo de mi padre empecé a comer sin control, llegue a estar bastante gorda con lo q me conllevó las cariñosas palabras de los niños y niñas de mi colegio, como gorda, pastelera, garrula etc etc...aquella fue una época para el olvido.
Lo pasé verdaderamente mal.
Llegaron los 14 , y ahí fue cdo no aguante más de los insultos y vejaciones y decidí muy inteligentemente por los cojones, dejar de comer...radical.
como luego pasaba mucha hambre , normal; no se me ocurrió nada mejor q vomitar y así me pase 6 años de mi vida ...comiendo vomitando comiendo vomitando...si adelgace, y los chicos empezaron a fijarse en mi , me sentí poderosa q nadie podía conmigo hasta q una noche , ni la olvidaré nunca tuve un infarto cerebral agudo a causa de una bajada de potasio por haber hecho el gilipollas de vomitar durante tanto tiempo. Me detendría aki pero no os quiero aburrir ...si alguna o alguno queréis q os habla más sobre el tema y tal..solo tenéis q pedírselo.
Bueno pues así es como me quedé de la noche a la mañana, en una silla de ruedas, sin poder hablar, sin poder mover nada de la parte derecha del cuerpo...
estuve 2 años recuperandome, día tras día, sacando fuerzas de flaqueza ...y al final conseguí salir por la puerta del hospital andando hablando no perfectamente pero si q se me entendía y con el brazo derecho paralizado...lo cual lo tengo hoy en día así..
Para q contaros lo q me costó conseguir una paga de 366 euros , pues casi 8 años, de Médicos, psicólogos psiquiatras etc etc etc ....informes más informes más informes...
Porq como me dio tan joven y no estaba trabajando , tenía 21 años no había cotizado el mínimo de 5 años...
Eso sí lo tengo q decir q yo no me he quedado en mi casa he ido a todas las empresas de minusvalídos q hay en mi ciudad y en algún q otro trabajo me han cogido...luego a los 3 meses siempre me tiran pues no rindo lo suficiente , pero os recuerdo q yo sólo tengo un brazo....
Pero bueno no pierdo la esperanza de q en algún sitio acabaré encajando.
Empecé a salir como no, con gente problemática porq como para mi yo no me merecía nada , pues me tenía q conformar...drogadictos, alcohólicos, jugadores compulsivos...yo nunca me he hecho ni haré nada...
y tenía q ver como se destrozaban la vida , pues a mi como me iba a querer alguien normal, hoy en día lo pienso me acuerdo y cuantas cosas habría cambiado , y más como pienso hoy en día...
sigamos con mi relato , y así así llegamos a hoy por la noche...
Mi madre ha vuelto de comprar con Luis, el q conoció cdo yo tenía 9 años, pues ese
Y ya estaba raro, hará un mes o así un día q llegue a casa y le pregunté: y mamá.. ..me dijo q estaba con su amante...imaginaros , yo q nunca había pensado mal de mi madre como me quedé.. .
en seguida le dije, por q dices eso , y me suelta q en la factura de Vodafone salía siempre el mismo número a las 9 de la mañana q el no está, y no era el de el , quiero decir el móvil, era un fijo.
calle, no dije nada, y al día siguiente se lo dije a mi madre , quien es el número q te llama siempre a las 9..
Un amigo me dijo, y ahi ya me extrañó, un amigo así de repente....?
Volví a callar...
la semana pasada subí a mi casa y al abrir mi casa me crucé a Toni, un chico de mi barrio q es muy amigo de mis padres....le dije Hola y de repente vi a mi madre con una sudadera y sin nada abajo.. me extrañó pero como ya estaban bien , mi madre y Luis no dije nada ...
y hoy...a mitad de la cena...se levanta luis y dice: y eso q es super callado y modosito..
Me vas a decir ya q coño pasa con toni...??
Yo me he quedado a cuadros...y estaba en mi cuarto..
y mi madre: uy q va a pasar es un amigo y ya está.. .me cae muy bien me río mucho cn el pero de ahí a algo más va un mundo
y le dice luis: no quiero gritar ni ponerme como un loco ya me he tomado 2 diazepanes , sabes q hay algo q no me dices...y te estoy dando la oportunidad de decirmelo....y Así ha pasado pues 30 min ..el pobre Luis diciéndole q sabía algo y mi madre negandolo...
como mi madre no salía de ahí ha cogido el y se ha ido...yo llorando mi hermana en shock..y le he preguntado pero mamá tu has tenido algo con Toni.. .??
Y ella negandolo...erre q erre...
a la hora y media ha vuelto luis...se han acostado....y han empezado a hablar si se le puede llamar hablar..y ha sido cdo se ha descubierto el pastel.
luis hab ia dejado su móvil grabando audios...y se ve q la p.......mi madre le ha llamado a Toni.. .han tenido una conversación bastante subida de tono..y han hablado de las veces q habían quedado en un hotel...lo grande y perdon por decirlo así q tenia Toni la polla, lo bien q se la follaba, las ganas q tenia la p.....de mi madre de volver a estar cn el, amor, cielo, cariño....hoy me tendrás toda para ti...y no puedo seguir diciendo todo lo q hab ia grabado el móvil..
luis le ha dicho q iría llevándose las cosas poco a poco q no sabía cómo le había podido hacer eso....
y Yo ya no he podido dormir..
a las 6 de la mañana luis se ha levantado a venido a mi cuarto y con los ojos rojos y sin parar de llorar...me ha abrazado y me ha empezado a decir q no sabía q hab ia hecho mal...
Yo le he dicho q se trankilizase y hablase luego cn mi madre para q intentasen buscar una solución.. .
Después de estar hablando un rato, llorar los 2 como 2 magdalenas me ha dicho q el no podía confiar en mi madre, y Sabes?
Lo entiendo.. mi madre no se merece al trozo de pan q tenia...y...
xq no me puedo ir de aki..sino...
yyoyo yyaya estaba viviendo sola
Primero: hola
Segundo: tu mereces todo de la vida por valiente y aguantar, mereces buenos amigos, buenos tratos y ser feliz...
Tercero: Todos tienen derecho a hacer cosas estúpidas alguna vez en su vida( como tú, como tu madre, como todos), pero después de eso tuviste el apoyo de tu familia...? yo creo que sí.... acaso tu madre no merce lo mismo?... déjame comentarte no existe cosa peor o mejor solo estupidez y como te atrapa el resto de tu vida.
Cuarto: Luis... tu padre... se casó con tu mamá... no contigo... por tanto es un problema que tinen que resolverlo tu mamá y tu papá, no tu... "tu no tienes vela en ese entierro" ... por tal razón no te compete más que amar a los dos con todas las fuerzas que pueda tu virtuoso corazón y a los dos, te repito... todo el mundo alguna vez en su vida tiene derecho a hacer cosas estúpidas, y la familia está ahí para sacarle de los líos en los que se handa metiendo...
Primero: hola
Segundo: tu mereces todo de la vida por valiente y aguantar, mereces buenos amigos, buenos tratos y ser feliz...
Tercero: Todos tienen derecho a hacer cosas estúpidas alguna vez en su vida( como tú, como tu madre, como todos), pero después de eso tuviste el apoyo de tu familia...? yo creo que sí.... acaso tu madre no merce lo mismo?... déjame comentarte no existe cosa peor o mejor solo estupidez y como te atrapa el resto de tu vida.
Cuarto: Luis... tu padre... se casó con tu mamá... no contigo... por tanto es un problema que tinen que resolverlo tu mamá y tu papá, no tu... "tu no tienes vela en ese entierro" ... por tal razón no te compete más que amar a los dos con todas las fuerzas que pueda tu virtuoso corazón y a los dos, te repito... todo el mundo alguna vez en su vida tiene derecho a hacer cosas estúpidas, y la familia está ahí para sacarle de los líos en los que se handa metiendo...
Freddys puede q tengas razón. Pues tu comentario tb lo he pensado.
Es fácil decir eso desde fuera, cdo no te tocan a nadie de tu familia. Una vez les tocan, hay q ponerse en todos los aspectos y no criticar a ninguna de las partes.
Lo único q yo y eso q soy bastante comprensible, no entiendo por q mi madre llegó a ese extremo , y si tenía q llegar q lo hubiera dejado no q aún sabiendo q a Luis no le hacía gracia siguió a la suya...perdona pero no se puede ir engañando asi...
es mi opinión pero respeto la tuya.
Primero: hola
Segundo: tu mereces todo de la vida por valiente y aguantar, mereces buenos amigos, buenos tratos y ser feliz...
Tercero: Todos tienen derecho a hacer cosas estúpidas alguna vez en su vida( como tú, como tu madre, como todos), pero después de eso tuviste el apoyo de tu familia...? yo creo que sí.... acaso tu madre no merce lo mismo?... déjame comentarte no existe cosa peor o mejor solo estupidez y como te atrapa el resto de tu vida.
Cuarto: Luis... tu padre... se casó con tu mamá... no contigo... por tanto es un problema que tinen que resolverlo tu mamá y tu papá, no tu... "tu no tienes vela en ese entierro" ... por tal razón no te compete más que amar a los dos con todas las fuerzas que pueda tu virtuoso corazón y a los dos, te repito... todo el mundo alguna vez en su vida tiene derecho a hacer cosas estúpidas, y la familia está ahí para sacarle de los líos en los que se handa metiendo...
Freddys puede q tengas razón. Pues tu comentario tb lo he pensado.
Es fácil decir eso desde fuera, cdo no te tocan a nadie de tu familia. Una vez les tocan, hay q ponerse en todos los aspectos y no criticar a ninguna de las partes.
Lo único q yo y eso q soy bastante comprensible, no entiendo por q mi madre llegó a ese extremo , y si tenía q llegar q lo hubiera dejado no q aún sabiendo q a Luis no le hacía gracia siguió a la suya...perdona pero no se puede ir engañando asi...
es mi opinión pero respeto la tuya.
tienes mucha fuerza para vivir.
te recomiendo el curso online contranalisis, buscalo en facebook: leonardo stemberg en vivo.. la chica de cabello largo lo explica mejor, ahi de la manera más fácil podras aprender a disfrutar tu vida, a dejar de complicartela.
Un mes de curso cuesta lo mismo que las medicinas para la depresión, un mes de gym o salir todos los fines de semana. Es la mejor inversión que poadrás hacer, a mi me a ayudado mucho, llevo 6 meses de cambios y más cambios en mi vida y dejar de pelear y discutir con los demás.
tienes mucha fuerza para vivir.
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Un mes de curso cuesta lo mismo que las medicinas para la depresión, un mes de gym o salir todos los fines de semana. Es la mejor inversión que poadrás hacer, a mi me a ayudado mucho, llevo 6 meses de cambios y más cambios en mi vida y dejar de pelear y discutir con los demás.
Haz el favor y no metas publicidad de mierda en un post como este, tonto, que eres tonto.
¿Como que no juzgue? Es su familia, es su vida, es una adulta. Tiene libre albedrío para decidir como valorar lo que ocurre a su alrededor. Solo por ser quien le ha parido no le da derecho a hacer lo que le venga en gana dentro del ambito familiar.
Que la perdone o no con el tiempo es algo que ya se verá pero decir que no pasa nada y todo bien cuando ha destrozado a su padrastro y encima pasa del tema.. es que no hay por donde coger las cosas que dices de verdad, siempre igual Chandra, siempre en tu pompa de "ayudas" que de hacerte caso solo estropearían todo aun más.
Y el comentario de "follarte a tí". Que poco tacto, que poca verguenza tienes al hablar ante un tema tan serio y delicado. No tienes empatía alguna ni la madurez para imaginar lo que esta chica ha luchado y soportado en su vida.
tienes mucha fuerza para vivir.
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Un mes de curso cuesta lo mismo que las medicinas para la depresión, un mes de gym o salir todos los fines de semana. Es la mejor inversión que poadrás hacer, a mi me a ayudado mucho, llevo 6 meses de cambios y más cambios en mi vida y dejar de pelear y discutir con los demás.
Gracias manumex...lo miraré , q es una especie de autoayuda ..?
¿Como que no juzgue? Es su familia, es su vida, es una adulta. Tiene libre albedrío para decidir como valorar lo que ocurre a su alrededor. Solo por ser quien le ha parido no le da derecho a hacer lo que le venga en gana dentro del ambito familiar.
Que la perdone o no con el tiempo es algo que ya se verá pero decir que no pasa nada y todo bien cuando ha destrozado a su padrastro y encima pasa del tema.. es que no hay por donde coger las cosas que dices de verdad, siempre igual Chandra, siempre en tu pompa de "ayudas" que de hacerte caso solo estropearían todo aun más.
Y el comentario de "follarte a tí". Que poco tacto, que poca verguenza tienes al hablar ante un tema tan serio y delicado. No tienes empatía alguna ni la madurez para imaginar lo que esta chica ha luchado y soportado en su vida.
Estoy de acuerdo contigo en todp lo q dices....pero bueno si quiere opinar libre es...
aúnq yo no lo comparto para na
