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Tratamientos para el Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) Psicológico:
Una vez diagnosticado el problema la persona debe exponerse al pensamiento, objeto o situación temida, bien sea real o imaginariamente sin la necesidad de realizar los rituales tranquilizadores. De esta forma se habitúa a la ansiedad y consigue eliminarla.
Visualizaciones
Las visualizaciones ayudan a calmar la mente y a eliminar la ansiedad que provocan las manías, obsesiones o pensamientos obsesivos compulsivos.
La barca: visualizar una barca en la orilla de un río; poner todos aquellos pensamientos obsesivos en la barca y contemplar como la corriente se lleva la barca hasta que desaparezca por completo. De esta forma al desaparecer la barca también desaparecen o disminuyen los pensamientos repetitivos.
Este ejercicio se puede realizar cuantas veces sean necesarias hasta que los pensamientos obsesivos desaparezcan.
Flores De Bach para las manías, obsesiones o trastorno obsesivo compulsivo
Castaño blanco, White chesnut: elimina las discusiones mentales y los pensamientos repetitivos. Calma la mente y facilita la concentración.
Brote de castaño, Chesnut bud: Ayuda a las personas que se sientes bloqueadas en situaciones o comportamientos repetitivos.
Cherry plum: recomendado para la pérdida de control, los impulsos incontrolados y miedos obsesivos.
Castaño rojo, Red Chesnut: elimina la ansiedad y el miedo.
Olivo, Olive: calma la mente y fortalece el cuerpo ayuda a aquellas personas que sufren agotamiento por preocupaciones u obsesiones.
BUSCA AYUDA DE UN ESPECIALISTA A MI ME AYUDO MUCHO, LAS OBSESIONES Y LAS COMPULSIONES DESAPARECIERON HACE YA 3 AÑOS.