Inseguridad, sin amigos, soy rara

Tengo39, parezco de 20, felizmente casada y con dos bellas niñas.  Latina viviendo en usa, nivel de inglés medio. Ama de casa
desde q llegue a usa deje perder mis pocas amigas, nunca he podido hacer amistades aquí debido a mis frecuentes mudanzas de estado en estado.  Perdí mi habilidad para hablar, para socializar, para conllevar una conversación así sea en español  por lo tanto mucho peor en inglés.  Empiezo hablar y se me bloquean las palabras,  no sé que decir, me siento mal , me siento fuera de contexto,  digo incongruencias muchas veces o al final termino en quejadumbres e insatisfacciones de  mi vida.  Me siento inmadura al hablar que ya siento que la gente me mira raro o me evita. Me siento bruta, siento que mi vida se estanca, nunca estudie profesionalmente, mi esposo es ingeniero y las personas que me rodean avanzan y yo digo estancada.  No sé cómo ser positiva, salir adelante, madurar cognocitivamente, tener amigas,.. reír .., No sé cómo cambiar!