La ansiedad me esta volviendo loca 
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Animooo!!!!
Hola amiga!!! Te entiendo perfectamente pq llevo padeciendo de ansiedad desde los 15 años(tengo 40),he sufrido todos y cada uno de los síntomas habidos y por haber continuamente,de hecho he entrado en el foro pq mañana justo m toca volver al trabajo,trás 3 semanas d vacaciones y estoy q no sé como lo voy a afrontar...la ansiedad nos paraliza,en mi caso m dan unos mareos insoportables,sensación d irrealidad,miedo a desmayarme...pero sé q no ocurre nada y q m sienta como m sienta no es real,son sensaciones muy desagradables pero en realidad no nos ocurre nada físico,yo he optado por no tomar medicación,un tranxilium 5 en caso d q m sienta muy mal,pq no quiero depender toda mi vida d una pastilla,pienso q es mejor reconocer los sïntomas y no darles mucha importancia,intentar respirar correctamente y pensar q eso no va a poder con nosotras...Tb m pasa como a tí q tengo ganas d llorar y m cuesta un trabajo horrible levantarm d la cama,pero sé q si m quedo un día acostada,el siguient va a ser peor,al menos cuando consigo llegar al trabajo y no volverm a la mitad,siento como si hubiese superado una dura prueba y eso m hace sentir mejor...No tengas miedo,no ocurre nada,simplemente somatizamos los pensamientos...Mucho animo!!! 
Animooo!!!!
Hola amiga!!! Te entiendo perfectamente pq llevo padeciendo de ansiedad desde los 15 años(tengo 40),he sufrido todos y cada uno de los síntomas habidos y por haber continuamente,de hecho he entrado en el foro pq mañana justo m toca volver al trabajo,trás 3 semanas d vacaciones y estoy q no sé como lo voy a afrontar...la ansiedad nos paraliza,en mi caso m dan unos mareos insoportables,sensación d irrealidad,miedo a desmayarme...pero sé q no ocurre nada y q m sienta como m sienta no es real,son sensaciones muy desagradables pero en realidad no nos ocurre nada físico,yo he optado por no tomar medicación,un tranxilium 5 en caso d q m sienta muy mal,pq no quiero depender toda mi vida d una pastilla,pienso q es mejor reconocer los sïntomas y no darles mucha importancia,intentar respirar correctamente y pensar q eso no va a poder con nosotras...Tb m pasa como a tí q tengo ganas d llorar y m cuesta un trabajo horrible levantarm d la cama,pero sé q si m quedo un día acostada,el siguient va a ser peor,al menos cuando consigo llegar al trabajo y no volverm a la mitad,siento como si hubiese superado una dura prueba y eso m hace sentir mejor...No tengas miedo,no ocurre nada,simplemente somatizamos los pensamientos...Mucho animo!!!
Gracias
para mi el dia a dia es un auntentico infierno solo quiero dormirme, cuando me despierto por las mañanas lo primero que pienso es en otro dia mas sufriendo 
esto es una pesadilla yo ni siquiera puedo salir a la calle por que pienso que me puede pasar algo me da miedo del miedo, tengo sensaciones raras en el estomago y me ahogo parece que alguien me aprieta fuerte el cuello, la raiz de mi problema es un duelo muy fuerte que me esta costando mucho superar y de aceptar yo no me quiero medicar pero no tengo mas remedio la ansiedad me come, esta destruyendo mi vida
