Llevo muchos meses con dificultades para dormir
Siempre he podido dormir bien, ahora no se que me pasa... En Setiembre empecé la universidad y con esto empezaron mis noches de insomnio. Muchas de estas noches me tiraba toda la semana sin dormir y el fin de semana era cuando descansaba mejor... Sobretodo coincidia cuando tenia examen.... En relidad me preocupan, pero siempre m he preocupado por examenes y nunca he tenido insomnio.
Entonces decidí ir al psicologo para ver si podia solucionar este problema ya que creo que unas pastillas no me van a dar la solución. Mi psicologa ha estado relacionando mis problemas con varias situaciones de mi infancia que salen a la luz ahora, que estoy en otra etapa de mi vida y tengo responsabilidades. En cuanto tengo un poco de estrés todo esto "florece" y al final una cosa lleva a la otra... La verdad esque no lo entiendo porque en cuanto me meto en la cama pienso en no comerme la cabeza con nada con el objetivo de poder dormir...
Desde que empecé la terapia estoy algo mejor y duermo algunas horas, lo malo esq me despierto por la noche y después ya no me vuelvo a dormir, y si tengo alguna pesadilla me como la cabeza con ello. También hay semanas que estoy bien... Empecé a hacer clases d yoga pero no puedo ir a veces porque no tengo tiempo. Me siento incomprendida, mis amigos no entienden que el fin de semana no quiera salir de fiesta por quedarme durmiendo o intentandolo... me cuesta concentrarme en mis estudios y me encuentro muy cansada... Hay dias en los que no me apetece salir y me gustaría no hacer nada...
La verdad es que ya no se que más puedo hacer... Me gustaría que me escribierais algun que otro consejo si habeis pasado por lo mismo...
GRACIAS 
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