me siento apatica
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Ayuda practica!
Yo en una epoca solìa sentirme exactamente como vos, sola, excluida, poco querida, aislada, etc.
Me gustaria darte algunas sugerencias que para mi fueron muy practicas:
En primer lugar me fue de mucha ayuda el tomar la iniciativa. Quizas te preguntas: ¿Cómo hacerlo? paso a paso, es decir, hacer vez tras vez pequeñas cosas por los demás. Lo que te ayudará mucho hacer amigos es tomar la iniciativa por ejemplo invitando a los demas a realizar diferentes actividades con nosotros. De esa forma no solo crecerá nuestro aprecio y cariño por ellos sino que ademas ellos se interesaran en nosotros y nos llegaran a apreciar.
Otra sugerencia de mucha ayuda es la que se encuentra en un libro muy antiguo pero con consejos muy practicos : "Ensanchemos nuestro corazón"(2Corintios 6:12,13). ¿Haz sentido alguna vez que nohay nadie con quien hacer amistad? Siasí es, quizás sea porque solamente estas buscando amigos entre cierta clase de personas. Debemos aprender a ensanchar o ampliar el corazón para dar cabida a más personas. Esto se puede lograr al no limitar nuestro circulo de amistades solo entre personas de cierta edad, podemos llegar a conseguir amigos muy valiosos con jovenes asi como con mayores e incluso tambien con niños!! Asi que mi sugerencia es : Nosentarse a esperar que la amistad surga sola, sino salir a buscarla.
Otro factor importantísimo es que : Seamos leales. Un sabio proverbio que se encuentra en la Biblia (que por mucho es el mejor libro sobre el tema de la amistad) dice: Un compañero verdadero ama en todo tiempo, y es un hermano nacido para cuando hay angustia (Pro. 17:17). Para conseguir y conservar amistades debemos apoyar y consolar a quienes nos rodean cuando atraviesan dificultades; e incluso si hace falta defender lealmente a nuestros amigos!!! Los amigos fieles son compasivos y están prestos para ayudar cuando surgen problemas.
Ademas hay otro factor que eleva a las amistades a un nivel superior ¿Cuál es? El factor esperitual. Cuando desarrollamos en nosotros una buena espiritualidad 8es decir, cuando nos acercamos a dios y cultivamos una amistad con el)podemos llegar a cambiar, a convertirnos en mejores personas. Ya no centramos todo en nosotros mismos y ademas empezamos a desplegar cualidades tan hermosas como: amor, gozo, paz, gran paciencia, benignidad, bondad, fe, apacibilidad, autodominio. (Gálatas 5:22,23.)
Estas cualidades nos hacen personas mas atrayentes para los demas y de esta forma seguramente se van a querer acercar a nosotros a compartir lindos momentos!!
Como resultado de todo el desarrollo espiritual que alcanzamos, vamos ganando más y más amigos. Con el tiempo, ¡vemos que somos parte de un importante grupo de amigos!
Incluso podemos llegar a conseguir la amistad del ser mas importante del universo: la amistad con Dios!!!La propia Biblia nos anima :"Acèrquense a Dios y Èl se acercarà a ustedes". Dios es el mejor amigo que podemos tener ya que esta dispuesto a consolarnos en las angustias, ayudarnos a superar problemas, y nunca pero nunca nos va a fallar porque el es un ser leal!!!
Espero las sugerencias te sirvan tanto como a mi!!!
Hola,gracias por sus consejos,pero tengo que contarles que no es algo que me suceda momentaneamente.
Siempre me sucede lo mismo,conozco gente o trato de ser agradable y adentrarme en grupo y integrarme.
y con el tiempo se terminan o aburriendo de mi y ignorandome y excluyendome completamente.
y de manera desagradable,dejan de invitarme a salir,o me dicen si salimos,y luego ni me llaman ni me avisan,salen sin mi.
y luego me entero que salieron pq alguna se le escapa o lo hace por fastidiarme.
Anoche mismo me habian dicho que salian,que si que tenian ganas de salir y despejarse,
y pasan las horas y me ignoran ni un mensaje,ni una llamada,las llamo y me dicen que no salen que estan cansadas.
Pq no avisan=o pq me vacilan y dicen que salen si luego no van a salir.y me dejan plantada y con las ganas.
y asi me ha ido sucediendo en distintos grupos,nose si es pq no caigo nada bien,o ya se han aburrido de mi.
PEro esta sensacion de vacion,de no encajar en ningun lado,y sentirme excluida me invade y me hace sentir muy desagradable.
y que aun me aisle mas y no quiera conocer gente por miedo y temor de siempre terminar como termino excluida.
y se burlen de mi.
El otro dia ha sido mi cumpleaños,habiamos quedado todas para salir,y al final me han dejado plantada,o no cogian el mvl o me decian que estaban malas y me quede esa noche sola en casa y angustiada,y preguntandome que he echo yo para merecerme esto.
Esas amigas que tienes, no son amigas, yo pasaría completamente de ellas, no las llamaría ni nada, de hecho si me llamaran para quedar les diría que ya tengo otro plan, que no puedo, y si te preguntaran pq, les diría que pq yan he quedado, sin más explicación. No te das cuenta que lo que piensan es que sin ellas no tienes vida!y eso no puede ser así! De verdad quieres salir con gente que te ha hecho esos feos?anda y que les den!seguro que encuentras a otra gente,y hasta que eso pase, ES MEJOR ESTAR SOLA QUE CON GENTE ASÍ! TE TIENES QUE VALORAR TÚ! QUIÉN SE CREEN QUE SON PARA HACERTE ESO?Yo también soy muy tímida, pero no por eso tienes que mendigar amistad.Tienes que saber que TÚ vales mucho, y así la gente te valorará.De veerdad, gente así, no vale la pena. Aunque tengas que estar algún tiempo sin amigas.
Esas amigas que tienes, no son amigas, yo pasaría completamente de ellas, no las llamaría ni nada, de hecho si me llamaran para quedar les diría que ya tengo otro plan, que no puedo, y si te preguntaran pq, les diría que pq yan he quedado, sin más explicación. No te das cuenta que lo que piensan es que sin ellas no tienes vida!y eso no puede ser así! De verdad quieres salir con gente que te ha hecho esos feos?anda y que les den!seguro que encuentras a otra gente,y hasta que eso pase, ES MEJOR ESTAR SOLA QUE CON GENTE ASÍ! TE TIENES QUE VALORAR TÚ! QUIÉN SE CREEN QUE SON PARA HACERTE ESO?Yo también soy muy tímida, pero no por eso tienes que mendigar amistad.Tienes que saber que TÚ vales mucho, y así la gente te valorará.De veerdad, gente así, no vale la pena. Aunque tengas que estar algún tiempo sin amigas.
oye sigue este otro hilo: http://foro.enfemenino.com/forum/psycho1/__f28001_psycho1-Creo-saber-una-de-las-razones-por-las-que-no-gusto.html
yo creo que no es cuestion de quejarse de la vida y de la gente.Lo que hay que hacer es saber jugar con sus normas.
Hola,gracias por sus consejos,pero tengo que contarles que no es algo que me suceda momentaneamente.
Siempre me sucede lo mismo,conozco gente o trato de ser agradable y adentrarme en grupo y integrarme.
y con el tiempo se terminan o aburriendo de mi y ignorandome y excluyendome completamente.
y de manera desagradable,dejan de invitarme a salir,o me dicen si salimos,y luego ni me llaman ni me avisan,salen sin mi.
y luego me entero que salieron pq alguna se le escapa o lo hace por fastidiarme.
Anoche mismo me habian dicho que salian,que si que tenian ganas de salir y despejarse,
y pasan las horas y me ignoran ni un mensaje,ni una llamada,las llamo y me dicen que no salen que estan cansadas.
Pq no avisan=o pq me vacilan y dicen que salen si luego no van a salir.y me dejan plantada y con las ganas.
y asi me ha ido sucediendo en distintos grupos,nose si es pq no caigo nada bien,o ya se han aburrido de mi.
PEro esta sensacion de vacion,de no encajar en ningun lado,y sentirme excluida me invade y me hace sentir muy desagradable.
y que aun me aisle mas y no quiera conocer gente por miedo y temor de siempre terminar como termino excluida.
y se burlen de mi.
El otro dia ha sido mi cumpleaños,habiamos quedado todas para salir,y al final me han dejado plantada,o no cogian el mvl o me decian que estaban malas y me quede esa noche sola en casa y angustiada,y preguntandome que he echo yo para merecerme esto.
claro , y en ese caso que te dieron planton? que hacer? enfrentarse a ellas y decirles que muy mal lo que hicieron o callarse.Porque si las dices q se han portado mal que ocurre? q eres la mala? y si no las dices nada ? que eres una pringada?
que nos ayude un psicologo por favor que sepa de esto...
claro , y en ese caso que te dieron planton? que hacer? enfrentarse a ellas y decirles que muy mal lo que hicieron o callarse.Porque si las dices q se han portado mal que ocurre? q eres la mala? y si no las dices nada ? que eres una pringada?
que nos ayude un psicologo por favor que sepa de esto...
oye lo que pones en el ultimo post este me parece superinteresante porque eso me pasa a mi tb, me gustaria que se lo preguntases a esta psicologa.Porque para superar la fobia social siempre te dicen que te enfrentes al miedo , pero en este caso que hacer?
te paso el link donde se ofrece como psicologa para que le preguntemos.Ya me diras!!
este es el link: http://foro.enfemenino.com/forum/psycho1/__f17105_psycho1-Psicologa-de-madrid-por-si-puedo-ayudar.html#3089r
Estaba en las mismas...
A decir verdad "un loco no puede ayudar a otro loco más allá de la locura". Generalmente cuando intentas encontrar amigos no los encuentras. Paciencia. Ponte firme y no hagas de ti una victima, actua y afronta la realidad, no finjas, las personas se darán cuenta, se natural. Eres tu mundo y tu emocion, evade ese sentimiento de angustia y reeplazalo por otro mejor. La soledad es angustiosa pero tambien adquieres más conciencia. Conseguir amigos no es como hechar una red al mar y esperar a que la red regrese llena. Los amigos no se atrapan ellos bienen a ti. No es el momento aun, entonces considera una prueba tu soledad y conocete a ti primero, luego podras presentarte tal cual eres a los demás. Tambien soy timida pero he evadido la manera de como me proyecto al mundo, no te proyectes como una victima, proyectate como lo que eres, firme y segura de tus actos, sin importar si te sientes como bicho raro, que ese no sea el pretexto para que te derrumbes. No permitas que tu mente te domine, domina tus emociones y disuelve la ilusion que te hace ver diferente de los demás, "lo que crees creas" por eso se fuerte, ni emocion ni mente solo se testigo nada más.
tu superaste la fobia social?
