En respuesta a user269715
me siento deprimida porque como soy timida, no soy de hablar mucho.
me siento fea, algunos dicen que soy fea otros no. en el momento pienso que si.
no tengo amigas.
ya tente suicidio unas veces me sentia sola.
necesito ayuda
Hola espero que te ayude esta información, yo tambien soy depresiva, y dependo de un tratamiento serio, pero lo que más me ha ayudado, es el consuelo de las Santas Escrituras, la Palabra de Dios.
Hazte tu propio “botiquín” emocional
Si padeces depresión, una buena idea para controlar tus pensamientos y emociones es hacerte una especie de “botiquín” emocional de primeros auxilios. Lo puedes adaptar a tu gusto e incluir en él cosas como las de esta página.
Una lista de personas a las que puedes llamar cuando estés deprimido.
Canciones alegres que te levanten el ánimo.
Frases y lecturas animadoras.
Una lista con frases de la Biblia que te animen y consuelen. Por ejemplo, y .
Cosas que te hagan recordar a la gente que te quiere.
Un diario en el que anotes reflexiones positivas y momentos que hayas disfrutado mucho.
¿Qué clase de ayuda ofrece Dios a los deprimidos?Fortaleza. ¿De qué manera “da aliento” Dios a los deprimidos? Tal vez no elimine todos sus problemas, pero les da las fuerzas que necesitan para seguir adelante (). Tu puedes tener la certeza de que él escucha tus oraciones, pues la Biblia asegura: “ está cerca de los que están quebrantados de corazón; y salva a los que están aplastados en espíritu” (Salmo 34:18). Lo que es más, Dios puede escuchar tus ruegos por ayuda aun cuando tu ni siquiera sea capaz de expresar sus sentimientos con palabras ().
Además de darnos consuelo hoy, Dios promete poner fin a todas las causas del sufrimiento y la depresión. Cuando cumpla dicha promesa, “las cosas anteriores [como el dolor de la depresión] no serán recordadas, ni subirán al corazón” ().
Te saludo cordialmente, y si deseas una amiga, aqui me tienes
