Foro / Psicología

Me siento vacia

Última respuesta: 11 de marzo de 2009 a las 18:37
10/3/09 a las :35

Hola!!para empezar soy una chica de 23 años,a la que necesito algo de ayuda, veras llevo uns meses q m siento vacia con mi vida,no se que hacer,primero lo dejo con mi novio al cual estado dandolo todo para leugo no tner ningun resultdo, cnd lo dejamos m senti descansada pero a la vez cm una idiota pq me e esforzada para nada, y es q esto m suele pasar simpre,leugo empiezo a convivr con mis padres(cuando nunca habia convividos)estoy bien con ellos pero tengo mas discursiones con mi madre q antes,luego me qedo sin trabajo y esto ya es lo que me ha hecho q m diera cuenta de la realidad que viva (ya que intente ignorar todo),mis amigas todas tiene novio y aunque qedo con ellas,pero m siento envidiada pq ella tienen lo que a mi m gstaria tner, y no lo entiendo pq yo no soy de envidiar a nadie.
el caso que por la noche m da por llorar, intento dormir lo maximo para no pensar, pero no puedo, tengo miedo a la soledad, me e puntado a un gym para distraerme y m ayuda pero m siento mal cnd llego a casa,no se que hacer, me gstaria si alguien se a sentido asi q me dijera cm lo soluciono, o que puedo hacer para que por la noches no llorara,muchas grcias a todo y espero poder pronto de esta.

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10/3/09 a las 16:15

Lo que tienes es depresion
hola amiguita mira lo que tienes es depresion,te digo por eso hagas lo que hagas no funciona te sientes sin fuerzas de nada yo lo se por experiencia,y eso del gym es un error,por que si no tienes fuerzas ahi gastas las pokas que tienes veras

""descripcion de que es la depresion ,causas y tips para vencer este mal ojala lo lean"""
Enviado por mamam16 el 17 marzo a 09:14
hola yo no soy psiquiatra ni psicologa,pero quiero compartir algo de lo que se

la depresion hoy en dia es un transtorno que esta de moda,en algunas chicas solo se manifiesta como transtorno una vez pero en otras hay varias recaidas la depresion puede desencadenarse


1.-por mucha estres
2.-por nervios
3.-por baja autoestima
4.-por perdida de un ser querido
5.-por rupturas con novios
6.-divorcios
7.-por traiciones de amigos,colegas
8.-por cambiarse de lugar de residencia
9.-por sobreproteccion
10.-por algo tan bello como la llegada de un bebe(depresion postparto)
11.por presiones,o sentir que te manipulan

pueden presentarse los siguientes sintomas,que pueden aparecer de un dia para otro

1.sentimientos de apatia
2.-perder las ganas de hacer cosas que antes de disfrutaban
3.-ansiedad exagerada
4.-temor
5.-sentimientos de vacio
6.-ganas de llorar
7.-medio excesivo ante los problemas de la vida
8.-perdida de apetito
9.-insomnio o mucho sueño
10.-sentimiento de inferioridad
11.-pensar constantemente en el suicidio
12.-sentir confusion
13.mucho pesimismo
14.-desinteres por el sexo

estos son solo algunos,otros se me escapan de momento ante esto que hacemos visitar a una psicologa,no quiere decir que estemos mal.pero si que pasamos por una crisis y el o ella es el profesional indicado para ayudarnos a salir de este bache

se reconocen varios tipos de depre

pero estos son los que tengo a la mano


1.-transtornodepresivo mayor
2.-distimia
3.-transtorno bipolar
4.-transtorno obsesiovo compulsivo

no todos reaccionamos a los problemas de la misma forma,para algunas pérsonas un problema que es insignificante otros lo vemos como algo imposible de resolver,esto es un desequilibrio a nivel cerebral por falla de neurotransmisores como la serotonina y noradrenalina,que son los responsables de sentirnos felices y capaces d resolver problemas ,cuandfo ternemos problemas ahi esta el psiqquiatra que es el que se encarga de suministrar los tratamientos adecuados,para proporcionarnos mejor calidad de vida.estos son algunos tips

1.-debes de contarkle todo sin penas,porque el es especialista y el te dara la medicina correcta,tambien debes de recurrir a tu religion y tener fe(porque recuerda que si el maximo creador nos puso aqui es para cumplir una mision creada para nosotros)la medicina no causa adiccion

2.-si tienes un tratamiento debes seguirlo al pie de la letra ,nada de que a losdos meses ya me senti bien lo suspendo,no porque despues las recaidas son peores .el doc es es unico que sabe cuanto tiempo necesitas tomarlo

3.-si ya lo estas tomando ,hacer yoga,ir al gym,pasear con tus amigas reorganizar tu vida otra vez,ayudar en alguna asociacion,formar un grupo de autoayuda

4.-poner de tu parte ,porque el medicamento es el 50% y tu otro el otro 50% con pensamientos positivos

5.-explicarle a tu madre o a la persona que tu le tengas confianza que es lo que tienes para que te entienda y te ayude a pensar positivo

ojala lo lean y me escriban para ver uqe piensan

recuerden acudan a un profesional para salir de esete infieno pork lo que no mata hace mas fuerte

saludos


o quizas solo necesites hablar con una psicologa para que te ayude a entender tus emociones

espero poder haberte ayudado y si gustascharlar mi msn es elizabethgc10@hotmail.com

animo

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11/3/09 a las 2:46

Consejo
corazon vos sos muy joven ...hay que buscar una solucion inmediata existen varias alternativas...los psicologos ...los psiquiatras ademas buscar el lado positivo a la vida ..siempre existe un blanco y negro ...entonces aprender que todo lo negro no es negro y siempre en ese hay un punto blanco ....y viceversa ....la felicidad esta en las pequeñas cosas....hay una frase que dice lloraba porq no tenia zapatos hasta que vi una persona que no tenia pies ...besotes

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11/3/09 a las 18:37

A todas nos pasa
Hola Sushivir, soy Nube tengo 35, te respondo porque me he sentido muy identificada con la palabra VACIA de tu mensaje.

En los ultimos 3 días solo pronuncio a todos los que me rodean la palabra vacía, me siento vacia, mi vida está vacía..., pero sabes, no es cierto tengo cosas maravillosas a mi alrededor, lo que pasa es que estoy pasando unos malos días y no lo puedo ver.

No se cual es mi problema, solo puedo decirte que de un día para otro exploto y todo se me viene abajo, a pesar de poder disfrutar de una gran familia y que el trabajo no me falte.

Como bien dices todo aquel que me rodea a mi tambien tiene una vida perfecta hacia mi persona y la cual envidio pero creo que si yo consiguiese eso tampoco estaría bien al 100 por 100.

Yo he frenado mi vida y me he planteado cual es el problema que me lleva a estos estados depresivos cada 4 o 5 meses y el mayor de todos es que me exijo ser perfecta y querer cumplir con los requisitos que marca la sociedad, trabajo perfecto, vida perfecta, ser una amiga perfecta, un familiar perfecto...y no siempre eso puede ser así.

Aunque la gente que te rodee tenga su vida se egoista y recurre a ellos y pideles ayuda y explicales como te sientes y si ellos no pueden ayudarte, pide que te ayuden a conseguir solucionar tus problemas, bien acompañándote a un psicólogo o a un profesional.

En el fondo lo único que importa es tu bienestar y egoistamente tienes que salir adelante aunque recurras a tofdo el mundo porque seguro que cuando a ti te necesitan todos siempre te tienen.

Los problemas no se solucionan todos de golpe, pero hace mucho bien en ti misma ir poco a poco analizándolos, uno a uno aunque el proceso sea lento porque de pronto un día te das cuenta que todo ha pasado y ya no te sientes así.

Cada día hay que sobrevivir a la tempestad y eso solo se consigue luchando y sonrriendo a la vida.

Ciao y ya sabes donde me tienes para lo que necesites.

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