Foro / Psicología

Necesito un consejo

Última respuesta: 26 de septiembre de 2019 a las 20:55
L
larry_778797
20/9/19 a las 22:58

Hola a todas,

Tengo 24 años y soy demasiado tímida, pero a pesar de eso elegí una carrera en la que debo hablar en público, es decir, la docencia…actualmente estoy en mi último año de universidad y voy a iniciar unas pasantías con colegio, pero tengo un gran problema con mi voz, mi timbre vocal es demasiado bajo y cuando estoy nerviosa esto empeora. Además, cuando debo hablar la garganta se cierra y ¡me salen flemas de la nada! Y a veces incluso tiemblo…realmente no quiero que me pase eso y me han aconsejado que me compre un micrófono inalámbrico para dar las clases y con esto evitar el problema de la voz bajita.

Entonces, me gustaría que me den consejos…la verdad me da vergüenza el tener que usar el micrófono y no sé si sea apropiado, probablemente sean clases de 20 alumnos o tal vez más o menos…qué creen ustedes, ¿se vería muy raro y ridículo usar un micrófono y cómo lo tomarán los estudiantes (de 12 a 17 años)?

Gracias
 

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La respuesta más útil

J
jinhua_6283541
20/9/19 a las 23:34

No sé si habrás tomado alguna vez clases de teatro, así considerarías el salón tu foro y el frente de la clase tu escenario y tú desempeñarías tu papel.

De ahí te puedo dar un par de consejos un poco más específicos y un truco.

Tener claro lo que estás haciendo y lo que vas a hacer. Concentrarte en tus acciones y seguir el libreto, o plan de clase (si es que así se dice) que has preparado. En el escenario siempre se debe estar haciendo algo. Esto se enseña porque aún cuando no se tenga diálogo se debe seguir actuando y prestar atención a lo que debe prestar atención el personaje.

Aprender a proyectar la voz. Eso evitará que te canses y que se te cierre la garganta. También, habiendo dominado lo básico, puedes modular el tono de la voz. Seguro has oido que la voz "sube" hacia lo agudo y "baja" hacia lo grave, pues justo eso se hace para modificar el tono, teniendo la intención de hablar más arriba justo en la boca o incluso desde la cabeza se hablará más agudo. Por el contrario se tiene la intención de hablar desde la garganta, el pecho o el estómago para hacerlo más grave. 

Un tono de voz bajo puede tener efectos provechosos. Se tiende a hablar más pausado. Se percibe como de mayor autoridad. Llega a donde se desea.

Existe un truco, una posición, con la que se puede experimentar, sentir, facilmente cómo se siente y se oye cuando estás proyectando tu voz. Será notorio que no podrás dar clases en esa posición pero sí aprender a proyectar rápidamente.

La posición: Separa tus piernas, dobla las rodillas un poco, coloca las palmas sobre las rodillas (sí, parecido a que estuvieras haciendo del baño fuera del baño), espalda recta y la cara hacia el frente, jalas la cabeza muy atrás. Ahora habla o canta. En este momento no te esfuerces por tener un volumen alto, la posición debe hacerlo por tí.

Puedes experimentar abriendo más o menos las piernas o doblando más o menos las rodillas hasta ver dónde tienes mejor volumen. Date cuenta bien de cómo se siente y lentamente (mientras hablas o cantas) vuelve a estar de pie tratando de conservar el efecto.

También puedes experimentar lo de "subir y bajar" el tono. Sea de pie o en la posición recomendada. Primero deberás notar que sientes en tu cuerpo un lugar desde donde sale la vibración. Sin cambiar la posición trata de subir y bajar el punto desde donde sale. 

Respecto a tener presencia frente al grupo y su control. Conserva la calma, son pequeños monstruos que huelen el miedo. 

J
jinhua_6283541
20/9/19 a las 23:34
Mejor respuesta

No sé si habrás tomado alguna vez clases de teatro, así considerarías el salón tu foro y el frente de la clase tu escenario y tú desempeñarías tu papel.

De ahí te puedo dar un par de consejos un poco más específicos y un truco.

Tener claro lo que estás haciendo y lo que vas a hacer. Concentrarte en tus acciones y seguir el libreto, o plan de clase (si es que así se dice) que has preparado. En el escenario siempre se debe estar haciendo algo. Esto se enseña porque aún cuando no se tenga diálogo se debe seguir actuando y prestar atención a lo que debe prestar atención el personaje.

Aprender a proyectar la voz. Eso evitará que te canses y que se te cierre la garganta. También, habiendo dominado lo básico, puedes modular el tono de la voz. Seguro has oido que la voz "sube" hacia lo agudo y "baja" hacia lo grave, pues justo eso se hace para modificar el tono, teniendo la intención de hablar más arriba justo en la boca o incluso desde la cabeza se hablará más agudo. Por el contrario se tiene la intención de hablar desde la garganta, el pecho o el estómago para hacerlo más grave. 

Un tono de voz bajo puede tener efectos provechosos. Se tiende a hablar más pausado. Se percibe como de mayor autoridad. Llega a donde se desea.

Existe un truco, una posición, con la que se puede experimentar, sentir, facilmente cómo se siente y se oye cuando estás proyectando tu voz. Será notorio que no podrás dar clases en esa posición pero sí aprender a proyectar rápidamente.

La posición: Separa tus piernas, dobla las rodillas un poco, coloca las palmas sobre las rodillas (sí, parecido a que estuvieras haciendo del baño fuera del baño), espalda recta y la cara hacia el frente, jalas la cabeza muy atrás. Ahora habla o canta. En este momento no te esfuerces por tener un volumen alto, la posición debe hacerlo por tí.

Puedes experimentar abriendo más o menos las piernas o doblando más o menos las rodillas hasta ver dónde tienes mejor volumen. Date cuenta bien de cómo se siente y lentamente (mientras hablas o cantas) vuelve a estar de pie tratando de conservar el efecto.

También puedes experimentar lo de "subir y bajar" el tono. Sea de pie o en la posición recomendada. Primero deberás notar que sientes en tu cuerpo un lugar desde donde sale la vibración. Sin cambiar la posición trata de subir y bajar el punto desde donde sale. 

Respecto a tener presencia frente al grupo y su control. Conserva la calma, son pequeños monstruos que huelen el miedo. 

T
tonina_18451312
21/9/19 a las 15:30

Podes tomar algunas clases de interpretación. Para que tu voz suene más potente proba a elevar el paladar, es como se hace al cantar. Tenés tutoriales en YouTube 

ehuncococonpatas
ehuncococonpatas
21/9/19 a las 16:10

Sinceramente  viendo tu historial creo que necesitas trabajar tu autoestima. Y si vas a ser profesora no puedes presentarte como alguien débil. Te vendría bien ir al psicólogo.

L
larry_778797
26/9/19 a las 20:53
En respuesta a jinhua_6283541

No sé si habrás tomado alguna vez clases de teatro, así considerarías el salón tu foro y el frente de la clase tu escenario y tú desempeñarías tu papel.

De ahí te puedo dar un par de consejos un poco más específicos y un truco.

Tener claro lo que estás haciendo y lo que vas a hacer. Concentrarte en tus acciones y seguir el libreto, o plan de clase (si es que así se dice) que has preparado. En el escenario siempre se debe estar haciendo algo. Esto se enseña porque aún cuando no se tenga diálogo se debe seguir actuando y prestar atención a lo que debe prestar atención el personaje.

Aprender a proyectar la voz. Eso evitará que te canses y que se te cierre la garganta. También, habiendo dominado lo básico, puedes modular el tono de la voz. Seguro has oido que la voz "sube" hacia lo agudo y "baja" hacia lo grave, pues justo eso se hace para modificar el tono, teniendo la intención de hablar más arriba justo en la boca o incluso desde la cabeza se hablará más agudo. Por el contrario se tiene la intención de hablar desde la garganta, el pecho o el estómago para hacerlo más grave. 

Un tono de voz bajo puede tener efectos provechosos. Se tiende a hablar más pausado. Se percibe como de mayor autoridad. Llega a donde se desea.

Existe un truco, una posición, con la que se puede experimentar, sentir, facilmente cómo se siente y se oye cuando estás proyectando tu voz. Será notorio que no podrás dar clases en esa posición pero sí aprender a proyectar rápidamente.

La posición: Separa tus piernas, dobla las rodillas un poco, coloca las palmas sobre las rodillas (sí, parecido a que estuvieras haciendo del baño fuera del baño), espalda recta y la cara hacia el frente, jalas la cabeza muy atrás. Ahora habla o canta. En este momento no te esfuerces por tener un volumen alto, la posición debe hacerlo por tí.

Puedes experimentar abriendo más o menos las piernas o doblando más o menos las rodillas hasta ver dónde tienes mejor volumen. Date cuenta bien de cómo se siente y lentamente (mientras hablas o cantas) vuelve a estar de pie tratando de conservar el efecto.

También puedes experimentar lo de "subir y bajar" el tono. Sea de pie o en la posición recomendada. Primero deberás notar que sientes en tu cuerpo un lugar desde donde sale la vibración. Sin cambiar la posición trata de subir y bajar el punto desde donde sale. 

Respecto a tener presencia frente al grupo y su control. Conserva la calma, son pequeños monstruos que huelen el miedo. 

Gracias por los consejos
Voy a intentarlo y practicarlos todos los días, espero que me ayude con mi voz bajita y supongo que la idea del mini amplificador portátil con micrófono de diadema, no es una buena idea, no?  
jaja es verdad son monstruos que perciben el miedo lol. 

L
larry_778797
26/9/19 a las 20:54
En respuesta a tonina_18451312

Podes tomar algunas clases de interpretación. Para que tu voz suene más potente proba a elevar el paladar, es como se hace al cantar. Tenés tutoriales en YouTube 

Gracias lo intentaré (:

L
larry_778797
26/9/19 a las 20:55
En respuesta a ehuncococonpatas

Sinceramente  viendo tu historial creo que necesitas trabajar tu autoestima. Y si vas a ser profesora no puedes presentarte como alguien débil. Te vendría bien ir al psicólogo.

Gracias, lo voy a considerar.

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