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Necesito un psicólogo

Última respuesta: 17 de febrero de 2019 a las 15:42

peijun_3363905

16/2/19 a las 22:13

Necesito un psicólogo porque llevó meses encintrandome mal, de hecho ahora estoy sola sentada en un banco llorando y temblando, me afecta mogollón todo, me hago muchas paranoias con mi pareja, me cuesta socializar porque pienso que a la gente nueva a la que conozco le caigo mal o hablan mal de mi... Ns que hacer y mi madre no me quiere llevar a un psicólogo

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core_8118182

17/2/19 a las 14:44

ya te envie un mensaje privado con 3 opciones para estar mejor.

reyes_8684020

17/2/19 a las 15:42

Lo que tienes que hacer es separar lo que pasa en tu cabeza de lo que pasa en la realidad. A todo el mundo le vienen pensamientos negativos a la mente; la diferencia está en cómo reaccionas.

Si te los crees y te sientes mal cada vez que viene un pensamiento que no te gusta, favoreces la aparición de más pensamientos parecidos. Tú misma los alimentas.

La meditación podría venirte bien para aprender a controlar la mente. Léete algún libro sobre Mindfulness.

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